Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Legea universală a mișcării spune că fiecare acțiune provoacă o reacție egală. Aceasta înseamnă că atunci când vei începe să-ți schimbi comportamentul, vei întâlni o rezistență încăpățânată. Prin urmare, știind că va trebui să înfruntați forțe opuse ar trebui să vă ajute mai ales atunci când vă simțiți puțin copleșiți. Prin urmare, pentru a-ți schimba atitudinea negativă, este necesar să întrerupi în mod constant tot ceea ce se apropie de tine. Și în primul rând se referă la gândurile tale.

Pași

1. 1 Cultivați o atitudine pozitivă. Cea mai bună apărare este atacul.
2. 2 Amintiți-vă în permanență de ceea ce este pozitiv. Acesta este cel mai evident mod de a dezvolta un obicei bun în loc de unul rău. Majoritatea oamenilor sunt înconjurați de atât de multă negativitate încât dezvoltă involuntar obiceiul de a gândi și de a exprima negativ.
3. 3 Mementourile ar trebui să fie concentrate, stimulatoare emoțional și repetate mereu. Mai ales când nu te simți negativ. Astfel, apelezi la subconștientul pozitiv în locul conștiinței negative.
4. 4 Pentru orice altceva, să știți că forțele naturii nu vă vor permite să schimbați starea negativă până când nu doriți cu adevărat să ieșiți din ea. Sfatul este să nu renunțați niciodată și să continuați să vă mișcați, chiar dacă ratați semnul și petreceți ceva timp într-o dispoziție negativă. Până dimineața - vezi că ai început să încerci și mai tare. Astfel, natura vă va auzi chemarea inimii, vă va înțelege sentimentele, vă va înzestra cu emoții pozitive și vă va ridica deasupra negativului.
5. 5 Luați în considerare că învățați încă. Astfel, dacă îți lipsește ceva în dezvoltarea personalității tale pozitive, atunci această abordare te va ajuta să faci față aspectelor negative inițiale pe care le poți întâlni. Dacă îți spui că orice ți se întâmplă - toate acestea se fac în bine, pentru că este legat de răspunsul la schimbările tale și de faptul că îți îmbunătățești încă atitudinea pozitivă, atunci vei minimiza „dauna”.
6. 6 Sa mergem. Lăsați deliberat gândurile să vă părăsească, apoi imaginați-vă activ și forțați-vă să credeți că acest lucru vi se va întâmpla. Sentimentele de anticipare sunt adesea cauza emoțiilor negative. Dacă permiteți acest sentiment să vă părăsească, știind că veți atrage din nou, atunci nu vă veți simți atât de „copleșiți”. Mai mult, este, de asemenea, o idee excelentă pentru atragerea emoțiilor pozitive.

sfaturi

• Mănâncă doar ceea ce te face să te simți bine. Acest sfat este punctul de plecare pentru demersul dumneavoastră. Ideea de bază este să continui să mănânci acest tip de mâncare și să faci mișcare în aer curat.
• Fii recunoscător pentru cina grozavă și posibilitatea de a dormi pe pat; mai ales atunci când vorbești despre asta cu voce tare - te va încuraja să găsești alte lucruri demne de recunoscut.
• Repetarea cu voce tare a cuvintelor „Sunt încrezător într-o decizie pozitivă” dimineața devreme vă va înveseli toată ziua.

Avertizări

• La început, toate schimbările sunt dramatice. Nu lăsa să vă facă rău contracarările în momentul în care începeți. Să știți că acest lucru este normal și că va trebui să lucrați din greu pentru a trece de această etapă inițială dificilă. Acest lucru ar trebui să vi se întâmple în mod constant, cel puțin primele 40 de zile (pentru a vă menține un nou obicei) din efortul dvs. pentru a vă schimba atitudinea negativă. De fapt, îmbunătățirile încep după prima săptămână.