Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Când să vă schimbați tamponul
• Partea 2 din 3: Cum se îndepărtează un tampon
• Partea 3 din 3: Cum se elimină un tampon fără șnur
• sfaturi
• Avertizări

Este destul de firesc în fiecare lună să te temi de ziua în care îți va veni menstruația. Dar tampoanele pot face aceste zile mult mai ușoare și mai confortabile! Datorită tampoanelor, puteți înota, juca jocuri în aer liber și, în general, vă puteți desfășura activitățile zilnice. De îndată ce tamponul pătrunde în vagin, acesta începe să se deformeze și să se umfle ușor. Cu toate acestea, îndepărtarea tamponului nu este atât de dificilă pe cât ar părea. Cu puțină practică, va deveni mult mai ușor!

Pași

Partea 1 din 3: Când să vă schimbați tamponul

1. 1 Pentru a evita scurgerile, trebuie să vă schimbați tamponul la fiecare 3-5 ore. Deși instrucțiunile indică faptul că tampoanele sunt eficiente în decurs de 8 ore, de obicei se recomandă schimbarea acestora mai des. În funcție de cantitatea de evacuare, ar trebui să schimbați tamponul cu unul nou la fiecare 3-5 ore - acest lucru va ajuta la evitarea scurgerilor.
   • Tamponul trebuie schimbat după maxim 8 ore, în caz contrar crește riscul de sindrom de șoc toxic - o infecție rară, dar destul de periculoasă, cu un posibil rezultat fatal.
   • Dacă, la înlocuirea unui tampon, găsiți o cantitate foarte mică de sânge pe el (sau ați îndepărtat un tampon aproape uscat), încercați să îl schimbați cu altul cu o capacitate de adsorbție mai mică (este indicat pe ambalaj sub forma stropi). Este întotdeauna recomandat să folosiți un tampon cu o absorbție mai mică.
2. 2 Asigurați-vă că vă schimbați tamponul dacă simțiți orice disconfort sau umezeală. Motivul este că tamponul a încetat să mai absoarbă sânge și începe să se scurgă.
   • Dacă sunteți îngrijorat de scurgerea tamponului, puneți un tampon subțire în prealabil.
3. 3 Schimbați-vă tamponul dacă simțiți vreun disconfort. Când tamponul este introdus corect în vagin, nu ar trebui să provoace nicio senzație. Dacă simțiți ceva, tamponul nu este introdus suficient de adânc. Spălați-vă mâinile și folosiți degetul arătător curat pentru a-l împinge ușor pentru a-l împinge puțin mai adânc în vagin.
   • Dacă tamponul nu cedează în niciun fel sau încearcă să-l împingă provoacă senzații dureroase, atunci mucoasa vaginală este prea uscată - trebuie să scoateți tamponul și să începeți din nou. Este mai bine să încercați să schimbați tamponul folosit cu unul nou, cu capacitate absorbantă mai mică.
4. 4 Pentru a schimba tamponul, trageți de coardă și tamponul trebuie să alunece ușor. Trageți ușor șirul de tampon în timp ce mergeți la baie. Dacă după aceea iese rapid și ușor din vagin, atunci este timpul să-l schimbăm.
5. 5 Dacă observați urme de sânge pe șirul tamponului, schimbați tamponul. Chiar dacă tamponul în sine nu este încă complet saturat cu sânge și nu este foarte ușor să părăsiți vaginul, urmele de sânge de pe dantelă indică faptul că tamponul va începe curând să se scurgă.
6. 6 Aveți grijă la semnele sindromului șocului toxic. Îndepărtați tamponul și solicitați asistență medicală dacă observați o creștere bruscă a temperaturii (de obicei 38-39 ° C), pete roșii pe tot corpul care arată ca arsuri solare, amețeli sau amețeli, greață sau diaree. Acestea sunt semne sigure ale sindromului șocului toxic. Decesele au fost foarte rare, dar există încă un risc. Aceste simptome trebuie luate în serios.

