Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 2: Folosiți o băutură carbogazoasă
• Metoda 2 din 2: Înghițiți aerul
• sfaturi
• Avertizări

Eructele puternice pot fi folosite pentru a vă comunica prezența. Este, de asemenea, o modalitate neobișnuită de a-ți impresiona prietenii și de a te răzbuna pe dușmanii tăi. Pentru a izbucni puternic, beți un sifon sau înghițiți în mod deliberat aer. Veți învăța cum să faceți acest lucru corect citind acest articol.

Pași

Metoda 1 din 2: Folosiți o băutură carbogazoasă

1. 1 Alegeți o băutură carbogazoasă. Preferați sifonul într-o cutie de conserve. Bea băutura imediat ce deschizi cutia. Pentru a obține o eructare puternică, beți băutura cât mai repede posibil. Prin urmare, cel mai bine este să folosiți băutura preferată. Aveți grijă cu băuturile zaharoase. În caz contrar, sunteți expus riscului de indigestie.
   • Alegeți o băutură răcoroasă, dar nu prea rece pentru ca dvs. să beți confortabil.
   • Nu beți băuturi care au fost deschise cu mult timp în urmă și care nu au gaz.
2. 2 Bea băutura cât mai repede posibil. Cu cât beți mai multă băutură carbogazoasă, cu atât va fi mai mare și mai puternică eructarea. Bea băutura dintr-o singură înghițitură.
   • Nu trebuie să bei cu înghițituri mari. A lua înghițituri mici, dar frecvente, va înghiți mai mult aer.
   • Faceți tot posibilul să nu lăsați eructe mici în timp ce beți.
3. 3 Așteptați 3 secunde pentru ca toată băutura să intre în stomac. Când întreaga băutură este în stomac, veți simți cum se ridică bulele de aer.
4. 4 Ridică-te sau stai drept. Ține-ți spatele drept și umerii drepți. Bulele de aer ar trebui să se ridice lin de pe stomac, astfel încât să obțineți o erupție puternică.
5. 5 Burp. Eliberați aerul cu forță când simțiți momentul potrivit. Sunetul eructării va depinde de cantitatea de aer pe care o expulzați din stomac.
   • Deschide-ti gura.
   • Strângeți mușchii stomacului ca și cum ați fi vărsat.
   • Lasă aerul din stomac.
6. 6 Strângeți-vă mușchii abdominali în timp ce erodați. Burp mai puternic, împingând mai mult aer rapid. Strângeți-vă mușchii abdominali și stomacali pentru a împinge mai mult aer.

Metoda 2 din 2: Înghițiți aerul

1. 1 Imaginați-vă că aveți o bucată mare de mâncare în gură. Pentru a înghiți aer, trebuie doar să înghiți. În timp ce înghiți, imaginează-ți că înghiți mâncare.
2. 2 Îndepărtați mușchii gâtului în timp ce înghițiți. Înghițiți ca și cum ați înghiți alimente. Veți înghiți aer de fiecare dată.
   • Sugeți-vă în aer, astfel încât să vă treacă prin fundul gâtului.
   • Înghițiți aerul.
3. 3 Respiră câteva aeruri. Repetați procesul de mai multe ori pentru a acumula aer în stomac. Cu cât înghiți mai mult aer, cu atât va fi mai mare și mai tare eructația.
4. 4 Strângeți mușchii stomacului astfel încât bulele de aer să devină o singură bucată. Strângeți mușchii abdominali pentru a combina tot aerul acumulat în stomac într-o singură vezică.
   • Pregătește-te pentru viitoarea eructare prin contractarea mușchilor abdominali pentru a colecta tot aerul într-o singură bulă.
   • Țineți eructia pentru o clipă pentru a crea mai multă presiune.
5. 5 Deschide gura să erupe. Deschide gura și eliberează aerul. Deschizând gura, aerul va răsuna și veți avea un sunet puternic.
6. 6 Goliți stomacul. Strângeți mușchii stomacului și diafragmei pentru a lăsa aerul să scape și puteți râti cu voce tare. Deschide gura pentru a elibera cât mai mult aer din stomac.
   • Cu cât eructia este mai lungă, cu atât este mai tare.
   • Strângeți mușchii din diafragmă la sfârșitul eructării pentru a elibera orice aer prins în stomac.
   • Asigurați-vă că țineți gura deschisă atunci când erupeți. Acest lucru împiedică înăbușirea sunetului.

sfaturi

• Încercați să săriți după ce beți un sifon. Saltul vă va ajuta să scuturați băutura din stomac, permițându-vă să râtiți mai tare. Cu toate acestea, nu exagerați. Nu beți prea mult din băutură. În caz contrar, împreună cu aerul, vei eroda băutura pe care ai băut-o.
• Nu erupe după o masă grea. În caz contrar, mâncarea mâncată va ieși împreună cu eructarea.
• Înclinați-vă capul înapoi în timp ce erodați. Faceți tot posibilul pentru a lăsa aerul din stomac nestingherit.

Avertizări

• Eructul este o formă inacceptabilă de comportament în societate. Nu aruncați la masă sau în locul greșit.
• Creșterea deliberată a producției de gaze în tractul digestiv poate duce la disconfort abdominal sau reflux acid. Prin urmare, aveți grijă să nu vă răniți corpul.
• Eructarea cronică cauzată de înghițirea excesivă de aer (intenționată sau neintenționată) se poate transforma într-o tulburare funcțională numită aerofagie. Prin urmare, nu trebuie să eructați în mod deliberat pentru a preveni dezvoltarea obiceiului de a înghiți aer.