• Folosiți o minge de bumbac pentru a aplica suc de lămâie sau de portocale proaspete pe pielea mâinilor și a picioarelor înainte de a merge la culcare. Se lasă să acționeze aproximativ 30 de minute, apoi se clătește cu apă caldă.
• Uscați cojile de portocale în cuptor și pulverizați-le. Se amestecă cu iaurt simplu și se aplică amestecul pe piele înainte de a merge la culcare. Clătiți după 15-20 de minute.
• Zdrobiți un sfert de cană de papaya proaspătă și aplicați pe piele. Încercați această metodă în baie, deoarece papaya poate cădea. Se spală după 20 de minute.
• Oțetul de mere poate fi, de asemenea, utilizat local cu proprietățile sale antifungice naturale și ajută la luminarea pielii. Diluați aceeași cantitate de oțet cu apă, apoi aplicați pe mâini și picioare și lăsați să se usuce.

Faceți o mască de față cu arome, pulberi sau pudră de lut. Curcuma, pudra de fasole mung și argila au fost folosite de mult timp pentru iluminarea pielii. Aceste ingrediente pot fi amestecate cu apă sau alte lichide pentru a forma o pastă care se aplică cu ușurință pe piele.

• Se amestecă 1 linguriță de argilă sau pudră de fasole verde cu suficientă apă de trandafiri pentru a face o pastă groasă. Aplicați acest amestec pe mâini și picioare. Lăsați-l să se usuce, apoi clătiți cu apă caldă. Repetați de două până la trei ori pe săptămână.
• Se amestecă o linguriță de pudră de curcuma cu suc de castraveți sau iaurt simplu pentru a face o pastă. Iaurtul va îngroșa amestecul. Aplicați amestecul pe piele și relaxați-vă timp de 20 până la 30 de minute înainte de a-l clăti. Repetați la fiecare două sau trei zile.

Aplicați soia sau amidon pe piele. Produsele din soia, cum ar fi tofu și alimentele cu amidon, cum ar fi cartofii și orezul, pot ușura pielea. Puteți să purtați tofu și să-l aplicați pe piele și să tăiați cartofii în felii subțiri și să frecați direct pe pielea mâinilor și a picioarelor. Clătiți tofu purificat sau suc de cartofi de pe piele după 10 până la 20 de minute. Puteți folosi făină de orez sau bulion de orez:

• Se amestecă 1 linguriță de făină de orez cu apă suficientă pentru a face o pastă și se aplică pe piele. Așteptați 10 până la 20 de minute și clătiți.
• Pentru a folosi apă de orez, spălați una sau două căni de orez cu apă înainte de a găti. Decantează orezul și scoate apa. Înmuiați mâinile și picioarele în apă de orez timp de 10 minute, apoi clătiți.

Cumpărați pe piață creme de iluminare a pielii. Există pe piață numeroase linii de creme și loțiuni care sunt special formulate pentru a ușura pielea și pot fi găsite în majoritatea magazinelor de înfrumusețare, farmacii sau magazine de cosmetice. Multe produse ajută la reducerea cantității de melanină din piele, care este cauza pielii plictisitoare. Cu toate acestea, există multe riscuri la utilizarea acestor produse și ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a le utiliza.

• Evitați produsele de iluminare a pielii care conțin mercur.
• Multe produse de iluminare a pielii conțin hidrochinonă, iar utilizarea pe termen lung a acestui ingredient poate fi cancerigenă, deci ar trebui să evitați produsele care conțin acest ingredient activ.

publicitate

Partea 2 din 3: Curățarea și hidratarea pielii

1. 

   
   
   Curata pielea in fiecare zi. Porii înfundați și murdăria pot duce la o piele plictisitoare. Păstrarea pielii curate va preveni erupțiile și va menține pielea proaspătă și mai strălucitoare. Nu este nevoie să utilizați niciun produs de curățare popular sau scump pentru a vă menține pielea curată; Apa și săpunul blând vor funcționa!

