Conţinut

• Pași

A-ți lua rămas bun de la cineva care nu-ți mai place cu blândețe poate fi dificil din punct de vedere emoțional. Cu toate acestea, dacă doriți ca „vechiul” să nu fie rănit, iată câțiva pași pe care îi puteți face. Luați în considerare strategii de comunicare eficiente, evitați riscurile potențiale asociate cu despărțirile și încheiați conversația într-o atitudine care permite ambelor părți să meargă pe cont propriu.

Pași

Partea 1 din 4: Comunicare eficientă

1. 

   Alege momentul și locul potrivit. Dacă doriți să vă faceți rămas bun mai ușor, timpul și locul sunt importante. Dacă doriți să vă încheiați relația cu simpatie, luați în considerare un loc și un moment adecvat pentru a vorbi cu fostul dvs.
   • Cu aceste conversații dificile, întâlnirea pentru a vorbi este cea mai bună. Oamenii au evoluat mai mult decât animalele pentru a înțelege indicii nonverbali sau indicii care ar putea face să te simți liniștit în timpul conversației. O bătaie pe umăr poate liniști pe cineva că el (sau ea) este încă iubit, chiar dacă relația nu poate continua. Privirea tristă de pe fața ta îl poate ajuta pe fostul tău să vadă că îți pasă de sentimentele lor, chiar dacă crezi că trebuie să închei relația.
   • Dacă este posibil, alegeți un loc în care persoana importantă se simte confortabil vorbind. De exemplu, puteți merge la casa lui (sau a ei). A fi acolo poate să nu vă fie foarte convenabil, dar îi oferă celeilalte persoane un ușor sentiment de autoritate și îi va ajuta să accepte vestea proastă.
   • Dacă vă așteptați ca conversația să dureze, încercați să alegeți o oră, astfel încât conversația să nu fie întreruptă de factori externi. De exemplu, nu-ți lua la revedere de la un iubit pe care îl știi cu o oră înainte ca acesta să meargă la serviciu. În schimb, du-te la el acasă după o cină în timpul săptămânii. În acest fel, este posibil să te descurci cu tot ceea ce rămâne.

2. 

   
   
   Asume responsabilitatea. Dacă vrei să-ți iei rămas bun de la cineva, trebuie să îți asumi întreaga responsabilitate pentru decizia ta. Adesea, oamenii se simt mai confortabil atunci când partenerul lor inițiază o despărțire. Cu toate acestea, tu ai căzut din dragoste și este responsabilitatea ta să inițiezi conversația. Încercarea de a folosi indicii vagi pentru a-l face pe cealaltă persoană să-și dea seama că vrei să închei relația este necinstit și poate fi și confuz. Este posibil ca cealaltă persoană să nu înțeleagă ce vrei să spui și va începe să se întrebe despre tine în timp ce pleci în liniște.
   • De exemplu, cu cât te alinezi mai puțin pentru a-i arăta iubitului (sau iubitei) că nu-ți mai place celălalt, atunci îl face pe om să-și pună la îndoială propria atractivitate. Dacă doriți să vă despărțiți de cineva fără probleme, trebuie să vă asumați întreaga responsabilitate pentru decizia dvs.

3. 

   
   
   Fii deschis și direct cu privire la modul în care te simți. Când părăsești pe cineva, cel mai bine este să fii sincer. Deși nu este necesar să specificați motivele complete ale destrămării dvs., este important să fiți sinceri cu privire la ceea ce ați dorit. Indicați clar că doriți să încheiați relația și explicați pe scurt partenerului dvs. de ce.
   • Majoritatea despărțirilor se scurtează la o propoziție de bază „Nu sunt persoana pe care o căutați”. O astfel de expresie este absolut corectă. Îi face pe ascultătorii tăi să simtă sfârșitul atunci când îți înțeleg argumentele. De asemenea, puteți spune încet: „Îmi pare rău, dar nu te mai iubesc. Acum am nevoie de ceva diferit și cred că ar trebui să ne despărțim ”. Dacă relația nu este foarte profundă, puteți spune mai succint, de exemplu, „Îmi pare rău, dar sentimentele noastre nu mi se par foarte calde. Cred că ar trebui să fim prieteni mai buni ”.
   • Onestitatea este importantă, dar nu ar trebui să fie nemiloasă. Nu este o idee bună să judecați greșelile din trecut ale celeilalte persoane sau să analizați potențialele pericole actuale. De exemplu, dacă îți părăsești partenerul pentru că nu-l mai găsești atractiv, cel mai bine este să nu-l spui. Dacă încă mai ești supărat pe certuri, poate că vrei să te descurci, dar cealaltă persoană va avea de suferit când îți vei auzi cuvintele. Dacă doriți să lăsați pe cineva fără probleme, ar trebui să vă luați la revedere în general, fără a intra în detalii excesive despre greșelile sau defectele persoanei.

4. 

