Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Dezvăluirea Egoismului
• Metoda 2 din 3: Organizarea autoapărării
• Metoda 3 din 3: Confruntarea egoismului mamei
• sfaturi
• Avertizări

Egoismul matern poate părea ceva inexistent în viața reală. Din păcate, poate fi foarte real și dăunător și, în acest caz, lupta împotriva acestuia va fi foarte dificilă. Dificultatea de a rezista egoismului matern constă în faptul că persoanelor egoiste le pasă doar de propriile interese, ignorând interesele celorlalți oameni, complicând astfel semnificativ posibilitatea negocierii și de a face schimbări în situația actuală. Mulți oameni au o părtinire implicită sau explicită despre faptul că mamele sunt îngrijite, ceea ce face ca întâlnirea reală cu egoismul matern să fie mai confuză și dureroasă.

Pași

Metoda 1 din 3: Dezvăluirea Egoismului

1. 1 Înțelegeți că egoismul nu este același lucru cu refuzul de a vă oferi ceea ce doriți. Când oamenii numesc pe cineva egoist, deseori implică faptul că acea persoană nu le dă ceea ce vrea. De exemplu, dacă i-ai cerut mamei tale să cumpere o Playstation 4 și ea a spus că nu, dar a cheltuit bani cumpărând pantofi noi pentru ea, s-ar putea să te gândești: „Este egoistă”. Cu toate acestea, acest lucru nu va fi neapărat adevărat; poate chiar are nevoie de pantofi noi pentru a funcționa, în timp ce Playstation 3 nu are încă nevoie de un înlocuitor scump. Mulți oameni nu le place să nu obțină ceea ce își doresc și asta este firesc. Totuși, ia-ți ceva timp să te întrebi dacă vezi cu adevărat egoismul în comportamentul mamei tale sau dacă este altceva.
   • De asemenea, uneori puteți lua pentru egoism refuzul de a vă satisface nevoile (în înțelegerea ta). De exemplu, vrei să faci temele în fiecare zi cu mama ta, dar în unele zile nu poate face asta pentru că trebuie să lucreze. Din această cauză, s-ar putea să o găsiți egoistă, deoarece refuză să vă satisfacă nevoile. Ai dreptul să vrei să-ți faci temele cu mama ta, dar trebuie să înțelegi că are și alte responsabilități, așa că uneori pur și simplu nu te poate ajuta.
   • Spre deosebire de exemplele de mai sus, dacă îi ceri mamei tale să-ți cumpere adidași noi, deoarece cei vechi sunt deja prea mici pentru tine și ea refuză, dar în același timp își cumpără ceva care nu este deosebit de necesar, acest lucru poate fii un exemplu de comportament egoist, deoarece ea nu te satisface real are nevoie.
2. 2 Rețineți apariția situațiilor de câștigător-învins. Egoismul duce foarte des la apariția unor situații din categoria „învingător și învins”, atunci când o persoană câștigă întotdeauna, iar cealaltă este lăsată în urmă. Uneori, astfel de situații nu pot fi evitate: dacă îi ceri mamei tale să cumpere alcool, dar în același timp nu ai încă optsprezece ani și ea te refuză (ceea ce ar trebui să facă), te vei regăsi într-un „câștigător și învins” ”Situație din cauza a ceea ce a obținut rezultatul dorit al situației, iar tu nu ești. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, se poate ajunge la un compromis care să se potrivească ambelor părți. Dacă mama ta nu este niciodată sau foarte rar dispusă să facă compromisuri, poate avea un comportament egoist.
   • De exemplu, dacă mama ta nu te lasă niciodată să-i iei mașina pentru a-și vizita prietenii pentru că vrea să-și petreacă timpul cu tine, ar putea fi un exemplu de egoism. Cu toate acestea, dacă vă permite să luați mașina doar la sfârșit de săptămână, deoarece vrea să mergeți la culcare devreme în zilele de școală, acesta este un compromis: aveți ocazia să discutați uneori cu prietenii, iar mama este sigură că nu dăunează sănătății dvs. și mențineți performanța la nivelul adecvat.
   • Un alt exemplu de egoism matern este atunci când mama ta vine acasă de la serviciu și îți cere să oprești orice faci pentru a vorbi cu ea, chiar dacă ai alte preocupări și obligații. Este normal ca ea să vrea să vorbească cu tine despre ziua ta, dar nu este în niciun caz o cerere de atenție constantă la ea în propriile condiții. Dacă nu îi îndeplinești cerințele în forma în care o solicită, atunci te poate numi nerecunoscător.
