Autor:
Louise Ward
Data Creației:
11 Februarie 2021
Data Actualizării:
16 Mai 2024
Conţinut
Căderea părului, în special pentru adolescenți, este o problemă frustrantă și jenantă. Căderea părului apare atunci când ceva oprește creșterea părului, crescând cantitatea de cădere a părului sau de rupere. Dacă părul tău a încetat să crească, acesta nu va mai crește din nou până nu vei identifica și aborda cauza principală a căderii părului. Unele cauze posibile ale căderii părului la adolescenți includ stresul, îngrijirea redusă a părului sau probleme de sănătate.
Pași
Metoda 1 din 4: Determinați cauza căderii părului
Discutați cu stilistul dvs. despre tratamente și coafuri. Intervențiile chimice care cauzează căderea sau ruperea temporară a părului includ: îndepărtarea părului, colorarea, îndreptarea și fluturarea. Căldura de la îndreptare sau uscător va provoca, de asemenea, căderea părului.
- Coafurile legate de cravată sau strânse la coc pot provoca „pierderea stresului” cu foliculii de păr care se deteriorează în timp. Dacă simțiți dureri ale scalpului, evitați să vă trageți părul înapoi până la o coadă de cal sau alte coafuri care provoacă tensiune.
Luați în considerare istoria familiei. Întrebați-vă părinții dacă există antecedente familiale de cădere a părului. Cea mai frecventă cauză a căderii părului la adulți - chelie masculină sau feminină - este moștenită. Cu toate acestea, o combinație de factori genetici și hormonali poate provoca această cădere a părului între 15 și 17 ani.- Cercetări recente arată că pierderea ereditară a părului poate fi moștenită de la oricare dintre părinți, atât la bărbați, cât și la femei.
Aveți grijă la căderea excesivă a părului. Este normal să aveți o pierdere de 50 până la 100 de fire de păr pe zi. Cu toate acestea, stresul sau evenimentele traumatice (cum ar fi accidentele, intervențiile chirurgicale, bolile) pot provoca o mulțime de căderea părului. De obicei, prea multă cădere a părului revine la normal în decurs de 6 până la 9 luni, dar stresul constant poate duce la căderea frecventă a părului.
Aveți grijă când vă întindeți părul. Adolescenții se joacă adesea cu părul inconștient ca și cum se învârte sau îl trag. În unele cazuri, este considerată o tulburare numită „Tricotilomanie” (cunoscută și sub numele de sindrom de smulgere), manifestată prin faptul că o persoană își trage părul atunci când este îngrijorată sau distrasă. Deși acest comportament apare adesea inconștient, are un rezultat al cheliei.- Această tulburare apare adesea din cauza stresului. Consultați un terapeut sau un „tricholog” specialist în păr și scalp pentru diagnostic și tratament adecvat.
Consultați-vă medicul sau dermatologul pentru informații despre sănătate. Există multe boli și probleme care pot provoca căderea părului. Probleme hormonale, cum ar fi diabetul necontrolat, boala tiroidiană sau sindromul ovarului polichistic, pot interfera cu producerea părului. Persoanele cu luput sunt, de asemenea, expuse riscului căderii părului.
- Tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia sau alimentația excesivă, pot determina organismul să lipsească proteinele, vitaminele și mineralele esențiale pentru creșterea părului. Unii adolescenți vegetarieni se confruntă, de asemenea, cu căderea părului dacă nu primesc suficiente proteine din surse vegetariene.
- Sportivii prezintă un risc mai mare de cădere a părului, deoarece suferă adesea de anemie cu deficit de fier. Anemia poate duce la căderea părului.
- O cauză a căderii parului neuniformă, adesea însoțită de parul descuamat și rupt, este plăcuța circulară a scalpului, care se numește capita fungică a pielii. Este neobișnuit în adolescență, dar există un risc. Această problemă este cauzată de o infecție fungică și poate fi tratată cu medicamente orale și șampoane speciale.
Verificați peticele mici, rotunde și chele. A avea unul sau mai multe pete chel pe scalp poate fi un semn al unei afecțiuni a pielii numită „alopecia areata” sau „alopecia areata”. Aceasta este o tulburare autoimună care apare atunci când sistemul imunitar distruge foliculii de păr. Din fericire, boala este tratabilă, iar părul revine în decurs de un an. Cu toate acestea, există încă unele persoane care își pierd părul în mod repetat sau chiar des.
