Conţinut

• Pași
• Sfat

Mulți oameni vor să se simtă mai atrăgători și mai frumoși. Un pic de machiaj îi face să iasă în evidență, dar există o mulțime de moduri de a deveni mai atrăgători fără machiaj. Să ai grijă de piele, să faci mișcare și să mănânci bine sunt cele mai bune modalități de a fi carismatic. Alte modalități de a deveni carismatic sunt îmbunătățirea aspectului și a încrederii tale.

Pași

Metoda 1 din 3: Aveți grijă de pielea dumneavoastră

1. 

   Spălați-vă fața cu detergent în fiecare zi. Păstrarea pielii curate va ajuta la menținerea pielii de a se murdări și a arăta mai bine.
   • Dacă pielea dvs. este grasă, ar trebui să vă spălați fața în fiecare dimineață și seară.
   • Dacă pielea dvs. este normală, uscată sau sensibilă, ar trebui să vă spălați fața doar în fiecare seară înainte de a merge la culcare.
   • Alegeți un produs de curățare potrivit tipului dvs. de piele, cum ar fi gras, uscat sau normal.
   • Cum să vă spălați fața: Folosiți mâinile sau o cârpă curată, masați ușor produsul de curățare pe piele folosind mișcări circulare.
   • Continuați să masați produsul de curățare pe piele timp de 5-10 minute.
   • Clătiți cu apă caldă și uscați ușor pielea cu un prosop moale.

2. 

   
   
   Folosiți toner după curățare dacă pielea este grasă. Apa de trandafiri vă menține pielea limpede și limpede.
   • Mod de utilizare: Aplicați apă de trandafiri pe bumbac sau demachiant, aplicați ușor pe toată fața, evitând zona ochilor.
   • Dacă pielea este uscată sau sensibilă, puteți sări peste etapa de toner. Unii astringenți, cum ar fi alcoolul, vă pot face pielea mai uscată sau poate irita pielea sensibilă.

3. 

   
   
   Exfoliați de 1-2 ori pe săptămână. Exfolierea ajută la îndepărtarea petelor moarte de piele, dezvăluind pielea sănătoasă de dedesubt. Exfolierea se datorează frecării, poate provoca leziuni ale pielii. Deci nu ar trebui să o faci în fiecare zi
   • Exfoliați-vă masând ușor particulele exfoliante pe obraji, bărbie și frunte. Clătiți și clătiți cu un prosop curat după ce ați terminat.
   • Pentru pielea normală până la grasă, exfoliați-vă de două ori pe săptămână.
   • Pentru pielea uscată sau sensibilă, exfoliați o dată pe săptămână.

4. 

   
   
   Hidratează după curățare și / sau exfoliere. Aplicați un strat de loțiune sau loțiune pentru a face pielea mai moale și mai fină. Toate tipurile de piele beneficiază de hidratare. Alegeți hidratantul potrivit pentru pielea dvs.
   • Hidratarea corpului este, de asemenea, foarte importantă. Loțiunile de corp trebuie aplicate pe corp după scăldat.

5. 

   Dormiți cel puțin opt ore pe zi. Somnul este foarte important pentru un corp și o minte sănătoși, nu numai că te ajută și să arăți mai frumos. Când nu dormi suficient, vei avea cearcăne sub ochi. Chiar dacă dormi suficient, vei părea totuși obosit, mai puțin atrăgător decât o față bine relaxată.
   • Practicați o rutină de a merge la culcare și de a vă trezi la aceeași oră în fiecare zi. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai în largul dvs.
   • Creați un mediu de somn bun, relaxându-vă într-o cameră întunecată, cu o temperatură confortabilă, iar dispozitivele electronice, cum ar fi televizoarele, telefoanele, ... sunt oprite.

6. 

   Aplicați protecție solară în fiecare zi. Protejarea pielii de efectele nocive ale soarelui vă va ajuta pielea să pară mai sănătoasă și mai tânără.
   • Pentru a salva un pas în rutina de îngrijire a pielii, puteți utiliza o loțiune cu factorul de protecție solară (SPF). Există multe loțiuni și loțiuni atât pentru față, cât și pentru corp, care conțin SPF.
   publicitate

Metoda 2 din 3: lustruiți-vă aspectul

1. 

   Păstrați sprâncenele îngrijite. Scoateți firele de păr din afara sprâncenelor pentru a vă ajuta sprâncenele să fie îngrijite și frumoase. De asemenea, vă puteți tăia sprâncenele în consecință pentru un aspect perfect.
   • Scoateți firele exterioare ale sprâncenelor ori de câte ori le vedeți. Este posibil să vedeți câte un păr în fiecare zi sau la câteva zile.
   • Evitați să trageți prea multe sprâncene. Nu vrei să smulgi atât de multe sprâncene încât să nu îți mai rămână atâtea sprâncene.
   • După ce trageți sau tăiați fruntea, periați-o ușor cu o perie pentru sprâncene. Acest lucru vă va oferi un aspect curat și curat.

2. 

   Ai grijă de buzele tale. Păstrați-vă buzele hidratate în fiecare zi pentru a le face să pară moi și mătăsoase. Hidratați-vă și preveniți crăpăturile aplicând zilnic balsam de buze. Puteți aplica de câte ori pe zi este necesar.

3. 

   Alege coafura care este frumoasă și care ți se potrivește cel mai bine. A avea o coafură frumoasă îți poate schimba aspectul și modul în care te simți despre tine.
   • Vorbește cu un stilist de păr despre coafuri care se potrivesc cu forma feței și stilul tău de păr.
   • O tunsoare cu straturi este o modalitate excelentă de a adăuga volum și mișcare părului tău, făcându-te să arăți mai atractiv.

