Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Schimbarea dietei și administrarea suplimentelor alimentare
• Metoda 2 din 3: Tratament medical pentru anemie
• Metoda 3 din 3: Simptome de anemie
• sfaturi
• Avertizări

Dacă vă simțiți adesea obosiți sau neobișnuit de epuizați, este posibil să fiți anemic. Anemia apare atunci când nu există suficiente celule roșii din sânge pentru a funcționa corect. Motivele acestei afecțiuni pot fi diferite: este posibil ca organismul dvs. să producă un număr insuficient de celule roșii din sânge sau să distrugă globulele roșii sau anemia să se fi produs din cauza unei alte boli. În orice caz, trebuie să consultați un medic. În funcție de diagnostic, medicul va recomanda un anumit tratament. Pe lângă medicamente, puteți lua și suplimente alimentare și puteți schimba dieta.

Pași

Metoda 1 din 3: Schimbarea dietei și administrarea suplimentelor alimentare

1. 1 Mănâncă mai multe alimente bogate în fier. Dacă luați suplimente de fier conform indicațiilor medicului dumneavoastră, hemoglobina va crește în timp, ajutând la vindecarea anemiei cauzate de deficiența de fier. Efectele secundare sunt frecvente cu aceste medicamente, inclusiv stomac deranjat, scaune întunecate, arsuri la stomac și constipație. Dacă aveți anemie ușoară, medicul dumneavoastră vă va sfătui cel mai probabil să consumați mai multe alimente bogate în fier, inclusiv:
   • carne roșie (carne de vită și ficat);
   • carne de pasare (pui si curcan);
   • fructe de mare;
   • cereale și pâine îmbogățită cu fier;
   • leguminoase (mazăre, linte, fasole roșie și albă, soia și naut);
   • tofu;
   • fructe uscate (prune uscate, stafide și caise uscate);
   • spanac și alte legume cu frunze de culoare verde închis
   • suc de prune;
   • Vitamina C ajută corpul să absoarbă fierul, astfel încât medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil să beți un pahar de suc de portocale sau să consumați alimente bogate în vitamina C împreună cu suplimente de fier.
2. 2 Luați vitamina B12. Dacă anemia dvs. este cauzată de un deficit de vitamine, luați vitamina B12 ca supliment alimentar dacă medicul dumneavoastră o recomandă. Medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil injecții sau tablete cu vitamina B12 o dată pe lună. Acest lucru va permite medicului să monitorizeze nivelul celulelor roșii din sânge și să înțeleagă durata cursului tratamentului. Vitamina B12 poate fi obținută și din alimente. Alimente bogate în vitamina B12:
   • ouă;
   • lapte;
   • brânză;
   • carne;
   • peşte;
   • crustacee;
   • carne de pasăre;
   • Alimente îmbogățite tehnologic cu vitamina B12 (de obicei băuturi din soia și alimente vegetariene).
3. 3 Consumați mai mult acid folic. Acidul folic este o altă vitamină B esențială pentru o creștere adecvată a celulelor. Lipsa folatului poate duce la anemie, astfel încât medicul dumneavoastră vă poate recomanda administrarea de suplimente de acid folic. Dacă simptomele anemiei sunt moderate sau severe, medicul dumneavoastră vă poate prescrie injecții sau tablete cu acid folic timp de 2-3 luni.Acidul folic poate fi obținut și din alimente, de exemplu, este abundent în alimente precum:
   • pâine, paste și orez fortificate cu acid folic;
   • spanac și alte legume cu frunze de culoare verde închis
   • mazăre de vacă (găină) și fasole;
   • ficat de vita;
   • ouă;
   • banane, portocale, suc de portocale și alte fructe și sucuri.
4. 4 Limitați consumul de alcool. Alcoolul poate determina organismul să nu mai producă celule roșii din sânge, iar alcoolul distruge celulele prematur. Dacă beți alcool în cantități mici și rar, atunci este puțin probabil să vă provoace daune grave corpului, dar utilizarea sistematică a alcoolului sau consumul acestuia în cantități mari poate duce la anemie.
   • Dacă aveți deja anemie, limitați cât mai mult consumul de alcool sau evitați-l cu totul, deoarece acest lucru vă poate agrava serios starea.
   • Experții recomandă femeilor să nu bea mai mult de 350 ml alcool scăzut (5%) sau 150 ml alcool mediu (12%) sau 45 ml alcool puternic (40%). Pentru bărbați, cantitatea recomandată nu este mai mare de 700 ml alcool scăzut (5%) sau 300 ml alcool mediu (12%) sau 90 ml alcool puternic (40%).

