Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: Flatați-vă silueta cu un costum de baie din două piese sau dintr-o singură piesă
• Metoda 2 din 4: Slăbiți-vă prin detaliile costumului de baie
• Metoda 3 din 4: alegeți un costum de baie măgulitor
• Metoda 4 din 4: Creați un aspect complet mai subțire
• sfaturi
• Avertizări

Este complet posibil să purtați un costum de baie și să vă simțiți subțiri și încrezători indiferent de mărimea dvs. Trucul este să alegi un stil de costum de baie care să se potrivească formei corpului tău, cum ar fi un top halter dacă ai sânii mari. Alegerea unui costum de baie cu linii subțiri, puncte mici sau volane vă va oferi o formă simplificată. Stând în poziție verticală, de asemenea, îți ia kilograme din greutate. Așadar, bucurați-vă de soare!

A calca

Metoda 1 din 4: Flatați-vă silueta cu un costum de baie din două piese sau dintr-o singură piesă

1. Alegeți un bikini dacă aveți o siluetă de clepsidră. O figură de clepsidră este caracterizată printr-o talie definită, cu bust și șolduri care au aceeași lățime. Un bikini atrage atenția asupra curbelor dvs., subliniind și mai mult secțiunea mijlocie subțire. Dacă aveți un bust mai mare, luați în considerare obținerea unui top cu mai multă țesătură.
   • Nu purtați piese de bikini care nu se potrivesc, deoarece proporțiile corpului dvs. pot apărea foarte diferite. Dacă doriți un costum de baie în două, asigurați-vă că piesele au aceeași culoare și model.
   • Cu o cifră de clepsidră, aveți mai multe opțiuni atunci când alegeți pantaloni de bikini. Puteți lua un model tradițional sau un model brazilian, care este tăiat puțin mai sus.
   • Pentru a alege un costum de baie măgulitor dintr-o singură piesă, cu o siluetă de clepsidră, căutați un top cu bretele subțiri și un decolteu în formă de inimă.
2. Alegeți un costum de baie bandeau dacă aveți o formă de triunghi. O figură triunghiulară se caracterizează prin șolduri și coapse mai late cu un bust mai mic. Un top bandeau este o alegere bună, deoarece poate prezenta o parte superioară a corpului tonifiată. Dacă vă îngrijorează faptul că sunteți supraponderal în partea inferioară a corpului, fundul întunecat cu picioarele scurte poate reduce atenția asupra acelei zone.
   • Cu o formă triunghiulară puteți lua atât pantalonii de bikini tradiționali, cât și pantalonii cu picioare scurte.
   • Pentru a alege un costum de baie dintr-o singură piesă, căutați un top cu bretele care să înclină pe un fund mai acoperitor.
3. Alegeți un halter dacă sunteți un triunghi inversat. Dacă aveți umeri largi și un bust mare cu șolduri înguste, aveți figura unui triunghi inversat. Căutați un top care să ofere mult sprijin în stil halter sau cu o armătură puternică. Acest lucru vă va susține sânii și vă va face să arătați mai rațional și mai subțire.
   • Cu un triunghi inversat, puteți alege un bikini tradițional sau un fund brazilian. Decuparea mai îngustă vă poate arăta corpul inferior tonifiat.
   • Aceste principii pot fi aplicate atât costumelor de baie dintr-o singură bucată, cât și celor din două piese. Scopul este de a găsi suport în partea de sus și mai puțină acoperire în partea de jos.
4. Alege un costum de baie cu decolteu asimetric dacă ai o „figură de măr”. Persoanele cu o „figură de măr” au umeri largi cu talia mai groasă. Un costum de baie susținut de o singură bandă oblică face ca talia să pară mai subțire atrăgând atenția mai sus. Căutați funduri tradiționale sau unul cu picioare.
   • Acest sfat se aplică atât costumelor dintr-o bucată, cât și celor din două piese.
   • Dacă aveți mai multă greutate într-o anumită zonă, cum ar fi în jurul taliei, încercați să găsiți un costum de baie care să vă acopere confortabil.
5. Alegeți un costum de baie cu ornamente dacă aveți o formă dreptunghiulară. Persoanele cu formă dreptunghiulară au bustul și șoldurile la fel de late, cu talia mai puțin pronunțată. Pentru ca o talie să arate subțire și strânsă, căutați un costum de baie cu volane, funde sau orice altceva care să atragă atenția în partea de sus sau de jos.
   • Puteți alege atât costume de baie dintr-o singură bucată, cât și din două piese, cu astfel de ornamente. Cu toate acestea, dacă alegeți un costum de baie dintr-o singură piesă, alegeți unul cu o centură în jurul taliei sau decupaje la mijloc.
   • În acest caz, puteți alege într-adevăr orice fel de fund, de la pantaloni de bikini până la picioare.

