Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Lenea este un concept negativ, dar ai încercat vreodată să te oprești și să te gândești de ce este? Oare pentru că toți aceia care sunt deja supraestresați, muncitori, cred că lumea se va prăbuși dacă se oprește un minut doar pentru a respira? Sau este pentru că credința ta îți spune că lenea este un păcat? Sau este pur și simplu pentru că este unul dintre cele 7 cele mai discutate păcate, care ți-au fost încărcate în cap de când te-ai născut? (7 păcate - un grup de păcate majore la care oamenii sunt susceptibili și sursa multor alte păcate care apar, conform concepției creștine). Este timpul să faceți un pas înapoi pentru a vedea că a fi lene nu este la fel de rău pe cât toată lumea crede că este. De fapt, uneori, a fi leneș poate fi calea către fericire, relaxare și chiar succes.

Pași

Partea 1 din 2: Ajustarea minții

1. 

   
   
   Definiți, pentru dvs., ce înseamnă „leneș”. În funcție de convingerile și cunoștințele de bază ale fiecărei persoane, conceptul de „leneș” poate fi diferit, dar în cele din urmă, termenul are aproape toate conotațiile proaste, doar cei care refuză să își facă partea sau nu. nimic în timp ce alții trebuie să facă prea mult. Termenul este, de asemenea, folosit pentru a se referi la persoanele care nu încearcă să se îmbunătățească singure sau calitatea vieții lor. Totuși, de ce să nu încerci să vezi lenea diferit? Iată câteva moduri în care puteți face acest lucru:
   • Încercați să vedeți lenea în ceea ce privește momentul în care mintea și corpul dvs. vor să se odihnească. O mulțime de oameni se vor simți mai puțin stresați, mai fericiți și mai în ton cu ritmul real al corpului lor dacă își ascultă mintea și corpul pentru „micul leneș” ocazional.
   • A fi leneș înseamnă că începeți să vă săturați de aceleași lucruri care se repetă în fiecare zi. Și cine a spus că trebuie să iubim acele lucruri plictisitoare din viață? Desigur, cu toții apreciem, prețuim tot ceea ce avem, tot ceea ce ne înconjoară. Dar asta nu înseamnă că trebuie să simțim același lucru cu obiceiurile plictisitoare!
   • A fi leneș înseamnă că ai o luptă interioară grea față de ceea ce crezi că „ar trebui” să faci și vrei să faci. Șansele sunt că lucrurile „ar trebui” să se facă se datorează de fapt influențelor externe.
   • Lenea înseamnă că cineva nu face ceea ce vrei tu să facă și invers. Nu prea trebuie să fie numit leneș. Este o chestiune de control (obligarea celorlalți să facă ceva) sau de comunicare ineficientă. Și numirea acestui comportament leneș este de fapt doar o scuză.
   • A fi leneș înseamnă ceva cu adevărat relaxant în mintea ta. Ca atunci când nu aveți de ce să vă faceți griji, nimic de făcut, inclusiv lăsând o grămadă de boluri murdare și bețișoare în chiuvetă. Este acesta un act malefic anormal, spontan? Dar beneficiile pe care le aduce, cum ar fi o nouă vitalitate sau un sentiment de fericire?

2. 

   
   
   Propria definiție a leneviei vă va ajuta să vă dați seama cum să faceți mai puțin. Când a devenit o treabă cu mai puțin efort a devenit un lucru rău? Îți place cât de greu este să faci lucrurile tot timpul? Dacă da, pentru ce? Dacă puteți obține același rezultat cu mai puțin efort, de ce să nu o faceți și să vă lăsați puțin leneși? Gândiți-vă la acest lucru înainte de a ajunge la afirmația severă: toate realizările tehnologice de astăzi sunt rezultatul lenei. Iată câteva lucruri de gândit:
   • Conducem în loc să mergem pentru că suntem prea leneși. Folosim mașini de spălat pentru că suntem prea leneși și nu vrem să ne frecăm hainele. Folosim computere pentru că suntem prea leneși pentru a scrie manual (și, în plus, tastarea este mult mai rapidă, deci lucrurile se fac mai repede și putem lua o pauză devreme. decât).
   • Dezavantajul de a fi leneși este că nu este nimic greșit în a găsi o modalitate mai bună de a face munca noastră mai puțin stresantă, cu mai puțină energie și timp. Cu toate acestea, este important, de asemenea, să apreciați modurile tradiționale de a face lucrurile, deoarece, făcând acest lucru, puteți vedea cu adevărat aspectele pozitive ale lenei.

