Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Soarele, lampa de bronzat sau orice sursă de lumină UV pot provoca arsuri solare sau pot provoca roșeață sau deteriorarea pielii. Prevenirea este mai bună decât vindecarea, mai ales dacă tipurile de paturi vă pot deteriora permanent pielea, cu toate acestea, există câteva tratamente pe care le puteți folosi pentru a încuraja procesul de vindecare. preveni inflamația și ameliorează durerea.

Pași

Partea 1 din 5: Durere calmantă și disconfort

1. 

   Se înmoaie în apă rece sau faceți un duș delicat. Utilizați apă rece (rece, nu rece) pentru a înmuia și relaxa timp de 10 până la 20 de minute. Dacă doriți să faceți un duș, setați capul de duș pe spray delicat, nu spray puternic, pentru a evita iritarea pielii. Lăsați pielea să se usuce în mod natural sau folosiți un prosop și uscați ușor pentru a evita iritarea.
   • Nu folosiți săpun, gel de duș sau alți detergenți când vă scufundați în apă sau în duș. Aceste tipuri de produse pot irita pielea și pot agrava arsurile solare.
   • Dacă pielea dvs. are vezicule, înmuiați-o în apă în loc să vă scăldați. Presiunea de la duș poate rupe veziculele.

2. 

   
   
   Folosiți o compresă rece. Umeziți un prosop sau o cârpă cu apă rece, apoi acoperiți zona arsă de soare timp de 20 până la 30 de minute. Continuați cu aceeași acțiune, dacă este necesar.

3. 

   Luați un medicament anti-durere fără prescripție medicală. Analgezicele obișnuite, cum ar fi ibuprofenul sau aspirina, pot ajuta la ameliorarea durerii și pot ajuta la reducerea inflamației.
   • Nu dați aspirină copiilor. În schimb, treceți la medicamente cu o doză adecvată de acetaminofen pentru copii. Motrinul pentru copii (Ibuprofen) este o alegere bună, deoarece are proprietăți antiinflamatoare.

4. 

   
   
   Încercați un analgezic actual. Farmaciile vând spray-uri pentru ameliorarea pielii roșii și mâncărime. Spray-urile care conțin benzocaină, lidocaină sau pramoxină au efecte anestezice și pot ajuta la ameliorarea durerii. Cu toate acestea, acestea sunt medicamente care pot provoca alergii, deci este mai bine să le încercați într-o zonă care nu este arsă de soare și să verificați dacă pielea dumneavoastră este mâncărime sau roșie după o zi de utilizare. .
   • Nu utilizați aceste spray-uri la copii cu vârsta sub 2 ani fără prescripția medicului. Sprayurile care conțin salicilat de metil sau salicilat de trolamină pot fi periculoase pentru copiii cu vârsta sub 12 ani, iar capsaicina poate fi periculoasă pentru copiii cu vârsta sub 18 ani sau pentru persoanele cu alergie la chili.

5. 

   
   
   Purtați îmbrăcăminte respirabilă din bumbac. Tricourile largi și pantalonii largi sunt opțiuni excelente de utilizat în timp ce aștepți ca pielea să-și revină după o arsură solară. Dacă nu îți plac hainele largi, măcar asigură-te că porți îmbrăcăminte din bumbac (ceea ce face pielea „mai ușoară să respiri”) și poartă o îmbrăcăminte cât mai liberă.
   • Lana și unele țesături sintetice pot fi iritante pentru piele, deoarece provoacă mâncărime și retenție de căldură.

6. 

   Luați în considerare cremele cu cortizon. Cremele cu cortizon care conțin steroizi pot ajuta la reducerea inflamației, deși studiile științifice arată că nu prea face cu arsurile solare. Dacă doriți să îl încercați, puteți găsi produse topice fără prescripție medicală și doze mici la farmacii sau supermarketuri. Căutați altele care conțin hidrocortizon sau forme similare.
   • Nu utilizați cremă de cortizon pe copii mici sau pe față. Consultați farmacistul dacă aveți întrebări cu privire la utilizarea acestei creme.
   • În Marea Britanie, acest medicament este permis numai sub prescripția unui medic.
   publicitate

Partea 2 din 5: Prevenirea re-expunerii pielii provoacă mai multe daune

1. 