2. 

   Cremă hidratantă zilnică. Puteți folosi crema hidratantă preferată cumpărată de la magazin sau o cremă simplă de casă, totuși asigurați-vă că vă hidratați pielea după curățare. Cremele hidratante de casă simple includ:
   • Ulei de cocos sau ulei de migdale
   • Unt de cacao sau unt de shea
   • Aloe

3. 

   Exfoliați pielea. Exfolierea este una dintre cele mai bune modalități de a vă menține pielea sănătoasă și ajută la minimizarea întunecării, care este procesul de îndepărtare a celulelor moarte de pe suprafața pielii. Evitați exfolierea mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână. Puteți efectua o exfoliere naturală a pielii mâinilor și picioarelor prin amestecarea uleiului de măsline sau a uleiului de cocos cu:
   • Cafea macinata
   • Ovăz
   • Stradă

4. 

   Masați-vă mâinile des. Utilizați loțiunea preferată, aloe vera sau miere și masați-vă mâinile și picioarele. Acest lucru va menține pielea umedă și va îmbunătăți circulația sângelui, aloe vera și mierea vor ajuta la menținerea pielii sănătoase și mai luminoase. Dacă utilizați miere, asigurați-vă că o clătiți după masaj pentru a evita grăsimea. publicitate

Partea 3 din 3: Prevenirea bronzării

1. 

   Mănâncă cu măsură, cu suficienți nutrienți. Cel mai bun mod de a evita bronzarea este să îl preveniți în primul rând, iar dieta potrivită este una dintre cele mai eficiente. Consumul de alimente nutritive vă va menține corpul sănătos, iar un corp sănătos va duce la o piele sănătoasă.
   • Mănâncă o dietă curcubeu. Pentru a obține cât mai multe vitamine și minerale din dieta ta, mănâncă fructe și legume proaspete, colorate. Consumul de alimente bogate în vitamina C, va ajuta pielea să mențină un aspect mai ferm și mai elastic.
   • Bea suficientă apă. Apa este importantă pentru un corp și o piele sănătoși, dar a bea prea multă apă poate fi, de asemenea, periculos. Cea mai bună regulă a consumului de apă este să vă ascultați corpul: beți când vă este sete.
   • Nu evita grăsimile sănătoase precum untul. Nu numai că organismul nostru are nevoie de grăsime pentru a supraviețui, dar pielea noastră are nevoie de ea pentru a rămâne sănătos și plin de vitalitate.
   • Alegeți mâncăruri proaspete, de casă, în locul alimentelor procesate sau alimentelor convenționale.

2. 

   Protejați pielea de soare. Una dintre cele mai mari cauze ale bronzării este expunerea la razele UVA și UVB, deoarece pielea produce mai multă melanină pentru a proteja pielea, iar mai multă melanină înseamnă că pielea devine mai mată. Cel mai bun mod de a vă proteja de soare este să-l evitați, dar dacă nu aveți altă opțiune, asigurați-vă:
   • Purtați îmbrăcăminte de protecție solară și purtați mănuși în timp ce conduceți.
   • Folosiți protecție solară, în special pe mâini și picioare.
   • Alegeți produse cosmetice și balsamuri pentru buze cu factorul de protecție solară.

3. 

   Ai grijă de mâini și picioare. Murdăria, factorii de mediu și inflamația pot provoca, de asemenea, decolorarea, astfel încât menținerea mâinilor și picioarelor curate și protejate este esențială pentru o piele sănătoasă, în același timp. previne decolorarea și deteriorarea pielii.
   • Evitați expunerea la substanțe chimice dăunătoare, dacă este posibil, deoarece acestea vă pot deteriora pielea.
   • Fiți atenți și considerați atunci când faceți manichiură și pedichiură, deoarece instrumentele care nu sunt dezinfectate corect pot provoca infecții fungice.
   publicitate