3. 

   
   
   Luați în considerare cine sau ce beneficiază de pe voi ocupat și non-stop. De fiecare dată când te plângi că munca îți ia sufletul și îți face viața mereu un orar, te plângi de fapt că nu ai timp să te odihnești. Ca o sumă de sume, oamenii leneși sunt percepuți ca fiind neproductivi. Iar termeni judiciari precum „lipirea”, „zadarnicul”, „a fi nedrept” sau „pierderea timpului” sunt adesea folosiți pentru a se referi la cei despre care se presupune că nu contribuie așa cum era de așteptat. aștepta. Ne îngrijorăm în permanență că cineva ne va da eticheta de lene și noi înșine suntem dispuși să le oferim altora eticheta ori de câte ori ne găsim lucrând prea mult.
   • Și când o persoană este bine odihnită, practic va lucra mai productiv și mai fericit. Dar, în mod ironic, o mulțime de oameni lucrează întotdeauna mai mult decât este necesar, deoarece se concentrează doar pe cum să pară ocupat, nu pe a fi mai productivi în perioade mai scurte de timp.
   • În cele din urmă, o societate care promovează echilibrul între viața profesională și viața personală, o societate care încurajează oamenii să realizeze când este suficient, este o societate mai productivă.

4. 

   Dă-ți seama că a-ți lua timp liber de la serviciu te va ajuta să-ți reînnoiești energia și spiritul. „Virtutea” spre deosebire de „lene” este „sârguință”. Pentru unii, ei au o credință oarbă și fierbinte că a munci din greu înseamnă a munci mai mult, a câștiga mai mulți bani și a-i impresiona pe alții. Dar nu așa vede lumea toată lumea. De exemplu, danezii lucrează 37 de ore pe săptămână; majoritatea salariilor lor sunt destinate fondurilor fiscale (în schimbul unei bunăstări sociale mari); Au o medie de 6 săptămâni libere pe an, iar Dan Manh este mereu pe lista celor mai fericite țări din lume.
   • Pentru mulți oameni, își petrec timpul în afara muncii făcând lucrurile pe care le iubesc. Au descoperit că, dacă ar exista doar muncă și nu ar fi timp pentru distracție, oamenii ar deveni plictisitori și plictisitori. Poate că „harnicii” ar trebui să învețe puțin de la „leneși”, pentru a permite mintii și corpului să se odihnească pe deplin, asigurând regenerarea energiei și trezind inspirația.
   • Lenea este doar relativă, la fel ca diligența - nici bună, nici rea, și fiecare concept își are locul într-o oarecare măsură. Insistând că acest lucru este bun, că este rău este prea simplu și vă va jefui șansele de a avea momente de pace completă.

5. 