- Dacă este lăsat necontrolat, căderea parului neuniformă poate duce uneori la chelie totală sau chiar la pierderea întregului păr al corpului, deși acest lucru este foarte rar. Consultați medicul dermatolog pentru diagnosticul corect, care poate include examinarea microscopică a părului sau o programare pentru o biopsie a pielii.
- Această boală nu este contagioasă.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente. Chimioterapia împotriva cancerului este adesea cauza căderii părului. Cu toate acestea, multe medicamente eliberate pe bază de rețetă - dintre care unele sunt utilizate pentru tratarea acneei, tulburării bipolare și ADHD - au, de asemenea, efectul secundar al ovulației. păr. Medicamentele pentru scăderea în greutate care conțin amfetamină pot provoca, de asemenea, căderea părului.Arătați medicului dumneavoastră o listă detaliată a tuturor medicamentelor dvs. actuale, a medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală și a celor fără prescripție medicală, pentru a vedea dacă acestea cauzează problema. publicitate
Metoda 2 din 4: Reglarea îngrijirii părului
Folosiți un tratament special pentru tipul dvs. de păr. S-ar putea să vă simțiți copleșiți când vă confruntați cu tarabe de produse la salonul de coafură. Dar luarea timpului pentru a citi etichetele și a găsi șamponul și balsamul potrivit adaptate nevoilor dvs. specifice vă va ajuta la tratament. De exemplu, dacă vă vopsiți părul, utilizați un produs special conceput pentru părul vopsit care este tratat. Dacă părul dvs. a fost tratat chimic sau a fost deteriorat, luați în considerare un șampon „2 în 1”. Unii profesioniști în îngrijirea părului recomandă utilizarea șamponului pentru bebeluși, care este mai blând pentru păr. Indiferent de cost, multe mărci de șampoane și balsamuri pentru bebeluși oferă beneficii similare. Nu credeți că trebuie să cheltuiți mulți bani pentru a obține un produs bun pentru părul dvs.
- Aveți grijă cu privire la produsele publicitate ca anti-cădere a părului sau ajutoare pentru creșterea părului care nu au fost testate.
- Cereți sfatul unui stilist sau dermatolog pentru sfaturi cu privire la produsele pentru păr care sunt cele mai bune pentru dvs.
Mențineți o rutină regulată de șamponare. Spălați-vă părul cu un șampon și un balsam delicat o dată pe zi sau din două în două zile, mai ales dacă aveți păr gras. S-ar putea să credeți că spălarea părului în fiecare zi accelerează într-adevăr căderea părului, dar nu este cazul. Foliculii de păr nu pot funcționa corect atunci când sunt afectați de murdărie sau ulei. Spălarea regulată va îmbunătăți sănătatea foliculilor de păr și va preveni pierderea excesivă a părului care poate duce la căderea părului.
- Concentrați-vă pe curățarea scalpului cu șampon în loc să vă curățați doar părul. Doar să vă curățați părul îl va usca, ducând la căderea și ruperea părului.
- Aplicați balsam după fiecare șampon pentru a hidrata și a îmbunătăți puterea părului. Spre deosebire de șampon, ar trebui să evitați să lăsați balsamul să vă atingă pielea capului și să urmați instrucțiunile de utilizare. Aplicarea balsamului pe scalp poate etanșa și afecta negativ foliculii de păr.
- Evitați să vă spălați părul cu un prosop după scăldat - acesta vă poate rupe și deteriora părul.
Protejați părul de căldură. Căldura de la uscătoare, bigudiuri și plăci de îndreptat vă poate deteriora părul, provocând ruperea și căderea acestuia. Evitați procesele generatoare de căldură care vă pot deteriora părul: lăsând aerul să vă usuce părul și încercând coafuri care se potrivesc cu textura naturală a părului.
- Este posibil să trebuiască să folosiți căldura pentru a vă coafa părul pentru ocazii speciale. Dacă trebuie să vă încălziți părul, protejați-l cu produsele potrivite.
Evitați să vă întindeți părul. Căderea părului poate fi cauzată și de întinderea firelor de păr pe o perioadă de timp. Evitați împletituri strânse, cozi de cal sau alte coafuri care provoacă tensiune. Când vă pieptănați, vă ondulați sau vă îndreptați părul, evitați să-l trageți. Folosiți un pieptene subțire pentru a îndepărta ușor încurcăturile. De asemenea, evitați să vă jucați cu părul sau să vă pieptănați părul înapoi de la vârfuri la rădăcini.
