Autor:
Louise Ward
Data Creației:
3 Februarie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
A dormi cu bebelușii este o problemă controversată, experții și părinții aducând multe argumente pro și contra. Dacă alegeți să împărțiți patul cu bebelușul, asigurați-vă că aveți cunoștințe depline despre cele mai sigure măsuri. Vă rugăm să rețineți că „dormitul în comun” poate fi împărțirea patului sau împărțirea camerei (cu un bebeluș într-un pătuț sau un „pătuț” lângă pat), acesta din urmă fiind menționat mai mult de către experți. Următorul articol se concentrează pe partajarea unui pat cu bebelușul tău.
Pași
Partea 1 din 5: Luați în considerare riscurile
Desigur, experții nu recomandă dormitul în comun. Multe studii arată că dormitul împreună crește riscul de rănire, asfixiere, deces din alte cauze și sindromul morții subite a sugarului (SIDS). Este important să înțelegeți că nu există o soluție cu adevărat clară pentru a atenua aceste riscuri, chiar dacă încercați să vă gândiți optim la tiparele de somn sigure.
- Majoritatea medicilor pediatri recomandă împărtășirea unei camere, mai degrabă decât un pat.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre avantajele și dezavantajele culcării cu bebelușul dumneavoastră. Mulți pediatri au o părere puternică despre culcarea cu copiii. Unii medici cred cu tărie în beneficiile dormitului în comun atât pentru părinți, cât și pentru copii, așa că susțineți acest lucru. Este posibil ca alții să nu vă împărtășească entuziasmul și vă sfătuiesc să nu o faceți.- Indiferent de părerea dvs. personală, adresați-vă medicului dumneavoastră argumente pro și împotriva culcării cu sugari, precum și sfaturi pentru un somn sigur.
Studiază această problemă. Internetul oferă cantități enorme de informații despre culcare împreună, unele bazate pe presupuneri, presupuneri incorecte și invenții. Căutați studii științifice autentice pe această temă.- Site-urile web ale Academiei Americane de Pediatrie și alte site-uri web ale spitalelor oferă adesea informații utile pentru părinți.
- Mergeți la biblioteca din apropierea casei dvs. pentru a găsi materiale scrise despre practicarea somnului cu copilul dumneavoastră. Căutați în zona materialelor părinte și selectați cărți scrise de mai mulți autori. Alegeți cărți medicale, precum și cărți scrise de autori părinți, care oferă adesea o bogată experiență personală.
Înțelegeți că atunci când un copil doarme în același pat, unii părinți nu dorm atât de mult cât copilul lor nu este acolo. Deși pentru mulți părinți este mai ușor să doarmă cu bebelușul lor, astfel dormind mai bine, alții au anxietate cu privire la culcare cu nou-născutul lor. Teama de a răni un copil poate împiedica părinții să doarmă.- În plus, mulți părinți devin sensibili la mișcările oricărui copil, așa că se trezesc adesea când bebelușii lor plâng și scâncesc.
- Nu uitați să vă antrenați copilul pentru a renunța la obicei. Dacă îți lași bebelușul să doarmă cu tine, va trebui să-l ajuți să-și rupă obiceiul, ceea ce este foarte dificil pentru ei. publicitate
Partea 2 din 5: Luați în considerare beneficiile
Să știți că bebelușul dvs. se poate simți confortabil și în siguranță în timp ce se culcă cu părinții. Deci, bebelușul poate dormi mai bine toată noaptea.
- Mulți bebeluși au dificultăți în reglarea ciclurilor de somn și, în primele zile după naștere, părinții constată că se trezesc noaptea și dorm în timpul zilei. Co-dormitul poate fi o modalitate eficientă de a ajuta părinții să regleze ciclul de somn / veghe al copilului lor.
Luați în considerare dacă puteți dormi în plus dacă bebelușul dvs. doarme lângă tine. Ambii părinți pot fi epuizați după nașterea bebelușului lor. Trezirea pentru a servi de fiecare dată când copilul plânge nu va face decât să agraveze această situație.
- Adormirea bebelușului înseamnă că nu trebuie să te ridici din pat și să te bagi în întuneric pentru a-ți servi bebelușul când plâng.
Gândiți-vă dacă există o modalitate mai ușoară de a vă hrăni bebelușul noaptea. Gândiți-vă că este mai ușor pentru o mamă să facă pui de somn și să se odihnească dacă stă întinsă lângă ea noaptea pentru a alăpta.
