Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Frumusețea naturală este mult mai bună decât frumusețea vizuală. Este, de asemenea, să ai grijă de tine, atât intern cât și extern. WikiHow vă va oferi câteva sfaturi despre cum să arătați natural.

Pași

Partea 1 din 3: Menținerea sănătății corpului

1. 

   Mâncat sănătos. Mănâncă alimente sănătoase precum pește, fructe proaspete și legume. Puteți mânca în continuare alte alimente, dar limitați grăsimile, zahărul și caloriile. Unele alimente conțin calorii goale. Evitați-le cât mai mult posibil. Încercați să nu mâncați excesiv de junk food, cum ar fi chipsuri, pizza, prăjituri, prăjituri etc.
   • Nu înfometați sau încercați să vă forțați corpul să devină mai subțire decât este în mod natural; nu va funcționa pe termen lung și ai putea avea probleme grave de sănătate. Consumați alimente sănătoase precum legume, proteine ​​și rămâneți hidratat.

2. 

   
   
   Bea băuturi sănătoase. Asigurați-vă că beți multă apă rece în fiecare zi. Apa îndepărtează toxinele și îți oferă o piele mândră în mod natural. Evitați să beți prea multe băuturi cu cofeină și reduceți la minimum alcoolul.
   • Bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi.
   • Sucul de legume este, de asemenea, o alegere sănătoasă.

3. 

   
   
   Obțineți aer proaspăt și faceți mișcare regulat. Ambele îți vor oferi o strălucire sănătoasă. Exercițiile asigură echilibrul, eliberează energii reîncărcate care pot fi obositoare atunci când rezolvați problemele și vă ajută să întineriți. Exercițiul este cel mai bun mod de a reduce ridurile!
   • Faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a vă menține echilibrul. Încercați să faceți exerciții care vă cresc ritmul cardiac timp de cel puțin 30-60 de minute pe zi. Adăugați câteva exerciții de forță pentru a avea un corp tonifiat, cum ar fi crunch-uri, flotări, haltere. Încercați o varietate de exerciții până găsiți unul care vă place. De asemenea, nu uitați să schimbați traseul dacă devine prea normal și corpul dumneavoastră se va obișnui cu el. Veți ști când vă simțiți cel mai bine (nici prea mult exercițiu, nici prea puțin exercițiu).

4. 

   
   
   Dormiți cel puțin 8 ore în fiecare noapte. publicitate

Partea 2 din 3: Dezvoltarea unui plan de frumusețe

1. 

   Fă ceea ce este mai bine pentru tine, cunoscându-ți corpul. Ce tip de piele aveți - piele mixtă, grasă sau uscată? Ce fel de păr este părul tău? Cum reacționează corpul tău la anumite produse cosmetice? Cunoașterea acestor lucruri vă va ajuta să dezvoltați un plan de frumusețe pentru a arăta în mod natural frumos.Următorii pași vă vor ajuta să aflați aceste lucruri și să le aplicați cu succes.

2. 

   Exfoliați-vă pentru a revitaliza pielea și pentru a vă oferi un aspect radiant. Exfoliați doar o dată sau de două ori pe săptămână. Exfolierea excesivă poate face pielea predispusă la pete.
   • Nu vă spălați niciodată fața cu apă fierbinte. Face pielea uscată. Folosiți întotdeauna apă rece sau rece pentru a energiza pielea și a-i da un efect de roz, conferindu-i un efect de roșu.

3. 

   Hidratează pielea în fiecare zi. Acest lucru va menține pielea suplă și o va menține, de asemenea, frumoasă pe măsură ce îmbătrânești.
   • Folosiți cremă hidratantă noaptea pentru a preveni lipirea transpirației și murdăriei pe față toată ziua.

4. 

