Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Ți-ai dat seama de orientarea ta, ai acceptat-o ​​și ai decis că este timpul să ieși. Opriți-vă și gândiți-vă din nou dacă sunteți cu adevărat gata pentru asta. Dacă da, discutați mai întâi cu cei mai apropiați prieteni și apoi decideți dacă doriți să împărtășiți aceste știri cu restul cunoscuților dvs. Dacă aveți o relație cu un alt membru al comunității LGBT, obțineți sprijinul acestora.

Pași

1. 1 Realizați că ați luat o decizie îndrăzneață și că vă va aduce mai multă fericire pe termen lung decât încercarea de a ascunde ceva. Nu este nimic mai important decât o atitudine pozitivă față de orientarea ta. Trebuie să vă acceptați pe deplin înainte de a cere acceptarea altora - dacă ideea de a fi în mod deschis membru al comunității LGBT vă dezgustă, revedeți situația din nou. Nu toată lumea este capabilă să scape instantaneu de prejudecăți, dar după ce ați ieșit, veți face un pas spre a vă schimba imaginea în societate și, în cele din urmă, să o acceptați. Și, deși pentru o perioadă de timp după ieșire, alții se pot simți inconfortabili comunicând cu tine, este totuși mai bine să fii sincer - aceasta este singura cale sigură către o viață fericită și confortabilă.
2. 2 Pregătiți-vă. Evaluați consecințele ieșirii în fața familiei, prietenilor și colegilor înainte de a vă angaja. Există homofobi printre ei? În unele religii, homosexualitatea este considerată un păcat; ar trebui să respectați sentimentele altor oameni, dar nu ar trebui să vă îndurați fanaticii religioși care promovează intoleranța și intoleranța. Poate dura ceva timp pentru ca cei din jurul tău să se obișnuiască cu orientarea ta. Asigurați-vă că cei pe care îi deschideți mai întâi sunt de sprijin și fără judecată și așteptați înainte să spuneți altcuiva. Dacă cunoașteți alți membri ai comunității LGBT, le puteți cere sfaturi. Părinții tăi pot lua această veste cu ostilitate - amintește-ți că au crescut într-o generație diferită și, în orice caz, îți doresc numai binele.
   • Fii pregătit pentru întrebări. Părinții se pot îngrijora de modul în care ceilalți vă vor trata sau de faptul că nu veți avea un copil - aceste sentimente sunt de înțeles și ar trebui luate în serios. Dacă familia dvs. este religioasă, pregătiți în avans informații care să evalueze pozitiv homo / bisexualitatea în termeni de religie. Spuneți-le despre susținătorii religioși și LGBT.
   • Dacă bănuiți că părinții dvs. vă pot renega sau doriți să nu mai comunicați, așteptați până când sunteți suficient de independenți de ei înainte de a ieși.
3. 3 Alegeți cu înțelepciune persoana căreia vă deschideți mai întâi. Acesta ar trebui să fie un prieten sau o rudă de încredere care este probabil să vă susțină. Vorbește despre orientarea ta sexuală cu cei dragi înainte de ao face publică. Dozați informațiile pentru a nu le deranja - începeți cu expresia că trebuie să le spuneți ceva important și aveți de gând să începeți o conversație despre aceasta de mult timp. Fă clar că nu ți-ai păstrat orientarea secretă intenționat, ci ai vrut doar să-ți dai seama mai întâi tu.
4. 4 Pe măsură ce vă simțiți mai încrezători, începeți să vă deschideți puțin celorlalți prieteni. Nu trebuie să le spui tuturor deodată; Oamenii pot reacționa diferit, așa că cel mai bine este să vorbești cu toată lumea în privat, alegând momentul potrivit. Ca și în cazul părinților, dacă bănuiți că cineva pe care îl cunoașteți nu va dori să continue să vorbească cu dvs. sau să vă atace, așteptați până când sunteți independent de ei. Comunicați-vă orientarea imediat ce întâlniți oameni noi, dacă nu vă deranjează. Oamenilor le va fi mai ușor să vă accepte dacă știu despre toate de la bun început. Este mult mai dificil să vă deschideți vechilor cunoscuți care v-au format deja imaginea de heterosexual în capul lor.
5. 5 Alegeți cu atenție metoda de ieșire. Puteți comunica aceste știri într-o conversație individuală serioasă sau le puteți menționa întâmplător în conversație, arătând că ați acceptat pe deplin ideea și că vă simțiți încrezători. Dacă totuși doriți să începeți o conversație separată despre orientarea dvs., respirați adânc și spuneți-o. Mai întâi poți exersa acasă, dar nu trebuie să evazi și să sugerezi direct în timpul conversației. Fii direct.
   • Dacă nu doriți să creați o mulțime de hype, încercați să vă introduceți mărturisirea în conversație. Cu cât ești mai relaxat, cu atât este mai puțin probabil să reacționezi excesiv la alte persoane.
6. 6 Fii pragmatic. Este posibil să vă confruntați cu respingerea; fii pregătit ca nu totul să meargă fără probleme odată. Asigurați-vă că sunteți în siguranță după spovedanie și că sunteți cu siguranță pregătiți pentru acest pas. Nu este necesar să anunțați public știrile imediat dacă simțiți că nu sunteți suficient de încrezători și liberi să faceți acest lucru sau că vă poate dăuna într-un fel. Dacă depindeți de cineva a cărui atitudine se poate schimba după ieșire, încercați mai întâi să faceți față situației și așteptați până când vă veți ridica singur.
7. 7 Fii mândru de cine ești Nimeni nu ar trebui să te facă să-ți fie rușine de tine. Nu vă cereți scuze și nu vă rușinați de orientare. Învață să nu fii atent la negativitatea celorlalți; lăsând oamenii să creadă că te simți vinovat de cine ești, nu vei face decât să le exacerbi negativitatea și prejudecățile. Încercați să păstrați o dispoziție bună - acest lucru va arăta tuturor celor cărora le pasă de dvs. că vă simțiți bine. Oamenilor le este greu să se imagineze în locul tău și nu sunt întotdeauna capabili să-ți înțeleagă emoțiile. Spune-le doar că ești bine și fericit.