   Redefinirea productivității. Cum să fii leneș? Foarte simplu (ar trebui să fie). La început, ați putea crede că a lucra mai puțin (a fi leneș) și a fi mai productiv este un paradox. Totuși, ceea ce trebuie să faceți este să vă schimbați definiția „productivității”. Dacă credeți că a fi productiv înseamnă „a face mai mult”, „a face mai mult” sau chiar „a nu fi prins niciodată făcând nimic”, ideea de lene poate fi te va șoca.
   • Pe de altă parte, dacă definiți „productivitatea” ca un mijloc de a profita la maximum de ceea ce faceți, o modalitate de a profita la maximum de timpul pe care îl petreceți la muncă (sau orice altceva) sau „Productivitatea” încearcă să fie cât mai productivă posibil în limitele de timp și energie stabilite, astfel încât să faci mai puțin sau să fii leneș poate fi cel mai bun mod de a lucra cu productivitatea. superior.
   • Luați în considerare: puteți lucra toată ziua cu o grămadă de locuri de muncă frenetice, doar pentru a lucra puțin, mai ales în cazurile în care performanța dvs. va fi judecată în ansamblu. proces pe termen lung.
   • Sau, puteți face doar câteva lucruri mici pe oră, dar acestea sunt lucruri importante, aducând rezultate reale. A doua modalitate, făcând mai puțin, dar timpul petrecut este mai eficient. În acest moment, aruncați o privire serioasă asupra metodei dvs. de lucru și fiți sinceri cu voi înșivă: este jumătate din timp să „arătați ocupat” mai degrabă decât să faceți un singur lucru? Mod de productivitate?
6. Știi cum să te oprești când nu mai ești productiv la locul de muncă. Este important să rețineți că, dacă stați la o masă, trebuie să faceți o muncă serioasă sau dacă curățați o masă destul de curată, atunci faceți treburi. Cu toate acestea, pentru a fi leneș, trebuie să fiți conștienți de momentul în care nu puteți termina o sarcină sau puteți continua să lucrați. Acest lucru vă va economisi multă energie, pentru a face lucrurile și pentru a fi mai leneși în munca voastră.]
   • Dacă ți-ai terminat munca la serviciu și doar stai acolo pentru a participa, atunci întreabă dacă mai ai ceva de făcut sau mergi acasă. Stând în spate, jucând cu cutia poștală și încercând să fii ocupat, nu te va ajuta pe tine sau pe ceilalți.
   • Imaginați-vă că scrieți un roman. Ați scris câteva idei grozave în primele 2 ore de a fi la computer, dar apoi vă aflați blocat. Dacă simți că nu ai motivația sau ideea de a merge mai departe, încet, încetează să te uiți la ecran și dă-ți puțină odihnă înainte de a-ți relua romanul astăzi. după.

7. 

   Să știți că este un lucru bun să vă bucurați de timp prețios alături de persoanele la care vă pasă. Nu trebuie întotdeauna să fii „versatil” sau să faci cât de mult poți. Dacă soțul, cel mai bun prieten, vecinul sau noua cunoștință dorește să fie alături de tine un pic, fii cu ei din toată inima. Nu întrebați dacă cel mai bun prieten al dvs. dorește să cumpere alimente cu dvs. sau nu trimiteți e-mailuri legate de serviciu în timp ce vizionați un film cu întreaga familie. În schimb, ar trebui să înveți să te simți confortabil doar bucurându-te de timpul petrecut cu ceilalți, chiar dacă asta înseamnă că nu vei primi un loc de muncă.
   • A petrece timp cu cei din jur și a fi din toată inima cu ei vă va ajuta să vă îmbunătățiți relațiile, să vă faceți să vă simțiți mai fericiți și să vă oferiți timp pentru a ușura orice stres la locul de muncă.
   • Nu vă simțiți dezamăgiți de voi înșivă pentru că ați luat doar puțin timp pentru a fi fericiți; E bine pentru tine!

8. 

   Nu încerca să planifici totul. Deși ar fi minunat să lucrezi într-un mod organizat și să știi ce să faci, dacă vrei să fii mai leneș, nu încerca să elaborezi un plan pe tot parcursul vieții, precis în câteva minute. Este minunat dacă puteți programa întâlniri, programați o sarcină pentru a realiza la timp, chiar și programați activități de divertisment cu câteva săptămâni înainte. Dar dacă intenționați să puneți mai multă presiune pe lucrurile despre care nu știți, faceți un pic înapoi și uitați de nevoia dvs. de a controla totul.
   • Dacă ți se pare stresant că munca de a planifica lucrurile într-un mod întunecat te face să te simți stresant, este timpul să înveți să te mulțumești cu câteva surprize, ceva neașteptat în programul tău. Dacă faci asta, te vei simți puțin mai relaxat și, bineînțeles, îți vei permite să fii puțin mai leneș!
   • În plus, dacă încetezi să planifici totul, minut cu precizie, vei avea momente spontane distractive. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați și să fiți pregătiți pentru orice vă așteaptă.
   publicitate

Partea 2 din 2: Acțiune

1. 