   Aburiti-va fata des. Se fierbe 1,5 litri de apă până la fierbere. Umpleți vasul cu apă imediat, cât este încă fierbinte. Aduceți fața peste vasul cu apă fierbinte și cu fața în jos (puneți un prosop deasupra capului pentru cele mai bune rezultate). Ar trebui să puteți simți căldura pe față ca și când s-ar evapora. Aceasta este o metodă utilă pentru a reduce petele și cicatricile, deoarece căldura le respinge de pe piele și le distruge practic.

5. 

   Machiaj ușor. Ignorați stratul de fundal dacă nu aveți nevoie de el. Machiajul gros ascunde adevărata frumusețe! În schimb, ai grijă de pielea ta, aplică ulei de cocos pe față înainte de culcare pentru a-ți ajuta pielea să fie netedă și curată și să te ajute să tratezi acneea. Periați niște fard de obraz pe obraji (râdeți în timp ce aplicați fard de obraz). Aplicați balsam de buze pe buze pentru un aspect proaspăt.
   • Evitați prea mult machiaj. Machiajul excesiv poate distruge pielea roșiatică sănătoasă. De asemenea, îi face pe oameni să se aștepte de la tine la o frumusețe mai puțin naturală.
   • Încercați să ieșiți fără machiaj câteva zile. Lăsați pielea să respire mai bine pe termen lung. Când îți reveni machiajul, arăți chiar mai bine decât înainte!
   • Spălați-vă întotdeauna fața și demachiați-vă înainte de culcare.

6. 

   Îndepărtarea sprâncenelor. Sau smulgeți-le singur, dar asigurați-vă că știți cum să o faceți corect și cu atenție. Acest lucru vă face ochii mai mari. Dar nu smulge prea mult, tunderea sprâncenelor prea mult va arăta la fel de rău ca neatins! Mai întâi, găsiți sfaturi despre cum să vă tăiați sprâncenele pentru a se potrivi feței dvs. și, dacă nu sunteți încă sigur, mergeți la un salon de înfrumusețare și cereți-le sfaturi.
   • Încercați să vă curlați genele dacă acestea nu se ondulează în mod natural. Vă va face ochii mai mari și vă va face să arătați mai bine, chiar și fără rimel.

7. 

   Îngrijire bună a părului. Spălați-vă părul des cu apă călduță sau călduță, nu cu apă fierbinte. Apa fierbinte va elimina toate uleiurile naturale. În funcție de sezon, alegeți coafura potrivită pentru a vă simți confortabil și a vă proteja părul de mediul dur.
   • Periați-vă părul în mod regulat. Pulverizați puțin balsam uscat pentru a vă menține părul pe loc toată ziua. Păstrați-vă părul îngrijit.
   • Masați-vă în mod regulat scalpul cu uleiuri sănătoase precum ulei de cocos, ulei de măsline, ulei de ou sau ulei de ricin și lăsați-l să acționeze peste noapte.
   • Folosește șampoane și balsamuri de bună calitate (poate îți plac produsele organice, dacă îți permiți). Pentru a preveni uscarea părului, evitați produsele care conțin sulfați. Evitați să vă spălați prea des părul (adesea cu un agent de spumare ridicat) deoarece epuizează lipidele naturale de pe scalp, provocând pielea uscată și mătreața.
   • Pentru a îndepărta reziduurile de săpun, adăugați câte puțin bicarbonat de sodiu la șampon din când în când.

8. 

   Spală-ți dinții și păstrează-ți dinții curați pentru un zâmbet strălucitor. Luați în considerare utilizarea apei de gură și aței dentare pentru o respirație mai bună și pentru dinții mai curați.
   • Spălați-vă dinții cu puțină praf de copt, sare și oțet pentru a vă lumina dinții.

9. 

   Folosiți protecție solară adecvată. Când ieșiți, protejați-vă pielea cu protecție solară, asigurați-vă că aplicați protecție solară cu cel puțin 15 minute înainte de a ieși la soare. Alegeți o protecție solară fără ulei și fără acnee, astfel încât să nu vă înfunde porii. publicitate

Partea 3 din 3: Menținerea frumuseții naturale

1. 

