Autor:
Monica Porter
Data Creației:
15 Martie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Ești homosexual, lesbian sau bisexual de multe ori hărțuit sau discriminat? Oare ceilalți oameni privesc în altă parte când te văd ținând mâna iubitului lor de același sex? Ți-au dat ghidul pentru a-ți schimba orientarea sexuală? Ceea ce vă confruntați este frica homosexuală și sindromul de stigmatizare. Atunci când oamenii nu au cunoștințe despre homosexuali sau bisexuali, ei pot discrimina, intimida sau ură oamenii din lumea a treia. Este important să știți cum să faceți față reacțiilor stigmatizate ale altora, precum și cum să vă susțineți și să vă protejați.
Pași
Partea 1 din 3: Depășirea durerii stigmatizării
Nu luați lucrurile personal. Este posibil să vă simțiți timid, furios sau să vă urâți când vă confruntați cu discriminare. Urăști cine ești sau îți dorești să fii heterosexual pentru a ușura viața. Este de înțeles să transformați aceste emoții în interior, dar nu ar trebui. Homofobia este o problemă socială și poate fi rezolvată numai cu informații, conștientizare de sine și acceptare.
Obține ajutor. Este greu de știut că oamenii religioși și politici conservatori nu acceptă cine ești, dar această durere poate fi totuși ușurată atunci când există oameni care te iubesc și te susțin.- Apreciază persoanele importante pentru viața ta. Pot fi colegi de clasă, colegi de muncă, prieteni buni sau membri ai familiei care sunt întotdeauna acolo și vă ajută să depășiți obstacolele. Ar trebui să petreci mult timp cu astfel de oameni.
- Vă puteți alătura unui grup local de sprijin pentru persoane gay și bisexuale. Alăturându-vă acestor grupuri, veți fi mai puțin singur și veți învăța cum să faceți față în mod eficient sindromului fricii și stigmatului.
Alăturați-vă unui grup consultativ. Creșterea gradului de conștientizare cu privire la homofobie și fobie vă poate ajuta să vă simțiți util și să faceți față discriminării în viața dumneavoastră. Vă puteți alătura grupului dvs. consultativ local și puteți face o schimbare începând de astăzi.
Intalneste-te cu un psiholog. Dacă tocmai ai ieșit să fii homosexual sau dacă ești agresat sau discriminat la școală sau la serviciu, poți vorbi cu un terapeut sau consilier.
- Un profesionist vă poate ajuta să treceți prin momente dificile din viața dvs. și să găsiți modalități de a face față reacțiilor negative la homosexuali. Medicul dvs. de familie vă poate ajuta să depășiți sentimentele de teamă și discriminare împotriva homosexualității unui membru al familiei.
Partea 2 din 3: Răspunsul la sindromul fricii și stigmatizării
Păstrați-vă calmul. Cel mai rău lucru pe care îl poți face în fața homofobiei și a stigmatizării este o reacție negativă. Un act de blestem sau precauție demonstrează doar că stereotipurile sunt corecte. Când devii calm, poți reacționa pozitiv la situații și chiar să-i faci pe ceilalți să se simtă vinovați sau să te învinovățești pentru că te-ai jignit.- Desigur, este întotdeauna mai ușor de spus decât de făcut atunci când cineva interferează cu viața ta. Dacă o persoană este discriminatorie, primul lucru de făcut este să respire adânc, să inspiri prin nas și să expiri prin gură. Acest lucru te va ajuta să rămâi calm când cineva te insultă.
- După ce te-ai liniștit, poți alege cum să reacționezi la partenerul tău. În funcție de persoană și de nivelul infracțiunii, puteți fie să ignorați insultele (și să stați departe de persoana respectivă), fie să furnizați informații cu încredere.