   
   
   Scurt. Din nou, fii sincer și direct. Nu poți face oamenii confortabili mergând prin cele trei regate fără a ajunge la subiect. Să începem conversația cu o afirmație simplă, de genul „Vreau să vorbesc cu tine pentru că nu văd relația noastră nicăieri”. Și apoi mențineți conversația scurtă.
   • Părăsirea unei persoane poate fi dificilă, dar este important să rămâi calm și colectat, astfel încât să îți poți organiza cuvintele pentru a fi concis. Emoțiile excesive vor face ca povestea să devină rătăcitoare, incoerentă și confuză ceea ce doriți să spuneți. Încercați să vă faceți timp pentru a vă pregăti pentru conversație, vizualizând ceea ce veți spune în cap.
   • Puteți scrie ceea ce intenționați să spuneți. Deși memorarea vorbirii nu este cea mai bună opțiune, deoarece poate părea rece, organizarea ideilor dvs. vă va ajuta să vă concentrați. Exersați-vă vorbind de câteva ori înainte de a vă confrunta.

5. 

   Oferă-te să fii prieten, dacă este posibil. A oferi un pic de confort la sfârșitul unei relații poate ajuta la ușurarea durerii celeilalte persoane. Dacă este posibil, cere-i fostei tale să devină prieteni. Spune ceva de genul: „Sper că suntem încă prieteni”. Cu toate acestea, rețineți că mulți oameni se luptă să fie prieteni, mai ales imediat după despărțire. Dacă nu sunteți sigur că puteți menține o prietenie, nu o oferiți. publicitate

Partea 2 din 4: Evitați pericolele potențiale

1. 

   Nu spune propoziții goale. Când doriți să vă despărțiți ușor, este important să evitați orice ar putea face ca fostul dvs. să pară condescendent sau jignitor. Stereotipuri precum „E vina mea, nu eu” sună nesincer. În schimb, vorbește sincer și evită limbajul clișeu. Vorbirea din propria experiență este cel mai bun mod de a te despărți fără probleme.

2. 

   Nu da vina. Când alegeți să vă despărțiți, este posibil să fiți în continuare furios. Acest lucru vă poate ajuta să vă îndemnați să-l acuzați pe fostul dvs., mai ales dacă el sau ea v-a rănit. Cu toate acestea, dacă doriți să faceți mai ușor să părăsiți zdrobirea, atunci vina nu este o idee bună.
   • Evitarea oricăror probleme negative este una dintre cele mai bune modalități de a calma pe cineva. Amintirea furiei sau a greșelilor din trecut poate declanșa o ceartă, făcând o despărțire tulbure și frustrantă.
   • Dacă bănuiți că partenerul dvs. s-ar putea să nu se simtă confortabil cu despărțirea, amintiți-vă că el sau ea ar putea să vă învinovățească. Evitați să vă lăsați prins în acea conversație negativă. Dacă oamenii încearcă să pună cap la cap, răspunde la ceva de genul: „Sunt foarte trist că ai crezut asta, dar nu acesta este motivul pentru care m-am răzgândit”.

3. 

   Evitați rețelele sociale, deoarece pot avea consecințe dezastruoase. Rețelele sociale pot fi „otravă” pentru o iubire care tocmai s-a încheiat. Dacă doriți să vă despărțiți în liniște, evitați să postați acest lucru online, chiar dacă credeți că cealaltă persoană nu vă poate accesa contul, deoarece orice cont poate fi compromis. Deși mulți oameni consideră că rețelele de socializare îi înfurie când te desparti, amintește-ți că fostul tău poate fi afectat emoțional de ceea ce postezi pe internet. De asemenea, este o idee bună să nu mai urmăriți site-urile de socializare ale persoanei. În timpul unei despărțiri, trebuie să creați o anumită distanță între voi doi pentru a vă ajuta pe amândoi să continuați pe propria lor cale. Întreruperea unora dintre contactele de pe rețelele de socializare vă poate ajuta. publicitate

Partea 3 din 4: Continuați pasul înainte

1. 

   Concentrați-vă pe vremuri bune. Vă puteți ajuta pe fostul dvs. și pe voi înșivă concentrându-vă asupra aspectelor pozitive. Spre sfârșitul conversației, încercați să vă concentrați asupra intereselor ambelor părți.
   • Subliniază toate lucrurile bune pe care le-a făcut fosta ta pentru tine. Cum se simte persoana la sfârșitul conversației că relația merită, deși nu poate continua. Spune ceva de genul: „M-ai făcut să mă simt încrezător și m-ai făcut o persoană mai amabilă și mai simpatică. Am fost întotdeauna recunoscător pentru asta ".
   • Stârnește recunoștință. Acceptarea realității poate necesita timp, dar încurajează-o pe cealaltă persoană să-și amintească timpul petrecut împreună. Relațiile sunt schimburi sociale, iar oamenii tind să-și caute în mod natural propriul câștig. Fostul tău îți va fi recunoscător pentru că l-ai ajutat să vadă lucruri bune chiar dacă relația se termină.

2. 