   Minimizează-ți expunerea la soare. În mod ideal, ar trebui să vă păstrați corpul la umbră sau să folosiți haine pentru a acoperi zona afectată dacă trebuie să ieșiți la soare.

2. 

   Folosiți protecție solară. Folosiți protecții solare cu un factor minim de protecție solară de SPF 30 de fiecare dată când trebuie să ieșiți afară. Aplicați mai multă cremă la fiecare oră, după contactul cu apă sau transpirați mult sau conform instrucțiunilor de pe ambalajul produsului.

3. 

   Bea multă apă. Arsurile solare pot duce la deshidratare, deci este important să beți multe lichide în timp ce vă recuperați. Se recomandă opt până la zece pahare de apă pe zi, pe măsură ce corpul tău se recuperează, fiecare cană conținând aproximativ 8 uncii de apă.

4. 

   Folosiți creme hidratante fără parfum în timp ce pielea dvs. se vindecă. Când veziculele au dispărut sau când roșeața arsurilor solare a scăzut ușor, puteți folosi o cremă hidratantă. Aplicați o cremă hidratantă fără parfum pe zonele arse de soare timp de câteva zile sau săptămâni pentru a preveni descuamarea și a minimiza disconfortul pielii. publicitate

Partea 3 din 5: Căutarea ajutorului medical

1. 

   Sunați la 911 dacă arsurile solare devin severe. Sunați la asistență de urgență dacă dvs. sau prietenul dvs. aveți unul dintre următoarele simptome:
   • Nu pot sta pentru că este prea slab
   • Confuz sau incapabil să gândească clar
   • Leșin

2. 

   Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți semne de infarct sau deshidratare. Dacă arsurile solare sunt însoțite de următoarele simptome, ajungeți la spital cât mai curând posibil. Dacă oricare dintre următoarele simptome este debilitant, ar trebui să sunați mai degrabă la ambulanță decât la programare pentru a vă programa.
   • Senzație de slăbiciune
   • Senzație de amețeală sau vrei să leșini
   • Dureri de cap sau dureri care nu dispar cu metodele de ameliorare a durerii enumerate în acest articol
   • Puls rapid sau respirație rapidă
   • Setea persistentă, incapacitatea de a urina sau ochii care respiră
   • Piele palidă, rece sau rece
   • Greață, febră, frisoane sau erupții cutanate
   • Ochii fac rău și sunt sensibili la lumină
   • Blistere dureroase, în special blistere care se răspândesc mai mult de 1,25 cm.
   • Vărsături sau diaree

3. 

   Aveți grijă la semne de infecție. Dacă aveți următoarele simptome, în special în jurul veziculelor, pielea poate fi infectată. Aveți nevoie de asistență medicală imediată.
   • Durere crescută, umflături, roșeață sau căldură în jurul pielii din jurul blisterului
   • Dungi roșii care scurg din vezicule
   • Pus care sparg blistere
   • Umflarea ganglionilor limfatici în gât, axile și inghină
   • Febră

4. 

   Dacă aveți o arsură de gradul III, sunați la o ambulanță. În timp ce cazurile de arsuri solare sunt destul de rare, asta nu înseamnă că este puțin probabil. Dacă pielea dumneavoastră pare arsă neagră, palidă și albă, maro închis sau blistere și dură, apelați imediat la asistență de urgență. Ridicați zona arsă de soare din poziția inimii în timp ce așteptați serviciile de urgență și slăbiți hainele, astfel încât să nu fie prinse de arsură, dar să nu le scoateți. publicitate

Partea 4 din 5: Tratarea veziculelor

1. 

