Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Identificarea unui sociopat
• Partea 2 din 3: Comunicarea cu un sociopat
• Partea 3 din 3: Apărarea împotriva sociopaților
• sfaturi
• Avertizări

Sociopații sunt oameni fermecători până când îi cunoști mai bine. Dacă cunoști pe cineva care este nemilos și care iubește să manipuleze oamenii, atunci trebuie să fii capabil să ai de-a face cu o astfel de persoană pentru a nu rămâne epuizat emoțional. Nu are rost să ne certăm cu un sociopat - este mai bine să arătăm unei astfel de persoane că sunteți prea deștept pentru a cădea după momeala sa.

Pași

Partea 1 din 3: Identificarea unui sociopat

1. 1 Căutați semne de sociopatie. Sociopatia este o tulburare de personalitate în care nu există empatie pentru ceilalți. Deși sociopații sunt în general oameni prietenoși și simpatici, ei își folosesc farmecul pentru a manipula oamenii. Un sociopat poate fi identificat prin următoarele:
   • capacitatea de a fermeca majoritatea oamenilor (un fel de „dragi”);
   • lipsa de remușcare - nu se simt vinovați când au făcut ceva greșit;
   • lipsa de empatie - nu le pasă dacă cineva este rănit;
   • minciuna - spun cu ușurință o minciună, de parcă ar fi așa;
   • incapacitatea de a iubi - acest lucru este resimțit în special de persoanele apropiate;
   • egocentricitate - îți place să fii în centrul atenției;
   • megalomania - sunt adesea încrezători în propria lor superioritate față de ceilalți.

SFATURI SPECIALISTULUI

Liana Georgoulis, PsyD

Psiholog autorizat Dr. Liana Georgulis este un psiholog clinic autorizat cu peste 10 ani de experiență. În prezent este directorul clinic al Coast Psychological Services din Los Angeles, California. A absolvit Universitatea Pepperdine cu o diplomă în Psihologie în 2009. Este angajată în terapia comportamentală cognitivă și în alte tipuri de terapie bazată pe dovezi, lucrând cu adolescenți, adulți și cupluri.

Liana Georgoulis, PsyD
Psiholog autorizat

Înțelegeți că este puțin probabil ca un sociopat adult să se schimbe. Dr. Liana Georgulis, psiholog clinician autorizat, spune: „Există o cantitate incredibilă de dovezi că adevărații sociopați nu se schimbă. De fapt, psihoterapia și alte tipuri de tratament pot agrava lucrurile. Singurul moment de intervenție este când vine vorba de un adolescent care este posibil un sociopat.O anumită intervenție în copilărie și adolescență poate ajuta la prevenirea dezvoltării unei tulburări complete, dar acest lucru nu este cazul la adulți. ”

1. 1 Înțelegeți ce determină un sociopat. Sociopații nu vor să facă lumea un loc mai bun, să ajute alte persoane sau să își ia angajamente (cel puțin față de membrii familiei). A face ceea ce trebuie nu este pentru sociopați; vor să aibă putere asupra altor oameni și să o folosească pentru a obține ceea ce au nevoie - mai multă putere, bani, sex și altele asemenea.
   • Chiar dacă un sociopat face ceea ce trebuie, este dintr-un motiv (el este la înălțimea a ceva).
   • Sociopații își înșeală adesea partenerii pentru că nu se simt vinovați de ei înșiși.
2. 2 Înțelegeți că sociopații sunt manipulatori excelenți. Sunt periculoși, deoarece pot determina oamenii să facă ceea ce vor. Pentru a face acest lucru, sociopații folosesc o varietate de strategii. Le place să pivoteze oamenii unul împotriva celuilalt pentru a-și atinge propriile obiective sau să încurajeze alți oameni să mintă pentru a ascunde adevărul despre acțiunile sociopatului.
   • Sociopații sunt adesea oameni care distrug căsătoriile altor persoane; le place, de asemenea, să construiască triunghiuri amoroase.
   • La locul de muncă, sociopații își intrigă colegii să arate bine în ochii superiorilor.
   • Într-un cerc de prieteni, un sociopat poate crea o situație conflictuală forțând oamenii să ia o parte sau alta (în timp ce el sau ea controlează întreaga situație cu sânge rece).
3. 3 Amintiți-vă că sociopatului nu îi pasă de sentimentele voastre. Un sociopat nu-i pasă dacă te-a folosit sau te-a jignit, pentru că nu au remușcări. O caracteristică cheie a unui sociopat este că nu pot înțelege că sentimentele cuiva pot fi rănite sau că cineva poate fi afectat de acțiunile sale.
   • Sociopații nu vor deveni mai empatici. Nicio vorbă sau așteptare nu va face o schimbare sociopatică în bine.
   • Dacă este posibil, distanțați-vă de sociopat - acest lucru vă va ușura confruntarea.
4. 4 Când vă confruntați cu un sociopat, utilizați metodele lor învățând ce îl determină pe sociopat și care sunt punctele lor slabe. Dacă te lupți cu un sociopat ca persoană normală, vei fi dezamăgit sau supărat.
   • Când interacționați cu un sociopat, fiți atenți și nu încercați să vorbiți cu el pentru a-l schimba.
   • Amintiți-vă că puterea, nu iubirea, este principalul motivator pentru sociopați, așa că arătați-le că sunteți o persoană puternică care nu își va permite să fie dominată.