   • Cu toate acestea, dorința de a vorbi cu tine nu este în sine egoistă și nici nu exprimă acea dorință fără un ton coercitiv. Dacă mama ta îți cere să te desprinzi de temele de acasă și să vorbești cu ea, iar tu o refuzi pentru că vrei să termini treaba, ea ar trebui să accepte acest lucru și să-ți ceară să vorbești cu ea la altă oră. Acesta este un exemplu sănătos de compromis care vă ia în considerare pe amândoi. Acest lucru nu are nicio legătură cu egoismul, chiar dacă prima comunicare cu mama a fost enervantă sau similară egoismului.
   • Amintiți-vă că, în unele cazuri, cineva poate fi „cel care pierde” (nu obține ceea ce își dorește), dar, în general, relațiile sănătoase (inclusiv între copii și părinții lor) ar trebui să se bazeze pe respect reciproc și compromis.
   • Un exemplu de situație de „câștigător-învins” ar fi un caz în care o persoană nu mai locuiește cu mama sa, dar ea împrumută bani de la el tot timpul, nu îi returnează niciodată și îi cheltuiește pentru jocuri de noroc.
3. 3 Acordați atenție manipulării emoționale. Manipularea emoțională este o altă caracteristică a egoismului. Un exemplu clasic în acest caz este utilizarea „vinovăției imaginare” față de părinți. Instilarea vinovăției imaginare poate fi egoistă în mod necunoscut (mama ta poate crede că așa își exprimă dragostea pentru tine), dar este violentă și nesănătoasă, ceea ce te poate face să te simți resentimentat.
   • De exemplu, sunteți în căutarea unei instituții pentru admitere, iar mai multe opțiuni luate în considerare sunt situate suficient de departe de locul de reședință. Iar mama ta încearcă să te manipuleze pentru a rămâne mai aproape de casă spunând ceva de genul: „Bine, du-te la Moscova. Presupun că nu-ți pasă că voi fi singur. "
   • Un alt exemplu este sensibilitatea excesivă a mamei atunci când este respinsă. De exemplu, dacă ea îți cere să faci ceva și spui că nu o poți ajuta, ea îți poate aminti: „Am făcut atât de multe pentru tine. Nimeni nu va face mai mult pentru tine decât am făcut eu ”. Vă poate face să simțiți că nu o apreciați sau vă poate compara cu cineva care „își iubește” mama.
   • Impunerea vinovăției și a altor trucuri de manipulare emoțională sunt egoiste, deoarece nu consideră nevoile ambelor persoane egale. În manipularea emoțională sau egoismul matern, mama, în majoritatea cazurilor, își pune în primul rând propriile interese, nu pe ale voastre.
   • Dacă mama ta îți impută vinovăția imaginară, este foarte probabil ca ea să nu-și dea seama nici măcar că acest tip de comunicare poate provoca daune reale. Potrivit cercetărilor, persoanele care operează adesea cu vinovăție imaginară sunt adesea atât de concentrate pe obținerea a ceea ce doresc cu ajutorul acestei tehnici încât nici măcar nu își dau seama că acest lucru nu numai că dăunează altei persoane, ci se poate întoarce ulterior împotriva ei, determinând copilul să întrerupă relațiile cu mama ...
4. 4 Căutați semne de neglijare. Este greu de crezut, dar uneori egoismul părinților se poate manifesta prin acordarea copilului excesiv libertate în alegerea a ceea ce vrea să facă. Regulile mamei tale pot părea prea stricte sau lipsite de sens pentru tine, dar cel mai probabil a venit cu ele pentru propria ta siguranță, sănătate și bunăstare.Dacă mama ta îți permite să faci orice, oricând vrei, fără a discuta bariere și consecințe, poate fi egoistă în sensul că preferă să nu se descurce singură cu o explicație a tot ceea ce trebuie să ajungi singur.
   • De exemplu, dacă mama ta îți permite să fumezi și să bei ca minor deoarece nu vrea să aibă grijă de creșterea ta sau să te ajute să lupți împotriva obiceiurilor proaste, atunci acesta este un exemplu de comportament egoist.