Metoda 2 din 3: Tratament medical pentru anemie

1. 1 Faceți o transfuzie de sânge. Dacă aveți anemie severă din cauza unei boli cronice, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o transfuzie de sânge. Cu o transfuzie, veți primi sânge sănătos intravenos, care este similar cu al dumneavoastră în grup și factor Rh. Datorită acestui fapt, veți primi imediat un număr mare de celule roșii din sânge. Transfuzia durează de la 1 oră la 4 ore.
   • În funcție de gravitatea afecțiunii dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate recomanda transfuzii regulate de sânge.
2. 2 Luați pastile care scad fierul. Dacă primiți transfuzii frecvente de sânge, nivelul de fier din sânge poate crește. Nivelurile ridicate de fier sunt periculoase pentru inimă și ficat, astfel încât medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil medicamente (sub formă de injecții sau pastile) care reduc cantitatea de fier din corpul dumneavoastră.
   • Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie o pastilă pentru reducerea fierului, atunci va trebui să dizolvați pilula în apă și să beți soluția rezultată. De obicei, aceste medicamente se iau o dată pe zi.
3. 3 Faceți un transplant de măduvă osoasă. Măduva osoasă conține celule stem din oase, care sunt transformate în celule roșii din sânge atunci când este necesar. Dacă aveți anemie cauzată de incapacitatea organismului de a produce celule funcționale din sânge (anemie aplastică, talasemie sau boală cu celule falciforme), medicul dumneavoastră vă va îndruma pentru un transplant de măduvă osoasă. În această operație, celulele stem sunt introduse în fluxul sanguin și de acolo sunt transportate în măduva osoasă.
   • Când celulele stem ajung la măduva osoasă și încep să se „așeze” acolo, vor începe să creeze noi celule sanguine, luptând potențial cu anemia.

Metoda 3 din 3: Simptome de anemie

1. 1 Simptome ale anemiei ușoare. Pentru unii oameni, simptomele anemiei ușoare sunt atât de ușoare încât nici măcar nu își dau seama că aceste manifestări sunt semne ale anemiei. Chiar dacă observați doar un simptom al anemiei, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Simptomele anemiei ușoare sunt:
   • oboseală și slăbiciune, deoarece cu anemie, mușchii nu primesc suficient oxigen;
   • dificultăți de respirație, care este un semn că organismul are nevoie de mai mult oxigen. Poate apărea numai cu activitate fizică;
   • paloare a pielii, deoarece nu există suficiente globule roșii în sânge pentru a conferi pielii o culoare roz.
2. 2 Simptomele anemiei severe. Simptomele anemiei severe indică faptul că mai multe organe suferă de o lipsă de oxigen în sânge, iar corpul încearcă să crească circulația sângelui în organism. De asemenea, poate indica leziuni ale creierului. Dacă observați astfel de simptome în dumneavoastră, atunci ar trebui să consultați imediat un medic. În unele cazuri, puteți solicita ajutor de urgență, astfel încât toate testele și diagnosticele să fie efectuate pentru dvs. cât mai curând posibil. Simptomele anemiei severe sunt:
   • ameţeală;
   • durere de cap;
   • scăderea capacității cognitive;
   • palpitații cardiace.
3. 3 Faceți un test de sânge. Pe baza rezultatelor unei hemoleucograme complete, medicul dumneavoastră vă poate spune dacă aveți sau nu anemie dacă numărul de globule roșii este prea mic. De asemenea, medicul va putea determina dacă anemia este acută sau cronică. Anemia cronică înseamnă că procesul a început cu mult timp în urmă și nu reprezintă un pericol imediat. Anemia acută înseamnă că boala s-a dezvoltat recent, iar cauzele apariției acesteia trebuie identificate cât mai curând posibil pentru a preveni progresia acesteia și consecințele periculoase pentru sănătate și viață. Odată identificată cauza anemiei acute, medicul poate prescrie tratamentul corect.
   • Medicul dumneavoastră vă poate recomanda pentru teste suplimentare (cum ar fi CT sau RMN) sau teste de sânge suplimentare. Dacă rezultatele testului sunt insuficiente, medicul poate cere o biopsie a măduvei osoase.

sfaturi

• Pentru anemia severă, pot fi utilizate medicamente experimentale. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla care sunt opțiunile dvs. și asigurați-vă că vă asigurați că este sigur pentru dvs. să participați la un studiu clinic.
• Nu luați antiacide cu suplimente de fier. Antiacidele afectează capacitatea organismului de a absorbi fierul.
• Menstruația abundentă poate afecta negativ anemia cu deficit de fier. În astfel de cazuri, medicii prescriu pilule contraceptive hormonale pentru a reduce cantitatea de evacuare.

Avertizări

• Dacă medicul dumneavoastră v-a diagnosticat cu anemie datorată unei boli cronice (de exemplu, cancer, HIV sau boli inflamatorii) sau anemie aplastică (o formă foarte rară de anemie), atunci trebuie să urmați cu strictețe toate recomandările specialiștilor. În multe cazuri, tratamentul cu succes al anemiei este asociat cu tratamentul cu succes al altor afecțiuni.