sfaturi

• Nu vă fie teamă să mergeți în locuri publice și să vă întâlniți cu părinții împreună cu soțul / soția. Aceasta este viața și alegerea ta, nu te sfii în legătură cu relația ta.
• Aflați cum să reacționați la flirt. Când cineva începe să vă privească, răspundeți într-un mod care vă este confortabil. Dacă nu vrei să fii direct în legătură cu sexualitatea ta, spune doar că ești deja într-o relație.
  
  
• Dacă sunteți gata să dezvăluie toate cărțile, puteți spune ceva de genul "Mulțumesc, dar am un partener. Suntem deja împreună ..."sau „Sunt flatat, dar sunt gay / lesbiană", sau „Mulțumesc, dar nu mă întâlnesc cu bărbați / femei’.
• Fii răbdător... Nu uitați că voi înșivă nu v-ați obișnuit imediat cu orientarea dvs. și alții ar putea avea nevoie și de timp. Chiar dacă ești mândru de tine, nu te aștepta la același lucru de la ceilalți și nu pune presiune asupra lor. Este posibil ca unii oameni să accepte cu greu o situație și este în regulă atâta timp cât nu te respectă.
• Faceți cunoștință cu oameni noi, inclusiv membri ai comunității LGBT și cei care nu îi aparțin; uneori te pot înțelege și mai bine și te pot susține dacă ieșirea devine o perioadă dificilă din viața ta. Nu luați întrebări despre orientare cu ostilitate - acest lucru poate duce la cunoașterea altor membri ai comunității gay.
• Utilizați simbolismul LGBT în look - curcubeu sau triunghi inversat roz. De asemenea, puteți face un colier curcubeu, o brățară sau o bandă de susținere.

Avertizări

• Ignorați persoanele care aruncă fraze jignitoare precum „Vei merge în iad ”... Răspundeți-le „Vă mulțumesc pentru îngrijorarea dvs., dar mă simt destul de confortabil și îmi pare rău că sunteți atât de supărat de asta” și nu mai comunicați dacă este posibil. Nu merită nervii tăi.
• Evită bârfele! Este posibil să pierdeți încrederea prietenilor dvs. dacă vor ajunge zvonuri înainte de a le spune tuturor. Dacă decizia ta poate afecta pe cineva din jurul tău, asigură-te că acești oameni știu mai întâi despre toate. De exemplu, dacă vă întâlniți cu un prieten / iubită heterosexual, spuneți-le mai întâi. Nu-i face de râs și nu urmări o relație în care nu te mai interesează. Așadar, pierzi doar timpul - atât al tău, cât și al partenerului tău.
• Observați dacă prietenii și familia și-au schimbat atitudinea față de dvs. după ce au ieșit. S-ar putea să vă simțiți incomod sau incomod la început - așteptați puțin. Dacă nu se schimbă nimic în timp, vorbește-le despre acest subiect.
• A fi membru deschis al comunității LGBT nu este întotdeauna ușor. Asigurați-vă că sunteți în siguranță și nu încălcați legea angajându-vă în relații homosexuale.
• După ieșire, este posibil să aveți mai multe șanse să întâlniți negativitate și respingere, dar nu vă descurajați și amintiți-vă că principalul lucru este cum vă simțiți despre voi înșivă.
• Gândiți-vă la siguranța dvs. atunci când alegeți la cine să vă deschideți și când. Dacă locuiți într-o societate conservatoare, cel mai bine este să găsiți mai întâi alți membri ai comunității LGBT și să îi întrebați despre experiența lor de ieșire.
• Dacă îndurați hărțuirea la școală sau la locul de muncă, nu vă fie teamă să căutați ajutor de la forțele de ordine.