Metoda 2 din 4: Slăbiți-vă prin detaliile costumului de baie

1. Alegeți o culoare bună. Culorile întunecate vă flatează cel mai mult silueta. Dacă alegeți un costum de baie negru sau albastru închis, acesta vă va oferi o siluetă solidă. Costumele de baie „bloc de culoare” cu panouri mai întunecate sau decupate pot crea, de asemenea, o figură mai rotundă sau mai subțire.
2. Mergi după dungi măgulitoare. Dungi orizontale subțiri pot da iluzia unei figuri de clepsidră. Dungile verticale subțiri sunt și mai bune dacă doriți să arătați mai înalți și mai subțiri. În timp ce dungile verticale groase sunt măgulitoare, este mai bine să evitați dungile orizontale largi, deoarece acestea vă pot face și trunchiul să pară mai lat.
   • Evitați dungile verticale largi, deoarece vă fac costumul de baie să arate ca un fel de cămașă sport.
   • De asemenea, puteți combina diferite părți ale costumelor de baie. Pantalonii simpli cu un vârf în dungi vă pot accentua bustul.
3. Căutați amprente mai mici. Imprimeurile geometrice mari sau modelele mari de flori nu sunt atât de măgulitoare pentru silueta ta. Cu toate acestea, tipăriturile mici sau modelele pot ajuta la crearea unei figuri simplificate. Un model de puncte, de exemplu, este o imprimare foarte minimalistă măgulitoare.
4. Căutați volane și textură. Volanele sau țesăturile adunate pe un costum de baie pot face o talie să arate mai subțire, dacă volanele sunt centrate pe trunchi. Un costum de baie cu straturi texturate de țesătură peste tot poate îndepărta atenția de la trunchi.
5. Alegeți un costum de baie care să corecteze cifrele. Aceste costume de baie conțin o căptușeală interioară suplimentară care vă simplifică silueta. Un costum de baie care corectează cifrele este, de asemenea, o alegere bună dacă doriți să fiți activ în costumul dvs. de baie, dar doriți, de asemenea, să arătați subțire în același timp. Trebuie să plătiți mai mult pentru un costum de baie cu sprijin suplimentar, cum ar fi îmbrăcămintea.
   • De asemenea, puteți cumpăra un costum de baie cu o armătură puternică dacă aveți sâni mai mari. Puteți chiar să puneți bandă medicală impermeabilă peste decolteu (sub costum de baie) pentru a obține un plus de ridicare.

Metoda 3 din 4: alegeți un costum de baie măgulitor

1. Alegeți dimensiunea sau cusătura potrivită. Pantalonii trebuie să se potrivească bine, fără pete libere sau goluri între piele și țesătură. Priviți-vă în oglindă din mai multe unghiuri pentru a vă asigura că pielea nu este bombată. Dacă aveți 170 cm sau mai puțin, alegeți fundul cu o cusătură de 15 cm sau mai puțin pentru a da impresia unei lungimi mai mari. Dacă sunteți mai înalt de 170cm, alegeți o cusătură mai lungă de 15cm.
2. Luați un fund subțire. Pantalonii cu un model subțire se potrivesc aproape de corp, fără a fi strânși sau constrângători. Acest lucru vă oferă un aspect mai subțire și mai elegant. Pantalonii largi, pe de altă parte, pot ieși în aer și te pot face să arăți mai greu.
3. Alegeți un costum de baie cu o căptușeală de plasă de susținere. Acesta este un strat suplimentar de plasă într-un costum de baie care poate crea o formă elegantă. Atât pantalonii largi, cât și cei strânși sunt vândute cu o căptușeală interioară din plasă. Asigurați-vă că vă încercați chiloții înainte de a cumpăra, deoarece este posibil să nu vă placă senzația ochiurilor de pe piele.
4. Cumpărați funduri cu un șir. Trunchiurile de baie cu partea frontală fixă ​​cu fermoar și șir sunt măgulitoare pentru aproape orice siluetă la un bărbat. Ele fac ca partea din față a corpului să pară strânsă. Cu pantalonii cu sfoară, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la butoanele care se deschid sau cu velcro care se desface.
5. Căutați o dungă în exteriorul coapsei. Aceasta este versiunea masculină a unui bloc de culoare pe un costum de baie. Puteți alege pantaloni mai ușori cu o dungă groasă și închisă la exteriorul coapsei. Sau puteți alege pantaloni întunecați cu o dungă mai deschisă. Banda îți prelungește silueta și te face să arăți mai subțire.
6. Poartă o cămașă de protecție. Dacă nu vă simțiți confortabil să ieșiți fără cămașă sau doriți mai multă protecție solară, încercați să purtați o rashguard. Acesta este un tip de cămașă confecționată din material subțire care se usucă rapid când este udă. Pentru a-ți îmbunătăți silueta, alege o cămașă nici prea strânsă, nici prea largă. Materialul ar trebui să se potrivească perfect cu pielea atunci când îl purtați.
   • Cămașele Rashguard vin într-o varietate de culori și stiluri pentru a se potrivi cu pantalonii tăi.