   Lucrați mai puțin inteligent. Dacă ai deja o personalitate leneșă, devine mult mai simplă. Fă mai puțin. Dar fă-o cu înțelepciune: oamenii leneși știu să-și folosească fiecare minut în mod eficient. Dacă ceva nu funcționează, nu vă economisește timp și nu vă dă jos de la muncă mai devreme, nu o faceți sau aflați cum puteți face acest lucru într-un mod costisitor. Mai puțin timp și energie, astfel încât să puteți lucra mai puțin. Iată câteva modalități de a face acest lucru:
   • Trimiteți mai puține mesaje, dar știți cum să faceți ca mesajele dvs. să fie mai importante pentru ochii destinatarului. În acest fel, destinatarul va acorda atenție și va gestiona mesajul dvs. mai atent decât ați trimite doar o grămadă de e-mailuri pentru a se sustrage responsabilității sau pentru a dovedi că lucrați.
   • Lipiți-vă următorul slogan pe frunte (bine, scrieți-l doar pe o bucată de hârtie și lipiți-l undeva, astfel încât să fie ușor de văzut): A fi leneș nu înseamnă a face puțin, ci a fi mult; A fi leneș înseamnă a face mai puțin și a face mai bine.

2. 

   Bucura-te de natura. Când ați stat ultima dată pe un câmp și ați privit împrejurimile frumoase? Dacă răspunsul este „când eram copil” sau chiar „nu am făcut-o niciodată”, atunci este momentul potrivit. Chiar dacă nu sunteți genul de persoană în aer liber, încercați să petreceți câteva ore rătăcind pe câmpuri, râuri, plaje, păduri sau munți. Te vei simți mult mai relaxat, mintea și corpul tău vor fi mai tinere.
   • Mergând cu un prieten, câteva cărți bune, niște gustări sau orice altceva care te face să te simți mai confortabil. Nu aduceți nimic legat de muncă și nu încercați să faceți mai multe lucruri simultan. Fii mulțumit că nu faci prea mult.

3. 

   Permite-mi să dorm în weekend. Au fost multe cercetări privind somnul care arată că este important să se mențină un timp regulat de somn în fiecare zi, iar schimbările bruște ale obiceiurilor de somn nu sunt recomandate. Cu toate acestea, câteva minute de „somn profund” nu sunt pentru somn. Asta „este” să rămâi în pat și să te răsfeți puțin. Puteți citi, mânca micul dejun, desena sau face orice doriți doar pentru a vă relaxa în pat.
   • Invitați animalele de companie și copiii să lucreze cu dvs. În primul rând, animalele de companie sunt foarte pricepute să știe să fie leneși la momentul potrivit; În al doilea rând, nu veți putea niciodată să vă învățați copiii mici că relaxarea este o parte importantă a capacității de a trăi o viață plină și sănătoasă.
   • Sunați câțiva prieteni vechi și vedeți cum le merge.
   • Dacă în fiecare zi „dormind” în pat te face să te simți letargic, poți ieși la plimbare pentru a respira aer proaspăt. Cu toate acestea, opriți-vă aici, nu faceți mai mult.

4. 

   Cumpărați mai puțin. Mai puțin cumpărături înseamnă mai mult timp pentru a face lucruri satisfăcătoare și relaxante, cum ar fi petrecerea timpului cu prietenii, soția, copiii sau plimbarea pe plajă. , împreună cu o listă de articole de cumpărat și de a merge la cumpărături numai atunci când este necesar. Asta înseamnă că veți cheltui mai puțin, veți cere mai puțin, veți avea mai puțină proprietate, veți avea nevoie de mai puțină curățenie și vă veți întreține lucrurile, iar spațiul financiar va fi mai confortabil. Așadar, la ce folosește lene?
   • Dacă mergi la cumpărături doar o dată sau de două ori pe lună, vei economisi mult timp și, desigur, vei avea mai mult timp să fii leneș.
   • Puteți cere pe cineva din familia dvs. să facă cumpărături pentru dvs. sau să îl cumpere de pe Internet.

