Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Construiește talentul prin practică
• Metoda 2 din 3: Mențineți o mentalitate bazată pe talent
• Metoda 3 din 3: Extindeți-vă talentul câștigând abilități

Dacă scopul dvs. este să vă dezvoltați talentele și abilitățile în mai multe discipline, atunci acesta este un efort foarte îndrăzneț. Cu toate acestea, această sarcină este destul de realizabilă. De fapt, a deveni talentat în mai multe domenii este mult mai ușor decât credeai. Practicarea abilităților pe care doriți să le îmbunătățiți, menținerea unei mentalități pozitive și extinderea orizonturilor vă vor ajuta să deveniți talentați în toate modurile.

Pași

Metoda 1 din 3: Construiește talentul prin practică

1. 1 Practică. Orice vrei să fii mai capabil, cel mai bun mod de a avea succes este practica. Acest lucru este valabil mai ales dacă sperați să vă îmbunătățiți abilitățile în diferite domenii. Din fericire, nu trebuie să dedici atât de mult timp practicii pe cât crezi, și cel mai probabil poți găsi timp să o faci în fiecare zi. Pentru a profita la maximum de timpul tău, concentrează-te exact pe ceea ce vrei să înveți.
   • Exersează două abilități diferite timp de 40-45 de minute în fiecare zi timp de o lună.
   • Este bine dacă ți-e dor de o zi din acest antrenament dintr-un motiv oarecare. Dacă ați petrecut timp pentru fiecare abilitate aproape zilnic timp de o lună, atunci în total, aceasta este aproape 20 de ore de lucru concentrat pe dezvoltarea abilității alese!
2. 2 Analizează talentele pe care vrei să le dobândești. Pentru a te antrena conștient și eficient, trebuie să fii pe deplin concentrat în timpul practicii. O modalitate de a vă face cursurile cât mai eficiente este împărțirea talentelor pe care sperați să le îmbunătățiți în abilități specifice.
   • Întrebați-vă de ce anume aveți nevoie pentru a fi mai talentat în anumite abilități?
   • Stabiliți-vă obiective specifice în timpul fiecărei sesiuni. Repetați o sarcină mică sau procesați de multe, de multe ori până când vă simțiți complet confortabil cu ea. De exemplu, dacă încercați să vă îmbunătățiți capacitatea într-un sport, alegeți unul dintre cele mai importante aspecte ale acestuia și dedicați 45 de minute perfecționării acestuia.
     • De exemplu, dacă doriți să jucați mai bine la fotbal, glisați mingea înainte și înapoi cu un singur picior.
     • Și dacă vrei să fii un jucător de baschet mai agil, atunci încearcă să arunci mingea doar de sub coș.
   • Împărtășirea eforturilor de îmbunătățire a unui talent va contribui, de asemenea, la îmbunătățirea altor abilități. Revenind la exemplul sportiv: exercițiile fizice vă vor îmbunătăți condiția fizică și coordonarea, ceea ce va crește performanța fizică generală.
3. 3 Practicați până vă puteți corecta. Luați suficient timp pentru a vă antrena, astfel încât să puteți observa și corecta greșelile în executarea dvs. (Odată ce ați finalizat un program de antrenament disciplinat care implică exersarea zilnică timp de o lună, probabil veți ajunge chiar la asta.)
   • De-a lungul timpului, munca ta va da mai multe rezultate și asta pentru că ai dobândit o bază solidă de cunoștințe pe care talentul tău se va dezvolta mai natural.
   • De exemplu, dacă sperați să vă îmbunătățiți instrumentul muzical, încercați să practicați aceleași note sau acorduri atât de des încât, dacă sună puțin diferit, veți ști automat ce greșeală ați făcut.
4. 4 Fii consecvent și persistent. Practica și hobby-urile sunt două lucruri diferite. Cursurile de jogging sau pictură de două ori pe săptămână sunt minunate, dar pentru a găsi talent, trebuie să fii mai disciplinat în căutarea excelenței. Alegerea a două talente complet diferite și dezvoltarea lor în același interval de timp vă va ajuta să deveniți mai persistenți.
   • Începeți la aceeași oră în fiecare zi.
   • Încercați să exersați în paralel abilitățile asociate cu două talente diferite. Obișnuiește să lucrezi la un talent și apoi imediat la altul.
   • De exemplu, după ce te-ai întors acasă dintr-o fugă, începe să desenezi.Grupându-vă activitățile, veți fi mai motivați să lucrați continuu la ambele abilități.
   • Lucrați la două talente complet diferite pentru a vă diversifica activitățile zilnice. Să presupunem, ca în exemplul de mai sus, activitatea viguroasă, cum ar fi alergarea, se potrivește bine cu munca creativă, cum ar fi desenul.
5. 5 Eliminați distracțiile în timpul exercițiilor. Nu trebuie să vă bazați doar pe voința, ci singură nu vă va ajuta să fiți suficient de concentrat în timpul lecției. Iată câteva sfaturi pentru a vă asigura că nimic nu vă întrerupe practica:
   • Stabiliți un anumit timp pe care îl veți dedica exclusiv practicii și angajați-vă să practicați în toată această perioadă. Setați un cronometru dacă doriți;
   • pune telefonul în modul silențios;
   • asigurați-vă că nu există ecrane TV sau computer în apropiere (cu excepția cazului în care, desigur, aveți nevoie de ele pentru muncă);
   • dacă îți place să lucrezi cu muzică, alege ceva instrumental, fără cuvinte.