- Copiii alăptați pot cere hrană la fiecare 1,5 ore. Simpla schimbare a poziției culcate și hrănirea unui bebeluș flămând este mult mai ușoară decât a fi nevoie să te ridici din pat la fiecare două ore pentru a servi copilul.
Gândiți-vă la beneficiile emoționale pe care copilul dvs. le poate oferi dormitului în comun. Bebelușul tău se poate simți mai sigur dormind lângă tine. Prin urmare, bebelușul va fi mai puțin stresat decât să doarmă în pătuț.
Înțelegeți efectele și beneficiile pe termen lung ale somnului în copilărie asupra copilului dumneavoastră. Deși dormitul în comun nu este ceva obișnuit, mulți medici și experți în sănătate mintală consideră că bebelușii care dorm cu părinții dezvoltă încredere în sine și stima de sine mai mare decât copiii care nu dorm cu părinții. publicitate
Partea 3 din 5: Știind când să nu dormim împreună
Nu dormi cu bebelușul tău când ești sub influența alcoolului sau a drogurilor. Somnul tău poate fi afectat și nu poți fi conștient de existența copilului tău.
Nu dormi cu bebelușul tău dacă tu sau membrii familiei fumezi. Există o legătură între riscul de moarte subită la copii și fumatul părinților.
Nu permiteți copiilor sau copiilor să doarmă cu sugari. Bebelușii nu sunt conștienți de existența lor când dorm. Chiar și un copil mic poate provoca sufocare la un nou-născut dacă este apăsat deasupra bebelușului în timp ce doarme.
Nu lăsați copilul să doarmă singur în pat. Sugarii nu ar trebui să doarmă niciodată într-un pat pentru adulți fără un adult prezent. Chiar și cel mai mic bebeluș nou-născut poate să se târască în lateralul patului și să cadă sau să se sufoce pe cearșafuri moi, perne sau pături.
Nu te culca cu bebelușul tău dacă ești epuizat de insomnie. Somnul profund poate face mai greu de spus când un copil se mișcă.
- Doar tu înțelegi cât de bine ești în armonie cu bebelușul tău noaptea și dacă dormi adânc sau puțin adânc. Dacă aveți probleme cu percepția copilului asupra prezenței pe timpul nopții, nu ar trebui să vă culcați cu el.
Nu dormi cu bebelușul tău dacă ești supraponderal, mai ales dacă suferi de apnee în somn. Se crede că obezitatea este cauza apneei de somn, ceea ce crește riscul de sufocare a bebelușului atunci când dormi neliniștit. publicitate
Partea 4 din 5: Pregătirea dormitorului
Protejați dormitorul de înainte. Tratați camera ca pe o zonă de îngrijire a nou-născuților și corectați orice probleme de siguranță, după cum este necesar.
- Dacă patul dvs. este așezat lângă o fereastră, asigurați-vă că spălați perdelele pentru a îndepărta murdăria persistentă. Dacă patul este așezat sub un ventilator, luați în considerare mutarea într-o altă locație din cameră, astfel încât bebelușul să nu fie afectat direct de acest flux de aer în timpul somnului.
Pregătește-ți patul. Înainte de a vă așeza bebelușul în pat, faceți modificările necesare pentru a vă asigura că siguranța și confortul copilului sunt o prioritate. De asemenea, trebuie să vă schimbați poziția de dormit.
- Luați în considerare dimensiunea patului. Patul este suficient de mare pentru ca părinții și bebelușii să doarmă confortabil? Încercarea de a pune copilul să doarmă cu patul nu este suficient de mare poate fi periculoasă.
- Salteaua dură trebuie utilizată pentru siguranța copilului. Sugarii sunt foarte susceptibili la moartea subită a sugarului (SIDS), lipsa circulației libere a aerului fiind considerată un factor de risc. O saltea prea moale poate crea o pungă care captează aerul expirat de un copil și, în același timp, determină copilul să inspire din nou acel aer în loc de oxigen.
- Nu lăsați copilul să doarmă pe perna de apă.