   • Neglijarea emoțională este un alt semn al egoismului părintesc. Dacă de multe ori ai senzația că mergi de-a lungul liniei din fața ei pentru că își pierde ușor răbdarea, se enervează, începe să te controleze sau simți deznădejdea tuturor încercărilor tale de a-i mulțumi pentru a obține aprobarea sau consimțământul , atunci mama ta poate fi o persoană narcisistă. Adică, în înțelegerea ei, relația ta cu ea este construită în întregime în jurul ei. Comportamentul narcisist al părinților este, de asemenea, egoist, deoarece au dificultăți în empatizare sau în încercarea de a se imagina în locul copilului pentru a-i înțelege sentimentele.
   • Un alt semn al neglijării emoționale este sentimentul că mama ta nu îți recunoaște dreptul la propria opinie. Poate că te întreabă despre sentimentele tale, dar de fapt nu te servește și trece rapid de la acest subiect la discutarea propriilor sentimente și experiențe. Acesta este un simptom al egoismului și al narcisismului.

Metoda 2 din 3: Organizarea autoapărării

1. 1 Gândește-te la propriul tău comportament. S-ar putea să credeți că mama voastră este egoistă, dar această judecată nu ar trebui să se bazeze în niciun caz numai pe faptul că nu primiți ceea ce doriți de la ea. Luați în considerare dacă propriul comportament și răspunsul așteptat al mamei dvs. la acesta sunt adecvate și justificate.
   • Acest lucru nu este deloc necesar pentru a vă agita sau a lua cu ușurință părerea dvs. despre egoismul mamei. Cu toate acestea, o persoană aflată într-o stare frustrată poate vedea în mod nerezonabil oamenii într-o lumină ușor distorsionată. Relația dintre părinte și copil este foarte importantă și nu trebuie neglijată; în acest caz, sunt necesare măsuri de precauție suplimentare pentru a evalua corect situația și a decide în ce direcție să urmeze.
   • De exemplu, crezi că mama ta este egoistă pentru că te obligă să te înscrii într-o anumită profesie la o universitate care îi place în mod deosebit, dar nu te interesează deloc. Poate că în acest caz există egoism motivat de o încercare cu orice preț de a te simți ca o persoană completă prin tine. De asemenea, este posibil ca mama să creadă că acționează în interesul tău, împingându-te către ceea ce crede că ar trebui să-ți aducă succes.
   • Gândește-te la propriul tău rol în situația actuală. I-ai spus că îi respecti părerea, dar tu însăși vei face propria ta alegere? Sau pur și simplu ai stat și ai dat ascultător din cap la întreaga ei mie și una de idei? Este posibil să nu înțeleagă care este presiunea asupra ta dacă nu îi împărtășești propriile idei.
2. 2 Obțineți sprijin social. Dacă mama ta este absorbită de sine, nu îți acordă atenție și nu îți oferă sprijinul emoțional de care ai nevoie, atunci contactează alte persoane pentru sprijin social. Desigur, nimeni nu îți poate înlocui mama, dar pentru a te putea simți mai bine, nu este necesară o astfel de înlocuire.
   • Pentru a face față stresului egoismului matern, contactați prietenii și familia. A avea sprijin social vă poate proteja de stres și vă poate face să vă simțiți mai bine în general și în special.
   • Găsiți prieteni sau alte persoane online care au probleme similare cu mamele egoiste.A-ți da seama că nu ești singur în luptele tale poate fi util și plin de satisfacții; împreună puteți veni cu o nouă soluție la problema dvs. comună.
3. 3 Determină-l pe al tău Stimă de sine. Dacă mama ta nu este interesată de succesul tău, învață să o apreciezi singur. Dacă mama ta te face să te simți rău pentru tine, pentru că vrea să te vadă „perfect”, astfel încât să se poată simți bine cu ea însăși, amintește-ți că aceasta este problema ei, nu a ta. Nu lăsați alți oameni, chiar și mama voastră, să vă dicteze valoarea de sine. Cel mai important este modul în care te simți despre tine, deoarece doar tu ești responsabil pentru propria ta viață și viitorul tău.
   • Nimănui nu îi pasă de tine mai bine decât ei, așa că părerea ta este cel mai important lucru. Concentrați-vă cât mai mult posibil pentru atingerea unor obiective mai importante și nu vă faceți griji cu privire la situația actuală din relația dvs. cu mama.
