Autor:
Randy Alexander
Data Creației:
3 Aprilie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Nimic nu te face mai puțin încrezător decât respirația urât mirositoare, îți dai seama când îți adulmeci accidental respirația la o întâlnire importantă. Nu vrei să te apropii de partenerul tău pentru că îți face griji că te va critica pentru că ești murdar. Nu vrei să ofilească floarea doar de dragul respirației. Dacă se întâmplă acest lucru, știți că există mai multe lucruri pe care le puteți face imediat pentru a reduce mirosul neplăcut al respirației. Dacă respirația urât mirositoare se întâmplă tot timpul, gândiți-vă când ați fost ultima dată la dentist. Unele dintre cauzele respirației urât mirositoare sunt gingivita, boala parodontală, alimentele grele, boala de reflux gastroesofagian sau periajul necurat al dinților, lăsând placa alimentară.
Pași
Metoda 1 din 5: Remediați respirația urât mirositoare cu un produs de igienă orală
Folosiți o periuță de dinți portabilă. Unele persoane cu respirație urât mirositoare sau conștiente de respirația lor poartă adesea o periuță de dinți și un tub mic de cremă.Dacă nu aveți cremă, ar trebui să știți, de asemenea, că spălatul dinților cu apă obișnuită poate reduce și mirosul bacteriilor care se acumulează după ce ați mâncat. Periile portabile sunt disponibile la majoritatea magazinelor alimentare sau a farmaciilor.- Este mai bine să purtați o mică geantă de perie de unică folosință, astfel încât să nu se murdărească și să fie mai igienică, deoarece fiecare este pentru o singură utilizare.
Ata dentară. Ca supliment sau alternativă la spălarea dinților, puteți găsi cu ușurință un loc potrivit pentru a vă folosi dentarul ca toaleta. Multe tipuri de ață au o mentă după utilizare pentru respirație proaspătă.- Medicii stomatologi recomandă ca toată lumea să folosească ata dentară după fiecare masă pentru a se asigura că resturile nu se blochează între dinți. Dacă acest lucru pare prea laborios, măcar să vă folosiți dinții o dată pe zi pentru a combate respirația urât mirositoare - de preferință înainte de culcare.
- Ata dentară după fiecare masă este una dintre cele mai bune modalități de a trata respirația urât mirositoare.
- Luați în considerare aducerea unui dispozitiv cu ata dentară, cum ar fi un ata dentară, pentru a fi ușor de utilizat oricând.
Utilizați Listerine sau o altă apă de gură antibacteriană. Listerina este îmbuteliată într-o sticlă mică, astfel încât să o puteți pune cu ușurință în buzunarul din spate sau în geantă. Gargară timp de 20 de secunde, apoi scuipă-l. Apa de gură este eficientă împotriva bacteriilor care provoacă respirație urât mirositoare, în timp ce creează respirație proaspătă. Asigurați-vă că alegeți produsele promovate ca fiind puternice împotriva gingivitei și / sau a plăcii.- Pastilele de gură listerină se dizolvă chiar pe limbă și sunt concepute pentru a elimina rapid respirația urât mirositoare, dar sunt, de asemenea, destul de puternice.
Metoda 2 din 5: Mestecați bomboane pentru respirație parfumată
Mestecați gumă fără zahăr. Guma fără zahăr stimulează producția de salivă, ceea ce va preveni uscarea gurii. Gura uscată duce adesea la respirație urât mirositoare, deoarece bacteriile nu se pot spăla apoi de pe gură. Guma ajută și la îndepărtarea resturilor dintre dinți. Cu toate acestea, mestecarea gumei fără zahăr nu este un substitut pentru igiena orală, așa că nu vă spălați și nu folosiți ața dentară.
- Guma naturală produsă din mentă și alte ierburi poate fi mestecată pentru a suprima respirația urât mirositoare și pentru a elimina resturile din gură.
Mestecați ierburi cum ar fi menta, pătrunjel, busuioc sau lemn de mugur. Nu curăță gura, dar vor rezista mirosurilor neplăcute din cauza mirosului lor foarte puternic. Această abordare are efecte pe termen scurt și, prin urmare, nu este o soluție pe termen lung. De asemenea, ar trebui să fiți atenți la resturile lăsate de ierburi în gură, deoarece respirația urât mirositoare nu poate fi schimbată cu bucăți de pătrunjel care sunt lipite între dinți.
Mestecă nuci. Unele nuci au o aromă foarte puternică și au o suprafață aspră care poate îndepărta placa alimentară între dinți, limbă și gingii. Semințele de chimen au o mare capacitate de a copleși mirosurile. Semințele de anason cu miros dulce sunt cu adevărat antiseptice. publicitate
Metoda 3 din 5: Combate respirația urât mirositoare cu apă
Bea apă cu lămâie. Această soluție acidă are un efect puternic asupra respirației urât mirositoare nu numai că este un înlocuitor sănătos cu aromă de apă. Deoarece una dintre principalele cauze ale respirației urât mirositoare este uscarea gurii (care se întâmplă de obicei dimineața), apa ajută la umezirea gurii și eliminarea majorității mirosurilor.
- Strângeți o lămâie în apă, astfel încât mirosul de lămâie să ajute la înecarea mirosului. Aciditatea lămâilor împiedică acumularea bacteriilor în gură.
Folosiți un filtru de apă Waterpik. Acest dispozitiv este adesea utilizat în locul aței dentare. Poate pulveriza apă cu presiune ridicată pentru a curăța placa alimentară blocată în dinți, utilizată și pentru spălarea limbii. Utilizarea este simplă: mergeți la toaletă, turnați apă în compartimentul de depozitare și începeți pulverizarea. Dacă aveți apă de gură, o puteți turna în rezervorul de apă pentru a spori efectul eliminării respirației urât mirositoare.