5. 

   Păstrați albina ocupată în interiorul vostru. Ocuparea este un obicei (adesea neîndoielnic), nu o cale către succes.Nevoia de a rămâne ocupat sau de a părea ocupat vă va reduce productivitatea dramatic, deoarece sunteți atent doar la a fi ocupat, nu la performanță. În loc să alergi înainte și înapoi și să faci multe lucruri, încetinește. Fă mai puțin și trăiește o viață mai lentă, mai pașnică. Mulțumiți-vă să vă așezați și să nu faceți nimic. Relaxează-te și fii fericit.
   • Uitați-vă înapoi la lista de sarcini și întrebați-vă câte lucruri din această listă de sarcini trebuie într-adevăr făcute. Faceți câteva lucruri pe listă, dar nu ștergeți restul sau lăsați-i să vă ocupe tot timpul liber.

6. 

   Simplifică viața. Dețineți mai puțin: mai puține haine, mai puține mașini, mai puține mobilier etc., deoarece deținerea înseamnă că trebuie să cheltuiți timp, efort și efort pentru a păstra. Încercați să oferiți sau să aruncați haine pe care nu le mai purtați, să vă curățați dulapurile de bucătărie, să vă reduceți programele de pe rețelele sociale și să lucrați pentru a vă face viața cât mai ușoară posibil. Acest lucru poate necesita multă muncă la început, dar în viitor vei avea mai mult timp să fii leneș.
   • Întrebați-vă dacă v-ați înscris la atâtea activități, v-ați oferit voluntar pentru a ajuta prea mulți prieteni, v-ați forțat să gătiți prea multe feluri de mâncare, sau v-ați făcut să faceți prea multe lucruri. că nu este timp pentru lene. Luați în considerare poate reduce câteva activități pentru a vă oferi mai mult timp, doar să vă relaxați, să nu faceți nimic.

7. 

   Lasă pe cineva să o facă pentru tine. Aceasta nu este o manevră, este vorba de a obține oamenii potriviți să facă ceea ce trebuie. Dacă cineva este cel mai bun la ceva și este dispus, bucuros să o facă, lăsați-l să o facă și să nu fie deranjați. Mulți dintre noi ne simțim vinovați că îi lăsăm pe ceilalți să reușească la ceva, chiar dacă acea persoană a dovedit că este cea care o face cel mai bine și o face singură, pentru că simțim că trebuie să-i ajutăm; Dar, uneori, ajutorul nostru nu este util, nici măcar obstructiv și nedorit.
   • Pentru cei într-o poziție managerială, aveți încredere că personalul dvs., copiii dvs., voluntarii dvs. sunt calificați pentru a face acest lucru și reduceți-vă administrarea.
   • Un management mai redus le va oferi angajaților, copiilor sau voluntarilor mai multă libertate, posibilitatea de a-și explora creativitatea; creându-le spațiu pentru a învăța, a reuși și a eșua.
   • Cu cât faceți mai puțin, cu atât mai mulți oameni vor avea șansa să-și dea seama cum merg lucrurile pentru ei înșiși. Îi poți îndruma, dar nu deranja.
   • Cel mai bine este să împărtășiți cu toată lumea curățenia, gătitul, organizarea și scoaterea coșului de gunoi. Majoritatea dintre noi le vedem ca pe niște locuri de muncă obositoare, așa că haideți să le împărtășim tuturor, cel puțin pentru a avea senzația că cineva lucrează împreună și apoi pentru a face aceste locuri de muncă mai plăcute. . Se pare că aceste treburi sunt cel mai mare rival al leneviei!
   • Atribuiți postul și aveți încredere în persoana desemnată. Mulți oameni o fac, făcând munca mai ușoară, pentru toată lumea. Oferiți tuturor șansa de a merge acasă puțin mai devreme, împărtășind munca pentru toată lumea, indiferent dacă este vorba de muncă la serviciu, o noapte la biserica locală sau o întâlnire mare. .