Metoda 2 din 3: Mențineți o mentalitate bazată pe talent

1. 1 Provoacă gândurile negative. Pentru a vă menține nivelul de calificare în mai multe domenii, învățați să preveniți gândurile negative care vă pot diminua capacitatea de a lucra la diferitele obiective pe care vi le-ați stabilit. Există mai multe moduri de a vă scăpa mintea de gândirea negativă:
   • Învinge-ți frica. A spus cu îndrăzneală, nu-i așa? Gândește-te la ceea ce te împiedică. Cele mai frecvente obstacole se bazează pe emoțiile tale. Odată ce recunoașteți acest lucru, puteți depăși emoții precum frica care vă poate împiedica sarcina.
   • Filtrează negativul. Tindem să filtrăm gândurile și emoțiile pozitive și ne îngrijorăm excesiv de lucrurile negative, mai ales când vine vorba de abilitățile noastre. Nu cădea în această capcană mentală. Gândiți-vă la oportunitățile dvs. de îmbunătățire, dar numai în măsura în care vă motivează să continuați să vă îmbunătățiți.
   • Alegeți un punct de mijloc. Abandonați conceptul de perfecțiune. Nu simți că trebuie să fii perfect la ceva pentru a te considera talentat.
2. 2 Consolidați-vă poziția cu gândire pozitivă. Desigur, optimismul nu te va face talentat de la sine, dar a fi optimist te va ajuta să reușești în aspirațiile tale. Recunoașteți că depinde de dvs. cum să gândiți, ce să gândiți, mai ales când vine vorba de obiectivele pe care vi le-ați stabilit și de capacitatea dvs. de a le atinge.
   • Ori de câte ori ai un gând negativ, reformulează-l într-unul la fel de corect, dar mai pozitiv. De exemplu:
     • în loc să gândiți: „Nu am mai făcut asta până acum și pare dificil”, gândiți-vă: „Aceasta este o oportunitate de a învăța ceva nou și puteți aborda această sarcină în mai multe moduri diferite”;
     • în loc să mă gândesc „sunt prea leneș” sau „nu pot face asta”, spuneți-vă „nu am petrecut suficient timp pe această întrebare, dar măcar pot încerca să văd ce se întâmplă”;
     • În cele din urmă, nu lăsați gândurile despre cât de încet se dezvoltă talentele voastre să vă îndepărteze entuziasmul. Spune-ți să încerci din nou.
3. 3 Antrenează-ți gândirea. Chiar și a te convinge că gândirea pozitivă este benefică necesită practică. Dar va aduce rezultate. Deveniți mai puțin critici cu lumea din jurul vostru și cu voi înșivă, repetând pur și simplu atitudini pozitive față de voi înșivă și alungând gândurile negative.
   • A gândi pozitiv nu numai că îți va îmbunătăți starea de spirit, dar te va motiva și să lucrezi din greu pentru a dobândi noi talente.