Partea 2 din 3: Comunicarea cu un sociopat

1. 1 Sociopatii sunt dificil de tratat, deci evitați orice contact cu ei, dacă este posibil. Este puțin probabil ca relația dvs. cu sociopatul să se îmbunătățească. Dacă te întâlnești cu cineva cu care suspectezi că ești sociopat sau dacă persoana respectivă este prietena ta, ia în considerare cu seriozitate încheierea relației.
   • Acest lucru este deosebit de important dacă sunteți o persoană empatică și sensibilă. Aceștia sunt oamenii pe care îi pradă sociopații, așa că se despart cât mai repede posibil.
   • În unele cazuri, nu puteți încheia relația cu un sociopat. De exemplu, un sociopat ar putea fi șeful tău sau (mult mai rău) părintele, copilul sau fratele tău. Dacă da, atunci trebuie să învățați modalități eficiente de a face față unei astfel de persoane.
   SFATURI SPECIALISTULUI

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   
   
   Psiholog autorizat Dr. Liana Georgulis este un psiholog clinic autorizat cu peste 10 ani de experiență. În prezent este directorul clinic al Coast Psychological Services din Los Angeles, California. A absolvit Universitatea Pepperdine cu o diplomă în Psihologie în 2009. Este angajată în terapia comportamentală cognitivă și în alte tipuri de terapie bazată pe dovezi, lucrând cu adolescenți, adulți și cupluri.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Psiholog autorizat

   Ori de câte ori este posibil, încercați să evitați apropierea de un sociopat. Dr. Liana Georgulis, psiholog clinician autorizat, spune: „Dacă ai recunoscut trăsături sociopatice la cineva pe care îl cunoști sau îl iubești, fă tot posibilul să reduci sau să limitezi contactul cu acestea. Sociopații sunt manipulatori periculoși. Mint, nu simt empatie, se preocupă doar de propriile interese și este dăunător să fii în preajma lor. Orice spui sau faci, chiar și cu cele mai bune intenții, este probabil să fie folosit pentru a te manipula ".

