Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 2: Pregătirea bărcii gonflabile
• Partea 2 din 2: Canotarea într-o barcă gonflabilă
• sfaturi
• De ce ai nevoie

O barcă gonflabilă sau de cauciuc este cea mai ușoară și mai versatilă dintre toate ambarcațiunile. Barcile mari, iahturile și navele sunt adesea echipate cu bărci gonflabile pentru a naviga pe canale de apă puțin adânci și înguste. Majoritatea persoanelor cu brațe mijlocii până la mari și cu spatele puternic pot rema o barcă gonflabilă fără probleme folosind mișcări de bază ale motorului.

Pași

Partea 1 din 2: Pregătirea bărcii gonflabile

1. 1 Conectați pompa la barca gonflabilă. Pentru bărcile mai mari, este mai bine să folosiți un compresor electric. Umflați barca la nivelul indicat în manual.
2. 2 Atașați vâslele la barcă trecându-le prin știft sau prin inelele situate în partea de sus a bărcii. În funcție de dimensiunea bărcii, setul poate fi fie o pereche de vâsle, fie două. Barcile mari pot fi, de asemenea, echipate cu un motor.
   • Paleta este atașată la barcă, dar paleta este complet controlată de vâslitorul ambarcațiunii gonflabile.
   • La încărcarea bărcii, vâslele trebuie așezate în interiorul ambarcațiunii sau pe lateralele acesteia.
3. 3 Lansați barca. Dacă sunteți aproape de apă, atunci dezlegați de ancoră și legați barca de debarcader. Cel mai bine este să aveți o frânghie legată de barcă pentru o ancorare mai rapidă la doc, în cazul în care înotați lângă țărm.
4. 4 Înainte de a vă urca în barcă, trebuie să vă încărcați toate lucrurile. Asigurați-vă că aduceți un set de reparații cu plasturi, o pompă mică și o trusă de prim ajutor. Dacă navigați de pe țărm, trebuie mai întâi să vă încărcați toate lucrurile în barcă și apoi să vă îndepărtați de pe țărm.
5. 5 Urcă în barcă. Așezați-vă pe scaunul rezervat pentru persoana care va vâsle înapoi până la nas. Dacă sunt mulți oameni în barcă, atunci prima persoană care se așează este persoana care va vâsla pentru a controla barca de la bun început.

Partea 2 din 2: Canotarea într-o barcă gonflabilă

1. 1 Așezați-vă confortabil. Unele bărci au un scaun de canotaj ridicat, în timp ce restul bărcii are un scaun inferior. Pentru a găsi o poziție stabilă de canotaj, poate fi necesar să vă încrucișați picioarele și să vă aplecați spre partea din spate a bărcii.
2. 2 Apucați mânerele vâslelor. Dacă sunt reglabile, atunci trebuie să le reglați pentru a vă potrivi în apă plată sau înainte de a pleca de la țărm. Mâinile trebuie să fie la capătul superior al mânerului vâslului, în timp ce paleta este perpendiculară pe suprafața apei.
   • Degetul mare poate fi pe marginea mânerului sau poate înfășura partea inferioară a mânerului.
3. 3 Mutați paletele peste suprafața apei și apoi înfundați-le în apă, în timp ce brațele sunt complet extinse. Când te apleci înainte, brațele tale merg și înainte și invers.
4. 4 Angajați-vă abdomenele. Întoarceți-vă și trageți vâslele împreună cu dvs., deoarece acestea sunt complet scufundate până când brațele sunt la același nivel cu pieptul. Când vâslești, încearcă să stai cât mai drept posibil.
5. 5 Concentrați-vă pe ritmul de vâsle. Mișcările de împingere trebuie să fie cât mai rapide, astfel încât paletele să aibă cât mai puțin timp deasupra apei. Și mișcările de tragere ar trebui să fie la o astfel de adâncime, care să fie confortabilă pentru postura ta.
   • Tragerea rapidă a vâslelor din apă minimizează rezistența la vânt pe cât posibil.
6. 6 Rotiți barca cu un vâsle din apă și continuați să vâslați cu celălalt. Dacă vâslești cu vâsla stângă, barca se va întoarce în sens invers acelor de ceasornic.Dacă vâslești doar cu vâsla dreaptă, barca se va întoarce în sensul acelor de ceasornic.

sfaturi

• Dacă mâinile dvs. sunt foarte sensibile la mișcări repetitive, purtați mănuși. Mănușile fără degete sau de fitness sunt bune pentru a vă proteja mâinile și pentru a îmbunătăți aderența la mânerele vâslelor.

De ce ai nevoie

• Pompa
• Vâsle
• Frânghie
• Trusa de reparare cu plasturi
• Mănuși