Metoda 3 din 3: Extindeți-vă talentul câștigând abilități

1. 1 Urmăriți-vă progresul. Practica intenționată nu va fi întotdeauna distractivă. Dar conștientizarea îmbunătățirii talentelor va fi acolo. Acordați atenție realizărilor dvs. și apreciați-le (de exemplu, un nou record personal de kilometri sau o imagine deosebit de bună).
   • Dacă semnele progresului dvs. sunt tangibile (cum ar fi tablourile), plasați-le în locuri pe care le veți vedea adesea pentru a vă motiva să continuați să exersați și să vă îmbunătățiți talentele!
2. 2 Odihneste-te. Pentru ca mintea și corpul să fie întotdeauna pregătite pentru practică, ele trebuie să fie concentrate și energizate. Mai mult, trebuie să te odihnești strategic. Dacă talentul pe care încercați să îl îmbunătățiți necesită activitate fizică intensă sau concentrare mentală pentru a practica eficient, va trebui să vă mențineți corpul și mintea în formă bună.
   • Puteți lua o zi liberă pe săptămână. Acest lucru vă va ajuta să lucrați mai eficient pe tot parcursul săptămânii.
3. 3 Înțelegeți că un dar înnăscut este mai puțin important decât practica și perseverența. Chiar și abilitățile pe care unii oameni par să le dea de la naștere se dezvoltă mai mult din învățare decât din talentul înnăscut. Acest lucru se aplică sportivilor, muzicienilor și matematicienilor.
   • Știți că veți avea nevoie de expunere. Psihologii folosesc acest termen atunci când vorbesc despre o proprietate pe care o au oamenii de succes. Rezistența indică perseverență și entuziasm în realizarea obiectivelor pe termen lung.
   • Depășirea adversității în căutarea dezvoltării abilităților dvs. contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea talentelor dvs. în general. Când vă confruntați cu probleme cu care alții ar putea să nu aibă de-a face, spuneți-vă că, depășindu-le, veți obține un avantaj față de toți ceilalți.
4. 4 Îmbunătățește acele abilități care te interesează. Chiar și oamenii de știință nu sunt siguri cum să dezvolte talentul. Întrebarea despre cum vom avea succes rămâne în mare parte fără răspuns. Oamenii care trebuie să facă ceea ce sunt atrași în mod natural și care apoi se cufundă în această ocupație, devin cu adevărat buni în ceea ce fac. Prin instruire și practică, oamenii care sunt deja pasionați de ceva ajung să fie deosebit de talentați la locul de muncă. Realizați relevanța acestor descoperiri și acționați în consecință:
   • Observați și acționați fără întârziere. Inspirația și curiozitatea îți vor sufla inevitabil mintea și, în cele din urmă, vei urmări exact talentele care te interesează suficient.
   • Ignorați aspectele tehnice ale talentului pe care sperați să îl stăpâniți. Veți putea face față aspectelor tehnice ale cultivării talentelor mai târziu, când veți deveni angajați în munca voastră.
   • Nu încerca să judeci de unde vin interesele tale.
   • Evitați aceste tendințe și vă va permite aspirațiile creative și emoționale să vă atragă către ceva interesant.
5. 5 Citiți mai departe. Cititul este o modalitate excelentă de a începe să explorați cum puteți deveni mai talentat într-o varietate de domenii. Aici, unul dintre principalele beneficii este să îți reînvii curiozitatea și să te motivezi să cauți noi modalități de a-ți îmbunătăți talentele sau de a stăpâni abilități complet noi.
   • Dacă sunteți interesat de informațiile pe care le-ați citit, înseamnă că materialul este pe placul dvs. și doriți să vă aprofundați cunoștințele. Dacă ceva ți-a stârnit curiozitatea, nu pierde timpul, ci începe să studiezi.
   • Citirea are beneficii literale: veți învăța despre limbaj și scriere, despre era istoriei care se referă la carte și, desigur, despre conținutul direct al cărții. Veți învăța imediat o mulțime de lucruri diferite doar trecând ochii prin rândurile unei cărți și interpretând o grămadă de cuvinte tipărite!
   • Bineînțeles, nimic nu depășește experiența practică. Dacă ai citit ceva care te interesează, pune-l la încercare și dezvoltă noi talente!