Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Primul ajutor
• Metoda 2 din 3: Prevenirea sângerărilor nazale
• Metoda 3 din 3: Informații generale
• sfaturi

Sângerările nasale apar adesea în mod neașteptat. Uneori acest lucru se datorează inhalării aerului uscat pentru o lungă perioadă de timp. Membrana mucoasă uscată se rănește mai ușor. Epistaxisul rezultă din deteriorarea vaselor de sânge din mucoasa nazală. Majoritatea sângerărilor nazale apar în partea din față a septului nazal, țesutul care separă cele două părți ale nasului. Adesea, sângerările nazale apar pe fondul unei sinuzite reci, acute, rinitei alergice, hipertensiunii sau ca urmare a unei tulburări de sângerare. În majoritatea cazurilor, puteți rezolva singur problema. După ce citiți acest articol, puteți opri sângerările nazale fără a fi nevoie de un medic.

Pași

Metoda 1 din 3: Primul ajutor

1. 1 Intră în poziția corectă. Dacă sângerarea nazală nu este cauzată de o vătămare gravă, o puteți opri singur fără ajutorul unui medic. Mai întâi, stați confortabil. Dacă nasul vă sângerează, nu stați în picioare. Înclinați-vă ușor capul înainte, astfel încât sângele să vă curgă prin nări în loc să pătrundă.
   • Puteți folosi un prosop pentru a absorbi sângele.
   • Nu vă întindeți pentru a evita înghițirea sângelui.
2. 2 Ciupiți-vă nasul. Ciupiți-vă nasul cu degetul mare și arătătorul, apăsând aripile nasului pe sept. Datorită acestei acțiuni, puteți opri sângerarea. Continuați să vă ciupiți nasul timp de 10 minute. Atunci dă-i drumul.
   • Dacă nu puteți opri sângerarea, ciupiți-vă nasul încă 10 minute.
   • Când faceți acest lucru, respirați prin gură.
3. 3 Aplicați o compresă rece sau răciți-vă singur. O compresă rece reduce fluxul de sânge în nas. Alternativ, puteți suge câteva cuburi de gheață în timp ce vă ciupiți nasul. Scopul tău este să răcorești zona nasului cât mai repede posibil, astfel încât să poți opri sângerarea.
   • Acest lucru este mai eficient decât utilizarea unei comprese reci. Studii recente au arătat că comprimatul nu este suficient de eficient pentru sângerările nazale.
   • Puteți mânca și gheață pentru același rezultat.
4. 4 Folosiți spray nazal oximetazolină. Dacă aveți sângerări nazale din când în când, puteți folosi un spray nazal dacă nu aveți probleme cu tensiunea arterială ridicată. Sprayurile nazale determină restrângerea vaselor de sânge din nas. Luați o bucată mică de bandaj sau vată, faceți câteva spray-uri pe bandaj sau vată, introduceți-o în nări și ciupiți-vă cu degetele. Evaluează starea după 10 minute.
   • Dacă sângerarea s-a oprit, lăsați bandajul sau bumbacul în nas încă o oră pentru a preveni din nou sângerarea.
   • Spray-urile nazale nu trebuie utilizate mai mult de 3-4 zile. Trebuie să știți că aceste droguri creează dependență.
   • Sprayul nazal trebuie utilizat numai dacă sângerarea nu s-a oprit în primele 10 minute.
5. 5 Spală-ți nasul. Odată ce ați reușit să opriți sângerarea, spălați-vă nasul cu apă caldă. Acum trebuie să te odihnești puțin. Acest lucru va ajuta la prevenirea recurgerii sângerărilor.
   • În timp ce te odihnești, te poți întinde.

