Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 2: Schimbarea propriului comportament
• Metoda 2 din 2: Schimbarea dinamicii relațiilor
• sfaturi

Problemele în relația dintre părinți și copii sunt eterne și omniprezente. Dacă vrei să îmbunătățești relațiile cu părinții tăi, atunci nu ești nicidecum singur în dorința ta. Dezvoltarea unor relații bune implică o analiză a cauzelor problemelor existente, disponibilitatea de a trece la un nivel de comunicare mai adult, de a schimba modul în care gândești și te comporti. Dacă în prezent aveți o relație proastă cu părinții dvs. sau pur și simplu lasă mult de dorit și doriți să remediați situația, atunci în acest articol veți găsi o serie de pași pe care îi puteți face pentru a atinge acest obiectiv.

Pași

Metoda 1 din 2: Schimbarea propriului comportament

1. 1 Începeți cu voi înșivă. Nu așteptați ca părinții dvs. să încerce să repare singuri relația. Dacă doriți să vă îmbunătățiți relația cu părinții, începeți imediat să lucrați în această direcție din partea dvs.
2. 2 Fii recunoscător. Nu uita ce au făcut părinții tăi pentru tine, cum te-au ajutat, cum au influențat formarea modului tău de gândire. Dacă faceți acest lucru, veți dezvolta o atitudine recunoscătoare față de părinți și vă va crește dorința de a construi relații cu ei, de a face compromisuri sau de a le ierta pentru că vă enervează într-un fel.
   • Anunțați-vă părinții că prețuiți tot ce au făcut vreodată pentru voi. Chiar și părinții sunt uneori supărați când toate eforturile lor sunt luate de la sine.
   • Dă dovadă de recunoștință prin acțiuni. Dacă locuiți împreună, oferiți-le părinților un cadou frumos și faceți niște treburi suplimentare din proprie inițiativă. Părinții vor fi foarte mulțumiți de acest lucru.
3. 3 Distanțează-te emoțional de părinți. Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să-ți iubești părinții și să-i îngrijești. Cu toate acestea, dacă devii mai puțin atașat emoțional de părinți, vei deveni mai puțin predispus la argumente și dezacorduri cu aceștia. Astfel, puteți ieși cu ușurință din orice situație de conflict fără consecințe negative pentru relație. Există două modalități principale de a te distanța emoțional de părinți.
   • Mai puțin pe aprobarea părinților. Încearcă să te privești cu ochii tăi, nu cu ai lor.
   • Realizează că trecutul este trecutul și mergi mai departe. Este posibil ca relația dvs. să fi fost proastă în trecut. Amintiți-vă acest lucru, evaluați-vă rolul în relația anterioară cu părinții, dar nu lăsați trecutul să influențeze modul în care relația dvs. se va dezvolta în viitor.
4. 4 Învață să evaluezi situația din perspectiva părinților tăi. De multe ori, oamenii nu se înțeleg pentru că nu pot lua punctul de vedere al altcuiva. Atunci când înveți să te pui în locul celuilalt și să înțelegi motivele punctului lor de vedere, poți fi mai dispus să faci compromisuri și să îți îmbunătățești relația.
   • Înțelegeți că părinții dvs. sunt diferiți de voi. Ele aparțin unei generații diferite, care a crescut cu diferite norme sociale și reguli de comportament, cu tehnologii și moduri de gândire diferite, cu părinții care i-au crescut în propriile lor metode, probabil semnificativ diferite de cele moderne. Luați în considerare modul în care viața părinților voștri ar fi putut fi diferită de a voastră. Încercați să înțelegeți cum diferențele istorice vă pot afecta relația.
   • Încercați să utilizați aceste informații atunci când începeți să vorbiți despre îmbunătățirea relației cu părinții. Amintiți-le că vremurile s-au schimbat, cereți părinților să se gândească la propria relație cu părinții lor.Vedeți dacă acest lucru îi ajută să-și amintească vreo problemă de relație generațională.
   • De exemplu, dacă părinții tăi dezaprobă faptul că te-ai înțeles cu cealaltă jumătate înainte de căsătorie, încearcă să le amintești că oamenii din generația lor erau mai conservatori, dar vremurile se schimbă și în zilele noastre este perfect normal ca cuplurile să trăiască împreună fără a formaliza relația .
5. 5 Dezvoltă o personalitate independentă. Este destul de normal și corect să poți gândi singur și să ai propria viziune asupra lucrurilor. Când te simți pe deplin independent de părinți, relația ta se poate îmbunătăți de la sine.
   • Cunoaste-te. Lasă deoparte ce cred toți ceilalți (inclusiv părinții tăi) despre tine și viața ta și gândește-te la întrebări serioase despre tine. Încercați să oferiți răspunsuri sincere la întrebări precum „Ce anume vreau să simt?”, „Pe ce vreau să-mi petrec timpul?”, „Ce talente am?” sau „Ce fel de persoană sunt eu?”
   • Dacă părerea ta personală coincide cu părerea părinților tăi, ia în considerare dacă acest lucru se datorează faptului că tu însuți crezi așa sau pentru că ai tendința să te gândești automat la ceea ce simt ei în legătură cu o anumită problemă (fie că e vorba de relația ta, politica sau chiar și ceva foarte simplu, cum ar fi echipa ta sportivă preferată).
6. 6 Gândește-te la părinții tăi ca la orice alt adult. Dacă continuați să vă tratați părinții ca pe părinți, veți continua, fără să știți, să vă comportați ca un copil și să mențineți stilul de comunicare stabilit pe care vă străduiți să îl îmbunătățiți.
   • De exemplu, dacă vă așteptați ca părinții dvs. să ofere în continuare sprijin financiar, lăsați deschisă calea pentru sfaturi și vinovății inutile pentru că nu le acordați părinților suficient timp.