Metoda 4 din 4: Creați un aspect complet mai subțire

1. Poartă un șal. Luați o cârpă de culoare închisă pentru a vă acoperi costumul de baie și legați-l în jurul taliei cu un nod liber. Sau purtați un șal pur care seamănă cu o rochie de plajă, dar care este conceput pentru a se uda. Acest lucru oferă o impresie foarte casual. De asemenea, îl fac mult mai subțire decât un prosop de plajă înfășurat în jurul taliei.
2. Luați un bronz spray contur. Puteți merge la un profesionist și puteți lua un bronz spray. Cu toate acestea, o puteți face chiar și cu un set de bronzare. Asigurați-vă că luați câteva nuanțe mai întunecate decât tonul natural al pielii. Dacă mergi prea departe, poți ajunge cu o piele ridată sau cu aspect portocaliu.
   • Dacă utilizați un autobronzant, citiți cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj. Probabil că trebuie să înclinați sticla pentru a obține cea mai bună acoperire.
   • Bronzarea personalizată funcționează prin crearea iluziei de umbre și accente pe corpul tău.
   • Dacă alegeți să mergeți la un salon și să vă bronzați cu spray profesional, cereți tehnicianului un test de nuanță a pielii pentru a vă asigura că sunteți mulțumit de culoare și că pielea dvs. nu devine portocalie.
3. Stai drept. Când mergeți în costum de baie, țineți umerii înapoi și capul ridicat. Când stai, trageți genunchii spre piept. Acest lucru oferă iluzia unui stomac mai subțire și a coapselor mai strânse.
4. Încercați o pălărie dramatică. Alegeți o pălărie care să funcționeze bine cu costumele dvs. de baie. Pentru o impresie boemă, s-ar putea să doriți să purtați o pălărie de paie. O pălărie trage ochiul în sus. De asemenea, îți ține soarele afară din ochi.
   • Chiar mai bine, puneți-vă părul într-un coc sau o coadă de cal sub pălărie. Acest lucru vă va prelungi gâtul și vă va face să arătați mai subțire în general.
5. Pune-te în formă. Încercați să faceți mișcare de cel puțin 5 ori pe săptămână, atât cu sesiuni de cardio, cât și cu sesiuni de forță. Acest lucru vă va ajuta să vă tonificați corpul și să vă faceți să arătați mai subțire în costume de baie. De fapt, vă ajută să faceți un antrenament rapid de 30 de minute chiar înainte de a vă îmbrăca costumul de baie, deoarece mușchii vor rămâne activi timp de aproximativ 5 ore.
   • Hooping este un exercițiu foarte eficient pentru oricine dorește să devină puțin mai subțire în jurul taliei înainte de a-și îmbrăca un costum de baie. Încercați o sesiune de o oră de 3 ori pe săptămână.
6. Mânca sănătos. Mănâncă mese mici care îți fac metabolismul să funcționeze rapid. Umpleți-vă mesele cu o mulțime de produse proaspete, cereale integrale și grăsimi sănătoase. Pentru a deveni și mai subțire, nu mâncați alimente care vă vor face să vă umflați timp de 10 zile înainte de a vă îmbrăca hainele de baie.
   • Fasolea, broccoli, spanacul și alimentele cu amidon pot provoca balonări neplăcute. Reducerea aportului de sare vă poate ajuta, de asemenea.

sfaturi

• Puteți obține un costum de baie slăbit de înaltă calitate fără a plăti o tonă de bani. Fii atent la vânzări și nu uita să verifici opțiunile online.

Avertizări

• Merită să investești într-un costum de baie de bună calitate. Căutați cusături clare, aliniate. Faceți costumul de baie să dureze mai mult, spălându-l manual.