Coafează numai atunci când părul este uscat. Părul umed se deteriorează ușor și se rupe când se întinde. Dacă intenționați să împletiți sau ondulați în vreun fel, așteptați până când este uscat.
Reduceți expunerea la substanțe chimice. Aveți grijă dacă vă vopsiți în mod regulat părul sau aplicați substanțe chimice pe păr. Procesele chimice, cum ar fi îndreptarea sau ondularea la cald, pot deteriora și slăbi foliculii de păr, ducând la pierderea părului și fracturi. Expunerea prelungită la substanțe chimice în piscine poate avea același efect.
- Ori de câte ori este posibil, evitați substanțele chimice din păr.
- Purtați un capac de înot atunci când înotați pentru a vă proteja părul. Folosiți un produs de îngrijire a părului pentru înotător pentru a adăuga umezeală scalpului și părului dacă înotați în mod regulat.
Metoda 3 din 4: Modificări ale stilului de viață
Mențineți o dietă echilibrată și hrănitoare. Dieta potrivită vă va oferi vitaminele și mineralele de care aveți nevoie pentru un păr sănătos. Dieta dezechilibrată (pentru vegetarieni sau persoanele cu tulburări alimentare) duce adesea la căderea părului. Pentru a preveni acest lucru, includeți următoarele substanțe în dieta dumneavoastră:
- Fier și zinc: acest mineral se găsește în carnea roșie slabă, soia și linte. Ele ajută la creșterea foliculilor de păr.
- Proteine: Carnea, peștele, fasolea, nucile și iaurtul favorizează creșterea și repararea părului.
- Acizi grași Omega-3: peștii grași precum somonul îmbunătățesc rezistența și strălucirea părului. Alte beneficii includ ameliorarea depresiei și îmbunătățirea sănătății inimii.
- Biotină: Această vitamină B găsită în ouă, este importantă pentru creșterea sănătoasă a tuturor celulelor, inclusiv a părului.
Adăugați vitamine adecvate dietei. Unele vitamine, cum ar fi vitamina D, ajută la creșterea părului, dar sunt dificil de obținut prin alimente. Suplimentele de vitamina D (aproximativ 1.000 UI pe zi) vă pot ajuta să vă îmbunătățiți părul. Luați vitamine B precum biotina, vitamina E, zinc și magneziu ca supliment o dată pe zi pentru a vă asigura că consumați vitaminele și mineralele esențiale.
- Deși nu există o corelație directă între suplimentele de vitamine și prevenirea căderii părului, suplimentele vor ajuta la menținerea sănătății părului și a corpului.
Abordează toate cauzele stresului din viața ta. Căderea părului poate fi legată de un stres prelungit sau de un eveniment traumatic, cum ar fi un accident sau o intervenție chirurgicală. Dacă părul tău se află în oprirea creșterii „efluviului telogen”, este posibil să pierzi 1/2 până la 3/4 din părul tău și să-l vezi că se prăbușește atunci când te speli, îți perii sau mângâi părul cu mâinile. . Această problemă este de obicei temporară și va reveni la normal în 6 luni până la 9 luni, dar poate deveni cronică dacă nu faceți față stresului. Odată ce stresul a fost rezolvat, creșterea părului va reveni.
- Faceți câteva activități de ameliorare a stresului, cum ar fi yoga, meditația sau joggingul. Faceți-vă timp pentru obiceiurile de care vă bucurați și concentrați-vă pe a aduce calm și pace în viața voastră.
- Dacă simțiți că nu puteți face față stresului, discutați cu un terapeut sau consilier pentru a ușura stresul și a vă recupera.
Metoda 4 din 4: Tratament medical
Luați un tratament fără prescripție medicală pentru căderea părului. Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi medicamentul pentru creșterea părului Rogaine, vor funcționa bine cu utilizarea continuă, dar sunt destinate numai pentru a preveni căderea părului, nu creșterea. Cu toate acestea, regenerarea părului este posibilă în unele cazuri. Este posibil să constatați că părul nou crește mai scurt și mai subțire decât părul normal și va încetini dacă încetați să luați medicamentul.