   • Există diferite tipuri de stimă de sine. Stima de sine generală reprezintă atitudinea ta față de tine în general, care ești ca o personalitate cu drepturi depline. Stima de sine privată reprezintă relația dvs. cu aspecte specifice ale personalității dvs., inclusiv succesul dvs. academic sau profesional, și aspectul fizic. Ambele tipuri de respect de sine sunt importante pentru dezvoltarea unei atitudini bune față de tine.
   • Stima de sine adaptativă este despre a fi sincer cu tine însuți; cu ajutorul acesteia, o persoană primește o atitudine autentică față de sine, datorită căreia se simte bine cu sine. Stima de sine neadaptativă este externă, constă în conformarea cu standardele terților sau compararea cu alte persoane. Dacă ai o mamă egoistă, atunci stima de sine poate fi scăzută datorită comparării constante a ta cu alte persoane sau cu standarde externe care nu contează pentru tine. Încearcă să reorientezi direcția acțiunilor tale către atingerea obiectivelor și dezvoltarea acelor trăsături care au un sens real pentru tine și care nu au fost dictate de altcineva. Acest lucru vă va ajuta să acordați mai puțină atenție celorlalți, inclusiv mamei, și să vă gândiți mai mult la voi înșivă.
   • De exemplu, dacă mama ta ți-a spus mereu că trebuie să slăbești pentru a fi mai atractivă, este posibil să ai o stimă de sine scăzută. Încearcă să găsești ceva mai semnificativ pentru tine în loc să îți implantezi stima de sine. Dacă decideți să slăbiți pentru a vă forma și a vă îngriji sănătatea, mergeți la asta. Dacă te hotărăști să rămâi așa cum este, fii și tu mândru de asta. Scopul tău este să te accepți pe tine însuți și să-ți stabilești propriile standarde, nu să-i lași pe ceilalți să le stabilească pentru tine.
   • De exemplu, dacă i-ai spus mamei tale că ai primit o promoție și ea a contracarat-o cu un răspuns invidios de care nu ai avut de ce să te mândrești, gândește-te la motivele ei pentru acest comportament. De asemenea, gândește-te la ce înseamnă propriul tău succes la locul de muncă pentru tine personal și numai pentru tine! În comparație cu tine, mama ta nici măcar nu are o idee apropiată despre ceea ce se întâmplă la locul de muncă și despre modul în care te afectează. Amintiți-vă că în propria viață, numai dvs. sunteți expertul, nu ea!
4. 4 Oferă-ți sprijin. Veți fi mai puțin influențați și veți face mai bine cu egoismul matern dacă vă susțineți în loc să vă bazați pe sentimentele mamei voastre pentru tot. S-ar putea să simțiți că relația voastră se maturizează pe măsură ce vă simțiți mai confortabil cu încrederea în sine și cu propria maturitate; egoismul matern te poate deranja din ce în ce mai puțin, ceea ce va contribui la o relație normală cu mama ta.
   • Vă puteți sprijini într-o varietate de moduri. Începeți prin a vă lua propriile decizii mai des. Veți înțelege că sunteți capabili să luați decizii bune, chiar înainte de a nu avea nicio șansă pentru asta.
   • O altă modalitate de a te sprijini este să te îndrepți către satisfacerea propriilor nevoi.În special, a învăța cum să te înveseli te va face mai puțin dependent de mama ta.
   • Gândiți-vă bine la ceea ce vă oferă confort și fericire. De exemplu, puteți constata că ascultarea unei anumite melodii vă calmează. Dacă te simți supărat, încearcă să-ți recunoști propriile sentimente și fă ceva care te calmează.
   • Răsfățați-vă când este necesar. Dacă mama voastră egoistă nu vă arată suficientă dragoste pentru voi, arătați-o pe voi înșivă. Mergeți la film sau aranjați un prânz la o cafenea. Răsfățați-vă cu o călătorie de manichiură sau cumpărături. Nu lăsați „lucrurile materiale” să înlocuiască dragostea, este un truc destul de inutil decât dacă este folosit ca o modalitate rară de a vă mulțumi.
5. 5 Distanțează-te. Dacă mama ta nu te ascultă sau face ajustări în treburile tale, ceea ce îți provoacă durere și frustrare, încearcă din răsputeri să ieși din sfera ei de influență. Încearcă să devii mai puțin dependent de mama ta; iar dacă este prea conștientă de sine, atunci nu aceasta este persoana pe care să se bazeze. Deși poate fi dificil la început, nu te vei îmbunătăți decât pe termen lung.