Partea 2 din 3: Cum se îndepărtează un tampon

1. 1 Stai pe toaletă și întinde-ți picioarele. Datorită acestei poziții, nu veți pata nimic.
2. 2 Relaxa. În general, îndepărtarea unui tampon este un proces nedureros. Dacă vă simțiți stresat sau nervos, pur și simplu respirați adânc și încercați să vă distrageți atenția cu ceva de genul unei reviste. Nu strângeți mușchii vaginali.
   • Dacă nu vă puteți relaxa, încercați să urinați. Acest lucru va relaxa puțin mușchii și puteți îndepărta cu ușurință tamponul.
3. 3 Trageți coarda de la capătul tamponului. Tamponul trebuie să iasă din vagin fără dificultăți (este permisă o ușoară rezistență).
   • Dacă tamponul nu iese sau este dureros să-l scoată, este posibil să nu fie timpul să-l schimbi.Dacă nu au trecut 8 ore de la ultima schimbare a tamponului, așteptați încă câteva ore și apoi încercați să îl schimbați din nou. Dacă au trecut 8 ore, încercați să urinați pentru a vă relaxa și scoateți totuși tamponul.
   • Dacă scoateți tamponul după 4-8 ore și găsiți foarte puțin sânge pe el, este mai bine să îl schimbați într-unul mai puțin absorbant sau să folosiți un șervețel sanitar în locul tamponului.
4. 4 După ce ați scos tamponul din vagin, înfășurați-l în hârtie igienică și aruncați-l în coșul de gunoi. Unii producători susțin că tampoanele lor pot fi clătite, dar în general aceasta nu este o idee bună. De fapt, tampoanele se dezintegrează, dar nu atât de repede, așa că nu ar trebui să le aruncați pe toaletă, deoarece nu înfundă conductele și provoacă multe alte probleme de instalații sanitare care vă pot costa foarte mulți bani.

Partea 3 din 3: Cum se elimină un tampon fără șnur

1. 1 Nu te panica. Chiar dacă nu găsiți șirul din tampon sau pur și simplu s-a desprins, tamponul nu se poate „pierde” în corpul dumneavoastră.
2. 2 Spălați-vă mâinile cu săpun și apă caldă. Umeziți-vă mâinile, apoi aplicați niște săpun. Spălați-vă bine mâinile, apoi clătiți-le. Uscați-vă mâinile cu un prosop curat și uscat.
   • Dacă mâinile sunt murdare, există un risc ridicat de a transfera bacterii în vagin.
   • Ține-ți unghiile tăiate scurt și așezate ușor, altfel s-ar putea să te scarpini.
3. 3 Stai pe toaletă în aceeași poziție ca și tine a injectat un tampon. De exemplu, puteți să stați pe toaletă, să vă ghemuiți sau să stați cu un picior pe podea și cu celălalt pe toaletă. Alegeți poziția cea mai confortabilă pentru dvs. Respirați adânc și încercați să vă relaxați.
4. 4 Introduceți degetul arătător în vagin și simțiți tamponul. Mutați degetul din ce în ce mai adânc într-o mișcare circulară și înainte și înapoi până când simțiți tamponul. Poate fi deplasat lateral sau poate fi adânc în vagin, lângă colul uterin și în spatele vezicii urinare.
5. 5 Introduceți un al doilea deget în vagin, apoi fixați tamponul între ele.
   • Dacă nu simțiți tamponul sau aveți probleme cu scoaterea acestuia, încercați să vă așezați pe toaletă și să vă contractați în mod activ mușchii vaginali, ca și cum ați încerca să împingeți sau să aveți o mișcare intestinală.

sfaturi

• Nu aruncați un tampon uzat pe toaletă. Poate bloca scurgerea și conductele.
• Ai nevoie de ajutor? Nu vă fie teamă să cereți ajutor părinților sau unui prieten.
• Încercați să scoateți tamponul exact în același mod în care l-ați introdus. Acest lucru va ajuta la reducerea durerii și a disconfortului.
• Dacă tamponul este uscat, cel mai bine este să îl îndepărtați mai târziu (dar nu mai târziu de opt ore). Dacă este umed, ar trebui să iasă relativ ușor.

Avertizări

• Înainte de a utiliza tamponul, asigurați-vă că absorbția este potrivită pentru dvs. Dacă aveți o descărcare foarte mică și utilizați un tampon marcat cu „Super”, nu va avea timp să se satureze cu sânge și umiditate și poate duce la microfisuri în mucoasa vaginală, care la rândul său este plină de sindrom de șoc toxic.
• Sindromul șocului toxic. Boală destul de rară, dar foarte periculoasă. Apare atunci când un tampon a fost folosit de mult timp. Prin urmare, este important să schimbați tamponul dacă a trecut deja 8 ore de când a fost introdus în vagin!