   Căutați ajutor medical. Mergeți la spital când o arsură solară vă blistează pielea. Acesta este un semn al arsurilor solare grave și necesită tratament medical, deoarece veziculele pot provoca infecții în dumneavoastră. În timp ce așteptați un tratament medical sau dacă medicul dumneavoastră nu vă recomandă un tratament specific, puteți lua următoarele precauții și sfaturi.

2. 

   Nu încercați să scăpați de vezicule. Dacă aveți o arsură solară severă, veziculele vor forma „bule” pe piele. Nu le strângeți și evitați să le frecați sau să le răciți de pe piele. Blistere rupte pot duce la infecții și cicatrici.
   • Dacă sunteți cu adevărat incomod cu blistere, puteți consulta medicul dumneavoastră și puteți cere să fie îndepărtat cu măsuri sigure și sterile.

3. 

   Acoperiți blisterele cu un bandaj curat. Spălați-vă mâinile cu apă și săpun înainte de a aplica un bandaj sau de a schimba un bandaj pentru vezicule pentru a reduce infecția. Puteți acoperi blistere mici cu un bandaj și puteți folosi un tampon de tifon sau bandaj chirurgical pentru a acoperi blistere mari, apoi folosiți bandă pentru a fixa tifonul. Schimbați bandajul în fiecare zi până când blisterele au dispărut.

4. 

   Încercați unguente cu antibiotice dacă observați semne de infecție. Luați în considerare aplicarea de unguente cu antibiotice (cum ar fi polimixina B sau bacitracina) la vezicule dacă suspectați o infecție. Semnele infecției includ miros urât, descărcare galbenă sau roșeață și iritare a pielii. Cel mai bine este să consultați un medic pentru a fi diagnosticat și să aveți un tratament specific pentru starea dumneavoastră.
   • Rețineți că unguentul poate fi alergic la unele persoane, așa că încercați mai întâi să aplicați puțin pe zona vindecată pentru a vă asigura că nu este alergic la pielea dumneavoastră.

5. 

   Manipularea veziculelor rupte. Nu îndepărtați pielea fulgioasă a veziculelor rupte. Poate fi ușor îndepărtat ulterior; Dar, pentru moment, nu ar trebui să vă mai iritați pielea. publicitate

Partea 5 din 5: Utilizarea remediilor casnice

1. 

   Asumați-vă responsabilitatea pentru a vă decide dacă luați remedii acasă. Următoarele remedii nu sunt validate științific și nu ar trebui să le luați ca înlocuitor pentru tratamentele medicale din spital. Remediile casnice „nu” enumerate în lista următoare pot interfera cu vindecarea sau pot agrava infecția. Mai exact, evitați albușurile, untul de arahide, ceara hidratantă și oțetul.

2. 

   Aplicați imediat aloe vera brută pe o arsură solară sau, de preferință, pe o plantă proaspătă de aloe. Acest lucru, dacă se face în mod regulat și rapid, poate ajuta la vindecarea celor mai severe arsuri solare într-o zi sau două.

3. 

   Folosiți ceai. Înmuiați trei sau patru pungi de ceai într-un ulcior cu apă caldă. Când ceaiul devine maro închis, scoateți pungile de ceai și lăsați ceaiul să se răcească. Folosiți o cârpă înmuiată în apă de ceai și ștergeți-o pe arsurile solare, de câte ori este posibil. Nu spălați apa de ceai de pe piele. Dacă pânza este dureroasă, folosiți o pliculeță de ceai pentru a absorbi arsurile solare.
   • Faceți acest lucru înainte de culcare și lăsați-l să acționeze peste noapte.
   • Amintiți-vă că ceaiul poate pata hainele și lenjeria.

4. 

   Luați în considerare alimentele care conțin antioxidanți și vitamina C. Dacă tocmai ați suferit de arsuri solare (pielea este încă roșie și nu se desprinde), încercați să consumați mai multe alimente care conțin antioxidanți și vitamina C, cum ar fi afine, roșii și cireșe. Un studiu a arătat că acest lucru reduce nevoia de hidratare a organismului, reducând riscul de deshidratare.

