Conţinut

• Pași
• Avertizare

Dacă aveți o afecțiune medicală, urmează să vi se opereze, să efectueze controale sau să vă recuperați după o intervenție chirurgicală, medicul dumneavoastră vă poate cere să urmați o dietă lichidă. Spre deosebire de alimentele solide, alimentele dintr-o dietă lichidă pot fi ușor absorbite în sistemul digestiv și nu lasă resturi în intestin. . Dacă este prescris de medicul dumneavoastră pentru o dietă fluidă, este important să rețineți că este important să consumați doar tipurile potrivite de lichide și alimente de care aveți nevoie.

Pași

Partea 1 din 2: Pregătiți-vă pentru dieta lichidă

1. 

   Consultați-vă medicul. De obicei, un medic sau un chirurg va fi cel care vă va cere să adoptați o dietă lichidă. Cu toate acestea, dacă urmați acest regim pe cont propriu, din alt motiv, este important să vă consultați medicul pentru a afla dacă o dietă lichidă este sigură pentru dvs.
   • Adresați-vă medicului dumneavoastră scopul dietei lichide, cât timp și exact ce vi se permite să mâncați în acest timp.
   • De asemenea, ar trebui să întrebați dacă trebuie să limitați activitatea fizică, să nu mai consumați suplimente, să nu mai luați sau să vă schimbați medicamentele.
   • Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aceste reacții adverse pot apărea atunci când urmați o dietă fluidă.

2. 

   
   
   Mergi la cumpărături la magazinul alimentar. După ce știți că puteți și nu puteți mânca în timp ce urmați o dietă lichidă, ar trebui să vă îndreptați către magazinul alimentar. Pregătește și cumpără toate alimentele lichide pe care trebuie să le consumi în funcție de dieta ta.
   • Cumpărați o gamă completă de alimente pe care le puteți mânca și stoca acasă pentru a vă menține dieta lichidă pregătită.
   • Ar trebui să pregătească toate lucrurile necesare. Este adesea dificil să urmați o dietă lichidă desemnată dacă nu aveți toate elementele esențiale acasă sau la locul de muncă.
   • Cumpărați o varietate de alimente cum ar fi: bulionuri, popsicles, jeleu, suc, ceai, cafea și sucuri pure, cum ar fi suc de mere sau suc de struguri albi.

3. 

   
   
   Fii pregătit pentru efectele secundare. Dieta lichidă poate provoca o serie de efecte secundare. Acest lucru depinde de ceea ce vi se permite să mâncați și pentru cât timp.
   • Efectele secundare sunt de obicei ușoare, cum ar fi foame, cefalee, greață, letargie și diaree.
   • Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă simptomele de mai sus se agravează sau vă simțiți rău. Spuneți medicului dumneavoastră când apar simptomele și cum vă afectează.
   publicitate

Partea 2 din 2: Aplicați o dietă lichidă

1. 

   
   
   Bea o varietate de lichide. În timpul regimului lichid, aveți voie să beți alte lichide decât apa. Veți găsi mai ușor să urmați acest regim dacă beți o varietate de lichide.
   • Consumul de multe lichide în timpul zilei poate ajuta la foamete și poate evita o serie de alte reacții adverse.
   • Puteți bea următoarele: apă (obișnuită, carbogazoasă sau aromată), sucuri pure fără fructe (cum ar fi suc de mere), sucuri cu aromă de fructe, băuturi sportive, sifon , supă, cafea și ceai (fără produse lactate adăugate).

2. 

   Mănâncă alimentele potrivite. Chiar și cu o dietă lichidă, există o serie de lucruri pe care le poți mânca.
   • Consumul acestora vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin obosiți de consumul de lichide pentru cea mai mare parte a zilei.
   • Alimentele adecvate sunt: ​​gelatina, glisurile (fără lapte, fructe, ciocolată sau migdale) și bomboanele tari.
   • Asigurați-vă nutriția adăugând câteva feluri de mâncare delicioase, cum ar fi supa de pui sau supă de vită.

3. 

   Absoarbe fluidele calorice în mai multe mese pe tot parcursul zilei. Dacă includeți în alimentație atât alimente calorii, cât și băuturi, răspândiți-le pe mai multe mese pe parcursul zilei.
   • Când urmați o dietă fluidă, aportul de calorii este mai mic decât în ​​mod normal, ceea ce poate duce la hipoglicemie, amețeli, pe punctul de a leșina sau greață.
   • Dietele pe care le puteți aplica pe tot parcursul zilei sunt: ​​Micul dejun cu un pahar de suc fără fructe, o ceașcă de cafea sau ceai fără produse lactate (se pot adăuga îndulcitori); gustare de dimineață pentru a bea o ceașcă de gelatină; masa de prânz cu un castron mic de supă și un pahar de suc fără fructe; gustare după-amiaza pentru a bea un castron mic cu supă; masa de seară o ceașcă de gelatină și un castron mic cu supă; Gustare seara bea un pahar de suc fără fructe.
   • Persoanele cu diabet trebuie să-și consulte regulat medicul. În plus, bea suficiente dulciuri pentru a absorbi aproximativ 200 de grame de carbohidrați în timpul zilei.

4. 

   Limitați activitatea fizică. În timpul unei diete lichide, nu veți obține suficiente calorii și substanțe nutritive necesare activității fizice.
   • Dacă sunteți o persoană activă, poate fi necesar să reduceți sau să limitați activitatea fizică în timpul zilei. Exemplu: Dacă ați alerga 45 de minute în fiecare zi, acum ar trebui să mergeți doar 30 de minute.
   • Puteți merge ușor și puteți face alte activități de zi cu zi în timp ce urmați o dietă lichidă.
   • Dacă vă simțiți prea obosit, greață sau simțiți că sunteți pe punctul de a leșina în timpul sau după orice activitate fizică, opriți-vă imediat și nu continuați să vă exercitați în timp ce urmați o dietă fluidă.
   publicitate

Avertizare

• O dietă lichidă nu oferă suficiente vitamine și minerale necesare pentru a îndeplini funcțiile corpului. Ar trebui să urmați o dietă lichidă pentru vindecare numai sub supravegherea strictă a unui medic. Aceasta nu este dieta potrivită dacă scopul tău este să slăbești.
• Nu mâncați alimente roșii dacă urmează să aveți un examen rectal, deoarece medicul dumneavoastră poate crede din greșeală că acesta este sânge în timpul examenului.