Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

În multe cazuri, o persoană deranjantă nu este adesea conștientă de ceea ce spun alții despre acțiunile sale. Dacă bănuiți că comportamentul dvs. îl supără pe cealaltă persoană, evitați lucrurile mici care o supără. Când ești supărat de ceva, poate și oamenii din jurul tău sunt. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că persoanele care vă iubesc vă vor iubi întotdeauna, indiferent de ce - așa că nu vă schimbați. Trebuie doar să vă îmbunătățiți atitudinea și obiceiurile, pentru a evita supărarea celorlalți.

Pași

1. 

   Construiește încredere. Uneori, oamenii te vor găsi enervant pentru că faci lucruri pe care le consideră negative, cum ar fi nervii, clișeele sau neglijentele. Nu vă schimbați doar pentru că cineva nu vă înțelege exact atitudinea. Cu toate acestea, uneori te enervează stima de sine sau constrângerea ta. În acest caz, ia în considerare singur motivele acțiunilor respective.Poate vă dați seama că singurul motiv pentru care faceți acest lucru este să faceți o impresie bună - dar ele sunt de fapt contraproductive!

2. 

   
   
   Renunță la obiceiurile proaste. Să presupunem că te simți mereu râzând de glumele altora, chiar dacă nu sunt atât de amuzante sau că ți-ai dezvoltat obiceiul de a râde la momentul nepotrivit. Poate că ați acționat așa la început pentru că ați crezut că râsul puternic va atrage atenția, dar acum îi face doar pe cei din jurul vostru inconfortabili. Încearcă o abordare diferită - trăiește sincer și fii tu însuți. Dacă oamenii sunt încă supărați pentru a fi fidel cu tine însuți, este posibil să fie nevoie să găsești prieteni noi și mai toleranți.

3. 

   
   
   Respectă limitele fiecăruia. Toată lumea are propriile limite - trebuie să știți pentru a evita depășirea lor. Limitele pot diferi de la cultură la cultură, chiar și de la indivizi.
   • Nu tachina constant oamenii. Dacă nu le place, nu le atinge. Desigur, doar distrează-te în caz că sunt cei mai buni prieteni ai tăi și nu te deranjează să fii atins. Cu alții, nu ai voie să atingi diverse.
   • Nu vorbi prost în spatele oamenilor, mai ales dacă nu ți-ai clarificat problema încă. Acest lucru este și mai adevărat atunci când este o rudă, un prieten sau un iubit.
   • Nu impuneți și nu fiți un invitat neinvitat. Încercați să vă controlați emoțiile și să nu fiți prea agresivi. Faceți loc oamenilor atunci când au nevoie de el. Nu sunați în fiecare zi. Amintiți-vă că repetarea este cea mai enervantă.
   • Nu scotoci lucrurile altora. Chiar și pentru articolele care nu sunt private, aceștia se pot simți în continuare compromise dacă lucrurile lor personale sunt manipulate. Când doriți să împrumutați ceva, obțineți permisiunea și lăsați-i să vă dea articolul.
   • Concentrați-vă asupra afacerii dvs. Nu ar trebui să arăți cu nasul către conversațiile altora și să eviți să spui lucruri de genul „Despre ce vorbește toată lumea?” Când vedeți doi oameni vorbind și auziți doar ultima frază, nu întrerupeți.

4. 

   
   
   Fii umil. Încrederea nu înseamnă că ai voie să te comporti ca și cum ai fi mai bun decât toți ceilalți. Nu luați acțiuni sau cuvinte care să vă facă să arătați ca o persoană arogantă, cum ar fi să vă lăudați cu averea sau cu succesele voastre.
   • Nu corectați greșelile de gramatică / ortografie sau greșelile altor persoane, deoarece majorității oamenilor nu le place să fie corectate.
   • Nu le spune altora că convingerile lor sunt false. Fii blând și politicos cu dezacordul tău. Chiar și așa, trebuie să-ți trasezi granițele morale și să le aperi. Totul este în regulă până când îi faci rău altora. Limitele morale ale fiecăruia pot fi diferite, dar trebuie să vă asigurați că comportamentul dvs. este în concordanță cu al vostru.
   • Nu te plânge tot timpul. Amintiți-vă că această lume nu se învârte în jurul vostru. Când te plângi prea mult, alții te vor evita. Același efect se va întâmpla dacă te insulti constant, pentru că nu dă dovadă de smerenie - acesta este egoismul. Este normal să arăți nemulțumire în perioadele neplăcute. Cu toate acestea, trebuie să știți când trebuie să le uitați și să mergeți mai departe. Citește mai mult Cum să fii optimist.
   • Observați cum alții vă acceptă cuvintele. Deși cuvintele pe care le spui sunt gânditoare și au implicații importante, tonul tău de voce poate da impresia că ești supărat, iritabil, uniform, nepoliticos, arogant sau ai atitudini. alte negative. Acest lucru îi va face pe oameni să vă înțeleagă greșit și să vă urască.

