Autor:
Robert Simon
Data Creației:
21 Iunie 2021
Data Actualizării:
23 Iunie 2024
Conţinut
Acneea este un folicul de păr înfundat cu ulei, celule moarte ale pielii și bacterii. Unele cosuri vor forma capete albe și capete negre, altele nu. În schimb, coșul va forma o pată roșie tare sub piele. Cu îngrijirea potrivită, puteți preveni agravarea acneei sub piele și o puteți ajuta să dispară.
Pași
Metoda 1 din 3: Păstrați pielea curată
Clătiți pielea. Curățarea pielii ajută la eliminarea excesului de ulei și a pielii moarte care irită acneea și contribuie la dezvoltarea bacteriilor. Acneea poate fi dureroasă, așa că folosiți o cârpă moale pentru a o șterge ușor cu apă caldă.
- Spălați-vă fața de cel puțin 2 ori pe zi. Nu frecați prea tare. Foliculii sunt deja întinși din cauza infecției, deci ar trebui să evitați deteriorarea ulterioară a foliculilor.
- Dacă utilizați săpun, utilizați un produs ușor, fără ulei, pe bază de apă. Săpunurile uleioase pot crea un strat uleios care înfundă porii.
- Dacă coșul este locul unde părul tău va ajunge la tine, poți folosi un ac de păr, o bandă de susținere sau o cravată pentru a preveni lipirea de față. Părul poate deveni gras pe piele, agravând starea pielii. Dacă nu poți împiedica părul să ajungă pe față, spală-ți părul curat pentru a reduce cantitatea de ulei de pe piele.
Nu atingeți și nu strângeți coșurile sub piele. Acneea nu se deschide, deci este parțial protejată de piele. Atingerea sau stoarcerea coșului poate provoca deschiderea pielii de deasupra coșului.- Atingerea sau stoarcerea cosurilor poate provoca deschiderea plăgii și poate deveni susceptibilă la infecții și cicatrici.
Evitați să lăsați soarele să irite acneea. Lumina soarelui poate irita acneea la unele persoane. Dacă sunteți predispus la acnee solară, protejați-vă pielea cu o protecție solară fără ulei sau o cremă hidratantă cu ingrediente de protecție solară.- În plus, soarele poate provoca, de asemenea, arsuri solare, îmbătrânirea pielii și crește riscul de cancer de piele.
- Acest pas este deosebit de important atunci când soarele strălucește. Aceasta include zona din apropierea ecuatorului, pe plaja unde soarele se reflectă în apă sau în lunile de vară. Chiar și în zilele înnorate, razele ultraviolete pot trece în continuare prin nori, deci trebuie să vă protejați pielea.
- Dacă sunteți îngrijorat de faptul că protecția solară vă irită acneea, puteți purta o pălărie în loc de cremă, dar amintiți-vă că purtarea unei pălării vă expune pielea gâtului și o parte a feței la soare.
Nu folosiți machiaj sau pur și simplu folosiți produse cosmetice fără ulei. Machiajul se poate amesteca cu uleiuri de piele și poate înfunda porii. Pentru cea mai mare siguranță, nu ar trebui să vă machiați acneea. Dacă este necesară machiajul, alegeți produsele cosmetice pe o etichetă pe care scrie „noncomedogen”. În plus, ar trebui să alegeți produse cosmetice care conțin apă sau minerale.- Un fond de ten ceros, uleios, care determină cu ușurință blocarea bacteriilor și a murdăriei în cos. Bacteriile se vor înmulți și vor pune mai multă presiune pe cos, făcând mai ușor să apară pe un cap negru sau alb.
- Nu te culca fără demachiere. Spălați-vă bine fața înainte de culcare pentru a vă lăsa pielea să respire și să se odihnească și pentru a preveni acumularea bacteriilor.
Împiedicați îmbrăcămintea să se frece pe pielea ascunsă predispusă la acnee în timpul exercițiilor. Acesta este un pas important, deoarece pielea este întinsă și umflată. Contactul dur poate rupe pielea, în timp ce hainele îmbibate de transpirație vor lipi ulei pe piele, în pori și vor agrava infecțiile pielii.