Metoda 2 din 2: Schimbarea dinamicii relațiilor

1. 1 Încercați să înțelegeți cauzele problemelor de relație. Analizează ce anume te deranjează în relația ta cu părinții. Poate doriți să vă îmbunătățiți relația cu ei din mai multe motive.
   • De exemplu, părinții vă pot oferi prea multe sfaturi inutile, vă pot trata ca pe un copil, vă lipsesc de respect opinia, vă vor obliga să petreceți mai mult timp cu ei, să vă tratați prietenii sau pe jumătate rău. Trebuie să fii clar cu privire la aspectul relației tale cu părinții pe care vrei să-l îmbunătățești.
2. 2 Arată respect. Chiar dacă nu sunteți de acord cu părinții, cu valorile sau principiile acestora, fiți cu tact. Acest lucru va reduce riscul de a dezvolta o confruntare serioasă cu părinții tăi, în care aceștia devin defensivi cu privire la poziția lor.
   • Există multe modalități de a arăta respect. Încercați să fiți politicos (folosiți cuvinte precum „scuze” sau „nu vă deranjează dacă ...”), nu fi categoric (spuneți „poate” în loc de „ar trebui să fie așa”) și nu întrerupeți părinții în timp ce spun ei.
3. 3 Nu lăsați problemele să se înrăutățească. Dacă aveți o cădere cu părinții, faceți tot posibilul pentru a remedia situația cât mai curând posibil. Acest lucru va demonstra că relațiile bune cu părinții tăi sunt importante pentru tine, iar lupta nu va dura mult.
4. 4 Păstrați-vă calmul. Nu fiți temperat când aveți de-a face cu părinții, pentru a nu spune nimic despre care veți regreta mai târziu. Temperamentul fierbinte va distruge și mai mult relația și va demonstra imaturitatea ta.
   • Dacă sunteți copleșiți de emoții în timp ce vorbiți cu părinții, încercați să evaluați situația care le-a provocat punându-vă o serie de întrebări.
   • De exemplu, dacă aveți un dezacord cu părinții cu privire la tunderea gazonului, întrebați-vă: „Dacă evaluați situația în mod obiectiv, sunt cu adevărat în imposibilitatea de a tunde gazonul sau pur și simplu nu vreau?”
   • Dacă nu mai trăiești cu părinții tăi, dar aceștia continuă să intervină inutil în viața ta, te întreabă în detaliu despre ce se întâmplă la locul de muncă și îți oferă sfaturi inutile, te poți gândi la următoarele.Care sunt motivele acestui interes profund? Este posibil ca părinții tăi doar să aibă grijă de tine și să se îngrijoreze de bunăstarea ta financiară? Dacă începi să îți pui aceste întrebări, vei deveni mai puțin frustrat și vei înțelege mai bine cum să reacționezi la comportamentul părinților tăi. Poate că relația se va îmbunătăți dacă le explicați cu calm că nu vă amenință nicio dificultate financiară.
   • Dacă evaluarea situației nu vă ajută să scăpați de emoțiile în creștere, încercați să vă oferiți politicos să continuați conversația puțin mai târziu, când vă liniștiți. Explicați-vă că sunteți supărat și nu doriți să spuneți accidental ceva nepoliticos pe care îl veți regreta mai târziu.
5. 5 Radiază pozitivitate. Nu uitați să le zâmbiți părinților. Demonstrați o atitudine caldă și pozitivă. Arătați că sunteți fericiți să îi vedeți și că sunteți preocupat de bunăstarea lor (folosiți limbajul corpului, precum și cuvintele). Acest lucru va stabili un ton bun de comunicare și vă va îmbunătăți relația. Părinții pot prelua, fără să știe, emoții pozitive de la tine, ceea ce creează o atmosferă care va favoriza relații bune.
6. 6 Solicitați sfaturi numai atunci când aveți cu adevărat nevoie de el. Uneori, probleme în relația dintre părinți și copii (de obicei, din adolescență și mai mari) apar din cauza faptului că părinții încearcă să le impună sfaturile lor, fără să se gândească că copilul este o persoană independentă.