8. 

   Ignorați mișcarea comunicării largi. Interacțiunea nesfârșită și nelimitată pe internet vă poate ocupa tot timpul, nu mai poate fi distractivă și productivă. Comunicați mai puțin pentru a vă oferi un timp leneș. Vorbește mai puțin, convinge mai puțin, țipă mai puțin, ceartă mai puțin, e-mail mai puțin, mai puțin text, mai puțin apel, check-in mai puțin. Dacă o faci, vei fi surprins de cât de repede te vei simți „leneș” și mai relaxat.
   • Trăim într-o lume în care atât de mulți oameni nu știu, fie nu vor să știe când să pună limite în comunicare, că comunicarea pare a fi o slujbă plictisitoare, o responsabilitate. Și dacă nu continuăm să comunicăm, ne simțim vinovați, chiar ca și cum am privi în jos pe toată lumea atunci când ne retragem din conversație. Cea mai mare parte a conversației nu a fost nimic interesant, doar vorbăie și nu a fost aproape nici o ascultare. Nu vorbește, ci doar scoate un zgomot.
   • Permiteți tăcerii să aibă un loc în viața voastră. Lăsați liniștea să vă umple mintea. Permite-ți să fii leneș cu „obligațiile” tale online, cu rețelele sociale și cu mesajele text.
   • Folosiți e-mailul în mod eficient. Trimiteți text telefonului numai atunci când este absolut necesar.
   • Petreceți mai puțin timp folosind telefonul, Twitter, Blackberry, Android și iPhone. În schimb, adaugă timp la ... oameni, pentru tine, pentru o carte bună și pentru prezent.

9. 