Reacționează atunci când alții discriminează homosexualii din motive religioase. Când cineva crește într-un cadru religios, părerile sale puternice despre homosexuali sunt ferm stabilite în credință. Fiecare religie are puncte de vedere sau acceptări diferite despre sex și homosexualitate. Creștinismul este împotriva homosexualității, susținând că acest lucru este nenatural, imoral și distruge familiile.
- Dacă considerați că este necesar să răspundeți persoanelor care numesc relații de același sex drept o infracțiune, le puteți recomanda să citească câteva texte biblice diferite. Mai mult, unii lideri creștini încearcă să accepte și să-i întâmpine pe homosexuali să participe la biserică. Dacă doriți ca prietenii sau membrii familiei să își schimbe atitudinea față de homosexuali, le puteți cere să discute cu un creștin (sau cu o altă religie) care acceptă homosexualitatea și să explice situația. dilema cu care te confrunți.
- Alternativ, puteți apela la tema sexului și explicați cât de dificil este să refuzați dragostea cuiva pur și simplu pentru că este de același sex. Întrebați-l pe infractor cum se simte dacă cineva este forțat să iubească pe altcineva. Ar trebui să vă amintiți relația persoanei și să presupuneți că iubește o persoană și vrea să facă publică această iubire, dar relația este fie suprimată, fie interzisă. Când oamenii își dau seama că homofobia și stigmatul aduc prejudecăți împotriva iubirii - cel mai de bază dintre oameni, renunță și uită treptat aceste emoții extreme.
Explicați că homosexualitatea nu este o etapă a vieții. Prietenii și rudele heterosexuale încearcă adesea să reducă sentimentul de homosexualitate sau orientare sexuală, numind aceasta o perioadă tranzitorie sau când te îndepărtezi, vei uita. De fapt, credința că orientarea sexuală nu este înnăscută, ci cauzată de mediu, este un concept fals care subliniază sau celebrează heterosexualismul.
- Ca răspuns la aceste afirmații, ar trebui să respingeți acest concept spunându-vă povestea vieții private dacă vă simțiți confortabil. În multe cazuri, oamenii își determină adevăratul sex după ani de lupte sau pretinzând că sunt heterosexuali. Este posibil ca astfel de experiențe să fie temporare.
- Puteți nega zvonurile că oamenii pot fi „vindecați” de homosexualitate sau pur și simplu schimbând subiecte atractive. Ca răspuns la opinia de mai sus, puteți întreba contrariul: „Crezi că poți fi vindecat de boli heterosexuale? Poți schimba ținta?” nu este.
Intervenție atunci când alții stigmatizează homosexuali din cauza presiunii sociale / de mediu. În unele cazuri, oamenii nu au sentimente extreme față de homosexuali, dar apoi se simt la fel când văd discriminare la școală sau la locul de muncă. Când societatea se opune ceva, cu greu poți susține fără a fi ridiculizat sau exclus.
- De exemplu, dacă un elev celebru din școală nu ar vorbi cu Phong pentru că „se comportă” ca un homosexual, alți elevi ar înceta din greșeală să vorbească cu el.
- Puteți combate frica și stigmatul homosexualității cauzate de presiunea ambientală explicând clar valorile și credințele lor oamenilor și alegându-i pe cei care acceptă și fac fotografii. bucurați-vă pozitiv.
Cunoașteți oamenii din jurul vostru (în acest caz, cei care vă insultă sau vă insultă) pentru a vedea dacă refuză sexualitatea lor. Cercetările au arătat că persoanele care discriminează homosexualii au deseori dorința de a avea relații de același sex. În plus, datele arată, de asemenea, că copiii crescuți de părinți care se opun homosexualității extreme experimentează homofobie severă și stigmatizare.
- Dacă întâlnești pe cineva care se opune puternic homosexualității, ia în considerare posibilitatea ca această persoană să fie atrasă de același sex și folosește acest sindrom pentru a-ți ascunde sentimentele. Arătarea empatiei față de persoană atunci când se luptă cu astfel de sentimente, mai ales atunci când alții obiectează, poate fi copleșitoare și înspăimântătoare.
