Autor:
Peter Berry
Data Creației:
19 Iulie 2021
Data Actualizării:
23 Iunie 2024
Conţinut
Te-ai simțit vreodată cald și fericit că cineva îți mulțumește sincer pentru ceea ce i-ai ajutat? Nu ești singur. Imaginați-vă cât de minunat ar fi să știți că ați dat și cuiva acea căldură și bucurie pentru că i-ați mulțumit. Ca oameni, apreciem să fim apreciați. Vorbind public și sincer, nu numai că te face mai fericit, ci te face și mai sănătos și mai energic. Așadar, data viitoare cineva te ajută cu ceva, mare sau mic, ia-ți un moment pentru a-i mulțumi.
Pași
Metoda 1 din 4: Mulțumesc face totul mai ușor
Zâmbește și fă contact vizual. Dacă spuneți mulțumesc direct, nu uitați să zâmbiți întotdeauna și să priviți în ochii persoanei pentru care mulțumiți. Deși gesturile mici adaugă o cantitate mare de sinceritate în cuvintele „mulțumesc”.
Pur și simplu spuneți mulțumesc. Arătarea recunoștinței tale cuiva este minunată. Să le spui „mulțumesc” și să revii la povestea ta este un pic exagerat și poate duce la jenă pentru persoana pentru care spui mulțumesc. Păstrați-vă recunoștința simplă, sinceră și distractivă.
Mereu sincer cu mulțumiri. Ar trebui să mulțumești cuiva doar dacă ești cu adevărat recunoscător pentru ceea ce a făcut. Nu ar trebui să mulțumești cuiva doar pentru că ți s-a spus, sau simți că e corect să faci. Recunoștința sinceră se manifestă adesea foarte clar și nu este supraevaluată.
- Acest lucru este deosebit de important pentru oricine lucrează în comerțul cu amănuntul, unde consideră imperativ să mulțumească clienților în mod regulat. Dacă nu vă arătați sinceritatea în mulțumiri, clientul poate fi conștient de asta. Chiar dacă este treaba ta să mulțumești clientului, poți totuși să arăți sinceritate.
Scrieți o scurtă scrisoare sau un card de mulțumire. Există cazuri speciale în care mai mult decât să spui „mulțumesc direct, cum ar fi să fii invitat la cină, să dai cadouri etc. Când se întâmplă aceste situații, este important să spuneți „mulțumesc” în scris. Oricine a tratat acest tip merită același lucru în schimb, iar scrierea unei scurte scrisori sau carduri care să spună „mulțumesc” este cel mai bun mod de a arăta că apreciați cu adevărat ce au făcut pentru tine.- Dacă decideți să scrieți un card, un card gol este cea mai bună opțiune pentru astfel de situații. Cartelele albe vă permit să scrieți mesaje scurte, concise, personalizabile.
- Indiferent cât de „mulțumesc”, ar trebui să oferiți un motiv clar pentru care scrieți „mulțumesc”.
- E-mailul poate fi, de asemenea, considerat util, dar ar trebui să evitați trimiterea de e-mailuri în aceste situații. E-mailul nu este la fel de sincer și semnificativ ca o scrisoare sau un card scris de mână.
Evitați încrederea. Nu cereți niciodată altcuiva să vă trimită o scrisoare „mulțumesc”, faceți-o singur. Cuvântul „mulțumesc” nu va fi sincer dacă nu este trimis direct de la dvs.- Dacă sunteți extrem de ocupat și nu aveți mult timp liber, pregătiți niște cărți „mulțumesc” și purtați-le întotdeauna cu voi. Sau cumpărați niște cutii de cărți albe în sertar.
Metoda 2 din 4: Planificare Mulțumesc
Folosind modelul cuvântului „mulțumesc”. Dacă vă este greu să spuneți „mulțumesc” cuiva sau trebuie să scrieți ceva pe un card „vă mulțumesc”, încercați acest șablon OMS, despre ce și cand.
Faceți o listă de oameni pe care să le mulțumiți. Porniți procesul „mulțumesc” făcând o listă cu toate persoanele cărora trebuie să le trimiteți un card „mulțumesc”. De exemplu, aceasta este ziua ta de naștere și primești o mulțime de cadouri, scrie o listă a persoanelor care ți-au făcut un cadou (și ce au dat). Această listă ar trebui să includă numele persoanelor care v-au ajutat să planificați evenimentul (de exemplu, petrecerea de ziua de naștere).