2. 2 Fi cu ochii în patru. Nu lăsați sociopatul să vă prindă cu garda jos (într-o poziție vulnerabilă). Nu vă arătați emoțiile sociopatului, altfel el / ea va crede că sunteți ușor de manipulat. Fii într-un control complet asupra ta atunci când ai de-a face cu un sociopat.
   • Zâmbește în prezența unui sociopat - chiar dacă starea ta de spirit nu este propice zâmbetului, nu o arăta unui sociopat.
   • Este important să arăți sociopatului că nu ești ușor supărat sau zguduit în încrederea ta. Dacă te simți vulnerabil, încearcă să stai departe de sociopat.
3. 3 Fii sceptic cu privire la orice îți spune un sociopat. Amintiți-vă că sociopații manipulează cu ușurință oamenii pentru a acționa în propriile interese. Dacă anticipați acest lucru în avans, atunci sociopatul nu vă va putea manipula. Rămâneți calm și nepăsător indiferent de ce vă spune sociopatul.
   • De exemplu, dacă colegul tău sociopat îți spune că șeful tău este nemulțumit de ultimul tău raport, nu-l crede - ar trebui să-l auzi chiar de la șeful tău.
   • Sau dacă, printre prietenii tăi, un sociopat îți spune despre o petrecere la care nu ai fost invitat, așteaptă ca altcineva să-ți povestească despre petrecere.
4. 4 Când vorbești cu un sociopat, vorbește singur - nu-l lăsa să vorbească neîncetat. În acest fel, sociopatul nu vă va putea surprinde cu un fel de ridicol. De acord cu sociopatul ori de câte ori este posibil.
   • Vorbește, vorbește și vorbește din nou despre tot ce este neutru și sigur în lume (de exemplu, politică, vreme, știri, sport).
   • Schimbați subiectul în mod constant (mai ales dacă sociopatul încearcă să vă hărțuiască) și nu taceți niciodată, lăsând pauze.
5. 5 Nu vorbiți niciodată despre familia dvs., prieteni, afaceri, finanțe, vise, obiective și altele asemenea. Sociopații vor să te folosească pe tine, pe cei dragi, pe cunoscuții tăi. Pentru a preveni manipularea dvs., spuneți sociopatului că nu aveți nimic de interes pentru el (bani, conexiuni etc.).
   • Dacă un sociopat vrea să obțină bani de la tine, stochează-i în așa fel încât să nu știe deloc despre ei. Un sociopat poate vizualiza extrasul dvs. bancar (fără permisiunea dvs.), deci fiți atenți și păstrați documentele într-un loc sigur. Dă sociopatului impresia că nu ai mulți bani și că nici familia și prietenii nu prea au.
   • Dacă un sociopat caută putere, dă impresia că nu ai legături.
   • Dacă un sociopat vrea să te exploateze, pretinde-te că e inutil, astfel încât el / ea să-și piardă interesul pentru tine.
6. 6 Nu spuneți sociopatului despre ceea ce vă face fericit sau supărat - sociopatul folosește aceste informații ca o armă împotriva voastră.
   • Nu dezvălui unui sociopat informații despre slăbiciunile tale, lucruri care îți afectează psihicul, dureri emoționale și fizice, iritante, acțiuni care te plictisesc și te rănesc.
   • Nu spuneți unui sociopat că v-a greșit - un sociopat o va face iar și iar.

Partea 3 din 3: Apărarea împotriva sociopaților

1. 1 Nu lăsați sociopatul să vă cunoască planurile. Dacă un sociopat este conștient de planurile tale din timp, el îl va folosi pentru a te împiedica sau a te umili. Dacă intenționați să faceți ceva, nu-i spuneți despre asta. Finalizați-vă cazul înainte de a partaja informații.
   • Dacă intenționați să schimbați locul de muncă, faceți mai întâi un simulacru de test, treceți printr-un interviu, așteptați poziția pentru a vă obține și apoi împărtășiți vestea bună.Odată ce ați realizat ceva, sociopatul nu va avea de ales decât să vă felicite.
   • Dacă locuiți sau lucrați cu un sociopat, profitați de timpul în care el / ea este departe de birou sau de casă pentru a cumpăra, schimba sau completa ceva. Spune-i când se va întoarce la birou sau acasă.
2. 2 Dacă doriți să vă încheiați relația cu un sociopat în întregime, spuneți clar că nu veți fi înșelați. Sociopatul va renunța în cele din urmă și va trece la o altă țintă (ușoară).
   • Nu reacționați dacă sociopatul vă deranjează.
   • Dacă un sociopat te minte de-a dreptul, spune-i cu calm despre asta.
   • Arătați că nu sunteți susceptibil la manipularea acestuia.
3. 3 Nu fi obligat la sociopat - îi oferă putere asupra ta și abilitatea de a te manipula. Nu faceți nimic pentru a oferi sociopatului control asupra acțiunilor dvs., cum ar fi:
   • Nu împrumuta bani de la un sociopat.
   • Nu acceptați cadouri de la un sociopat (sub nici o formă). De exemplu, dacă un sociopat vrea să-ți spună un cuvânt bun în fața șefului tău, declină politicos.
   • Nu acceptați ajutorul unui sociopat (sub nicio formă).
   • Nu faceți nimic pentru care trebuie să vă cereți scuze.
4. 4 Obțineți dovezi că un sociopat vă interferează cu viața. Datorită faptului că sociopații tind să fie plăcuți de alte persoane, este posibil să nu credeți că un sociopat vă invadează viața până când nu arătați dovezi. Salvați e-mailurile și înregistrați sociopatul pe aparatul dvs. de înregistrare / cameră pentru a obține dovezile de care aveți nevoie.
   • Fii atent - înregistrarea unei persoane fără știrea lor este ilegală în unele țări. Dacă sunteți hărțuit de un sociopat, discutați cu un avocat despre cum să colectați cel mai bine probele.
5. 5 Obțineți ajutor profesional. Dacă simțiți că un sociopat are un impact negativ asupra vieții dvs., discutați cu un terapeut sau psiholog despre asta, care vă poate ajuta să vă ocupați de sociopat, sfătuindu-vă cu privire la ce să faceți. SFATURI SPECIALISTULUI

