Cum să te speli pe mâini: 13 pași (cu fotografie) - Sfaturi

Video: RAVA - CUM SE MISCA feat. NOSFE & YNY SEBI (Visualizer)

Udați-vă mâinile sub apă curentă pentru a vă asigura că mâinile sunt curate. Apa stând în bălți sau într-o chiuvetă poate conține bacterii sau germeni.

Folosiți suficient săpun pentru mâini. Pulverizați palma cu o cantitate de săpun de mărimea unei monede. Apoi, frecați-vă mâinile împreună, astfel încât săpunul să fie pus.

Puteți folosi săpun lichid, săpun forfetar sau săpun praf. Nu trebuie să fie săpun antibacterian.

Blocați degetele pentru a vă curăța degetele. Așezați o mână deasupra celeilalte, astfel încât ambele palme să fie orientate spre sol. Așezați degetele pe mâna superioară între degetele mâinii inferioare. Mutați mâna în sus și în jos pe lungimea degetului pentru a o peria. Continuați să introduceți degetul unei mâini în cealaltă și repetați.

Spălați-vă mâinile cu această operație timp de 3 până la 5 secunde cu fiecare mână.

Apucați degetul mare și rotiți mâna în jurul degetului mare. Arătați degetul mare al mâinii stângi și folosiți mâna dreaptă pentru a o apuca. Întoarceți mâna dreaptă în sus și în jos pentru a vă peria degetul stâng și lăsați săpunul să curgă acolo unde degetul mare se întâlnește cu mâna. După aproximativ 2 până la 3 secunde, schimbați mâinile pentru a peria celălalt deget.

Țineți degetul mare suficient de strâns, astfel încât săpunul să vă poată curăța pielea mai adânc.

Folosiți vârful degetelor pentru a vă freca palmele. Deschide palma stângă și cu fața în sus. Ciupiți vârful degetelor mâinii drepte și folosiți-le pentru a freca palma mâinii stângi. Continuați să frecați săpun în palma mâinii timp de 3 până la 4 secunde înainte de a utiliza aceeași metodă pentru a curăța palma dreaptă.

Acest lucru va ajuta săpunul să intre sub unghie și să-l curățe.

Sfaturi: În total, ar trebui să vă spălați mâinile timp de cel puțin 20 de secunde. Dacă ți se pare greu să cântești, cântă de două ori „La mulți ani” în timp ce te freci de mână.

Clătiți mâna curată. Odată ce ați terminat periajul, puneți mâna din nou sub apa curentă. Lasă apa să spele săpunul până nu mai vezi bulele.

Uscați-vă mâinile cu un prosop curat. Obțineți un prosop curat și uscat și folosiți-l pentru a vă șterge mâinile. Dacă este posibil, utilizați șervețele de hârtie de unică folosință pentru a împiedica răspândirea germenilor. Asigurați-vă că absorbiți toată apa până când mâinile dvs. sunt uscate.

Dacă trebuie să folosiți un uscător de mâini, asigurați-vă că mișcați mâinile și frecați-le împreună sub aer cald pentru a le permite să se usuce complet.

Frecați mâinile împreună până când dezinfectantul pentru mâini s-a evaporat. Periați-vă mâinile împreună timp de aproximativ 20 de secunde, apoi frecați dezinfectantul pentru mâini peste mâini, ca și cum v-ați spăla mâinile cu apă. Puneți degetele împreună și frecați palma cu vârful degetelor, astfel încât soluția să pătrundă adânc sub unghie. Continuă să-l freci așa până când mâinile tale sunt uscate. publicitate