   Fă lucruri de făcut. Suna ca munca! Realitatea este că sunt atât de multe lucruri, cel mai bine este să o poți face imediat pentru a nu fi nevoit să petreci multă muncă după aceea. Un adevărat adept al muncii slabe și al celor leneși va descoperi că o mare parte a muncii provine din încercarea de a face bine în primul rând. Amintiți-vă zicala: „O cusătură în timp salvează nouă”. Iată câteva modalități prin care puteți economisi timp realizând treaba în mod corect prima dată:
   • Aflați cum să scrieți rapid o schiță bună. Acest lucru se poate face prin practică.
   • Îndoiți hainele imediat ce sunt scoase din uscător sau deconectate de pe cablul de îmbrăcăminte. După aceea, depozitați imediat în dulap. Acest lucru va avea ca rezultat o mai mică încrețire a hainelor decât le-ați lăsa în uscător sau în coș câteva zile după aceea.
   • Pictează frumos casa chiar de la prima dată. Dacă nu, atunci va trebui să o remediați mereu. Cele mai multe construcții și renovări împărtășesc același principiu: faceți-o chiar de la început și nu va trebui să pierdeți timp făcând reparații după aceea.
   • Citiți și răspundeți la mesaje imediat ce le vedeți. Dacă lăsați scrisoarea și spuneți „va funcționa mai târziu”, la un moment dat vor deveni o sarcină foarte grea pe care nu doriți să o faceți, și atunci veți fi frustrat și vă veți simți împotmolit. Dacă este un e-mail care nu te deranjează, șterge-l. Pentru e-mailurile la care puteți răspunde imediat, faceți-le imediat. Încercați să limitați numărul de e-mailuri de care aveți nevoie pentru a cerceta mai jos la aproximativ 5% din numărul total de mesaje din căsuța de e-mail și ar trebui să aveți un motiv bun pentru a petrece mai mult timp pe acele e-mailuri (de exemplu, sunt necesare răspunsuri. corect, sau pus deoparte pentru a evita trimiterea unui răspuns supărat).
   • Pregătiți cu atenție cadourile înainte de data donației. Nu va trebui să vă agitați și să vă enervați. Leneșul are suficient timp să nu se grăbească.
10. Termină cu smiorcăiala. Leneșii nu se plâng; în primul rând, necesită prea multă energie, iar în al doilea rând, lamentarea este rezultatul sentimentului de tratament nedrept, abandonat sau epuizat. Mai puțin scânceturi și critici vă vor oferi mai mult timp, vă vor deschide mintea și vor avea loc pentru gândirea creativă, astfel încât să puteți reacționa mai resursiv în situații, inclusiv în muncă. Găsiți modalități mai eficiente de a rezolva problemele. În loc să vă concentrați pe învinovățirea altora, sunteți mai interesat de soluții. Imagine: Be Lazy Step 18.webp | center]]
    • Toată lumea s-a plâns și a criticat, la un moment dat sau altul. Nu faceți aceste lucruri un obicei și încercați să vă descurajați de fiecare dată când intenționați să faceți acest lucru. Amintește-ți cum îți pierde timpul și cât de mult vei fi mai productiv dacă vei lua timp să te relaxezi și să depășești lucrurile care te împiedică.
    • Dacă aveți un motiv întemeiat să vă plângeți, faceți-vă timp să faceți ceva constructiv, mai degrabă decât să vă plângeți, cum ar fi să scrieți o scrisoare agentului dvs. sau să stați pe o pernă confortabilă. acoperiș și vopsea spray pentru panoul dvs. considerabil pentru a vă pregăti pentru raliu.
    • Cultivați compasiunea, toleranța, iubirea și înțelegerea. Este un remediu eficient împotriva obiceiului de a te plânge.
    • Nu dramatiza toate problemele.Cel mai rău scenariu nu se va întâmpla niciodată; sau chiar dacă da, îngrijorarea ta a îmbunătățit situația? Procedând astfel, se pare că încercați doar să vă dați dreptate, să puteți scutura degetul arătător și să spuneți „Ți-am spus”. De fapt, există modalități mai bune de a vă pregăti pentru viitor decât să vă faceți griji și să deranjați lucrurile.
    • Învață să urmezi natura, să cauți oportunități, să găsești calea naturală a lucrurilor și să faci lucrurile necesare în prezent. Nu puteți controla rezultatele, dar dacă învățați să lucrați fluent și sunteți pregătiți pentru orice situație (cum ar fi punerea cutiei de prim ajutor în locul potrivit), vă puteți răzgândi. impactul acestui rezultat pentru tine.

11. 

    
    
    Fii mai leneș spontan. Să facem lucrurile puțin diferit din când în când. Dormi pe un scaun de salon fără să te schimbi (doar pentru că ești prea obosit să te miști). Faceți un cort mic din pături cu copiii, târâți-vă înăuntru și dormiți puțin. Culcați-vă pe iarbă și numărați norii, numărați stelele până când sunteți pe deplin concentrat și lăsați-vă să plutiți în ea. Nu trebuie să vă schimbați ținuta de acasă, să vă lăsați apus de soare duminică, dacă nu vă place; să nu vă deranjeze ce înseamnă vecinii voștri.
    • Urmați natura. Lasă totul să continue. Fă un pas înapoi și lasă totul să vină la tine în mod natural.
    • Nu-l forța. Fii ca apa, găsește-ți o cale cu cea mai mică rezistență și erodează încet spinii pe drumul tău.
    • Găsiți linia de jos a fiecărei probleme din viață și concentrați-vă pe rezolvarea ei, în loc să cheltuiți efortul ascunzând un zid gigant de cărămidă. Găsiți o modalitate de a rezolva problema cu cel mai mic efort. Aceasta este o inteligență inteligentă, nu o evaziune a responsabilității.

12. 