Notează ceea ce ești recunoscător. Există un total de șase părți de bază pentru un „mulțumesc” scris pe o carte personală, incluzând felicitare, arătând recunoștință, detalii, planul următor, memento și salut prietenii.
- Salutari foarte simplu. Cardul „mulțumesc” începe cu numele persoanei căreia doriți să îi spuneți. Dacă este un card formal „mulțumesc”, întâmpinați-i politicos (de exemplu, dragă domnule Dung), dacă sunteți o rudă sau un prieten, întâmpinați-i în mod informal (de ex. a iubi).
- Arată recunoștintă este partea în care mulțumești cuiva pentru ceea ce a făcut. Este cel mai ușor să începeți cu cuvintele „mulțumesc”. Dar puteți deveni la fel de creativi pe cât doriți (de exemplu: cadoul de ziua de naștere pe care vi l-ați făcut a făcut ziua voastră grozavă. ).
- Detaliu este partea de care trebuie să scrieți clar. Adăugarea de informații despre motivul pentru care îi mulțumești persoanei va face cardul mai sincer și personal. Poate doriți să menționați un cadou specific pe care l-ați primit sau dacă ați primi banii pentru ce i-ați folosi etc.
- Planificați data viitoare este partea pe care o vei acoperi data viitoare când te vei întâlni și vorbi cu ei. De exemplu, dacă trimiteți o scrisoare „mulțumesc” bunicilor (bunica paternă și maternă) și intenționați să veniți să-i vedeți de Crăciun, menționați asta.
- Aducere aminte este partea în care terminați „mulțumesc” într-un alt mesaj de mulțumire. Puteți scrie încă un mulțumesc (ex: Vă mulțumesc pentru generozitate, data viitoare voi merge la facultate și banii mă vor ajuta foarte mult) sau trebuie doar să pur și simplu mai spune „mulțumesc” încă o dată.
- dragi prieteni Același fel de salut ca un salut, cu excepția de data aceasta că veți semna scrisoarea. În funcție de cine primește această mulțumire, veți dori să încheiați cu un antet formal (de exemplu, cu sinceritate) sau casual (de exemplu, dragă).
Planificați când să vă mulțumesc. Majoritatea cardurilor și scrisorilor de „mulțumire” trebuie trimise în termen de o lună de la eveniment, cât mai curând posibil. Dacă întârzii, poți începe întotdeauna „mulțumesc” cu un motiv pentru care a durat mai mult decât se aștepta.
- Dacă trimiteți un „card de mulțumire” la un eveniment mare cu mulți participanți, faceți un plan de a lua timp în fiecare zi pentru a scrie o scrisoare de mulțumire ”tuturor.
Metoda 3 din 4: Moduri perfecte
Conștientizarea faptului de a fi „mulțumesc” social. Diferite ocazii și evenimente necesită eticheta „mulțumesc” în mod diferit. Deși nu există nicio regulă conform căreia trebuie să urmați aceste principii, aceasta a devenit o tradiție. De obicei, oamenii trimit o scrisoare sau un card „mulțumesc” din următoarele motive:
- Primește cadouri, inclusiv bani. Poate că este un cadou de ziua de naștere, aniversare, absolvire, încălzirea casei, vacanță etc.
- Participați la o cină sau la o ocazie specială (de exemplu, Ziua Recunoștinței) la domiciliul cuiva.
Trimiteți cardul „mulțumesc” după nunta mea în 3 luni. Conform obiceiului, trebuie să trimiteți un „card de mulțumire” tuturor celor care au făcut următoarele pentru nunta dvs. Și, de asemenea, trebuie să trimiteți carduri în termen de 3 luni de la eveniment, deși este mai ușor să trimiteți carduri de mulțumire imediat după primirea cadourilor, decât după terminarea nunții.
- Persoana care a oferit cadouri unei logodne, unei petreceri de nuntă sau unei nunți, inclusiv celor care au oferit un cadou.
- Persoana care susține petrecerea de nuntă (de exemplu, domnișoarele de onoare, domnișoarele de onoare principale, echipele de flori etc.).
- Persoana care a organizat petrecerea pentru dvs. (de exemplu, petrecerea cadourilor miresei, petrecerea de logodnă etc.).
- Persoana care v-a ajutat să planificați sau să derulați programul pentru nuntă, inclusiv catering pentru a face petrecerea să aibă succes (de exemplu, brutar de nuntă, aranjator de flori, decorator, bucătar etc. .).