   • Dacă nu mai trăiești cu mama ta, încearcă să limitezi contactul cu ea la evenimente speciale și adunări de familie.
   • Nu vă simțiți vinovați că vă distanțați de mama dvs. dacă credeți în egoismul, narcisismul sau narcisismul ei, la care ea nu poate sau nu vrea să renunțe. În timp ce vinovăția poate motiva adesea oamenii să își reconstruiască relația, amintiți-vă că unele relații (uneori chiar și cu mama lor) nu merită să încercați să le reconstruiți. Adică, cheia în acest caz este o evaluare onestă și corectă a situației, precum și fără îndoială că egoismul matern are un efect distructiv asupra vieții tale.

Metoda 3 din 3: Confruntarea egoismului mamei

1. 1 Discutați-vă preocupările cu mama. Dacă mama este pregătită să vă asculte, nu fiți excesiv de agresivi, nu mergeți la confruntare și nu aruncați acuzații, altfel probabilitatea ca ea să fie de acord să se gândească la schimbarea comportamentului ei va fi mică. Vorbiți întotdeauna într-o manieră calmă, colectată; chiar dacă mama începe să țipe, rămâi calmă.
   • Amintiți-vă că este foarte dificil să schimbați comportamentul și modul de gândire al altor persoane, mai ales dacă sunt auto-absorbite sau predispuse la narcisism.
2. 2 Înțelegeți cauzele profunde ale egoismului matern. Gândește-te cu atenție la ceea ce o motivează pe mama ta să acționeze egoist. Poate că ea însăși a fost forțată să-și depășească propriile dificultăți și, din greșeală, s-a trezit egoistă. Dacă mama ta este bătrână și are o stare de sănătate slabă, atunci ar putea avea nevoie de mai multă atenție și ajutor; egoismul poate fi o necesitate pentru situația din viața ei. Dacă a experimentat neglijarea copilăriei, poate experimenta nesiguranță în relațiile sale cu ceilalți, ceea ce poate contribui la egoism și absorbție de sine. Dacă înțelegeți cauzele profunde ale egoismului, atunci vă puteți răzgândi cu privire la gradul egoismului ei; în caz contrar, veți avea cel puțin câteva idei despre cum să vă confruntați cu mama dvs. când este momentul potrivit.
   • De exemplu, dacă acuzați egoismul unei mame de întâlnirea ei cu neglijarea copilăriei, s-ar putea să îi reamintiți că vă simțiți și neglijați din partea ei, că amândoi ar trebui să lucrați pentru a rupe tradiția și a vă îmbunătăți relația fără a lăsa influență. trecutul va determina viitorul împreună.
3. 3 Concentrați-vă pe comportamentul mamei, nu pe caracterul ei. În loc de acuzații directe: „Ești egoist”. - fii mai blând în plângerile tale, - „Consider că ești uneori egoist când ____”. Dacă faceți acest lucru, se va concentra pe un comportament specific și va lua o anumită distanță de a-și judeca personalitatea. Condamnarea personajului ei o va supăra și o va face să meargă în defensivă; dacă o numiți doar egoistă, atunci nu explicați în niciun fel la ce fel de neajunsuri ar trebui să lucreze.
4. 4 Folosiți pronumele „eu” în comunicare. Afirmații de felul următor: „Ești egoist. Ești o mamă rea ”- forțează o persoană să meargă la apărarea surzilor. Dacă în timpul unei conversații cu mama ta folosești pronumele „tu”, atunci, foarte probabil, ea îți va simți atacurile și se va închide, chiar dacă inițial era pregătită să te asculte. Folosiți fraze cu pronumele „eu” pentru a construi conversația în jurul propriilor sentimente. Amintiți-vă, este posibil să nu cunoașteți adevăratele intenții ale mamei, dar sunteți perfect conștienți de propriile sentimente.
   • De exemplu, în loc de sintagma „Ești nesăbuită și egoistă”, folosește o frază construită pe pronumele „Eu” - „Îți simt disprețul când nu ești deloc interesat de treburile mele și vorbești întotdeauna numai despre tine. M-aș simți mai important dacă mi-ai pune întrebări despre ceea ce se întâmplă în viața mea. "
   • De asemenea, evitați să faceți declarații de datorie, cum ar fi: „Ar trebui să mă asculți mai bine. Ar trebui să fii o mamă mai bună ". Nu îndepărtați subiectul de voi înșivă și de propriile sentimente: „Nu simt că mă auzi când îmi dai deoparte argumentele. Mă supără când îmi ignori realizările ”.