Clătiți gura cu apă. Ștergeți apoi fiecare dinte cu un șervețel sau ștergeți dinții cu interiorul țesăturii cămășii. Această metodă de curățare îți face dinții foarte strălucitori, ca și cum ai fi spălat dinții, apoi clătești gura. Dacă aveți șmirghel maro, vă puteți șterge limba din interior spre exterior pentru a îndepărta placa de pe limbă. publicitate
Metoda 4 din 5: Verificați respirația urât mirositoare
Obțineți ajutorul altcuiva. Majoritatea oamenilor respiră adesea în mâini pentru a mirosi aerul care iese, dar majoritatea oamenilor nu pot mirosi decât mâna. Deoarece calea din cavitatea nazală se conectează la gură, această tehnică nu poate spune cu exactitate mirosul respirației. Cel mai bun mod de a recunoaște respirația urât mirositoare este să cereți ajutor cuiva apropiat. Roagă pe cineva apropiat să-l adulmece prin respirație, pentru a nu fi prea jenat. Nu este nevoie să eliberați o expirație prea puternică, dar expirați rapid.
Linge interiorul încheieturii mâinii. Mergeți într-un colț și lingeți interiorul încheieturii mâinii. Deoarece încheieturile dvs. ating rar obiectele din jur, este un loc bun pentru a vă ajuta să recunoașteți mirosul respirației. Așteptați până se usucă saliva, apoi mirosiți-vă încheieturile, acesta este unul dintre cele mai exacte moduri de a vă observa respirația.
Verificați cu o lingură răzuitoare. Folosiți o lingură și așezați-o cu fața în jos pe partea din spate a limbii, trageți încet lingura în fața gurii. Acum verificați materialul pe care l-ați colectat pe lingură. Dacă este clar înseamnă că nu aveți respirație urât mirositoare, dar, de obicei, veți obține o substanță lăptoasă sau chiar gălbuie. Substanța nou obținută este stratul de bacterii care se acumulează pe limbă, care este cauza respirației urâte.
- Este important să vă frecați partea din spate a limbii în timp ce vă spălați pe dinți, deoarece aceasta este o casă majoră pentru bacteriile cu respirație urât mirositoare.
- La fel, puteți efectua acest test cu un tampon de tifon pentru chimist, dar în situațiile de zi cu zi o lingură este mai ușor de găsit.
Folosiți un contor de respirație urât mirositoare. Principiul funcționării mașinii este de a găsi prezența unui amestec de gaz de sulf în respirație. Compușii volatili ai sulfului se găsesc în mod obișnuit în gura noastră, dar dacă sunt prezenți în concentrații mari provoacă respirație urât mirositoare. Amestecul gazos de sulf miroase a ouă putrede, așa că evident nu vrei să-ți miroasă gura în timpul unei întâlniri importante. De obicei, un dentist va face acest test, dar dacă doriți cu adevărat să dețineți un Halimetru, puteți cumpăra unul. Mașina este foarte scumpă.
Cereți medicului dentist să analizeze cromatografia gazoasă. Scopul acestei analize este de a determina conținutul de sulf și alți compuși chimici din gură. Acesta este cel mai eficient mod de verificare, iar valoarea sa măsurată este etalonul auriu de judecat. publicitate
Metoda 5 din 5: Știți când să vedeți medicul dentist
Consultați un dentist dacă aveți respirație urât mirositoare. Dacă ați urmat mulți dintre pașii menționați aici și aveți încă respirație urât mirositoare, este timpul să vedeți un dentist. Respirația urât mirositoare este unul dintre cele mai evidente semne de boală a gingiilor și o acumulare de placă. Igienistul dentar și medicul dentist pot identifica pașii lipsă din rutina de igienă orală, ajutându-vă să combateți problemele existente.
Consultați medicul dentist dacă observați pete albe pe amigdale. În timp ce observați gura pentru a găsi cauza respirației urât mirositoare, este posibil să observați pete albe lipite de interiorul gâtului pe părțile laterale ale limbii (bucată de carne atârnată în partea din spate a gurii), dacă Deci, trebuie să-l vezi pe dentist. Aceste pete sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de pietre amigdale. Acestea sunt cauzate de calcificarea alimentelor, mucusului și bacteriilor. Această situație este destul de frecventă și trebuie să le scoateți cu atenție.
- Unii cercetători francezi au descoperit că aproximativ 6% din populație are amigdale de diferite grade.
Consultați-vă medicul sau medicul dentist dacă suferiți de gură uscată cronică și respirație urât mirositoare. Există multe cauze ale uscăciunii gurii și ale respirației urât mirositoare, deși deshidratarea este principala cauză, o serie de boli, medicamente și alte probleme de sănătate pot provoca, de asemenea, uscarea gurii. Congestia nazală, diabetul, efectele secundare ale antidepresivelor, antihistaminicele și diureticele, radioterapia și sindromul Sjögren usucă gura. Medicul dentist vă va ajuta să identificați cauzele potențiale și vă va îndruma să vizitați un medic pentru aceste teste. publicitate
Sfat
- Renunta la fumat. Una dintre principalele cauze ale respirației urât mirositoare este fumatul și utilizarea produselor din tutun.
- Evitați ceapa, usturoiul și alte alimente care creează respirații neplăcute. Au un miros foarte puternic, care va rămâne în gură mult timp.
