Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 2: Identificarea cauzelor problemelor pielii grase
• Partea 2 din 2: Controlul și îmbunătățirea pielii grase

Este pielea ta foarte grasă? Există mai multe modalități de a afla cauzele profunde ale acestei probleme, precum și opțiuni pentru controlul acesteia, care vă vor ajuta pielea să arate mai sănătos. Este mult mai ușor decât crezi!

Pași

Partea 1 din 2: Identificarea cauzelor problemelor pielii grase

1. 1 Este necesar să înțelegem ce anume provoacă apariția problemei. Sebul este produs de glandele sebacee. Cele mai multe dintre ele sunt concentrate în zona feței, gâtului, pieptului și spatelui, prin urmare, aceste zone sunt cele mai adesea predispuse la semne de piele grasă.
2. 2 Este necesar să se cunoască factorii care contribuie la predispoziția la apariția pielii grase. Acestea includ:
   • genetică (dacă părinții tăi, la un moment dat în viața lor, au avut o problemă cu pielea grasă, atunci cel mai probabil o vei avea și tu)
   • vârstă (pielea grasă este mai frecventă la adolescenți și adulți tineri cu vârsta de peste 20 de ani decât la adulți)
   • hormoni (pielea grasă poate deveni o problemă pentru femei într-o anumită perioadă a ciclului, în timpul sarcinii, când iau pilule contraceptive sau în timpul menopauzei; la bărbați, hormonii nu joacă un rol atât de important, deoarece nu afectează organismul aceeași măsură ca la femei)
3. 3 Recunoașteți factorii care pot agrava problema tenului gras. Cu unele dintre ele, puteți face față, ceea ce, la rândul său, vă îmbunătățește starea pielii. Factori care pot agrava starea pielii grase:
   • stres (în situații de stres, starea pielii grase se poate agrava)
   • nutriție (alimentele grase și produsele lactate pot agrava problema)
   • agravarea după aplicarea machiajului (produsele cosmetice precum fondul de ten vă pot înfunda porii și vă pot face pielea să pară grasă)
   • vremea poate exacerba problema la unii oameni
   • utilizarea prea frecventă a exfoliantelor și spălarea feței poate, de asemenea, irita pielea și agrava starea acesteia

Partea 2 din 2: Controlul și îmbunătățirea pielii grase

1. 1 Spălați-vă ușor fața de trei ori pe zi. Fricțiunea puternică poate crește grăsimea, deci acest lucru ar trebui făcut foarte ușor. Cu toate acestea, spălarea feței este un proces foarte important, deoarece curăță porii și reduce uleiul pielii.
   • Folosiți un săpun sau un produs de curățare ușor și apoi vă bateți ușor fața cu un prosop uscat (aveți grijă să nu vă deteriorați fața).
2. 2 Schimbați-vă dieta. Unele alimente care ajută la combaterea tenului gras includ ouăle, sucul de lămâie, iaurtul, roșiile, oțetul de mere, merele, castraveții și mierea. Este necesar să se evite utilizarea alimentelor grase și bogate în calorii, precum și a produselor lactate, deoarece acestea agravează starea pielii.
3. 3 Utilizați un produs de curățare care conține acid salicilic sau peroxid de benzoil. Aceste ingrediente sunt utile în special în combaterea tenului gras. Verificați eticheta la farmacia locală pentru a găsi produse similare.
4. 4 Alegeți produse cosmetice „necomedogene”. Produsele cosmetice cu acest semn pe etichetă nu înfundă porii și sunt potrivite pentru tenul gras. De asemenea, alegeți produse cosmetice pe bază de apă, care sunt mult mai bune pentru pielea grasă decât produsele cosmetice pe bază de ulei.
5. 5 Așteptați 5 minute după ce vă spălați fața înainte de a vă machia. Dacă îl aplicați imediat, acesta vă va pătrunde în pori, exacerbând iritarea și producerea de sebum.
6. 6 Îndepărtați orice reziduu de machiaj cât mai repede posibil. Curățați-vă ușor pielea cu un detergent delicat (săpunul obișnuit nu este potrivit pentru pielea feței, deoarece este prea dur) după ce ați curățat pielea de machiaj. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți pielea sănătoasă și să preveniți producția excesivă de sebum.
7. 7 Continuați să vă hidratați pielea. Acest lucru poate părea contraintuitiv cu pielea grasă, dar orice tip de piele are nevoie de o hidratare adecvată. Folosiți o cremă hidratantă ușoară, fără ulei; de fapt, vă menține pielea sănătoasă și, de asemenea, reduce producția de sebum datorită îmbunătățirii generale a stării pielii. Aplicați o cremă hidratantă o dată pe zi.
   • Vara, utilizați o protecție solară fără ulei, care poate acționa ca o cremă hidratantă.
8. 8 Nu uitați de existența produselor care pot fi comandate de la o farmacie sau obținute pe bază de rețetă de la un medic. Astfel de medicamente ajută în cazurile cu piele deosebit de problematică. Înainte de utilizare este necesar să consultați un medic. După cum sa menționat mai sus, păstrarea pielii sănătoase și fără iritații ar trebui să fie prioritatea dvs., astfel încât medicamentele pentru a vă usca pielea (pentru a reduce luciul gras) ar trebui folosite doar ca ultimă soluție.