Partea 3 din 3: Ajutarea altora să învețe despre LGBT
Explicați că nu există niciun motiv pentru homosexualitate. Există mai multe perspective cu privire la originile homosexualității, inclusiv două importante: factori genetici / biologici și factori psihologici / de mediu. Cu toate acestea, până în prezent, oamenii de știință încă nu pot identifica cauza homosexualității la oameni.
Diseminați informații despre efectele stigmatizării și ale prejudecăților. Homosexualitatea nu este o boală, deci nu există „leac”. Mulți oameni susțin în mod eronat că este posibil să se vindece homosexualii în heterosexuali. În realitate, nu au nevoie de tratament, dar societatea ar trebui să crească conștientizarea și acceptarea comunității LGBT. Găsiți statistici sau videoclipuri care discriminează homosexualii și le împărtășesc cu persoanele cu fobie și sindrom de stigmatizare.
- De-a lungul anilor, cuplurile gay și lesbiene s-au confruntat cu o opoziție extremă din partea societății, a opiniei publice și a religiei. Oamenii homosexuali și bisexuali sunt adesea ținta abuzurilor, violenței și chiar violenței în unele cazuri.
- Mai mult, legătura dintre homosexualitate și HIV / SIDA continuă să dea semne de extremism față de comunitatea LGBT și să îi facă pe oameni să se teamă să meargă la testare sau tratament.
Distribuiți articole, jurnale și eseuri pentru ca ceilalți să le învețe. Puteți oferi prietenilor dvs. mai multe informații despre LGBT, astfel încât să cunoască homosexuali și bisexuali pentru a minimiza sentimentele extreme față de acest grup. Vizitați un site de renume cu o perspectivă holistică a combaterii stigmatizării homosexuale.
Urmăriți o emisiune TV sau un film cu prietenii. Cultura populară este un instrument util pentru a-i ajuta pe ceilalți să accepte treptat homosexuali și să elimine fricile sau disconfortul. Urmăriți spectacolul cu prietenii sau familia despre personaje deschis gay.
- După ce spectacolul s-a încheiat, îți poți întreba prietenii dacă văd asemănări între ei și aceste personaje? Nu sunt oameni „normali” cu obiective și dorințe obișnuite? Pot aceste persoane să-l facă pe prietenul tău să plângă, să râdă sau să se entuziasmeze la fel ca alți heterosexuali?
- Vizitați acest site pentru a găsi materiale și filme despre homosexuali.
Rugați-vă prietenii să se gândească la ceea ce îi face diferiți. Fiecare persoană are o caracteristică sau personalitate care este considerată „diferită” în societate. Cineva poate fi timid, etnic sau nu religios. În unele cazuri, aceste trăsături îi fac pe oameni să se simtă izolați sau singuri. Când oamenii își pot da seama că oamenii sunt speciali și unici, nu mai judecă natura altora.
- Vizitați acest site pentru a găsi câteva citate inspiraționale despre diferența de viață.
Încurajați-i pe stigmatici să învețe despre homosexuali. Odată ce cineva este conștient de orientarea sexuală și de atracția pentru același sex și își schimbă atitudinea, poate face un efort pentru a cunoaște în mod deschis homosexualii. Cercetările privind tendința de orientare sexuală arată că persoanele heterosexuale discriminează și jignesc comunitatea LGBT atunci când intră în contact cu lumea a treia. publicitate
Sfat
- Depășirea fricii nu este ușoară și este nevoie de persistență și răbdare.
- Rețineți că contactul deschis cu homosexualii vă poate ajuta prietenii să înțeleagă mai bine, să accepte și să susțină comunitatea LGBT.
Avertizare
- Dacă un prieten sau un membru al familiei are dificultăți în a elibera sentimentele extreme față de homosexuali, trebuie să îi duceți la un psihiatru pentru a construi un sprijin puternic pentru diferite grupuri comunitare. .