- Nu luați Rogaine dacă sunteți sau intenționați să rămâneți gravidă.
Discutați cu dermatologul dacă simptomele devin severe. Problema căderii rapide a părului la adolescenți necesită ajutorul unui profesionist medical. Căderea neobișnuită a părului, pierderea plasturilor sau doar o zonă, pot fi, de asemenea, semne ale unui sindrom grav. Trebuie remarcate durerea, mâncărimea, roșeața, descuamarea sau alte anomalii vizibile, precum și pierderea părului asociată cu creșterea în greutate, slăbiciune musculară sau frig sau oboseală cu ușurință. .
- Dermatologul dvs. vă va analiza istoricul medical și vă va efectua o examinare a părului și a scalpului pentru a diagnostica cauza căderii părului.
- De asemenea, ei pot face alte teste, cum ar fi un test de sânge pentru a exclude boala; examinare microscopică pentru părul spart; sau verificați dacă există o biopsie a pielii.
Oferiți dermatologului dvs. informații exacte. În timpul examinării și testării, dermatologul va pune o serie de întrebări. Fiți gata să furnizați următoarele informații:
- Ești doar căderea părului în cap sau căderea părului în alte părți ale corpului tău?
- Ați observat un model al căderii părului, cum ar fi o linie de păr în retragere sau subțierea părului pe frunte sau căderea părului pe tot capul?
- Vă vopsiți părul?
- Folosești un uscător de păr? Cât de des?
- Ce fel de șampon folosești? Folosiți alte produse pentru păr, cum ar fi geluri de păr sau spray-uri?
- Ai fost bolnav sau ai febră mare recent?
- Ați avut stres neobișnuit în ultima vreme?
- Aveți comportamente anxioase de tragere a părului sau de frecare a scalpului?
- Luați medicamente, inclusiv medicamente fără prescripție medicală?
Solicitați pastile prescrise pentru tratarea cheliei. Un dermatolog poate prescrie finasteridă (marca Propecia). Acesta va veni sub formă de pilule și trebuie administrat zilnic. Cu toate acestea, scopul acestui medicament este de a opri căderea părului, nu de a-l regrow.
- Propecia este adesea prescrisă bărbaților, deoarece poate prezenta un risc de malformații congenitale dacă este administrată la femeile gravide.
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a schimba medicamentele, dacă este necesar. Dacă pierderea părului este un efect secundar al unui medicament pe care îl luați pentru a trata o altă afecțiune - cum ar fi acneea sau tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) - medicul dumneavoastră vă poate schimba medicamentul.
- Nu opriți niciodată administrarea medicamentelor, deoarece vă poate agrava starea.
- Dacă aveți diabet sau boală tiroidiană, cu îngrijirea potrivită, căderea părului sau opriri.
Luați în considerare utilizarea corticosteroizilor pentru a trata pierderea părului în plăci. Dacă dermatologul dvs. vă diagnostichează o afecțiune autoimună, discutați cu ei despre medicamentele cu corticosteroizi. Medicamentele antiinflamatoare puternice suprimă sistemul imunitar și tratează alopecia areata. Un dermatolog poate folosi corticosteroizi în următoarele trei moduri:
- Injectarea medicamentelor la locul lor: injectarea nucleilor steroizi direct în zonele cu căderea părului. Unele dintre efectele secundare pot include durere temporară și deteriorare temporară a pielii, care de obicei dispar de la sine.
- Tablete: Efectele secundare ale corticosteroizilor includ hipertensiune arterială, creștere în greutate și osteoporoză. Ca urmare, pastilele sunt rareori prescrise pentru tratarea căderii părului și dacă sunt luate doar pentru o perioadă scurtă de timp.
- Unguent topic: Unguentele sau cremele steroizi pot fi aplicate direct pe zona chelie. Acest lucru va cauza mai puține daune decât injecțiile și este adesea cazul copiilor și adolescenților. Cu toate acestea, unguentele și cremele topice sunt mai puțin eficiente decât injecțiile. Un dermatolog poate prescrie un medicament topic în zonele chele.
Avertizare
- Tratamentele alternative, cum ar fi acupunctura, tratamentele cu laser și lumina, aromoterapia, uleiul de primăvară și alte plante din China nu sunt certificate de studii clinice. ecran și nu este considerat un remediu eficient pentru căderea părului.