4. 

   Spălați-vă regulat părul și balsamul. Șamponarea regulată menține părul curat și sănătos. Mulți oameni aleg să se spele pe păr în fiecare zi, în timp ce alții își spală părul doar câteva zile pe săptămână. Fă ce este mai bine pentru părul tău.
   • Puteți folosi balsam pe păr după fiecare spălare sau abur o dată pe săptămână.

5. 

   Tăiați-vă unghiile și pedichiurile. Nu aveți nevoie de oje pentru a vă face unghiile să arate mai bine. Pur și simplu păstrați-le îngrijite pentru un aspect curat și atractiv.
6. Purtați haine care să vă facă să vă simțiți confortabil și încrezător. Indiferent de stilul dvs. personal, alegerea hainelor care vă fac să vă simțiți confortabil și încrezător este, de asemenea, o modalitate de a arăta mai atractiv.
   • Alege haine pe care te îmbraci confortabil. Te vei simți mai încrezător atunci când te vei simți confortabil în hainele tale.

7. 

   Aduceți mai multe accesorii la ținuta dvs. pentru a vă spori stilul personal. În timp ce unii oameni preferă machiajul să se simtă mai frumos, alții folosesc accesorii pentru a realiza același lucru. Bijuteriile și accesoriile pentru păr sunt modalități simple de a-ți perfecționa ținuta.
   • Utilizarea accesoriilor este o modalitate excelentă de a adăuga o notă personală ținutei tale.
   • Accesoriile includ tot felul de bijuterii, genți, ace de păr, șaluri și pantofi.

8. 

   Adu-ți încrederea. Vă puteți simți încrezător fiind confortabil cu voi înșivă și cum arătați. Oamenii tind să vadă încrederea ca pe o atracție. Încrederea este întotdeauna atractivă, cu sau fără machiaj.
   • Zâmbetul este o modalitate simplă de a arăta încredere. Nu numai atât, oamenii judecă adesea dacă alții sunt sau nu atrăgători prin zâmbete.
   • Exercitarea pentru un mers bun este o modalitate excelentă de a vă aduce încredere.
   • A avea o perspectivă pozitivă asupra vieții te poate ajuta să te simți mai încrezător.
   publicitate

Metoda 3 din 3: Exersează și mănâncă sănătos

1. 

   Mănâncă sănătos cât mai des posibil. Dezvoltarea unei diete sănătoase vă poate ajuta să arătați mai strălucitor și mai atractiv.
   • Alimentele sănătoase includ fructe, legume, cereale integrale, fructe de mare, carne slabă și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
   • Ar trebui să mănânci ocazional numai junk food, să o limitezi la o dată pe săptămână.

2. 

   Reduceți cantitatea de sare și zahăr din dieta dumneavoastră. Consumul de sare prea mare poate duce la stocarea apei. A mânca prea mult zahăr nu este deloc sănătos și poate provoca acnee.
   • Consumul prea mult de zahăr poate duce, de asemenea, la creșterea în greutate, diabet și alte probleme de sănătate.
   • Zahărul se găsește în multe băuturi, inclusiv băuturi răcoritoare și sucuri. Limitați de câte ori beți aceste băuturi.

3. 

   Bea multă apă. Beți multă apă pe tot parcursul zilei este important pentru corpul dumneavoastră. Consumul de apă sau alte fluide sănătoase este o modalitate ușoară de a rămâne hidratat.
   • În medie, un bărbat adult are nevoie de aproximativ 13 căni sau 3 litri de apă pe zi. O femeie adultă are nevoie de 9 căni sau 2,2 litri de apă pe zi.
   • Dacă bei multă apă, pielea ta arată mai bine, deoarece reduce matitatea și mărește strălucirea.
   • Dacă nu vă place gustul apei filtrate, puteți adăuga câteva felii de suc de lămâie pentru a crește gustul apei în mod natural.
   • Consumul de ceai este, de asemenea, o opțiune mai atractivă pentru a crește aportul zilnic de apă.
   • Unele fructe și legume, cum ar fi pepene verde și spanac, oferă, de asemenea, multă apă.

4. 

   Exercițiu de cel puțin 5 zile pe săptămână. Exercițiile fizice ajută circulația sângelui, în timp ce transpirația vă ajută să vă curățați porii. Exercițiile fizice sunt excelente pentru sănătatea, aspectul și încrederea dumneavoastră.
   • O modalitate simplă de a începe să faci mișcare este să te plimbi 30 de minute sau să alergi 20-30 de minute pe zi.
   • Încercați să luați un curs de yoga, ciclism sau dans. Multe cursuri sunt deschise în săli de sport și parcuri.
   • De asemenea, puteți face alpinism, ciclism și alăturarea unei anumite echipe sportive.
   publicitate

Sfat

• Curat și curat te face să arăți mai atractiv.
• Reducerea cantității de zahăr din dieta dvs. vă poate îmbunătăți tonusul pielii.
• Bea multă apă în timpul zilei pentru a face pielea mai hidratată și mai sănătoasă.
• Încrederea este o modalitate excelentă de a te simți mai fericit cu tine însuți și de a arăta mai atractiv.
• Doar fii tu insuti.

Nu ai nevoie de machiaj sau de altceva.

• Rochie și accesorii pentru a crea un aspect atractiv și pentru a reflecta stilul personal.