Conţinut

• Pași

Oricât de mare ar fi relația ta cu ceilalți, la un moment dat lucrurile pot deveni plictisitoare - muncă de rutină, vechi obiceiuri enervante, experiențe previzibile. prezice. Acest lucru este normal atunci când doi oameni sunt împreună de ceva timp, dar nu înseamnă că nu există nicio modalitate de a reîmprospăta lucrurile. Identificând problemele și amestecând experiențe noi cu hobby-uri vechi, puteți menține relația proaspătă.

Pași

Metoda 1 din 3: Aprindeți flacăra veche

1. 

   Prețuiește-ți trecutul, dar nu-l idealiza prea mult. Cercetările au arătat că cuplurile aflate într-o relație pasivă au mai puține șanse să-și amintească momentul exact în care au fost împreună. Adesea, acestea subliniază sau exagerează momentele bune pentru a evita dificultățile și dezamăgirile existente care devin din ce în ce mai severe în prezent.
   • De exemplu, reimaginarea obișnuinței de a lua cina și apoi de a viziona filme așa cum era la începutul relației și a spera că lucrurile vor reveni la felul în care erau înainte nu este practic și ignorarea urcușurilor și coborârilor care vin cu ciclul de a ne cunoaște.Cu toate acestea, utilizarea acestor amintiri pentru a vă gândi la calitățile care v-au apropiat mai întâi este o modalitate excelentă de a valorifica experiențele din trecut.
   • Relațiile încep întotdeauna cu entuziasm și energie și încercarea de a recrea o parte din farmecul original este o modalitate bună de a reîmprospăta lucrurile. Cu toate acestea, încercarea de a recrea idealizări nerealiste a trecutului nu va face decât să vă dezamăgească mai mult.
   • Scopul acestui proces ar trebui să fie să reconstruiască împreună unele dintre amintirile timpurii fericite, în timp ce realizăm totuși că tu și partenerul dvs. sunteți diferiți de înainte. Trecutul trebuie să fie o rază de lumină pentru a ajuta la progresul acestui proces.

2. 

   
   
   Revigorați relația pe care ați avut-o la început. Recreerea primei tale întâlniri va fi destul de grozavă, de la flori la o cină decentă la cel mai bun restaurant pe care ți-l poți permite până la un sărut bun, stângaci de noapte bună. Folosește-l ca scuză pentru a vedea persoana iubită într-un aspect mai proaspăt.
   • Planificarea unei „nopți de întâlnire” și să faci tot posibilul să o faci vor fi un mod distractiv de a petrece timpul reconectându-te cu persoana în persoană. Acest lucru este util mai ales atunci când aveți copii.
   • Planificați-vă pe rând întâlnirea, astfel încât să vă puteți bucura amândoi de procesul de a încerca să vă depășiți reciproc, făcând brainstorming pentru data ideală.

3. 

   
   
   Cochetează, sărută și devine puțin obraznic. Toate obiceiurile inutile devin plictisitoare. Încercați să sărutați persoana în fiecare zi - nu un sărut obraz, ci un sărut pasional în dragoste.
   • Încercați să încercați tehnici de flirt pe care nu le-ați folosit de ceva vreme. Chiar dacă rezultatul va fi că voi râdeți împreună în loc să vă îndreptați către dormitor, acesta este un mod distractiv și ușor de a face ziua să fie un pic mai vie.
   • În timp, iubirea poate deveni factorul presupus. Asigurați-vă că nu doar că vorbiți, ci că o exprimați, chiar și prin simplul act de a vă ține de mână sau de a vă privi profund unul în celălalt. De asemenea, ar trebui să încercați să vă exprimați dragostea prin cuvinte și acțiuni în timpul sexului, indiferent dacă este vorba de mângâiere, vorbind într-un stil „gaggle” sau orice este cazul. cu amândoi.

4. 