Metoda 2 din 3: Prevenirea sângerărilor nazale

1. 1 Nu-ți alege nasul. Puteți provoca singuri sângerări, deci evitați pașii de mai jos. Nu-ți alege nasul. Puteți deteriora vasele de sânge din nas. Dacă vă alegeți nasul după o sângerare recentă, puteți rupe crusta, ducând la re-sângerare. De asemenea, dacă doriți să strănutați, deschideți gura pentru a evita presiunea în nas.
   • Asigurați-vă că pielea din nas nu se usucă, ci rămâne suficient de hidratată. Pentru a face acest lucru, puteți lubrifia mucoasa nazală cu vaselină sau gel nazal. Faceți acest lucru foarte atent. Aplicați produsul ales pe un tampon de bumbac și ștergeți mucoasa nazală. Faceți acest lucru de două ori pe zi.
   • Dacă trebuie să vă aruncați nasul, faceți-o foarte atent.
   • De asemenea, tăiați regulat unghiile copiilor pentru a evita deteriorarea mucoasei nazale.
2. 2 Obțineți un umidificator. Achiziționați un umidificator pentru a menține o umiditate adecvată a aerului interior. Puteți folosi un umidificator acasă sau la serviciu. Datorită acestui fapt, aerul din cameră nu va fi prea uscat. Este deosebit de important să folosiți un umidificator în timpul iernii.
   • Dacă nu aveți un umidificator, utilizați un recipient metalic cu apă pe care îl puteți așeza deasupra bateriei. Aceasta este o modalitate excelentă de a menține o umiditate adecvată.
3. 3 Includeți în alimentație alimente bogate în fibre. Adesea, sângerările nazale pot fi declanșate de persoana care împinge puternic în timpul mișcărilor intestinale. Prin urmare, dacă suferiți de constipație, faceți tot posibilul pentru a remedia problema. În plus, constipația poate crește tensiunea arterială, ceea ce poate duce la re-sângerare din cauza presiunii puternice asupra vaselor de sânge. Bea multă apă și include alimente bogate în fibre în dieta ta pentru a-ți ajuta funcționarea intestinului.
4. 4 Mananca alimente bogate in fibre, care pot ajuta la combaterea constipatiei. Nu împingeți în timpul mișcării intestinului, deoarece crește tensiunea arterială, care poate rupe vasele de sânge din nas.
   • Mănâncă zilnic între 6 și 12 prune uscate dacă ai probleme cu mișcările intestinului. Prunele sunt un remediu mai sănătos și mai plăcut decât medicamentele.
   • De asemenea, evitați alimentele calde și condimentate. Căldura dilată vasele de sânge și poate provoca sângerări.
5. 5 Folosiți un spray nazal pe bază de soluție salină. Folosiți sprayul de mai multe ori pe zi pentru a menține mucoasa nazală suficient de hidratată. Aceste spray-uri nazale nu creează dependență, deoarece conțin doar sare. Dacă nu sunteți gata să cumpărați un spray, vă puteți crea propriul.
   • Utilizați un recipient curat pentru a pregăti soluția salină.Se amestecă 3 lingurițe de sare neiodată cu 1 linguriță de bicarbonat de sodiu. Se amestecă aceste două ingrediente împreună. Apoi luați 1 linguriță din acest amestec și adăugați-l la un pahar de apă caldă distilată sau fiartă. Amesteca bine.
6. 6 Includeți în alimentație alimente bogate în flavonoide. Flavonoidele sunt substanțe naturale, cu proprietăți antioxidante puternice. Citricele sunt bogate în flavonoide. Flavonoidele reduc fragilitatea capilară și permeabilitatea peretelui vaselor de sânge. Prin urmare, creșteți aportul de citrice. De asemenea, includeți în alimentație alte alimente bogate în flavonoizi. Acestea includ pătrunjel, ceapă, afine și alte fructe de pădure, ceai negru, ceai verde și ceai oolong, banane, toate citrice, ginkgo biloba, vin roșu, cătină și ciocolată neagră (cu un conținut de cacao de peste 70%).
   • Suplimentele cu flavonoizi, cum ar fi preparatele de ginkgo, quercetina, extractul de semințe de struguri și semințele de in nu trebuie luate, deoarece acest lucru poate duce la un exces de flavonoide în organism, ceea ce poate duce la toxicitate.