    
    
    Ridică picioarele și odihnește-te. Dacă ați trecut printr-o zi lungă sau doriți doar să stați pe spate și să nu faceți nimic, doriți cu mândrie. Așezați-vă pe un scaun, în fața televizorului sau stați oriunde vă simțiți confortabil, așezați-vă, susțineți-vă picioarele undeva și bucurați-vă de senzația de a nu face absolut nimic. Nu vă gândiți la ce trebuie să faceți sau nu vă temeți că vor judeca oamenii. În schimb, gândește-te la ceea ce te face să zâmbești sau nu te gândi la nimic.
    • Leneșilor le place să aibă companie. Dacă aveți un prieten bun căruia îi place să se odihnească și să nu facă nimic, invitați-l și puteți fi leneși împreună.
    • În timp ce stați și jucați, puteți asculta muzica preferată, puteți avea grijă de pisica dvs., puteți mânca înghețată sau puteți face ceea ce vă place cu adevărat.
    publicitate

Sfat

• Luați în considerare acordarea unui timp pentru a vă leneși o dată pe săptămână. Fie că este duminică, într-o după-amiază sau într-o seară. Luați-vă acel timp pentru dvs., pentru a fi complet relaxat, fără a răspunde la nicio cerere din exterior, oricât de vinovat s-ar putea simți inițial. Veți crește în acel spațiu în timp și îl veți păstra până la capăt pentru a menține echilibrul în viața voastră.
• Veți plăti tot timpul leneșul dacă nu sunteți suficient de deștepți pentru a putea face puțin și a fi în continuare eficient.
• Multe triburi de vânători-culegători au un mod de a organiza viața făcând cât mai puțin posibil, asigurând doar cerințele de bază ale vieții. Minimizarea nevoilor dvs. de bază este o modalitate eficientă de a petrece mai mult timp în alte activități și de a vă gândi la ceea ce doriți să faceți.
• A face lucrurile pe care le iubești nu înseamnă că lenea ta este abandonată. Dacă pur și simplu călătoriți pe internet și discutați cu prietenii despre păsări sau modele de nave, nu trebuie să fiți un muncitor. Toată lumea are un mod diferit de relaxare. Dansul sau starea nemișcată pot fi toate o modalitate de relaxare. Important este starea ta de spirit. Este important să o faci pentru plăcerea ta, nu pentru rezultate.

Avertizare

• Unii oameni se nasc cu dependență de muncă. Întotdeauna trebuie să mă țină ocupat și să mă plâng dacă oamenii din jurul lor nu sunt suficient de ocupați. Pentru astfel de oameni, ocupație și un obicei și o judecată morală. Cel mai bun sfat ar fi să stați departe de ei, dacă este posibil.
• Nu comparați lenea cu neglijența neglijentă pe termen lung, altfel gândacii vor deveni noi rezidenți ai casei dumneavoastră. Uneori este bine să nu spălați vasele imediat sau să spălați prosoapele murdare imediat; puteți deschide apoi fereastra bucătăriei, astfel încât mirosul vaselor murdare să scape, evitând probleme grave de sănătate și igienă, în loc să vă forțați să lucrați.
• Nu torturați doar pentru că vă permiteți să vă relaxați; este complet normal Ați putea numi „restaurarea sufletului”, dacă este necesar, dar nu simțiți că trebuie să vă cereți scuze cuiva pentru că a făcut mai puțin și a obținut mai mult din viață.
• Dacă ați fost atașat de un hobby de ani de zile, cum ar fi desenul, este posibil să fi ajuns la un nivel în care oamenii cred că puteți deveni un expert în domeniu. Întreabă-te serios dacă vrei să transformi hobby-ul într-o carieră și să-i schimbi locul în viața ta. Dacă vă schimbați cariera pentru a urmări un hobby / pasiune, este foarte important să aveți un nou hobby, astfel încât să vă puteți distra, să treceți timpul cu acel nou hobby fără să vă faceți griji. bun sau nu. Cu toate acestea, hobby-urile sunt cu adevărat relevante numai atunci când bugetul dvs. este în limită, deoarece face parte dintr-un plan de a vă menține viața simplă.
• Nu manipulați și nu intimidați pe alții pentru a face treaba pentru dvs. Aceasta nu este lenea. Este manipulare, intimidare și o încercare de a-i controla pe ceilalți. Ca toate acțiunile de control, acest lucru necesită multă energie pentru a planifica și întreține. Aceasta nu este calea leneșului. Aceasta este și o karma proastă.