   
   
   Arată recunoștință pentru prezența fostului tău. În prima parte a unei relații, aveți tendința de a prețui momentul în care sunteți împreună. Mai târziu, însă, îți va fi ușor să uiți toate motivele pentru care ești recunoscător unul pentru celălalt.
   • Spuneți mulțumesc pentru sarcini mici pe care le apreciați, cum ar fi scoaterea coșului de gunoi sau echilibrarea carnetelor de cecuri. Sau lăsați o notă drăguță pe frigiderul fostei dvs. sau în geanta ei de lucru.
   • Dacă ai nevoie de ajutor pentru a-ți crește recunoștința, gândește-te la viață fără fostul tău. Dacă simțiți că lucrurile se vor îmbunătăți acum, relația voastră are probleme mai mari decât plictiseala.
   publicitate

Metoda 2 din 3: Aprindeți o flacără nouă

1. 

   Să încercăm lucruri noi împreună. Reînvierea vechilor amintiri nu va fi suficientă pentru a vă reînnoi relația. Trebuie să stabiliți noi amintiri împreună, astfel încât să puteți construi sentimente de emoție și surpriză.
   • Faceți ceva nou ca echipă, indiferent dacă este vorba de parașutism, curs de gătit sau un turneu de bowling. Dacă face mișcarea mai ușoară, ar trebui să alegeți pe rând o nouă activitate pe care să o faceți împreună. Cu toate acestea, ar trebui să alegeți lucruri pe care le iubiți amândoi.
   • „Încercați ceva nou” care se poate extinde și în dormitor. Puteți încerca ulei, lumânări, ipostaze noi, jocuri de rol sau orice altceva care vă poate condimenta rutina sexuală.

2. 

   Sărbătoriți reciproc victoriile. Folosiți vestea bună a unuia dintre voi ca motiv pentru a vă arăta respect reciproc și pentru a vă distra bine - promoții, premii în comunitate, chiar și economii. Obțineți mulți bani din asigurarea auto.
   • Nu presupuneți niciodată că soțul dvs. știe cât de mândru sau fericit sunteți pentru ei. Ar trebui să le anunțați. Amintiți-vă însă că oricare dintre voi va câștiga pentru echipă.
   • Sărbătorește-ți cele mai bune eforturi, chiar și atunci când lucrurile nu au mers așa cum era planificat. Aproape să finalizezi o cursă de fond sau să intri în runda finală de interviuri pentru o slujbă de vis merită o noapte.

3. 

   Creați-vă surpriză unul pentru celălalt. Dacă lipiți o mică bucată de încurajare pe laptopul său sau lăsați un text sexy în mesageria vocală poate servi ca un mic memento emoțional și respectul tau. Orice surpriză din rutină vă va ajuta să păstrați totul proaspăt și interesant.
   • În timp ce vă puteți scrie reciproc despre planurile de cină sau anxietatea de lucru, o expresie bruscă de dragoste sau apreciere poate avea succes.
   • Desigur, vor aduce și gesturi clasice, cum ar fi oferirea de flori, cumpărarea de bilete la un eveniment atunci când nu există bilete disponibile, organizarea unei întâlniri surpriză sau pur și simplu curățarea casei atunci când persoana este plecată. rezultat.

4. 