   A rade. Veți dezvălui o persoană nouă. Nu beți Pepsi, Coca-Cola etc. Îți pătează dinții și îți fac zâmbetul să pară galben. Îndepărtați-l!
   • Mulți oameni cred în valoarea exercițiilor zilnice sau sunt recunoscători în mod regulat. A crede în rugăciunile tale te poate ajuta să rămâi optimist și fericit.

2. 

   Stai cu o postură bună. Agitați-vă umerii de câteva ori pentru a vă simți confortabil. Înalt cap. Păstrați-vă capul echilibrat pe umeri, evitând „poziția înclinată înainte”.

3. 

   Încrezător. Dacă nu aveți încredere, încercați. Încercați să exersați afirmații afirmative și să le confirmați. Spuneți-vă în mod regulat că sunteți frumoși și veți fi întotdeauna.
   • Găsește fericirea cu cine ești. Acest lucru poate necesita timp pentru a învăța și uneori poate fi dificil cu evenimentele din viață, dar încearcă să te susții și să fii mereu fericit cu tine în prezent, în trecut și cu ceilalți. care vei deveni.
   • Nu spune niciodată că nu sunt drăguță, te va întrista. Aveți întotdeauna încredere și gândire pozitivă și acest lucru va ieși în starea voastră și în vocea voastră.

4. 

   Purtați haine care vă fac să vă simțiți încrezători și să exprimați cine sunteți. Evitați să purtați haine care nu vă măgulesc silueta. Nu trebuie să respectați toate sfaturile de modă pe care le citiți adorabil (majoritatea sunt plictisitoare la urma urmei), dar luați-vă timp pentru a învăța cum să vă arătați acele calități frumoase care vă sunt unice. .
   • Poartă accesoriile potrivite pentru rochia ta pentru un aspect frumos și modern.
   • Găsește fericirea cu cine ești. Acest lucru poate necesita timp pentru a învăța și uneori poate fi dificil cu evenimentele din viață, dar încearcă să te susții și să fii mereu fericit cu tine în prezent, în trecut și cu cine vei deveni.
5. Machiaj ușor. A purta prea mult machiaj îți va face fața să pară strălucitoare și parcă ai încerca să atragi atenția. De asemenea, este nenatural, deci este clar că nu așa arăți cu adevărat.
   • Machiajul este normal. Atâta timp cât nu exagerați.
   • Aplicați fardul de pleoape pe tonul pielii dvs. și potriviți culoarea cu atenție, astfel încât să se potrivească cu tonul pielii.
   • Fardul va fi eficient.
   • De asemenea, se pot adăuga rujuri colorate în piele sau deschise pentru a completa aspectul. Este mai bine să folosiți o culoare roz deschis sau roșu.
   publicitate