5. 

   Folosiți un unguent din mușețel. Unguentul de mușețel este deosebit de eficient pentru arsurile solare severe asociate cu vezicule. Acest lucru poate fi găsit la magazinele de medicină naturală, consultați furnizorul sau terapeutul. Amintiți-vă că nu există un remediu natural care să vindece complet rănile grave; Dacă aveți o arsură solară severă sau veziculele nu se pot vindeca, ar trebui să mergeți imediat la spital.

6. 

   Aplicați o soluție de hamamelis. Acest lucru vă va ajuta să vă calmați pielea. Aplicați cu atenție soluția pe arsurile solare și lăsați-o să stea.

7. 

   Folosiți ulei de ou (Oleova). Uleiul de ou este bogat în acizi grași omega-3, cum ar fi acidul docosahexanoic. De asemenea, conține imunoglobuline, xantofină (luteină și zeaxantină) și colesterol. Acizii grași omega-3 din uleiul de ou sunt asociați cu fosfolipide care formează particule de grăsime (nanoparticule), care pot pătrunde adânc în piele și vindeca pielea.
   • Masați pielea deteriorată cu ulei de ou de două ori pe zi. Masați ușor zona arsă de soare și zonele înconjurătoare la 2 cm de material seminal timp de 10 minute la un moment dat.
   • Lăsați soluția pe piele cel puțin o oră, evitând expunerea la lumina directă a soarelui.
   • Folosiți un gel de duș ușor, cu pH neutru pentru a vă spăla pielea. Evitați să folosiți săpun sau alte produse alcaline.
   • Repetați de două ori pe zi până când pielea își revine.
   publicitate

Sfat

• Feliați niște roșii în bucăți mici. Aplicați-l pe zona arsă de soare - acest lucru va ajuta la prevenirea arderii.
• Puneți un prosop cald peste zona arsă.
• Arsurile solare sunt strâns legate de cancerul de piele, în special de forma arsurilor solare care provoacă vezicule. Verificați dacă există semne de cancer de piele pe corpul dvs. și aflați mai multe despre alte riscuri de cancer și consultați medicul dacă este necesar.
• Poate părea ciudat, totuși, că produsul de curățat sticlă poate ajuta la ameliorarea durerii.
• Studiile au arătat că aloe vera nu are niciun efect asupra tratamentului arsurilor solare.
• Folosiți protecție solară adecvată pentru a evita arsurile solare. Protecția solară este foarte eficientă pentru protejarea pielii de arsurile solare. O protecție solară bună trebuie să aibă un SPF de cel puțin 30 FPS pentru a proteja pielea de arsurile solare. SPF este un indice care protejează pielea de daunele provocate de razele UVB. O bună protecție solară ar trebui să fie una care vă protejează de razele UVB și UVA, deoarece razele UVA joacă, de asemenea, un rol important în provocarea arsurilor solare. Ar trebui să aplicați protecție solară cu 15 minute înainte de a ieși la soare.

Avertizare

• Aveți grijă când luați medicamente (inclusiv medicamente naturale și uleiuri esențiale) care au ca efect secundar creșterea sensibilității pielii la lumina soarelui.
• Nu aplicați gheață pe zonele arse de soare. Acest lucru vă va oferi o senzație de „frig”, o arsură rece poate fi la fel de dureroasă ca o arsură solară și poate provoca leziuni mai grave ale pielii.
• Nu strângeți, împingeți, nu zgâriați sau nu curățați arsurile solare. Aceste acțiuni vor face pielea mai incomodă. Încercarea de a scăpa de pielea arsă de soare nu vă va opri pielea să se rumenească și nu va accelera procesul de „descuamare”, ci doar poate pune pielea în pericol de infectare.
• Chiar și plajele pentru „pielea maro” pot deteriora pielea și pot crește riscul de cancer de piele.