5. 5 Evitați exagerarea. Dacă mama ta este egoistă, atunci probabil că o consideri literalmente cea mai egoistă persoană din lume care îți distruge viața... Chiar dacă pare a fi adevărat, te vei descurca mai bine cu mama ta dacă vei evita hiperbola și limbajul excesiv de emoțional.
   • De exemplu, evitați expresii precum „egoismul vostru îmi strică viața”. În schimb, spuneți ceva calm și echilibrat: „Am dificultăți în comunicarea cu prietenii când nu mă lăsați să vă iau mașina chiar și în weekend”. Faptele rămân aceleași, dar fraza devine mai puțin acuzatoare și judecător, deci poate obține un răspuns mai bun.
6. 6 Accentuează-ți propriile nevoi. Egoismul mamei tale se poate datora unei neînțelegeri a nevoilor tale. Există posibilitatea ca ea pur și simplu să nu-și observe comportamentul, ci să îl schimbe cu ușurință. Spune-i mamei tale la ce te aștepți de la relația ta cu ea; concentrați-vă asupra acelor lucruri fără de care nu vă puteți imagina această relație. De exemplu, ai nevoie ca mama ta să fie pregătită să te asculte din când în când. Unii ar putea dori ca mama să fie mai susținătoare sau mai puțin critică și condamnabilă. Poate că vrei să înceteze să-ți construiască relația doar din propriile interese.
   • Pe măsură ce îi oferi mamei tale o listă cu propriile nevoi, anunță-o despre lucrurile de care vei avea nevoie în relația ta în viitor, dar care nu sunt necesare pentru discuții în prezent. Acest lucru vă va demonstra disponibilitatea de a face compromisuri și absența unor cerințe nerezonabile pentru o schimbare imediată a comportamentului mamei, în conformitate cu dorințele dvs. în absolut toate domeniile.
   • De exemplu, ai putea spune: „Mamă, mi-ar plăcea să vorbesc ocazional cu tine într-un mod încurajator. Mă doare când nu observi niciuna dintre realizările mele și nu vrei să asculți povestea despre evenimentele din ziua trecută. Aș vrea să-mi acordați cel puțin puțin din timpul vostru în fiecare săptămână pentru a asculta ce se întâmplă în viața mea. "
7. 7 Puneți bariere. Dacă mama ta este predispusă la egoismul intruziv, de exemplu, poate veni la tine acasă fără avertisment sau fără invitație sau refuză să-ți ofere intimitate atunci când locuiește cu ea, anunță-i că un astfel de comportament este inacceptabil. Spune-i că acest comportament te deranjează foarte mult și este inacceptabil.
   • Începeți prin stabilirea unor bariere mici. Trucul este să începi mic doar pentru a pune bazele schimbării și apoi să treci la stabilirea unor bariere mai tangibile atunci când cele mici sunt bine interiorizate.
   • De exemplu, dacă mama ta, în majoritatea cazurilor, apare la tine acasă fără invitație și își exprimă nemulțumirea sau resentimentul pentru că ești ocupat, atunci stabilirea unor mici bariere va fi exprimată în cererea de a suna înainte de sosirea ei. Stabilirea unei bariere mai mari ar fi să discute că vrei să petreci ceva timp cu ea, dar ea trebuie să sune înainte de a ajunge și te poate vizita doar marți.
   • Nu uitați că mama voastră își dorește să petreacă timp cu voi și să facă lucruri care nu sunt în mod inerent egoiste. Egoismul se manifestă numai dacă refuză să înțeleagă nevoile și dorințele tale atunci când îi spui despre ele. Deseori, purtarea unei conversații deschise și clare între voi vă va lăsa pe amândoi fericiți.
8. 8 Vorbește convingător. Spuneți-i mamei că sunteți serios când discutați despre comportamentul ei egoist, astfel încât să poată înțelege mai bine importanța conversației. Comunicarea convingătoare nu implică deloc agresivitate. Mai degrabă, necesită simplitate și deschidere în discutarea sentimentelor, gândurilor și credințelor cu respectul cuvenit pentru nevoile și perspectivele celeilalte persoane.
