Autor:
Eric Farmer
Data Creației:
6 Martie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
1 Află cum arată zâmbetul tău sincer. Oamenii de știință au identificat peste 50 de tipuri diferite de zâmbete, iar cercetările au arătat că cel mai autentic zâmbet este zâmbetul Duchenne. Este un zâmbet care îți atrage atenția. Motivul pentru a fi sincer vine din faptul că mușchii necesari pentru a zâmbi cu adevărat cu ochii sunt involuntari, adică sunt implicați doar atunci când zâmbești sincer. De fiecare dată când zâmbești pentru că ceva te face fericit sau amuzant, când zâmbetul tău îți exprimă adevăratele sentimente, ochii îți vor zâmbi cu buzele. Acest lucru va crea riduri la colțurile ochilor și veți zâmbi cu toată fața.- Uită-te la fotografiile de care râzi sau fă-ți râsul și fă-ți un selfie. Principalul lucru este că ești cu adevărat fericit făcând poza.
- Comparați acum o fotografie cu un zâmbet real și o fotografie cu un zâmbet fals (care probabil va aluneca prin multe dintre fotografiile școlii dvs.). Vedeți diferența în ochi?
2 Simțiți diferența pe fața voastră. Acum că ați văzut diferența, gândiți-vă cum se simte. Un zâmbet natural care implică ochii și gura este de obicei ușor și natural. Acum gândiți-vă la starea care apare atunci când cineva vă spune să spuneți „brânză”: după câteva secunde de exprimare a emoțiilor, mușchii dvs. încep să obosească. - Odată ce identificați starea zâmbetului cu ochii, încercați să vă amintiți. Încearcă să zâmbești cu toată fața. Cu cât exersezi mai mult, cu atât va rezulta mai repede.
- Pe de altă parte, încercați să vă amintiți senzația atunci când zâmbiți cu non-ochi. Când aceste emoții false ale tale apar pe fața ta, îți poți schimba zâmbetul făcându-l mai natural.
3 Exersează zâmbetul Duchenne. Deși oarecum complex, puteți imita acest tip de zâmbet strângând puțin pentru a crea ușoare riduri sub ochi. Uită-te în oglindă și încearcă. Dacă ai picioarele de coadă în colțurile ochilor, faci totul bine. Odată ce ați însușit tehnica zâmbetului cu ochii, o puteți folosi pentru a lumina chiar și cele mai viclene sau cele mai slabe zâmbete. - De fiecare dată când zâmbești, din orice motiv, încearcă să te strângi puțin. Dar nu exagera, pentru că altfel fața ta va părea distorsionată; doar stricând ușor ochii va adăuga un pic de sclipire.
- Pentru mai multă influență asupra persoanei la care zâmbești, încearcă să faci contact vizual cu ea prin strabism.
4 Încearcă să zâmbești doar cu ochii. Simți că ai însușit tehnica Duchenne? Încercați-l fără să vă folosiți buzele. Cineva care a stăpânit de fapt această tehnică, zâmbind cu ochii, poate exprima fericirea sau distracția fără a-și folosi gura. Acest lucru nu înseamnă că gura ta ar trebui să fieîncruntatdar încearcă să nu-l folosești când zâmbești cu ochii. - Acest tip de zâmbet este bine de folosit atunci când doriți să transmiteți un secret jucăuș. Adică, atunci când nu vrei să dai prea mult, răspândindu-te într-un zâmbet larg; vrei doar să arăți că ești mulțumit de situație.
- De asemenea, poți să zâmbești fără să-ți folosești gura când trebuie să păstrezi o expresie plăcută mult timp. Să presupunem că sunteți într-o întâlnire lungă și că trebuie să arătați dezinvolt. Zâmbind cu ochii te va face să arăți mai simplu și mai pozitiv.
Metoda 2 din 3: Obținerea minții corecte
1 Gandeste pozitiv! Un zâmbet natural vine din fericirea naturală. Studiile au arătat că nu lucrurile materiale și realizările ridicate îi fac pe oameni fericiți, ci mai degrabă modul în care privesc viața. Cu alte cuvinte, învață să fii optimist, iar apoi un zâmbet natural pe față te va însoți toată ziua. - Gândiți-vă cine are cel mai natural zâmbet ... Copii! Întrucât viața nu este încă deosebit de dificilă pentru ei, ei au puține motive de îngrijorare. Deci, urmează exemplul lor și fii mai distractiv.