5. 

   Învață să asculți. Dialogul este o activitate bidirecțională. Dacă tot vorbești, cealaltă persoană se va supăra și nu va mai vorbi cu tine. Regula generală este de a asculta întotdeauna mai mult decât de a vorbi. Gândiți-vă bine înainte de a spune ceva. Evitați să-i întrerupeți pe ceilalți, chiar dacă vă amintiți brusc ceva de spus. Ar trebui să ții cont de următoarea zicală: „Este mai bine să taci, astfel încât ceilalți să creadă că ești un prost, pentru că odată ce deschizi gura, oamenii nu se vor mai îndoi de asta”.

6. 

   Fii conștient de împrejurimile tale. Observați dacă vorbiți la ușă, în mijlocul unei zone prin care trec alte persoane (într-un magazin, centru comercial sau aeroport) sau când copiii dvs. se comportă cu o dispoziție proastă. public. De asemenea, nu cântați și nu redați muzică la volum mare, mai ales atunci când muzica poate deranja oamenii. Luați în considerare influența care vine din acțiunile voastre asupra celor din jur și veți fi respectați de aceștia.

7. 

   Fii politicos și menține igiena personală. Nu vă uitați în jos la fante ale altor persoane, „dezumflați” sau bârfiți despre părțile corpului uman în public. Acoperiți-vă nasul și gura cu coatele atunci când strănutați sau tușiți. Aveți grijă să vă spălați dinții și / sau să folosiți ața dentară după mese, astfel încât respirația dvs. să nu îi supere pe ceilalți. Faceți baie și schimbați-vă în haine curate în fiecare zi.

8. 

   Învață să citești reacțiile faciale și mișcările corpului. Acordați atenție expresiilor faciale și limbajului corpului celor din jur pentru a identifica instantaneu și a opri acțiunile enervante.

9. 

   Nu confundați pe alții. Dacă cineva are o zi proastă, nu stați în preajmă și ajutați-l să-și îmbunătățească starea de spirit (dacă nu cere) Când ești trist, nici nu vrei ca cineva să te deranjeze, deoarece această persoană eșuează doar atunci când încearcă să te încurajeze. Întrebați dacă au nevoie de voi în jur și amintiți-vă că „nu” înseamnă „nu”. Vorbiți numai despre lucrurile care îi deranjează atunci când le menționează.

10. 

    Evitați repetarea inutilă. Repetarea repetată a unei acțiuni (cum ar fi scoaterea unui sunet vulgar sau tragerea de păr a cuiva etc.) nu este modalitatea corectă de a atrage atenția '. Când o persoană spune „se oprește”, înseamnă „se oprește”. Dacă continuați să faceți acest lucru, este posibil să pierdeți un prieten.
    • Nu imita oamenii. Dacă îi imiți pe ceilalți, aceștia se vor enerva și se vor îndepărta. Nu-ți imita prietenii, pentru că ai putea să-i pierzi și tu.
    • Spune o singură dată. Nu repetați ceea ce ați spus, pentru că cealaltă persoană va trebui să răspundă „Am auzit-o”, „Ok” sau ceva de genul acesta. Asta îi poate deranja. Au auzit ce vrei să spui și nu vor să audă din nou.
    • Nu scoateți un sunet repetitiv. Oprește-te imediat ce te găsești bătând un creion pe o masă, deschizând gura în timp ce mesteci gheață, bătând piciorul pe ceva sau făcând zgomote repetate.
    • Nu te certa. Majorității oamenilor nu le place să se certe. Spuneți doar că nu sunteți de acord și nu pareți a fi un expert în zona în cauză. Comportamentul „știe totul” îi va înfuria pe ceilalți. Desigur, puteți dezbate / discuta cu alții, atâta timp cât circumstanțele sunt adecvate și cealaltă parte dorește să participe. Nu forțați niciodată pe cineva să discute cu dvs. Dacă cealaltă persoană spune că nu vrea să discute un anumit subiect, trebuie să abandonezi imediat această idee.

