Autor:
John Stephens
Data Creației:
28 Ianuarie 2021
Data Actualizării:
29 Iunie 2024
Conţinut
Oricine a avut o vânătaie pe piele o dată în viață. O vânătăie apare de obicei după ce a fost lovită sau lovită puternic, ceea ce face ca vasele de sânge de sub piele să se rupă sau să se rupă. Dacă pielea nu este ruptă, sângele se va colecta sub piele, creând o vânătăi. Vânătăile variază ca mărime și culoare, dar sunt adesea inestetice și puțin moi la atingere. Cu toate acestea, există multe modalități prin care ddeer vă poate ajuta să evitați și să dizolvați vânătăile.
Pași
Metoda 1 din 3: Topirea vânătăilor
Folosiți o compresă rece pentru a reduce umflarea. Aplicați o compresă rece imediat după accident. Acest lucru va ajuta la reducerea umflăturii, la reducerea decolorării și la reducerea durerii. Culoarea închisă a unei vânătăi este cauzată de sângerări atunci când un vas de sânge se rupe. Aplicarea unei comprese reci va micșora vasele de sânge și va reduce fluxul de sânge, ceea ce va limita decolorarea.
- Pentru o compresă rece, utilizați un pachet de gheață, înfășurați câteva cuburi de gheață sau un pachet de legume congelate într-un prosop curat. Nu puneți comprese reci direct pe piele, pe care ar trebui să le înfășurați într-un prosop, astfel încât pielea să nu doară. Țineți compresa pe zona învinețită timp de 10 minute, apoi lăsați pielea să se odihnească timp de 20 de minute înainte de a aplica din nou. Aplicați comprese reci de mai multe ori pe zi, în total 60 de minute.
Odihnește-te și ridică orice zonă cu pielea învinețită. Imediat după rănire, așezați-vă și țineți partea învinețită mai sus decât inima. Ridicarea părții vătămate va reduce cantitatea de sânge care curge către vânătăi, limitând decolorarea.- Dacă vânătaia este pe picior, așezați-o pe spătarul unui scaun sau așezați-o pe un teanc de perne. Dacă vânătaia este pe braț, așezați-o pe o cotieră sau pe o canapea în spate.
Utilizați canabis. Arnica aparține familiei de floarea-soarelui, iar esențele sale sunt folosite pentru a reduce inflamațiile și umflăturile cauzate de vânătăi și entorse. Există unele dovezi că planta de canabis poate dizolva vânătăile, dar aceste informații nu au fost verificate.- Arnica este disponibilă sub formă de geluri, unguente și creme care pot fi găsite în majoritatea farmaciilor. Aplicați puțin la vânătăi conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
- În plus, vine și sub formă de pilule pentru a lua în fiecare zi pentru a ajuta la dizolvarea vânătăilor.
Luați un calmant. Vânătăile severe pot fi dureroase, mai ales atunci când sunt noi. Puteți ameliora durerea luând medicamente precum acetaminofen (Tylenol) sau un medicament antiinflamator nesteroidian, care ajută la reducerea umflăturii. Cu toate acestea, rețineți că medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene precum Motrin pot provoca vânătăi.- Deși analgezicele cu ibuprofen subțiază sângele și cresc fluxul de sânge până la vânătăi, îl puteți lua și. Cu toate acestea, dacă aveți alte probleme, cum ar fi ulcerul de stomac, bolile de inimă sau subțierea sângelui, nu trebuie să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene fără a vă consulta medicul.
Folosiți o compresă fierbinte pentru a ajuta la vindecarea pielii deteriorate. Odată ce umflarea dispare, de obicei 48 până la 72 de ore după leziune, puteți trece de la o compresă rece la o compresă fierbinte. Compresele fierbinți cresc cantitatea de sânge care circulă în zona rănită, dizolvă sângele acumulat și ajută la vindecarea rănii.
- Pentru o compresă fierbinte, puteți utiliza un tampon de încălzire, o sticlă de apă fierbinte sau un prosop îmbibat în apă caldă. Aplicați comprese fierbinți de 2 până la 3 ori pe zi timp de 20 de minute fiecare. Rețineți că apa nu este prea fierbinte pentru a evita arderea pielii.