- Purtați haine largi din materiale naturale pentru a face pielea mai ușoară să respire. Materialele naturale împiedică lipirea transpirației umede de piele. Sau poți purta haine din material care absoarbe umezeala din piele, ceea ce ajută la transpirația evaporării mai repede. Citiți etichetele de îmbrăcăminte pentru a determina dacă țesătura este higroscopică.
- Faceți un duș înainte de antrenament. Acest lucru va elimina excesul de ulei și celulele moarte ale pielii.
Metoda 2 din 3: Aplicați medicamente fără prescripție medicală
Aplicați medicamente fără prescripție medicală. Aceste produse ajută la descuamarea, uscarea uleiului și reducerea cantității de bacterii pe piele. Citiți și urmați instrucțiunile producătorului și nu depășiți frecvența recomandată. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă sunteți gravidă, alăptați sau tratați un copil mic. Produsele care conțin următoarele ingrediente sunt în general eficiente:
- Peroxid de benzoil (de obicei cel mai eficient tratament fără prescripție medicală)
- Acid salicilic
- Sulf
- Resorcinol
Încercați alternative și suplimente. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament, mai ales dacă sunteți gravidă, alăptați sau tratați un copil mic. Deși sunt medicamente fără prescripție medicală, alternativele și suplimentele pot interacționa cu medicamentele. În plus, doza de medicamente alternative și alimente funcționale nu este strict controlată ca medicament și nu a fost studiată bine.
- Loțiunea conține zinc
- Loțiunea conține 2% extract de ceai verde
- Gel de aloe vera 50%
- Drojdie de bere, tulpina CBS 5926. Acesta este un medicament pe cale orală.
Zdrobiți aspirina pentru a o folosi ca remediu casnic. Ingredientul activ din aspirină este acidul salicilic, care este similar cu medicamentele pentru acnee.
- Se toarnă o pastilă de aspirină și se lasă 1-2 picături în apă. Aplicați amestecul pe cos și spălați excesul de amestec care nu se absoarbe în piele.
Metoda 3 din 3: Folosiți ingrediente naturale și faceți modificări ale stilului de viață
Aplicați gheață pe cos. Gheața va ajuta la reducerea umflăturii și la reducerea riscului de rupere a pielii. Gheața va ajuta, de asemenea, să facă acneea mai mică și mai puțin roșie.
- Puteți folosi un pachet de gheață sau o pungă de legume congelate învelite într-un prosop. Aplicați gheață timp de 5 minute, apoi așteptați ca pielea să se încălzească. Ar trebui să vedeți o îmbunătățire semnificativă a acneei.
Folosiți ulei de arbore de ceai pentru a reduce bacteriile de pe piele. Dacă pielea nu este expusă, uleiul de arbore de ceai poate ajuta pielea să se vindece mai repede.
- Uleiul de arbore de ceai trebuie diluat înainte de a-l aplica pe piele. Pentru acnee, ar trebui să amestecați uleiurile esențiale cu apa pentru a face un amestec de 5% ulei esențial, 95% apă. Folosiți un prosop curat pentru a aplica uleiurile esențiale diluate pe piele, având grijă să nu-l aplicați în apropierea ochilor, nasului sau gurii. Se spală după 15-20 de minute.
- Uleiul de arbore de ceai nu este bun pentru persoanele cu pielea sensibilă, deoarece poate provoca eczeme de contact (dermatită) și rozacee.
Încercați să folosiți remedii casnice care sunt acide. Similar cu uleiul de arbore de ceai, ingredientul acid ucide bacteriile în caz de erupții subcutanate. Acizii, de asemenea, ajută la uscarea pielii și previn acumularea de uleiuri naturale pe piele. Există multe opțiuni disponibile în casă: suc de lămâie și oțet de mere.
- Se amestecă sucul de lămâie cu oțetul de mere într-un raport de 1: 3 și apoi se folosește pentru a spăla pielea cu acnee ascunsă. Nu intrați în nas sau în ochi. Dacă amestecul pătrunde în ochi și provoacă durere, clătiți-l imediat cu apă.