11. 

    Niciodată atribuit. Afirmând că știți motivul din spatele acțiunilor cuiva fără să vă deranjați să aflați cauza reală, afirmați că aveți acces la cunoștințe secrete pe care nimeni nu le are de fapt. Cu alte cuvinte, ești arogant și judecător. Observați comportamentul altor persoane și, dacă este necesar, întrebați-l cu o atitudine blândă: "vă văd că vă mișcați mult în timp ce stați. De ce?" Acceptați răspunsul pe care îl dau și nu îl mai puneți la îndoială. Ei pot răspunde: „Da, am ADHD (tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate). Încerc să controlez cât de mult pot, dar uneori nu pot”. În acel moment, nu-i priviți cu ochi suspicioși și nu spuneți în mod absent „Orice”. Nimeni nu are nevoie de tine pentru a-i judeca sau a-i vindeca.
    • Nu da sfaturi decât dacă întâmpini probleme similare și poți să empatizezi cu cealaltă persoană. - Deci ați încercat deja tratamentul cu Ritalin? va fi un răspuns frustrant pentru persoanele cu ADHD. Un răspuns și mai rău ar fi „Poate că trebuie doar să încerci să obții mai mult control” sau „Vărul meu este același, dar el a făcut tot posibilul și a plecat acum”.
    publicitate

Sfat

• Nu încerca să fii prieten cu oameni care nu te apreciază.
• Nu știți dacă aveți probleme sau nu? Întrebați pe cineva de încredere care poate da un răspuns onest și constructiv. Fii gata să accepți critica și să fii pregătit să o accepți într-o manieră politicoasă. Este posibil ca persoana să nu-și fi exprimat pe deplin opinia imediat, așa că acordă-i timp explicându-ți circumstanțele, gândurile și sentimentele, astfel încât să vadă că ești pregătit pentru comentarii utile.
• Dacă prietenii și cei dragi se îndepărtează de tine, poate că vrei să vezi un consilier de grup sau un terapeut pentru a-ți îmbunătăți abilitățile sociale și cum să respecți granițele personale. Crearea granițelor personale este influențată foarte mult de experiențele de viață timpurii pe care nu le controlăm. Acceptarea acestor experiențe vă va ajuta să simțiți securitatea necesară pentru a stabili și respecta granițele.
• Să știi să gândești. Să presupunem că ai supărat pe cineva fără motiv. Gândește-te înapoi și întreabă-te: "Ce am spus sau am făcut? Am ignorat vreun semn? S-a întâmplat asta de mai multe ori? Există ceva ce fac care să enerveze pe toată lumea?" nu sunt?" Nu vă este ușor să știți dacă un comportament este corect sau greșit, deoarece chiar și acțiunile corecte pot jigni unii oameni. Dacă cuvintele sau comportamentul tău ating majoritatea oamenilor, reduce frecvența de a le face. Dacă afectați doar o anumită persoană, ar trebui să evitați sau să reduceți aceste cuvinte sau comportamente în prezența acesteia.
• Răbdarea este o modalitate de a te împiedica să cauzezi probleme altora. Răbdarea este atât o virtute, cât și un farmec pentru mulți oameni. Dacă cineva te deranjează, răbdarea este cel mai bun mod de a renunța la problemă, mai degrabă decât să fii agresiv și să te transformi într-o pacoste.
• Nu subliniați micile greșeli ale altor persoane atunci când doriți să aibă succes.
• Nu acționați ciudat în jurul celorlalți care încearcă să devină celebri. Fii tu insuti; Dacă nu le place cine ești cu adevărat, nu vor fi prietenii tăi adevărați.
• Nu fi fals, într-adevăr enervează mulți oameni.

Avertizare

• Când cineva comentează că sunteți enervant, nu înnebuniți imediat sau nu fiți insolent față de el. Învață să fii umil.
• Toată lumea se comportă enervant uneori, unii critică prea repede. Unii oameni se supără prea ușor.
• Unele persoane cu ADHD, ADD (tulburare de deficit de atenție) sau autism par foarte supărătoare, dar este doar structura creierului lor. Unii oameni își pot îmbunătăți treptat abilitățile sociale, alții nu. Nu le criticați și nu vă bateți joc de ele; Fii un bun prieten și arată-ți îngrijorare pentru tine.