Folosiți remedii casnice. Există multe remedii casnice despre care se crede că ajută la dizolvarea vânătăilor, dar nu toate sunt eficiente. Deși nu există nicio dovadă științifică a eficacității vitaminei K, cercetările spun că are ceva de-a face cu vânătăile, iar aplicarea de verdeață zdrobită precum kale sau pătrunjel poate dizolva vânătăile. Aceste legume conțin multă vitamină K, deci sunt utile. Zdrobiți o mână de pătrunjel sau varză cu alune și aplicați pe pielea învinețită. Pătrunjelul se crede că reduce inflamația și decolorarea pielii.
- Deși nu funcționează imediat, administrarea vitaminei K în loc de aplicarea acesteia pe o vânătaie poate ajuta la prevenirea apariției altor vânătăi.
- Ulei Sf. Sunătoarea a fost folosită pentru vânătăi și inflamații, deși nu există prea multe dovezi ale eficacității sale. Aplicați puțin ulei de Sf. Sunătoare vânătăi de mai multe ori pe zi.
- Puteți utiliza o plasă sau o pungă de plastic pentru a ține pătrunjelul înainte de ao adăuga la hamamelis. Acest lucru va face procesul mai puțin dezordonat.
Amintiți-vă metoda RICE. Deși aceste metode sunt enumerate, asigurați-vă că vă amintiți abrevierile în limba engleză pentru aceste metode pentru a elimina o vânătăi. Acronimul RICE înseamnă Odihnă (Odihnit), Gheaţă (Gheaţă), Comprimare (Aplicând) și Elevatie (Ridicat). Iată instrucțiuni specifice pe care trebuie să le faceți:
- Odihnă: Acordați părții deteriorate 1-2 zile de odihnă.
- Gheață: plasarea unui pachet de gheață pe vânătăi poate ajuta la ameliorarea durerii și inflamației. Faceți acest lucru pe pielea rănită timp de 10 până la 20 de minute la un moment dat.
- Aplicare: Acest lucru va reduce umflarea. Înfășurați compresa cu un bandaj elastic sau o cârpă în jurul pielii rănite.
- Așteptați: Ridicarea pielii rănite va ajuta la reducerea umflăturilor cu gravitația. Ridicați organul deteriorat mai sus decât poziția inimii.
Metoda 2 din 3: Evitați vânătăile
Schimbați-vă dieta. O dietă sănătoasă bogată în vitamine și minerale va ajuta organismul să se vindece rapid de daune și să evite vânătăile. În special vitaminele C și K sunt importante în prevenirea vânătăilor.
- Vitamina C reduce vânătăile prin întărirea pereților capilari, făcându-i mai puțin susceptibili la ruperea la impact. Deficitul sever de vitamina C poate duce la vânătăi. Apare adesea în timpul bolilor cronice, deficiențelor nutriționale severe, în timpul alcoolismului. Sursele bune de vitamina C includ citrice, căpșuni, ardei și suplimente de vitamine.
- Vitamina K accelerează coagularea sângelui, ajutând vânătăile să se vindece. Persoanele cu niveluri scăzute de vitamina K prezintă un risc mai mare de vânătăi. Persoanele cu deficit de vitamina K vor avea bacterii produse în intestine, au probleme abdominale, pancreatită cronică acută, enterită sau abuz de alcool. Sursele bune de vitamina K includ broccoli, spanac, varză și varză de Bruxelles.
Observați copiii mici pentru a vă asigura că se joacă în siguranță. Copiii cad adesea, cad, se bat, se lovesc de obiecte și accidentele provoacă răni puternice ale pielii. Cu copiii mici, cel mai bun mod de a evita vânătăile este să nu-i lăsați să se joace prea tare.
- Verificați întotdeauna echipamentul de protecție al copilului dumneavoastră. Asigurați-vă că se potrivesc și sunt confortabile pentru copilul dvs., astfel încât să nu se învinețească atunci când faceți sport sau când participați la activități în aer liber.
- Înfășurați buretele în colțul și colțul dulapului. Alternativ, puteți muta masa în timp ce copilul dumneavoastră se distrează, dacă este posibil.
- Nu uitați să lăsați copiii să poarte pantofi pentru a-și proteja picioarele. Gulerele înalte care vă protejează gleznele vă vor împiedica vânătăile picioarelor.
