Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 2: Minimizați transpirația
• Partea 2 din 2: Tratarea axilelor transpirate

Transpirația este un mecanism natural de răcire a corpului tău și este firesc să transpiri atunci când este cald, în timpul exercițiilor fizice sau chiar atunci când ești anxios sau stresat. Cu toate acestea, axele transpirate vizibile sau petele de transpirație pot fi enervante sau chiar de-a dreptul jenante. Fie că transpirați mai mult decât de obicei, o afecțiune numită hiperhidroză sau dacă pur și simplu nu doriți ca vremea caldă de vară să vă păteze hainele, să știți că există anumite lucruri pe care le puteți face pentru a preveni axele transpirate. Acest articol se va concentra pe minimizarea transpirației axilare și vă va oferi mai multe opțiuni pentru controlul axilelor transpirate pentru a vă menține hainele fără pete.

A calca

Partea 1 din 2: Minimizați transpirația

1. Folosiți un antiperspirant fără prescripție medicală. Antiperspirantele acționează prin blocarea temporară a glandelor sudoripare, astfel încât să nu poată produce transpirație. Antiperspirantele sunt disponibile fără prescripție medicală într-o varietate de concentrații, inclusiv noi formule „clinice” „și așa-numitele formule„ cu rezistență la prescripție medicală ”. Toate acestea au același ingredient, clorhidratul de aluminiu, dar cantitatea și formula utilizate vor afecta eficacitatea antiperspirantului pentru o anumită persoană, așa că va trebui să experimentați puțin pentru a-l găsi pe cel potrivit pentru dvs.
   • Pentru cele mai bune rezultate, aplicați antiperspirantul "" pe pielea uscată "noaptea".
   • Chiar și toate antiperspirantele „naturale” conțin aluminiu, așa că fiți conștienți de acest lucru dacă încercați să evitați expunerea la aluminiu. Cu toate acestea, celelalte ingrediente dintr-o formulă naturală pot fi mai bune pentru dvs., astfel încât acesta poate fi încă un motiv pentru a lua în considerare alternativele naturale.
   • Spre deosebire de antitranspirante, deodorantele nu reduc transpirația. În schimb, conțin ingrediente care maschează sau previn mirosurile corporale legate de transpirație. Dacă încercați să nu mai transpirați, asigurați-vă că căutați anti-transpirații.
2. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte opțiuni. Dacă antiperspirantele obișnuite nu ajută, există o serie de alte opțiuni de tratament pe care medicul dumneavoastră le poate aproba, prescrie sau administra.
   • Antiperspirantele pe bază de rețetă sunt o opțiune.
   • Există, de asemenea, alte terapii pe termen lung pentru reducerea transpirației axilare, inclusiv miraDry, o nouă tehnologie care folosește energia electromagnetică pentru a distruge glandele sudoripare.
   • De asemenea, s-a dovedit că injecțiile cu botox la nivelul axilei sunt eficiente.
3. Evitați substanțele care provoacă transpirație. Uneori, ceea ce mâncăm și bem este cauza transpirației excesive. Mâncarea picantă, desigur, dar cofeina, alcoolul și alimentele procesate pot provoca și mai multă transpirație. Un aport excesiv de vitamina acid nicotinic (chiar și o cantitate mică pentru persoanele sensibile la acesta) poate provoca transpirații excesive. Consumul de băuturi calde vă crește temperatura interioară, făcându-vă mai predispus la transpirație.
   • Nu ar trebui să beți mai puțină apă pentru a preveni transpirația! Corpul tău are nevoie de apă pentru a funcționa corect și a bea mai multă apă poate reduce transpirația prin răcirea corpului. De asemenea, se va asigura că transpirația dvs. nu miroase atât de rău.
4. Luați în considerare tratamentul pentru anxietate. Dacă de multe ori începeți să transpirați când sunteți anxios, o afecțiune numită „transpirație nervoasă”, puteți utiliza opțiunile din acest articol pentru a rezolva problema, dar vă recomandăm să vă adresați unui medic sau psiholog. posibilitatea de a avea o tulburare de anxietate. Pe lângă tratarea simptomelor transpirației nervoase, sunt disponibile și alte tratamente medicale și / sau comportamentale pentru a vă ajuta să vă controlați anxietatea în general.

Partea 2 din 2: Tratarea axilelor transpirate

1. Purtați tampoane pentru subrațuri sub haine. Când transpirația la subraț este inevitabilă, tampoanele la subraț pot fi foarte utile pentru a o ascunde și a o păstra sub haine. Acestea sunt tampoane absorbante pe care le purtați sub brațe pentru a absorbi excesul de transpirație și, astfel, pentru a preveni petele de pe haine; multe oferă, de asemenea, o formă de control al mirosurilor. Există multe zeci de stiluri de pe piață. Unele pot fi atașate direct de îmbrăcăminte sau piele, altele sunt ținute pe loc cu ajutorul unor curele discrete. Sunt disponibile atât tampoane de unică folosință, cât și lavabile.
   • Tampoanele pentru axile sunt disponibile în multe magazine online. Le puteți găsi uneori și în magazinele de îmbrăcăminte pentru bărbați și în secțiunea de lenjerie a magazinelor de îmbrăcăminte pentru femei.
   • Puteți chiar să vă confecționați propriile tampoane pentru brațe acasă!
2. Evitați țesăturile care nu respiră bine. Anumite țesături, în special mătase, poliester, rayon și nailon, nu respiră bine și vor provoca mai multă transpirație. Mai bine alegi bumbac, in și chiar lână.
3. Îmbracă-te pentru a ascunde transpirația sub braț. Dacă știi că axilele tale vor transpira atunci te poți îmbrăca în așa fel încât să nu fie vizibilă. Purtați un corp inferior sub haine sau îmbrăcați-vă în straturi pentru a preveni apariția petelor de transpirație. De exemplu, o ușă de deasupra unei cămăși este ideală pentru ascunderea petelor de sudoare. Puloverele cu glugă, bluzele sau camisolele pot ajuta la menținerea ascunsă a transpirației la nivelul brațelor.
   • Petele de transpirație sunt de obicei mai vizibile pe îmbrăcămintea deschisă la culoare, așa că evitați bluzele și cămășile de culoare deschisă dacă transpirați mult.
4. Căutați îmbrăcăminte rezistentă la sudoare sau la sudoare. Există articole de îmbrăcăminte „rezistente la transpirație” atât pentru bărbați, cât și pentru femei, care folosesc metode diferite pentru a împiedica transpirația sau a preveni atingerea straturilor vizibile ale hainelor. Există, de asemenea, pe piață tot mai multe țesături rezistente la transpirație care utilizează tehnologie pentru a preveni acumularea transpirației și provocarea petelor jenante.
   • Adresați-vă magazinului local de îmbrăcăminte sau căutați online îmbrăcăminte „rezistentă la transpirație” sau „rezistentă la transpirație”.