Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Sarea de rehidratare orală (ORS) este o soluție specială din zahăr, sare și apă curată. Această soluție ajută la înlocuirea apei pierdute din cauza diareei sau vărsăturilor. Studiile au arătat că SRO este eficient în rehidratarea fluidelor intravenoase în tratamentul de deshidratare. Puteți achiziționa soluții ORS preambalate precum Pedialyte®, Infalyte® și Naturalyte®. De asemenea, puteți folosi apă curată, sare și zahăr pentru a face această soluție acasă.

Pași

Metoda 1 din 2: Soluție ORS auto-amestecabilă

1. 

   Spălarea mâinilor. Spălați-vă bine mâinile cu apă și săpun înainte de a pregăti soluția. Asigurați-vă că aveți la îndemână o sticlă sau o sticlă curată.

2. 

   
   
   Obțineți ingredientele. Pentru a face soluția ORS, aveți nevoie de:
   • Sare de masă (cum ar fi sarea kosher, sarea iodată sau sarea de mare)
   • Apă curată
   • Zahăr de nisip sau zahăr pudră

3. 

   
   
   Se amestecă ingredientele uscate. Așezați într-un recipient curat o jumătate de linguriță de sare de masă și 2 lingurițe de zahăr. Puteți folosi zahăr granulat sau zahăr pudră.
   • Dacă nu aveți o lingură de măsurare, puteți folosi o mână de zahăr și un vârf de sare. Cu toate acestea, acest lucru nu este corect și nu trebuie făcut.

4. 

   
   
   Adăugați 1 litru de apă potabilă curată. Dacă nu puteți măsura un litru, măsurați 5 căni de apă (aproximativ 200 ml fiecare). Folosiți numai apă curată. Apa poate fi îmbuteliată sau proaspăt fiartă și lăsată să se răcească.
   • Asigurați-vă că utilizați numai apă. Laptele, bulionele, sucurile sau băuturile răcoritoare nu pot fi utilizate deoarece vor face ineficientă soluția ORS. Nu adăuga zahăr.

5. 

   Se amestecă bine și se bea. Folosiți o lingură sau un tel pentru a amesteca pulberea de ORS în apă. După aproximativ un minut de agitare continuă, soluția se va dizolva complet. Acum o poți bea.
   • Soluția ORS poate fi păstrată la frigider timp de 24 de ore. Nu depozitați mai mult timp.
   publicitate

Metoda 2 din 2: Înțelegerea soluției ORS

1. 

   Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă trebuie să luați un ORS. Dacă aveți diaree severă sau vărsături mult, corpul dumneavoastră se va deshidrata, ducând la deshidratare. Dacă faceți acest lucru, veți experimenta: sete crescută, gură uscată, somnolență, urinare mai mică, urină galben închis, cefalee, piele uscată și amețeli. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, adresați-vă medicului dumneavoastră. Vi se poate cere să utilizați o soluție ORS dacă aceste simptome nu sunt severe.
   • Fără tratament, deshidratarea va deveni severă. Simptomele deshidratării severe includ: gura și pielea foarte uscate, urina care se întunecă sau devine maro, pierderea elasticității pielii, puls lent, ochi scufundați, convulsii, pierderea forței corpului și chiar fii în comă. Dacă dumneavoastră sau persoana pe care o îngrijiți aveți astfel de simptome severe de deshidratare, sunați imediat la o ambulanță.

2. 

   Aflați cum o soluție ORS tratează deshidratarea severă. Soluția ORS a fost creată pentru a înlocui conținutul de sare pierdut și pentru a îmbunătăți capacitatea organismului de a absorbi apa. La debutul deshidratării, trebuie să luați ORS. Scopul principal al acestei soluții este rehidratarea organismului. Este mai ușor să preveniți deshidratarea prematură prin administrarea de SRO decât este timpul să vă tratați.
   • Deshidratarea severă va necesita spitalizare și rehidratare IV. Cu toate acestea, dacă este detectată devreme, apa ORS poate fi preparată acasă pentru a trata deshidratarea ușoară.

3. 

   Aflați cum să luați ORS. Luați înghițituri mici de apă ORS pe tot parcursul zilei. Puteți bea această soluție în timp ce mâncați. Dacă vărsați, opriți administrarea ORS. Așteptați 10 minute și apoi beți din nou. Dacă alăptați un copil sau alăptați un copil mic, va trebui să continuați să alăptați în timpul tratamentului cu SRO. Puteți lua ORS până la oprirea diareei. Informațiile de mai jos arată dozarea soluției ORS care urmează să fie utilizată:
   • Sugari și copii mici: 0,5 litri de apă ORS în 24 de ore
   • Copii mici (2-9 ani): 1 litru de apă ORS în 24 de ore
   • Copii (peste 10 ani) și adulți: 3 litri de apă ORS în 24 de ore

4. 

   Știți când să vă consultați medicul dacă aveți diaree. Simptomele ar trebui să dispară la câteva ore după ce ați băut apa ORS. Cu cât urinezi mai mult, urina va fi de culoare galben pal și limpede. Dacă simptomele nu se ameliorează sau dacă apar oricare dintre următoarele, solicitați imediat asistență medicală:
   • diaree sângeroasă sau scaune negre
   • vărsături persistente
   • febră mare
   • deshidratare severă (senzație de amețeală, letargie, ochi scufundați, fără a urina timp de 12 ore)
   publicitate

Sfat

• Diareea se oprește de obicei după trei sau patru zile. Pericolul real este lipsa de apă și substanțe nutritive din corpul copilului care duce la malnutriție și deshidratare.
• Încurajează-ți copilul să bea cât mai mult posibil.
• Puteți cumpăra pudră ORS ambalată la o farmacie. Fiecare pachet conține 22g pulbere pentru o băutură. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj pentru a face soluția.
• O dietă care include banane, orez, suc de mere și pâine prăjită vă va ajuta să vă recuperați după diaree și, în unele cazuri, să limitați deshidratarea, deoarece aceste alimente sunt ușor de digerat. .
• Dacă aveți diaree, luați în considerare adăugarea de zinc. Puteți lua zilnic între 10 și 20 mg de zinc timp de 10-14 zile după ce aveți diaree. În acest fel, se umple conținutul de zinc din organism și se previne agravarea bolii. Zincul se găsește în fructele de mare, cum ar fi stridiile și crabii, carnea de vită, cerealele fortificate și fasolea coaptă. Aceste alimente pot fi utile, dar necesită zinc suplimentar pentru a compensa pierderea din cauza diareei severe.

Avertizare

• Verificați întotdeauna dacă apa folosită pentru amestecare este curată.
• Dacă diareea nu dispare după o săptămână, consultați-vă medicul sau un medic.
• Nu administrați niciodată pastile, antibiotice sau alte medicamente unui copil cu diaree decât dacă este prescris de un medic sau de un profesionist din domeniul sănătății.