   Separați-vă de copii pentru o vreme. Practic, a avea copii te schimbă și relația dintre tine și celălalt semnificativ. Chiar dacă prețuiești fiecare moment alături de ei (sau aproape fiecare moment), schimbarea pe care o aduc și timpul pe care l-a ocupat copilul tău vor crea adesea o problemă de relație. mai serios.
   • Uneori, doar a dormi mai mult poate face diferența. Acest lucru poate părea un vis de pipă dacă aveți copii mici, dar odihna și menținerea unei vigilențe mai mari îi vor ajuta pe oameni să se simtă mai bine și vă va face mai ușor să vedeți pozitivul. precum și efectuarea unor schimbări pozitive.
   • Ia-ți un moment să-ți fie milă de stresul tău de a avea grijă de copiii tăi necruțător sau de a face față luptelor lor cu jucării, televizoare etc. De asemenea, ar trebui să împărtășiți experiența dvs. Explicați-vă reciproc că ambii trebuie să suporte aceeași situație împreună.
   • Faceți-vă timp pentru lucruri distractive și pentru romantism. Puteți cere părinților soțului dvs. să vină acasă pentru o perioadă scurtă de timp sau să plătească orelor suplimentare de babysitter. Luați timp liber ori de câte ori este posibil sau planificați din timp (acest lucru poate servi drept stimul pentru părinții stresați!).
   • Nu vă simțiți vinovați că petreceți timp singuri împreună, întrucât o relație puternică, sănătoasă și proaspătă între voi doi vă va ajuta și copilul.
   publicitate

Metoda 3 din 3: Identificați problema

1. 

   Luați în considerare angajamentul dvs. Oamenii consideră adesea cauze specifice, cum ar fi stresul sau dezacordul legat de bani, muncă, copii și sex ca fiind motivul pentru care relația se clatină. Cu toate acestea, în profunzime, o problemă comună, cum ar fi dezechilibrul nivelului de angajament, este adesea problema.
   • Dacă unei persoane îi lipsește angajamentul față de aspecte importante ale relației - cum ar fi plata unui ban pentru a achita datoriile sau petrecerea timpului cu activitățile familiale - conflictul se va transforma în fiecare zi într-o luptă constantă.
   • Discutând între ei și identificând legăturile slabe împreună, puteți începe procesul de soluționare a conflictelor. Deci, amândoi trebuie să vă angajați să încercați să vă îndepliniți angajamentul.

2. 

   Luați în considerare „transparența emoțională”. Desigur, relațiile sănătoase se bazează pe onestitate, dar modul în care o persoană își exprimă sinceritatea este, de asemenea, important. Lipsa ambelor poate distruge o relație proaspătă.
   • Întreabă-te dacă ascunzi ceva de fostul tău, indiferent dacă este vorba de egoism, frică de a nu-i răni sau orice alt motiv. Evitarea sau scuza persistentă vă stresează relația?
   • Dacă problema sinceră nu este problema ta, ia în considerare dacă modul tău de a prezenta adevărul este prea neclar sau prea judecător. Puteți spune adevărul într-un mod mai amabil?

3. 

   Cercetați cum să vă împărtășiți responsabilitățile. În timp ce menținerea identității și conștiinței de sine în relație este importantă, ar trebui să fiți, de asemenea, dispus să vă împărtășiți multe lucruri, inclusiv problemele cu care vă confruntați. De obicei, nu poți spune că este „al tău” sau „al meu”, dar este „al nostru”.
   • De exemplu, dacă soțul dvs. este în căutarea unui loc de muncă, banii vor semăna mai mult cu problema lui decât cu a dvs., mai ales atunci când vine vorba de obiceiurile lor de cheltuieli. Cu toate acestea, vina frecventă distruge fiecare relație.
   • Similar unui club de baseball, atunci când apar „greșeli” într-o relație, întreaga echipă trebuie să se ocupe de el și să încerce să o depășească.

4. 

   Analizează-ți expresiile de apreciere. Indiferent dacă relația ta a durat șase luni, șase ani sau șase decenii, este posibil să nu te uiți în ochii persoanei pe care o iubești și să spui „te iubesc” sau „mulțumesc”. tu "la fel de des ca la început. De-a lungul timpului, accentul relației se schimbă adesea de la a arăta afecțiune și apreciere la rezolvarea problemelor - ocupat cu copiii, plata unui credit ipotecar și multe altele.
   • Rezolvarea împreună a problemelor este esențială în menținerea unei relații, dar ar trebui să aveți grijă să nu lăsați acest proces să interfereze cu modul în care vă arătați respect reciproc.
   publicitate