Metoda 3 din 3: Informații generale

1. 1 Aflați despre tipurile de sângerări nazale. Există două tipuri de sângerări nazale, în funcție de ce parte a cavității nazale provine din sângerare. Prin localizare, sângerarea poate fi anterioară și posterioară. Sângerarea anterioară apare adesea din părțile anterioare ale cavității nazale. Sângerarea posterioară este sângerarea din spatele cavității nazale. Sângerările nasale pot fi spontane și uneori inexplicabile.
2. 2 Stabiliți motivul. Există multe cauze ale sângerărilor nazale. Este foarte important să determinați cauza sângerării și să faceți tot posibilul în viitor pentru a preveni reapariția. Unul dintre motive este rănirea care poate provoca sângerări. Aceasta este cea mai frecventă cauză la copiii mici. Alte cauze sunt consumul de droguri, cum ar fi cocaina, bolile vasculare, coagularea slabă a sângelui și leziunile capului sau feței.
   • Factori de mediu precum umiditatea scăzută a aerului, care este adesea cazul în timpul iernii, pot irita membranele mucoase și pot provoca sângerări. Pe vreme rece, incidența sângerărilor nazale crește.
   • În plus, o infecție poate fi cauza sângerării. Alergiile pot provoca, de asemenea, inflamații ale mucoasei, care pot duce la sângerări.
   • În cazuri rare, durerile de cap severe pot provoca sângerări nazale la copii.
   • Leziunile faciale pot provoca, de asemenea, sângerări nazale.
3. 3 Evitați anumite situații. Dacă aveți sângerări nazale, trebuie să evitați anumite situații și acțiuni care vă pot agrava starea. Nu te apleca pe spate. Acest lucru vă poate determina să înghițiți sânge, ceea ce poate duce la vărsături. De asemenea, ar trebui să încercați să vorbiți cât mai puțin posibil. De asemenea, nu tuși. Acest lucru poate irita mucoasa nazală și poate provoca sângerări.
   • Dacă trebuie să strănutați în timpul sângerărilor nazale, deschideți gura pentru a permite aerului să scape prin gură și nu prin nas. În caz contrar, poate crește sângerarea.
   • Nu vă suflați nasul dacă sângerarea sa oprit practic. În caz contrar, sângerarea se poate relua.
4. 4 A se vedea un medic. În unele cazuri, merită să consultați un medic. Dacă sângerarea este foarte severă, durează mai mult de 30 de minute sau se repetă suficient de des, consultați medicul dumneavoastră. De asemenea, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă vă simțiți leșinat sau confuz. Această afecțiune poate apărea ca urmare a pierderilor mari de sânge.
   • Dacă aveți dificultăți de respirație, mai ales dacă sângele vă intră în gât, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră. Acest lucru poate duce la iritații și tuse. De asemenea, poate provoca probleme de respirație.
   • Asigurați-vă că consultați un medic dacă sângerările nazale sunt rezultatul unei vătămări grave.
   • De asemenea, consultați-vă cu medicul dacă sângerările nazale pot rezulta din medicamente pentru subțierea sângelui, cum ar fi warfarina, clopidogrelul sau aspirina zilnică.

sfaturi

• Evitați utilizarea cremelor antiseptice, deoarece acestea pot crește inflamația. Utilizați unguent de bacitracină numai conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Acest unguent este utilizat pentru aplicarea pe piele în prezența bolilor infecțioase.
• Rămâneți calm, indiferent cât de gravă este sângerarea dumneavoastră. Calmul vă va ajuta să nu intrați în panică.
• Faceți tot posibilul pentru a menține mucoasa nazală bine hidratată, mâncați bine și nu vă alegeți nasul!
• Nu vă panicați dacă vedeți mult sânge. În timpul sângerărilor nazale, nu numai curge sânge, ci și alte fluide.