- Nu trebuie să te forțezi să zâmbești dacă nu te simți bucuros în acest moment. Nu mai plăcea altora. Dacă zâmbești tot timpul pentru a fi politicos și plăcut, ești stresat și pur și simplu nu dai șansa ca un zâmbet Duchenne să-ți apară pe față. Un adevărat zâmbet vine din bucuria ta interioară, nu a altcuiva.
2 Găsiți un loc în care să vă simțiți bine. Când te afli într-o situație în care nu te simți fericit, dar trebuie să o ascunzi, transferă-te mental în locul tău preferat. Gândește-te la ceea ce te face să sari de bucurie și te face să zâmbești. - Următorul exercițiu vă va ajuta să înțelegeți ce vă face cu adevărat fericiți. Uită-te în oglindă, acoperind totul sub nivelul ochilor cu un fel de pătură.Apoi începeți să vă gândiți sau să vorbiți cu voce tare despre cele mai fericite amintiri. Zâmbet. Veți observa că, în anumite puncte, ochii vă luminează și mici riduri apar în colțurile ochilor. Acesta este zâmbetul lui Duchenne! Cea mai scurtă cale către un zâmbet Duchenne este să te transferi în cele mai fericite amintiri, fața ta va face restul.
3 Fii încrezător în zâmbetul tău. Dacă sunteți îngrijorat de culoare, denivelarea dinților, proeminența gingiilor, mirosul respirației și așa mai departe, vă puteți sufoca în mod inconștient zâmbetul, deoarece vă simțiți inconfortabil. Aveți grijă de problemele care vă pot împiedica să zâmbiți complet vă poate ajuta să aveți un zâmbet mai luminos și mai autentic. - Albiți dinții, scăpați de respirația urât mirositoare pentru a vă simți mai încrezători.
- Dacă vrei cu adevărat să stăpânești tehnica Duchenne, trebuie să înveți să „te joci cu ochii”. Fii cu ochii pe sprâncene și folosește un pic de machiaj pentru a face ochii să iasă în evidență.
4 Nu fi prea timid. Când vorbești, nu te opri asupra ta. Uită-te în ochii interlocutorului și încearcă vedea el sau ea. Dacă ești cu adevărat fericit să vezi această persoană și el / ea spune ceva care te face fericit, vei zâmbi natural. Dacă sunteți îngrijorat de modul în care arătați în ochii celeilalte persoane, atunci acest lucru se va reflecta cu siguranță în zâmbetul vostru. În loc să vă faceți griji cu privire la ce impresie faceți, permiteți-vă să fiți mai liber în emoții. - Fii atent la zâmbetul interlocutorului tău. Zâmbește sincer? Dacă vezi zâmbetul lui Duchenne, atunci poți fi sigur că este sincer și poți fi mai relaxat în conversație.
- Pe de altă parte, dacă zâmbetul este fals, va fi foarte dificil să se potrivească cu un zâmbet natural. Dacă doriți să arătați natural, ar trebui să vă gândiți la plăcut sau, în ultimă instanță, să îngustați puțin ochii.
Metoda 3 din 3: Încercați alte tehnici
1 Strângând. La fel ca zâmbind cu ochii, stricatul înseamnă că strabate și strabate ușor. În același timp, trebuie să zâmbești puțin. Este mai subtil decât un zâmbet deschis cu ochii și dă impresia că ești prietenos și interesat. Unii spun că ajută la o persoană mai fotogenică, deoarece „stropirea” reflectă încrederea și atracția sexuală. 
2 Tigging. Această tehnică are mai mult de-a face cu gura decât cu ochii, dar ambele instrumente intră în joc. Această tehnică implică o gură ușor deschisă. În același timp, trebuie să zâmbești cu ochii. Gata, acest zâmbet te va face jucăuș și dulce. Dacă doriți să surprindeți această poziție într-un selfie, atunci trebuie să faceți o lovitură laterală, nu drept înainte. 
3 Fii liber și râde cu voce tare. Râsul la ceva amuzant este o modalitate excelentă de a te face să zâmbești. Încercați să vă surprindeți zâmbetul real în imagine. Veți arăta fericit, vesel și atrăgător și, cel mai important, va veni de la sine.
sfaturi
- Zâmbește sincer. Nu lăsa pe nimeni să-ți spună cum să zâmbești. Fă-o în felul tău și vei obține un zâmbet frumos.
- Zâmbetul lui Duchenne și picioarele corbii merg mână în mână. Și, ceea ce are sens, oamenii cu adevărat fericiți sunt prea pozitivi pentru a lăsa câteva riduri să îi supere!
- În cazul în care îți este greu să zâmbești din cauza sentimentului de rău, poți face un exercițiu de relaxare.
Avertizări
- Poți arăta foarte ciudat dacă faci greșit!