Nu exfoliați. Exfolierea sau utilizarea substanțelor cu proprietăți puternice de exfoliere vă va înrăutăți acneea. Nu folosi:
- Produse exfoliante
- Astringent
- Alcoolul usucă pielea
Folosiți o mască de castraveți pentru a vă ajuta pielea să lupte împotriva infecțiilor. Pielea va absorbi potasiul, vitamina A, vitamina C și vitamina E. Cu cât pielea este mai sănătoasă, cu atât mai eficientă va combate infecțiile din pori.
- Curățați și coaceți jumătate de castravete. Poate lăsa cerealele întregi. Aplicați pasta pe cos și lăsați-o să stea cel puțin 15 minute pentru a se absorbi în piele. În cele din urmă clătiți cu apă curată.
- Măștile de castraveți pot fi puțin lipicioase, așa că asigurați-vă că evitați murdăria în timp ce aplicați masca.
Managementul stresului. Stresul face modificări psihologice și hormonale în organism, inclusiv transpirație crescută. Controlul tulpinilor va ajuta la prevenirea petelor sub piele să se dezvolte în puncte negre și puncte albe.
- Exercițiu de mai multe ori pe săptămână. În timpul exercițiului, corpul eliberează hormonul natural care calmează durerea endorfină. Endorfinele contribuie la reducerea stresului, la îmbunătățirea stării de spirit și la relaxare. Clinica Mayo (SUA) recomandă cel puțin 75 de minute de exerciții pe săptămână. Aceasta poate include mersul pe jos, ciclismul, alpinismul, practicarea sportului sau efectuarea de sarcini fizice precum măturarea gunoiului, grădinăritul.
- Încercați tehnici de relaxare. Fiecare metodă diferită va avea efecte diferite pentru fiecare persoană, dar cele mai frecvente includ: meditație, yoga, tai chi, vizualizarea imaginilor calmante, întinderea continuă a diferitelor grupe musculare din corp. sau ascultați muzică relaxantă.
- Dormi suficient. Timpul în care dormi va varia de la o persoană la alta, dar majoritatea au nevoie de 8 ore de somn pe noapte. Adolescenții au nevoie de mai mult somn.
Evitați alimentele care declanșează acneea. Alimentele care provoacă acnee variază de la persoană la persoană, dar cele mai frecvente sunt produsele lactate, zaharurile și alimentele bogate în carbohidrați.
- Contrar credinței populare, cercetările nu sugerează că alimentele bogate în grăsimi (sau grase) și acneea sunt legate.
- Pentru a fi în siguranță, ar trebui să evitați să mâncați bomboane de ciocolată. Dovezile sunt neclare, dar cele mai multe bomboane conțin mult zahăr, care este factorul declanșator al acneei.
Consultați-vă medicul dacă remediile casnice nu funcționează. Medicamentele cu prescripție mai puternică vă pot ajuta. Poate dura aproximativ 1-2 luni pentru ca medicamentul să intre în vigoare. Opțiunile pentru dvs. includ:
- Retinoizii topici (Avita, Retin-A, Differin și alții) contribuie la reducerea colmatării porilor sau a antibioticelor pentru a preveni infecțiile pielii. Dacă acneea este severă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda izotretinoină (Accutane). Respectați instrucțiunile medicului și ale producătorului atunci când luați medicamentul.
- Antibioticele orale sunt folosite pentru a ucide bacteriile, pentru a reduce inflamația și pentru a ajuta la procesul de vindecare a pielii.
- Contraceptivele orale (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz) care conțin estrogen și progestin pot fi prescrise pentru fete și femei. Acest medicament este utilizat pentru tratarea acneei severe și este rezistent la alte medicamente.
- Medicul dumneavoastră vă poate recomanda și alte tratamente, cum ar fi injecții cu acnee, peelinguri chimice, stoarcerea acestora, tratamente cu super abraziune sau tratamente cu lumină / laser pentru tratarea și prevenirea acestora.
Avertizare
- Consultați întotdeauna medicul înainte de a lua orice medicamente, inclusiv medicamente fără prescripție medicală, pentru femeile gravide, mamele care alăptează sau copiii mici.