   • Nu ar trebui să spui ceva complet neconvingător, de exemplu: „Mamă, uneori faci ceva care pare să crezi mai mult despre tine decât despre alte persoane. S-ar putea să mă înșel, dar chiar cred că., Vom vorbi cu tine despre asta cândva? "
   • Încearcă să fii mai convingător în declarațiile tale: "Mamă, sunt ofensat de cerințele tale categorice care îmi sunt adresate, chiar și atunci când am propriile mele planuri. Vreau să vorbesc cu tine despre asta. Cred că relația noastră poate fi mai bună decât este acum. Vreau să depun un efort dacă și tu ești pregătit pentru asta. "
   • Puteți evita vorbirea neconcludentă încercând să vă schimbați modul de gândire înainte de a începe să vorbiți. Evitați următoarele gânduri: "Ar trebui să tac, pentru că nu vreau să-mi deranjez mama cu problemele mele. Dacă spun ceea ce gândesc, mă voi simți jenat și incomod." Încercați să pregătiți gânduri mai încrezătoare, cum ar fi „Am dreptul să-mi exprim dezacordul cu ceea ce spune mama mea”.
9. 9 Oferiți-vă să vedeți un consilier de familie. Poate fi foarte dificil să rezolvi singur problemele familiale. Acest lucru se poate face mult mai ușor, mai eficient și mai productiv folosind ajutorul extern pentru a identifica cauzele profunde ale dificultăților.
   • Dacă sugerați ca o mamă să vadă un consilier de familie din cauza unei probleme de relație de familie pe care credeți că poate fi corectată, nu puneți-i numai vina pe această problemă.
10. 10 Distanța amenințării. Oamenii egoisti uită că relațiile existente nu sunt permanente. Orice relație din natură implică abilitatea de a lua și de a da, adică trebuie să fie reciproce. Dacă mama ta este egoistă, spune-i ceea ce îți displace despre atitudinea ei față de tine, spune-i că, dacă nu se schimbă, nu vei mai putea să o tratezi ca pe o mamă. Această abordare poate fi mai eficientă dacă sunteți adult sau dacă nu mai locuiți cu mama.
11. 11 Zdrobește trecutul și mergi mai departe. Acest pas ar trebui să fie ultimul pas dacă vă permiteți un astfel de rezultat.Uneori este pur și simplu imposibil să salvezi o relație, chiar dacă este o relație cu propria ta mamă. Amintiți-vă acest lucru atunci când încercați să acționați în situația din jurul vostru.
    • Dacă locuiți cu mama, în timp ce nu aveți mijloacele necesare pentru a vă deplasa de la ea și, prin urmare, trebuie să îndurați egoismul ei, faceți un plan concret pentru mutarea în alt loc sau începeți să studiați bine, astfel încât, în momentul în care este momentul potrivit, poți părăsi calm mediul negativ ...
    • Dacă aveți copii și propria familie, uitați de problemele cu mama și încercați să fiți cel mai iubitor părinte pe care îl puteți pentru propriul copil. Transformă negativitatea mamei tale în propriul tău pozitiv.
    • Permiteți-vă să vă întristați despre sfârșitul relației. Dacă, evaluând situația, îți dai seama că relația ta cu mama ta moare încet sau a murit deja, acordă-ți timp să digere totul. Pierderea unei mame datorită propriului egoism, preocupării de sine și iubirii de sine este un scenariu foarte real și destul de dureros. Nu încercați să negați seriozitatea a ceea ce se întâmplă, permiteți-vă să exprimați regretul și apoi concentrați-vă pe acțiuni intenționate pentru a vă îmbunătăți propria situație și bunăstare.

sfaturi

• Nu o lăsa pe mama ta să-ți determine valoarea de sine.
• Folosiți sprijinul social de la prieteni, familie și alții care au probleme cu egoismul matern.
• Feriți-vă de manipularea psihologică de către mamă. Întrebați-vă dacă gândurile și sentimentele ei în timpul conversațiilor dvs. sunt reale și aveți încredere în propriile instincte.

Avertizări

• Orice argument sau discuție care devine prea aprinsă poate duce la violență în prezent sau în viitor. Știi cum să te oprești. Evitați abuzurile fizice și psihologice, inclusiv insultele și amenințările.