- Oricine te-a ajutat din toată inima în timpul pregătirii și planificării nunții tale (exemplu: vecinul te-a tuns etc.).
Scrieți o scurtă scrisoare de „mulțumire” pentru interviu. Dacă ați fost intervievat pentru un loc de muncă, stagiu sau voluntar, trebuie să trimiteți o scurtă scrisoare sau un card „mulțumesc” intervievatorului cât mai curând posibil după terminarea interviului.
- Asigurați-vă că vă personalizați cartea poștală sau scrisoarea atunci când scrieți despre interviu pentru un anumit loc de muncă și nu uitați să includeți detalii în timpul interviului.
- Asigurați-vă că numele tuturor este scris corect. Nu este nimic mai rău decât să trimiți o scrisoare de „mulțumire” după interviu și apoi să scrii greșit numele interviului.
- Folosiți o felicitare formală în scrisoarea dvs. „mulțumesc”, cu excepția cazului în care intervievatorul vă prezintă pe numele dvs. și insistă să le numiți astfel.
- În cazul trimiterii scrisorilor „mulțumesc” pentru un interviu, trimiterea unui e-mail personal este mai bună decât trimiterea unei scrisori sau a unui card scris de mână. Aceasta este o opțiune mai bună dacă este dificil sau consumator de timp livrarea scrisorilor sau a cardurilor către intervievator.
Scrieți „mulțumesc” persoanei care acordă bursa sau grantul. Obținerea oricărui ajutor financiar la universitate sau colegiu este minunată. Multe burse și subvenții pentru studenți provin din donații. Fie că este vorba de o donație de la o persoană, o familie, o persoană de statut sau o organizație, trimiterea scrisorii „mulțumesc” pentru sponsorizarea dvs. este o modalitate excelentă de a arăta respect.
- În cazul în care bursa și grantul sunt acordate prin intermediul școlii, departamentul este responsabil de selectarea destinatarilor care vă pot ajuta să obțineți adresa pentru a trimite scrisoarea „mulțumesc”.
- Întrucât acestea sunt persoane pe care nu le cunoașteți, scrieți scrisoarea „mulțumesc” într-un mod formal și politicos, în loc de un mod informal.
- Înainte de a trimite un mesaj, asigurați-vă că verificați (și ar trebui să verificați din nou) dacă nu există erori de ortografie sau gramaticale. Este posibil să aveți nevoie de altcineva pentru a citi prin poștă în cazul în care vă lipsește ceva.
- Scrisoarea „mulțumesc” în această situație este cel mai bine trimisă într-o formă scrisoare comercială scrisă pe hârtie frumoasă, spre deosebire de scrisul de mână obișnuit.
Metoda 4 din 4: exprimarea recunoștinței
Înțelegeți ce este recunoștința. Recunoștința este puțin diferită de „mulțumesc” obișnuit. Recunoștința este un mulțumire care se combină cu respect și, în plus, prin curtoazie, generozitate și apreciere. Este ca și cum ai avea grijă de ceilalți mai mult decât de tine. Arătarea recunoștinței tale față de ceilalți te poate ajuta să influențezi pozitiv o situație și chiar le poți schimba comportamentul.
Jurnal despre recunoștință. Primul pas în exprimarea recunoștinței față de ceilalți este să înțelegeți ceea ce apreciați cu adevărat. Păstrarea unui jurnal pentru ceea ce ești recunoscător este o modalitate excelentă de a te ajuta să înțelegi ce simți despre tine și despre oamenii din jurul tău. Jurnalizarea poate dura doar câteva minute în fiecare zi pentru a face o listă cu cele 3 lucruri pentru care sunteți cel mai recunoscător în acel moment.
- Puteți folosi ideea unui jurnal de recunoștință pentru a vă ajuta copiii să dezvolte o înțelegere a recunoștinței și recunoștinței. Ajută-i să scrie 3 lucruri pentru care sunt recunoscători pentru fiecare noapte înainte de culcare. Dacă copiii sunt încă tineri și nu pot scrie, îi puteți lăsa să deseneze lucruri pentru care sunt recunoscători.
Exprimați recunoștință de cel puțin 5 ori pe zi. Provocați-vă să exprimați recunoștința într-un anumit mod de 5 ori pe zi. Recunoștința dvs. ar trebui să fie exprimată tuturor, nu doar limitată la membrii familiei și la prieteni. Dacă te gândești la asta pentru o clipă, vei găsi o mulțime de oameni care te ajută în fiecare zi și poate nici măcar nu ai auzit niciodată un cuvânt de mulțumire pentru ceea ce au făcut, cum ar fi șoferii de autobuz, recepționarii, telemarketerii. telefon, deschizător de uși, șofer de autobuz, curățător etc.