   • Pentru a evita astfel de probleme, încercați să cereți sfatul părinților dvs. numai dacă aveți cu adevărat nevoie de el. Dacă pur și simplu ești prea leneș pentru a decide ceva și apelezi constant la părinți pentru sfaturi, atunci ei vor crede că nu ești în stare să acționezi singur și te vor copleși cu sfaturi, chiar și atunci când nu ai nevoie de ele.
7. 7 Fii deschis și sincer. O modalitate de a vă consolida relația cu părinții este să fiți dispuși să vorbiți cu ei despre lucruri care vă sunt inconfortabile. Acest lucru vă va ajuta să construiți încredere în relația voastră și să o consolidați în mod semnificativ.
   • Păstrați legătura cu părinții dvs. în mod regulat, astfel încât aceștia să înțeleagă mai bine viața ta, ce te face fericit și ce te supără. Dacă nu te cunosc suficient de bine, le va fi greu să-și întărească relația cu tine. Ascultarea părinților vă va ajuta să vă asculte, permițându-vă să discutați în mod deschis pașii pentru a vă îmbunătăți relația.
8. 8 Stabiliți limite și reguli. Dacă doriți să mențineți relații bune cu părinții, dar comunicarea cu aceștia se încheie constant în dezacorduri, luați în considerare interzicerea anumitor subiecte de conversație. Acest lucru va fi mai ușor dacă sunteți deja adult sau nu locuiți cu părinții. De asemenea, puteți încerca să elaborați reguli pe care trebuie să le respectați atât dvs., cât și părinții voștri.
   • Spuneți-le părinților că doriți să vă îmbunătățiți relația cu ei și credeți că anumite reguli vă pot ajuta. Rugați părinții să facă propria lor listă cu regulile pe care doresc să le introducă și, de asemenea, să vă facă propriile.
   • Dacă sunteți adolescent sau copil, regulile pot include interzicerea anumitor subiecte, permisiunea de a face ceva pe cont propriu sau ulterior întoarcerea acasă, cu condiția să vă avertizați părinții prin telefon sau SMS. Respectarea acestor reguli vă va ajuta să demonstrați că sunteți o persoană responsabilă.
   • Dacă sunteți adult, regulile ar putea include o interdicție împotriva interferenței cu modul în care copiii dvs. sunt crescuți sau comentarii negative despre soțul sau soția dvs.
   • Discutați toate regulile propuse și restrângeți lista la acele puncte asupra cărora toată lumea va fi de acord. Verificați periodic dacă toate părțile sunt satisfăcute de regulile stabilite.
9. 9 Evitați controversele inutile. Argumentele sunt inevitabile uneori, dar încercați tot posibilul pentru a evita certurile inutile. Uneori este mai bine să-ți muști limba și să taci când un părinte îți spune ceva care este contrar părerii tale. Luați în considerare dacă merită să răspundeți deloc într-o astfel de situație.Dacă este necesar un răspuns, exprimă-ți punctul de vedere în mod clar și calm pentru a evita disputele excesiv emoționale.
10. 10 Mențineți o relație adultă. Fii sincer și logic în rezolvarea problemelor, arată-le părinților că ești adult, apoi vor începe să te trateze ca pe un adult. Dacă părinții își văd copilul comportându-se matur, de obicei încep să-l trateze în consecință.

sfaturi

• Înțelegeți că cel mai probabil nu veți putea să vă schimbați drastic părinții. Dacă doriți să mențineți o relație bună cu ei, atunci în multe moduri va trebui să învățați să vă acceptați părinții așa cum sunt. În timp ce un anumit stil de comunicare poate afecta dinamica unei relații, va dura mult timp. Mai mult, este destul de dificil să schimbi comportamentul oamenilor într-un mod radical, mai ales într-un timp scurt. Încercați să nu pierdeți răbdarea pe măsură ce vă îmbunătățiți relația cu părinții!