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   Psiholog autorizat Dr. Liana Georgulis este un psiholog clinic autorizat cu peste 10 ani de experiență. În prezent este directorul clinic al Coast Psychological Services din Los Angeles, California. A absolvit Universitatea Pepperdine cu o diplomă în Psihologie în 2009. Este angajată în terapia comportamentală cognitivă și în alte tipuri de terapie bazată pe dovezi, lucrând cu adolescenți, adulți și cupluri.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Psiholog autorizat

   Protejați-vă dacă sunteți preocupat de siguranța dumneavoastră. Dr. Liana Georgulis spune: „Dacă aveți de-a face cu un sociopat și credeți că ați putea fi în pericol, faceți un plan pentru a vă distanța de persoană și situație fără a agrava conflictul. Obțineți sprijin de încredere de la oameni sănătoși, urmăriți-vă împrejurimile și informați oamenii dacă credeți că ați putea fi răniți. "

sfaturi

• Învață să spui nu. Nimic nu a descurajat un sociopat de la un scop ușor mai mult decât lipsa de „hrană” (ajutor sau bani).
• Nu le spuneți niciodată că greșesc. Sociopații cred întotdeauna că au dreptate și vor încerca întotdeauna să câștige - indiferent de ce. Spunându-le că sunt greșite sau defensiv va duce la o ceartă sau la luptă.
• Sociopatul trebuie să știe că sfârșitul este aproape. Nu vă interesați nimic din ceea ce vă spune, deoarece sociopații sunt mari manipulatori care cred că căile lor sunt cele mai bune mijloace. Fii mereu atent.
• Apără-ți poziția calm, fără a arăta emoții - fără voce ridicată sau lacrimi. Continuați să vă mențineți poziția dacă încearcă să vă influențeze decizia și nu renunțați. Repetați aceste cuvinte: "Nu ... Nu funcționează pentru mine ... Mulțumesc, dar în cazul meu nu va funcționa ... Mulțumesc, mă voi gândi la asta." Nu-i lăsați să vă fixeze de perete.
• Sociopații nu sunt atât de periculoși pe cât par.În realitate, 4% din toți executivii sunt sociopați. Le lipsește doar câteva trăsături pentru ca oamenii să le numească „ucigași”. Din moment ce sociopații nu au remușcări sau vinovăție și au încredere în sine și farmec, aceștia trec rapid pe scara carierei.
• Nu credeți ce spun sociopații - mint despre orice, chiar dacă nu le aduce beneficii.

Avertizări

• Cel mai bine este să evitați sociopații. Dacă nu le puteți evita complet, încercați să implicați oamenii la putere în viața voastră. Anunță sociopatul că le spui unor astfel de oameni despre tot ceea ce se întâmplă în viața ta. Psihopații sunt extrem de incomod atunci când există un ofițer de poliție sau psihiatru (medic) în apropiere.