Conţinut

• Metoda 2 din 3: Partea a doua: Sfaturi despre stilul de viață
• Metoda 3 din 3: Partea a treia: Asistență medicală
• sfaturi

1 Spala-ti mainile. Palmele transpirate nu se vor usca singure, așa că va trebui să le spălați mai des decât alte persoane pentru a vă menține palmele uscate. Spălați-le când palmele transpirate încep să vă plictisească și uscați-le bine cu un prosop.

• Când nu spălați vasele sau vă spălați mâinile, după ce ați folosit toaleta, este suficient să vă clătiți mâinile numai cu apă, fără săpun. În acest fel, veți evita uscarea pielii de pe dosul mâinii de la utilizarea constantă a săpunului.

2 Purtați un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool (nu antibacterian) pentru momentele în care nu aveți acces la o chiuvetă pentru a vă spăla mâinile. Particulele de alcool vor usca transpirația pentru o vreme.

3 Purtați cu voi o batistă sau un pachet de țesuturi pentru a vă usca mâinile când este necesar. Folosiți-le înainte de a da mâna cu cineva.

4 Răcește-ți palmele. Pentru mulți oameni, transpirația palmelor este cauzată de supraîncălzirea corpului, astfel încât răcirea poate fi o soluție excelentă. Ține-ți mâinile în fața unui ventilator sau a unui uscător de păr pentru a usca umezeala pe palme și a încetini transpirația.

• Pentru a vă răci rapid mâinile în afara casei, găsiți o toaletă cu chiuvetă și puneți-vă mâinile sub apă rece. Apoi uscați-l cu prosoape de hârtie.
• Încercați să evitați supraîncălzirea, dacă este posibil. Nu porniți încălzitorul decât dacă este absolut necesar. Și opriți termostatul dacă aveți unul acasă.

5 Presărați pulbere sau pulbere pe mâini. Dacă sunteți acasă și nu vă deranjează să vă murdăriți puțin mâinile, îndepărtați-vă palmele cu pulbere pentru a absorbi umezeala. Acest lucru poate fi util dacă palmele transpirate împiedică lucruri cum ar fi ridicarea greutăților, săritura de coardă sau orice lucru care necesită o prindere fermă. Încercați următoarele tipuri de pulbere / pulbere:

• Pulbere pentru bebeluși cu sau fără parfum.
• Sifon sau amidon de porumb.

Metoda 2 din 3: Partea a doua: Sfaturi despre stilul de viață

1. 1 Evitați să purtați articole care promovează transpirația. Ține-ți mâinile departe de lucrurile care blochează fluxul de aer către mâini. Palmele vor fi în permanență umede și nu vor avea șanse să se usuce. Mănuși, mănuși și alte articole care îți ascund mâinile. Sigur, purtați-le atunci când îngheață afară, dar nu purtați mănuși în interior sau în situații în care nu aveți nevoie de ele. Mănușile vă vor ajuta să ascundeți transpirația palmelor, dar vor avea timp să le încălzească, astfel încât palmele dvs. să transpire mai mult decât de obicei.
2. 2 Loțiuni pe bază de vaselină și produse pentru corp. Vaselina se folosește pentru a hidrata pielea, păstrează umezeala atunci când pielea este destul de uscată. Are același efect asupra pielii transpirate. Vaselina va împiedica transpirația să se usuce, iar mâinile dvs. vor fi permanent grase. Uleiul de cocos și orice alte produse cosmetice pe bază de ulei pentru hidratarea pielii au același efect.
3. 3 Începeți să utilizați un antiperspirant. Este posibil să nu fi ghicit să folosiți un antiperspirant pe palme, deoarece este utilizat în mod obișnuit în zona brațelor. Dar aceleași substanțe care ajută la prevenirea transpirației excesive la nivelul brațelor vor ajuta și palmele.
   • Alegeți o rezistență clinică etichetată antiperspirantă fără miros care conține aluminiu și zirconiu. Mulți oameni consideră că aceste antiperspirante sunt mai eficiente.
   • De asemenea, puteți cumpăra un antiperspirant care conține clorură de aluminiu hexahidrat. Este o substanță chimică puternică, deci consultați-vă mai întâi medicul.
4. 4 Fii relaxat. Transpirația excesivă este adesea cauzată de anxietate și stres. Practicați meditația, yoga sau alte activități care vă vor ajuta să reduceți stresul și să împiedicați glandele sudoripare să devină sălbatice.
   • Dacă transpirați cu o problemă care vă deranjează foarte mult, gândiți-vă la o soluție și înțelegeți problema. Dacă aveți nevoie de ajutor, încercați să consultați un specialist.
   • Pentru a ameliora rapid transpirația legată de anxietate, așezați-vă, închideți ochii și respirați adânc. Încercați să vă liniștiți înainte de a vă începe ziua.

Metoda 3 din 3: Partea a treia: Asistență medicală

1. 1 Luați în considerare ionoforeza. Această procedură implică introducerea de medicamente sub piele folosind un curent slab. Acest lucru ajută la oprirea temporară a transpirației.
   • În timpul ionoforezei, mâinile tale sunt plasate în apă, în timp ce un curent electric este trecut prin această apă. Poate exista o ușoară senzație de furnicături, dar procedura este în general nedureroasă.
   • Kitul de ionoforeză este disponibil și pentru uz casnic. Discutați cu medicul dumneavoastră despre achiziționarea unui astfel de kit și urmați procedura acasă în orice moment.
2. 2 Încercați medicamente orale. Medicamentele cunoscute sub numele de anticolinergice ajută la oprirea transpirației ca efect secundar. Medicii le prescriu uneori pentru a trata transpirația excesivă.
   • Aceasta poate fi o alegere bună dacă nu ești sportiv. Dar dacă vă exercitați în mod constant, atunci nu ar trebui să interferați cu procesele naturale de răcire a corpului cu transpirație, oprind transpirația.
   • Anticolinergicele provoacă, de asemenea, uscarea gurii și alte efecte secundare.
3. 3 R Explorează administrarea toxinei botulinice. Injecțiile cu botox, care sunt adesea folosite pentru a netezi ridurile faciale sau mărirea buzelor, pot fi, de asemenea, utilizate pentru a bloca nervii care produc transpirație. Cu toate acestea, injecțiile pot fi dureroase și vor opri transpirația excesivă doar o perioadă.
4. 4 Luați în considerare simpatectomia. Această procedură implică îndepărtarea chirurgicală a unui nerv din interiorul pieptului, perturbarea semnalului nervos care controlează transpirația corpului.
   • Această operație trebuie considerată doar ca o ultimă soluție, deoarece în jumătate din cazuri corpul compensează supraproducția de transpirație într-o altă zonă. Transpirația din palme poate dispărea, dar este posibil să experimentați transpirații crescute în spate sau în altă zonă.
   • Dacă doriți să aveți această procedură, găsiți un medic care a făcut-o anterior. Nu riscați să aveți încredere într-o procedură atât de periculoasă pentru un începător în acest domeniu.

sfaturi

• Dacă palmele transpirate nu vă interferează cu viața de zi cu zi și socială, încercați să nu vă faceți prea multe griji. Aceasta este o problemă pentru mulți oameni și nu ar trebui să fie un motiv de rușine.