- Când exprimați recunoștință, nu uitați să le strigați numele (dacă știți), pentru ce le mulțumiți și de ce le mulțumiți. De exemplu, „Vă mulțumim că așteptați ascensorul Dung, eram atât de îngrijorat încât aș întârzia la întâlnire, acum va fi cu siguranță la timp!”
- Dacă dintr-un motiv obiectiv nu puteți exprima recunoștința direct, exprimați-o în cap sau scrieți-o.
Găsiți noi modalități de a arăta recunoștință. Recunoștința nu poate fi exprimată numai în moduri obișnuite (de exemplu, spunând mulțumesc), dar există multe alte modalități de a o arăta. De acum încolo, găsiți noi modalități de a vă exprima recunoștința față de cineva făcând ceva ce nu ați făcut până acum sau de mult timp.
- De exemplu: pregătiți cina când partenerul dvs. este epuizat de la locul de muncă; ai grijă de copii într-o noapte pentru a-l lăsa pe soț / soție să iasă; voluntar pentru a fi șofer; obțineți o petrecere de Crăciun pentru anul acesta etc.
Învățați copiii mici despre recunoștință. Părinții tăi trebuie să-ți spună să spui „mulțumesc” atunci când cineva îți dă un cadou sau o bomboană când erai copil. Recunoștința și recunoștința nu sunt întotdeauna ceva în minte, dar este foarte important pentru copii să o urmeze. Următoarele strategii extraordinare în patru pași pot fi folosite pentru a vă învăța copiii despre recunoștință:
- Spuneți copiilor despre recunoștință, ce este recunoștința și de ce contează. Luați propriile cuvinte și dați mai multe exemple.
- Arată-le copiilor tăi abilitățile de recunoștință. Puteți face acest lucru ca exercițiu sau în „viața reală”
- Ajută-l pe copilul tău să exerseze recunoștința față de ceilalți Dacă aveți mai mult de un copil, lăsați-i pe copii să se conducă reciproc și să facă comentarii.
- Încurajând constant copiii să învețe cum să fie recunoscători. Faceți-le complimente pozitive atunci când fac ceva bine.
Evitați doar să spuneți mulțumiri oamenilor care vă sunt amabili. Deși poate fi dificil, trebuie să arăți recunoștință chiar și celor care te-au supărat. Nu uitați să aveți răbdare atunci când faceți acest lucru și evitați să fiți înțeles greșit că sunteți sarcastic în legătură cu ceilalți.
- Oamenii care te împing de un perete pot avea o perspectivă complet diferită asupra lucrurilor față de tine. Indiferent dacă nu sunteți de acord sau nu vă place acel unghi de vedere, acestea sunt idei valoroase. Fii recunoscător că ți-au împărtășit punctul de vedere și ai învățat să privești situațiile dintr-o altă perspectivă.
- Chiar dacă te enervează, tot au ceva de admirat. Ele pot fi foarte enervante, dar sunt întotdeauna la timp sau trăiesc în ordine. Concentrați-vă pe o perspectivă pozitivă atunci când vorbiți cu acești oameni.
- O considerație practică atunci când aveți de-a face cu aceste persoane enervante este că vă învățați noi abilități. Fii recunoscător că înveți să fii răbdător și calm în situații frustrante.
Dă-ți seama că recunoștința are multe beneficii pentru tine. A fi recunoscător și a arăta că recunoștința poate avea un efect uimitor pentru tine și pentru cei din jur. Recunoștința te conduce spre fericire, oamenii fericiți sunt adesea oameni cu o recunoștință copleșitoare. Dacă ai pe cineva recunoscător te poate face să te simți minunat. A te gândi să fii recunoscător te ajută să te concentrezi asupra lucrurilor pozitive din viața ta și să uiți de negative.
- A lua timp pentru a scrie despre ceea ce ești recunoscător înainte de culcare te poate ajuta să dormi mai bine.Nu numai că îți folosești momentele de culcare pentru a te gândi la aspectele pozitive, dar și să le notezi.
- Recunoștința te face adesea mai empatic. Acest lucru se întâmplă probabil pentru că oamenii recunoscători se concentrează mai degrabă pe emoții pozitive decât pe sentimente negative, astfel încât nu se simt prea supărați când cineva îi tratează rău.