Sfat

• Nu vă faceți griji și grăbiți-vă! Petreceți cel puțin 10 minute pe zi făcând lucruri care vă relaxează.
• Evitați produsele cosmetice bogate în chimicale. În schimb, alege produsele naturale și folosește-le cu cumpătare.
• Aplicarea vaselinei pe gene (și sprâncene, dacă este necesar) în fiecare seară timp de o lună sau mai mult le va face mai puternice, vor crește mai mult și mai strălucitoare.
• Dacă doriți gene lungi fără gene false, încercați să aplicați rimel și tăietor de gene.
• Dacă doriți să vă acoperiți cearcănele sub ochi, încercați să aplicați oxid de zinc pe zonele întunecate uşor bate-l uniform.
• Așezați lingura în congelator timp de 5-10 minute și așezați-o pe ochi. Asigurați-vă că faceți acest lucru după ce vă spălați fața.
• Amestecați vaselina cu uleiuri precum uleiul de migdale, uleiul de ricin, uleiul de arbore de ceai, uleiul de cocos sau altele, dar nu folosiți niciodată ulei de gătit, deoarece nu este natural, de asemenea nu funcționează și da. poate fi periculos pentru genele tale.
• Asigurați-vă că, dacă doriți să fiți frumos în mod natural, urmați acești pași în fiecare zi sau la fiecare două zile.
• Încercați să nu aplicați machiaj greu, deoarece vă poate afecta pielea și arăta mai bine fără machiaj.
• Credeți că sunteți în mod natural frumos.
• Utilizați ulei de ricin în mod regulat pentru a vă face genele să crească mai mult.
• Toată lumea este diferită, așa că, în loc să încercați să vă schimbați, arătați tot ce puteți. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă înțelegeți și să vă respectați cu adevărat!
• Încercați să amestecați ulei de cocos și praf de copt ca un exfoliant / demachiant.
• Poartă haine care să arate cine ești!
• Nu vă spălați prea des părul. Spălarea părului în fiecare noapte poate provoca căderea părului și pierderea tuturor uleiurilor naturale. Încercați să vă spălați părul de 2-5 ori pe săptămână.
• Fii loial frumuseții naturale. Arată întotdeauna mai bine decât machiajul strălucitor.
• Nu aplicați prea mult machiaj și păstrați părul neted, curat și natural cât mai frumos posibil.
• Dacă aveți o mulțime de păr facial, amestecați-l cu puțină apă și aplicați-l în pastă. Când este aproape uscat, frecați-l într-un cerc cu degetul pentru a face pasta să se desprindă. Spălați-vă fața cu apă și urmăriți magia!
• Nu purtați machiajul prea greu: nu este bine pentru pielea dumneavoastră.Fii încrezător: arăți bine fără machiaj!
• Încercați să nu vă expuneți părul la căldură vara, cu excepția cazului în care trebuie.
• Zâmbește mereu. Mereu fericit.
• Limitați utilizarea fixativului, a plăcii de îndreptat sau a fierului de călcat pe măsură ce usucă părul și își pierd textura.
• Fii tu insuti. Dacă îți scoți frumusețea interioară afară, vei fi cât se poate de frumos.
• Bea cel puțin 9-13 pahare de apă pe zi.
• Beți suficientă apă și urmați o dietă sănătoasă, mențineți pielea și părul îngrijite și întotdeauna încrezători în aspectul lor, deoarece fiecare are propria frumusețe.
• Respectă-te și acceptă-i pe ceilalți. Adevărata frumusețe vine din interior.
• Machiaj ușor.
• Pentru a vă împiedica părul să se încrețească și să fie ondulat în mod natural dimineața, strângeți plinul și îndepărtați-l dimineața pentru bucle frumoase.
• Spălați-vă fața în fiecare zi înainte de a merge la culcare și după trezire. În același timp, aplicați apă astringentă în fiecare zi sau săptămână pentru a vă curăța bine fața.
• Tăiați vârfurile despicate pentru a face părul să pară sănătos și frumos.
• Fii bun și bun cu toată lumea. Trebuie să fii frumos nu numai din exterior, ci și din interior.
• Aplicarea unei măști în fiecare săptămână vă va îmbunătăți tenul și vă va oferi un ten mai luminos.
• Zâmbește în fiecare zi și nu-i lăsa pe alții să te întristeze.
• Fii încrezător în tine!
• Nu trebuie să îndepărtați sprâncenele sau sprâncenele. De multe ori puteți tăia sau smulge sprâncenele, precum și puteți rade picioarele dacă îndepărtarea părului nu este potrivită pentru dvs.

Avertizare

• Nu confundați încrederea cu satisfacția. Nu te compara cu ceilalți.
• Nu coaja sau intinde pielea. Evitați să vă atingeți pielea atunci când sunteți pe punctul de a vă desfășura activitățile zilnice. Când vă spălați pielea, masați-o ușor.
• Nu utilizați detergenți pentru față sau apă prea astringentă; Folosiți uleiuri naturale și miere pentru a vă umezi și curăța ușor fața.
• Verificați dacă nu sunteți alergic la niciun produs de machiaj înainte de al utiliza.