Evitați expunerea la soare pentru perioade lungi de timp. Deteriorarea solară a pielii poate face mai ușoară apariția unei vânătăi. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă, a căror piele este adesea subțire și, prin urmare, mai susceptibilă la deteriorare și vânătăi. Trebuie să purtați protecție solară, în special pe față, și să purtați o pălărie și mâneci lungi pentru a minimiza expunerea la soare.
- Purtați mâneci lungi și pantaloni ori de câte ori este posibil, pentru protecție suplimentară și protecție împotriva impacturilor puternice sau a protecției solare.
Metoda 3 din 3: Înțelegerea vânătăilor
Aflați despre vânătăi. O vânătaie este o dungă care apare pe piele atunci când vasele de sânge mici de sub piele sunt deteriorate. Când pielea nu este ruptă și vasele de sânge mici se rup, creează o vânătăi. Vânătăile sunt de obicei dureroase, fragede și umflate.Există, de asemenea, multe tipuri diferite de vânătăi care apar pe piele, mușchi și oase. Vânătăile cutanate sunt frecvente, dar vânătăile osoase sunt foarte grave.
- O vânătăi durează de obicei câteva săptămâni până la luni și își schimbă culoarea pe măsură ce este pe cale să se vindece, trecând de la roșu, violet / albastru la galben.
- Dacă toată lumea din familie are vânătăi, medicul va afla despre cauza genetică.
Aflați despre medicamentele care provoacă vânătăi. Unele medicamente pot face o vânătăi să apară mai ușor. Acest medicament diluează sângele, făcând să apară orice umflătură. În plus, sângele subțire poate duce cu ușurință la vânătăi. Învinețirile inexplicabile în timp ce luați diluanți de sânge pot fi un semn grav că ați supradozat. Medicul dumneavoastră fie va ajusta doza, fie vă va oferi sfaturi despre cum să reduceți vânătăile.
- Diluanții de sânge, cum ar fi Coumadin, Xarelto, aspirina, warfarina, heparina sau Pradaxa vor face mai ușor decât de obicei apariția unei vânătăi. În timp ce luați aceste medicamente, vânătăile vor fi, de asemenea, mai grave decât înainte. Deoarece o vânătăie are nevoie de sânge pentru a se coagula de fiecare dată când un vas de sânge se sparge. Diluanții de sânge luptă cu cheagurile de sânge și durează mai mult timp pentru a coagula cu fiecare sângerare.
- Alte medicamente, cum ar fi antiinflamatoarele nesteroidiene, corticosteroizii și antineoplastice, pot provoca disfuncții ale trombocitelor și mai ușor vânătăi.
- Suplimentele precum vitamina E, uleiul de pește, usturoiul și ginkgo biloba au fost legate de apariția vânătăilor.
- Utilizarea oricăreia dintre metodele de mai sus este în regulă, chiar dacă luați medicamente, dar consultați-vă medicul dacă vânătăile cresc sau sunt dureroase.
Știți când să vedeți un medic. Deși majoritatea vânătăilor vor dispărea singure și vor dispărea după câteva săptămâni, în unele cazuri, vânătăile pot fi un simptom al unei vătămări grave. De exemplu, probleme cu coagularea sângelui sau alte boli. Prin urmare, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră atunci când:
- Vânătaia este dureroasă și umflată.
- Vânătăi au apărut brusc, din motive necunoscute.
- Luați diluanți de sânge.
- Nu puteți deplasa articulația lângă vânătaie. Acesta ar putea fi semnul unui os rupt.
- Multe vânătăi au continuat să apară fără răni grave.
- Tu sau familia dvs. aveți pe cineva care are o problemă de sânge.
- Vânătaia de pe cap sau față.
- Sângerați în alte locuri, cum ar fi nasul, gingiile sau sângele în scaun. Dacă voma, cum ar fi zațul de cafea, sau este neagră și scaunele sunt de asemenea negre, acesta este un semn de sângerare gastro-intestinală.
Sfat
- Femeile sunt mai predispuse la vânătăi decât bărbații. Persoanele în vârstă vor învineți mai ușor decât persoanele mai tinere. Unii oameni se învinețesc mai ușor decât alții din cauza geneticii sau din cauza efectelor medicamentelor.
- Purtați protecție la genunchi, căști, bretele pentru picioare și alte echipamente de protecție atunci când faceți sport. Astfel de echipamente vor ajuta la reducerea vânătăilor atunci când practicați sporturi cu impact ridicat.