   Fii sincer cu privire la reducerea expunerii. Așa cum am menționat mai sus, a fi deschis unei prietenii este bine, dar nu vrei ca cealaltă persoană să înțeleagă greșit. Fii sincer cu tipul de expunere pe care îl dorești. De exemplu, dacă ai nevoie de ceva spațiu înainte de a-ți face o prietenie, spune-o. Nu încercați să faceți întâlniri prietenoase prea curând, deoarece vă va deruta pe dvs. și pe fostul dvs. Ai nevoie de timp și spațiu înainte de a te întâlni din nou ca prieteni.

3. 

   Politicos după despărțire. Sunt șanse să vă întâlniți cu fostul dvs. întâmplător mai târziu. Fii sincer și prietenos de fiecare dată când te întâlnești. Ar trebui să fii pregătit mental. Amintiți-vă că s-ar putea să vă întâlniți brusc cu fostul dvs. în timp ce mergeți la muncă, la școală sau undeva. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți calm și colectat de fiecare dată când vă întâlniți.

4. 

   Nu crezi că fosta ta este adevărata ta iubire. Când sunt îndrăgostiți, mulți oameni cred că au găsit iubirea adevărată. Cu toate acestea, ar trebui să nu mai gândiți așa după ce vă despărțiți. Există, de fapt, multe alte persoane care ar putea fi potrivite pentru dvs. Veți găsi pe cineva în viitor, indiferent cum vă simțiți acum. Acceptați faptul că dragostea s-a încheiat dintr-un motiv și veți găsi pe altcineva mai târziu. publicitate

Partea 4 din 4: Ar trebui să-L părăsesc?

1. 

   Ești sigur că vrei să închei relația? Dacă răspunsul este nu, nu tăiați totul. Trebuie să considerați acest lucru ca „întrerupere”. Nu lăsați pe cineva cu ușurință ca scuză pentru „a avea mai multe opțiuni”. Indiferent dacă se desparte sau nu, să te joci cu sentimentele altora nu este amabil și corect.
   • Dacă sperați că puteți determina persoana să vă părăsească, atunci nu încercați să faceți acest lucru, ci despărțiți-vă ușor de ea. Nu te poți aștepta ca ei să o facă pentru tine - trebuie să termini totul singur.
   • Dacă el (ea) nu vă înțelege implicațiile sau dacă comportamentul dvs. blând nu funcționează, asigurați-vă că vă opriți.

2. 

   Vrei să întrerupi complet orice contact sau să revii la prietenie? Scopul atunci când se desparte de cineva este foarte important. Dacă nu vrei să-ți revii fostul, încetează relația în mod decisiv și corect. Dacă doriți doar să încetiniți puțin lucrurile, este mai potrivit să vă despărțiți ușor.
   • Modul blând de despărțire îl poate face pe celălalt să înțeleagă că vine un moment în care vrei să te „reconectezi”. Dacă nu vrei, termină repede.
   • Dacă sunteți blând din motive de siguranță pentru siguranță, întrerupeți-l rapid. Nu trebuie să încerci să fii blând. Dacă sunteți îngrijorat de modul în care reacționează partenerul dvs., mergeți cu un prieten apropiat.
   • Dacă au existat recent dezacorduri între voi doi și doriți doar ceva spațiu, despărțiți-vă ușor de zdrobire și puteți reveni la a fi prieteni atunci când lucrurile se stabilesc.

3. 

   Relația dvs. s-a întrerupt sau s-a rupt grav? Fiecare relație romantică are urcușurile și coborâșurile ei, iar când oamenii sunt triști este ușor să uiți momentele fericite. Dacă încerci să o lași pentru că te împiedici de o piatră, întreabă-te dacă nu-ți place ea sau starea ta.
   • Nu vă grăbiți să decideți. Așteptați 2-3 săptămâni pentru a vedea dacă sentimentele dvs. se schimbă.
   • Multor oameni le place stilul „despărțirii blânde”, deoarece vă permite să vă răzgândiți mai târziu. Dar dacă vă răzgândiți în continuare, este posibil să fiți într-o pauză, nu într-o criză a relației.
   • Dacă un fel de conflict continuă să se repete în fiecare zi, atunci ar trebui să luați în considerare încheierea „odată pentru totdeauna”.

4. 

   Este o despărțire rapidă și ordonată mai bună pentru toată lumea? Chiar dacă intenția dvs. blândă de a vă despărți este binevoitoare, deoarece vă pasă în continuare de sentimentele celeilalte persoane, întrebați-vă dacă despărțirea prelungită va da rezultate mai bune? Uneori trebuie doar să scapi de lucrurile care se încurcă repede. Dacă știi că fostul tău a „investit” prea multă afecțiune pentru tine și nu vrea să renunțe, nu vei putea fi blând indiferent de ceea ce faci. Nu lăsați acest lucru să treacă inutil.
   • Dacă pare distanțat și nu ți-e poftă, ar trebui să iei inițiativa de a te despărți de el într-un mod drăguț și decent.

5. 

   Ce puteți face în loc să vă despărțiți ușor? Dacă considerați că acest lucru este nedrept sau nu este cel mai bun mod de a pune capăt relației, luați în considerare alte opțiuni:
   • Întrerupeți o relație falsă sau abuzivă.
   • Pune capăt prieteniei.
   • Ramas bun.
   • Reluați relația.
   publicitate