Conţinut

• Sfat

Începeți prin masarea zonei ganglionilor limfatici. Mulți cred că toxina se deplasează de la față la ganglionii limfatici aflați sub urechi, chiar în spatele gâtului. Masați această zonă pentru a ajuta la eliminarea toxinelor și a preveni acumularea acestora pe piele. Folosiți vârful degetelor pentru a masa ganglionii limfatici în mișcare circulară timp de 1 minut.

• Deplasați degetul într-un cerc mare, începând de sub urechi și deplasându-vă spre gât și până în zona maxilarului.
• Folosiți forța constantă, dar nu masați prea tare. Un masaj facial nu este același lucru cu un masaj tisular, deoarece pielea feței dvs. va fi mai sensibilă.

Masați părțile laterale ale feței. Folosind o mișcare circulară similară, masați de-a lungul părților laterale ale maxilarului, trecând de colțul gurii, de lângă nară și deasupra pomeților. Mutați degetul pe piele în sus, apoi în afară; nu în jos, deoarece acest lucru poate determina pielea să cadă. Faceți acest lucru timp de 1 minut.

Masează fruntea. Folosiți o mișcare circulară pentru a vă masa simultan părțile laterale ale frunții. Începeți de la tâmple și deplasați-vă spre centrul frunții, apoi înapoi în părțile laterale ale frunții. Faceți acest lucru timp de 1 minut.

Masați zona ochilor. Așezați degetul la arcul sprâncenei. Mutați degetul în jurul colțului exterior al ochiului, îndreptați ușor degetul spre partea inferioară a ochiului și terminați la colțul ochiului interior. Continuați să vă mișcați mâinile de-a lungul părților laterale ale nasului și ale frunzelor. Gata în 1 minut.

• Masați zona ochilor vă va ajuta să faceți față umflăturii ochilor, făcând pielea din această zonă mai luminoasă și mai tânără.
• Folosiți ulei suplimentar dacă este necesar pentru a împiedica degetele să trageți pielea delicată în jurul zonei ochilor.

Masați zona din apropierea colțurilor buzelor. Un masaj de strângere și fermitate se concentrează pe zonele în care pielea tinde să se lase. Folosind vârful degetelor, mișcați cu o mișcare circulară peste ridurile de pe ambele părți ale gurii. Amintiți-vă întotdeauna să mișcați degetul în sus pentru a ridica pielea în loc să o trageți în jos. Faceți acest lucru în decurs de 1 minut.

Masați zona obrazului. Folosiți o mișcare circulară, în spirală, pe obraji pentru a întări și strânge pielea în această zonă. Folosiți forța ușoară în timp ce mișcați degetul spre interiorul pomeților, apoi ieșiți de pe marginile feței și reveniți la poziția inițială. Faceți acest lucru timp de 1 minut.

Masați zona ochilor. Așezați degetul la arcul sprâncenei. Mutați degetul în jurul colțului exterior al ochiului, ușor spre partea inferioară a ochiului și terminați în colțul interior. Continuați să vă deplasați de-a lungul părților laterale ale nasului și ale liniei sprâncenelor. Gata în 1 minut.

• Masajul din zona ochilor ajută la strângerea pielii lăsate și la tratarea liniilor fine de pe ochi.
• Folosiți ulei suplimentar dacă este necesar pentru a împiedica degetele să trageți pielea delicată în jurul zonei ochilor.

Masează fruntea. Dacă doriți să estompați ridurile de pe frunte, puteți masa direcția opusă ridurilor, în loc să coborâți pe linie. Așezați-vă mâinile pe frunte astfel încât acestea să fie aliniate și lângă capetele cutelor. Mutați-vă mâinile într-un model chi împingând o mână în sus și cealaltă în jos, astfel încât să puteți trage ușor pielea de pe frunte în sus și în jos. Continuați să faceți acest lucru pentru întreaga zonă a frunții timp de 1 minut.

Masați pielea ridată între sprâncene. Puteți netezi ridurile verticale de deasupra nasului dacă le masați orizontal. Așezați-vă mâna orizontal cu pliul dintre sprâncene. Frecați ușor înainte și înapoi pentru a întinde pielea departe de poziția normală a ridurilor.

Aplicați un strat de ulei special pentru pielea feței. Uleiurile faciale permit degetelor să se deplaseze cu ușurință pe față, evitând glisarea și întinderea pielii. Uleiurile esențiale parfumate vă pot îmbunătăți starea de spirit și vă pot crește capacitatea de a reduce stresul în timpul unui masaj. Aplicați un strat subțire de ulei pe piele conform următoarelor instrucțiuni:

• Pentru pielea uscată: utilizați ulei de cocos sau ulei de argan. Puteți adăuga 2-3 picături de ulei esențial de lavandă.
• Pentru pielea normală: ulei de migdale sau jojoba. Luați în considerare adăugarea a 2-3 picături de ulei esențial de lavandă, dacă preferați.
• Pentru tenul gras: folosiți ulei de jojoba sau o cremă hidratantă care vă place. În mod similar, puteți adăuga și 2-3 picături de ulei esențial de lavandă, dacă doriți.

Masați în zona de sub ochi și de-a lungul maxilarului. Tensiunea apare adesea în zona maxilarului și zona gâtului, iar masajul vă va ajuta să slăbiți mușchii. Folosiți vârful degetelor pentru a masa cu mișcări circulare timp de 1 minut.

• Folosiți o mișcare circulară mare, începând de la pielea de sub urechi, deplasându-vă spre gât și în sus spre maxilar.
• Apăsați puternic pe zona de tensiune musculară.

Masați părțile laterale ale feței. Folosind o mișcare circulară similară, masați de-a lungul părților laterale ale maxilarului, trecând de colțul gurii, de marginea nării și deasupra pomeților. Închideți ochii și concentrați-vă asupra mișcării confortabile a mâinilor de pe față.

Masați-vă tâmplele și fruntea. Stresul din această zonă duce adesea la dureri de cap, așa că luați puțin timp suplimentar pentru a le masa. Folosiți o mișcare în spirală pentru a vă masa tâmplele în același timp. Următorul pas este să vă deplasați spre centrul frunții, apoi să reveniți în lateral. Gata în decurs de 1 minut.

Masați zona ochilor. Așezați degetul la arcul sprâncenei. Deplasați degetul în jurul colțului exterior al ochiului, ușor spre partea inferioară a ochiului și terminând la colțul ochiului interior. Continuați să vă deplasați de-a lungul părților laterale ale nasului și ale liniei sprâncenelor. Gata în 1 minut.

• Masați această zonă vă va face să vă simțiți mai bine după o zi de muncă de „oboseală a ochilor”.
• Folosiți ulei suplimentar dacă este necesar pentru a împiedica degetele să trageți pielea delicată în jurul zonei ochilor.

Masați zona nasului. Dacă aveți probleme cu sinusurile, masarea nasului vă va ajuta să atenuați problema. Strângeți ușor podul nasului. Apoi, glisați degetul pe zona aripii nazale. Repetați timp de 1 minut.

Finalizați masând încă o dată fiecare zonă a feței. Masați ușor fiecare parte a feței pentru a termina. Când ați terminat, ar trebui să vă simțiți mai relaxat și mai confortabil. publicitate

Sfat

• Dacă doriți un plus de îngrijire a pielii, culcați-vă și așezați câteva felii de castraveți sau o pungă rece de ceai peste ochi timp de 15 minute. Taninurile din ceai vor ajuta la întărirea și strălucirea pielii din jurul ochilor.