- Cumpărați lenjerie de pat care se potrivește perfect cu salteaua. Cearșafurile trebuie să se potrivească întotdeauna strâns pe saltea pentru a evita ridurile. Asigurați-vă că colțurile cearșafurilor sunt fixate ferm de saltea pentru a evita riscul alunecării. De asemenea, ar trebui să acordați atenție calității cearșafurilor, deoarece țesătura aspră poate provoca mâncărimea pielii sensibile a unui copil.
- Gândiți-vă să scoateți tăblia sau capătul patului, deoarece există șansa ca copilul să se blocheze.
- Luați în considerare pătura pe care o veți folosi pentru a dormi. Evitați păturile mari sau alte așternuturi care pot sufoca ușor gâtul unui bebeluș sau îi pot sufoca plânsul. Cel mai bine este să aplicați straturi subțiri de țesătură în loc de pături.
Puneți patul într-o poziție fermă. Din nou, efectuați modificările necesare pentru a se potrivi și a acorda prioritate siguranței copilului dumneavoastră.
- Coborâți patul sau așezați salteaua pe podea. Se pot întâmpla accidente și este cel mai simplu mod de a împiedica copilul să se rănească prin căderea de pe pat.
- Împingeți marginea patului cât mai aproape de perete pentru a preveni căderea bebelușului de pe pat.Dacă există un spațiu între pat și perete, rulați bine pătura sau prosopul și umpleți spațiul.
- Luați în considerare cumpărarea unui gardian pentru a preveni căderea copilului din pat. Nu utilizați balustrade destinate copiilor mai mari, deoarece acestea pot fi periculoase pentru sugari.
- Puneți un covor de catifea suplimentar sau un covor de yoga pe partea laterală a patului pentru a reduce rănirea copilului dumneavoastră în caz de cădere.
- Verificați zona din jurul patului. Asigurați-vă că nu există draperii sau corzi care ar putea să vă încurce copilul. Verificați dacă există o priză de perete aproape de pat. Luați în considerare utilizarea unui capac de siguranță pentru a acoperi priza.
Partea 5 din 5: Luarea măsurilor de precauție în timpul somnului
Verificați din nou pentru a vă asigura că zona din jurul patului este sigură. Îndepărtați pernele, animalele de pluș sau pernele de pe pat. Articolele din pat trebuie să fie absolut esențiale pentru un somn sigur și confortabil.
Luați în considerare plasarea bebelușului între mamă și o suprafață protejată, cum ar fi un perete sau o barieră. Mămicile recunosc adesea instinctiv prezența unui bebeluș mai bine în timp ce dorm. Este mai sigur să puneți copilul în acea poziție în loc de între părinți.
Adormiți copilul pe spate pentru a reduce riscul de sindrom de moarte subită. Campania „Spatele este cel mai bun” a redus semnificativ decesele subite ale sugarilor în ultimii ani.
Evitați să folosiți orice pentru a acoperi capul bebelușului în timp ce dormiți. Nu puneți un capac de dormit pentru copil, deoarece acesta ar putea fi tras în jos peste fața copilului. De asemenea, ar trebui să fiți atenți la pături, perne și alte obiecte care pot acoperi fața copilului dumneavoastră. Bebelușii nu pot împinge obstacolele în căile respiratorii.
Nu purtați prea mult pentru copil. Amintiți-vă că copilul dumneavoastră poate avea nevoie de mai puține haine, deoarece căldura corporală este transferată de la persoană la persoană. De obicei, copiii nu au nevoie de huse pentru a se încălzi ca adulții.
Eliminați eventualele pericole sau distrageri din corpul dumneavoastră. În general, cu cât este mai mică distanța dintre tine și copil, cu atât mai bine. Acest lucru va face alăptarea mai simplă și va întări legătura dintre tine și copil.
- Purtați haine care nu au curele, cravate sau șireturi care ar putea să vă încurce copilul în timp ce dormiți. Colierul sau alte bijuterii pot fi, de asemenea, potențial riscante, așa că profitați la maximum.
- Evitați să folosiți loțiuni de corp, deodorante sau produse parfumate pentru păr, care pot diminua mirosul natural al mamei. Copiii vor fi atrași instinctiv de mirosul tău natural. Mai mult, aceste produse pot irita nările minuscule ale unui copil.
Avertizare
- Discutați cu profesionistul dvs. din domeniul sănătății despre dormit în comun dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți o problemă de sănătate care pune în pericol somnul în siguranță cu copilul dumneavoastră.
