Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Opriți mâncărimea din modificările stilului de viață
• Metoda 2 din 3: Opriți mâncărimea cu remedii casnice
• Metoda 3 din 3: Opriți mâncărimea cu medicamente
• sfaturi
• Avertizări

Persoanele cu diabet experimentează adesea mâncărimi insuportabile. Acesta este un efect secundar comun al nivelurilor crescute de glucoză din sânge, care este un factor determinant în diabet. Dacă suferiți de acest lucru, citiți articolul nostru pentru a afla cum să vă calmați iritarea.

Pași

Metoda 1 din 3: Opriți mâncărimea din modificările stilului de viață

1. 1 Nu vă lăsați pielea să se usuce prea mult. Pentru a vă menține pielea umedă, puteți folosi loțiuni speciale și creme hidratante pentru a vă face pielea mai sănătoasă. Evitați să folosiți creme sau loțiuni parfumate, deoarece puteți reacționa la ele și vă poate mânca. Hidratează-ți pielea de două ori pe zi. După fiecare duș, aplică două linguri de loțiune hidratantă pe tot corpul.
   • De asemenea, vi se recomandă să nu utilizați săpunuri parfumate, deoarece substanțele chimice pe care le conțin pot usca pielea și provoca mâncărime. Alegeți în schimb săpunuri ușoare, fără parfum.
2. 2 Schimbați rutina de scăldat. Scăldatul frecvent poate agrava scabia. Nu înotați mai mult de o dată la câteva zile. Frecvența de scăldat poate varia în funcție de climă, vreme și activitate. Cu toate acestea, o baie la fiecare două zile vă va fi de ajuns. Nu vă scăldați în apă prea fierbinte, altfel pielea dvs. va deveni și mai iritată. Apa trebuie să fie la temperatura camerei sau mai mică. Apa fierbinte dilată vasele noastre, ceea ce favorizează metabolismul rapid al insulinei, care poate provoca hipoglicemie.
   • Un alt motiv pentru care diabeticii nu sunt sfătuiți să folosească apă fierbinte este că suferă de leziuni ale nervilor,ca urmare, își pierd senzația de durere și senzația de temperatură și se pot arde, fără să știe, cu apă fierbinte.
3. 3 Acordați o atenție specială pielii dvs. vara. În timp ce vara este un moment de soare și distracție, poate fi, de asemenea, un moment de iritare severă a pielii. Pentru a reduce senzația de mâncărime pe care o experimentați vara, purtați îmbrăcăminte din materiale ușoare precum bumbacul. Unele țesături, cum ar fi lână sau mătase, pot provoca iritații și mâncărimi. De asemenea, ar trebui:
   • Menținerea pielii uscate de transpirație, deoarece prea multă umiditate poate duce uneori la mâncărime.
   • Bea multă apă pentru a rămâne hidratat. Ar trebui să beți aproximativ 8 pahare (227 ml pahar) de apă pe zi. Cu toate acestea, dacă sunteți implicat într-o muncă fizică intensă sau trăiți în climă umedă, poate fi necesar să beți mai multă apă.
4. 4 Urmăriți-vă pielea iarna. Iarna, pielea ta se poate usca foarte ușor, motiv pentru care este foarte important pentru diabetici să-și mențină pielea hidratată. Din nou, hidratează-ți pielea de două ori pe zi cu loțiuni neparfumate. Utilizarea unei creme hidratante va ajuta, de asemenea, la ameliorarea mâncărimii și la prevenirea agravării mâncărimii.
5. 5 Reduceți nivelul de stres. De fapt, mâncărimea poate fi exacerbată de sentimentele de stres. Aceasta înseamnă că atunci când vă aflați într-o situație stresantă, puteți constata că senzația de mâncărime crește. Folosiți tehnici de relaxare pentru a contracara stresul. Acestea includ:
   • Meditaţie. Meditația este un exercițiu de golire a minții și de eliberare a stresului acumulat. Meditați câteva minute în fiecare dimineață pentru a vă relaxa pe tot parcursul zilei.
   • Folosind metoda cuvântului declanșator. Alegeți o frază care vă va calma, cum ar fi „Totul va fi bine” sau „Totul va fi bine”. Când începeți să vă simțiți anxios, respirați adânc și repetați fraza de declanșare pentru a vă calma.

Metoda 2 din 3: Opriți mâncărimea cu remedii casnice

1. 1 Aplicați o compresă rece pentru a vă calma pielea. Dacă doriți să ușurați mâncărimea, o compresă rece poate face minuni. Senzațiile de temperatură merg la fel în creier ca și senzațiile de mâncărime. Aplicați o compresă rece pe zona mâncărime și țineți-o până când simțiți ușurare.
   • De asemenea, puteți face un duș rece pentru a ușura mâncărimea. Cu toate acestea, rețineți că dușurile frecvente nu sunt recomandate diabeticilor, mai ales dacă aveți o reglare slabă a glicemiei. Prin urmare, cel mai adesea se recomandă utilizarea unei comprese reci.
2. 2 Încercați să utilizați un amestec de fulgi de ovăz pentru a ușura mâncărimea. Se amestecă ¼ cană de apă (58 ml) cu 1 cană de fulgi de ovăz coloidal (227 grame) pentru o pastă groasă. Folosiți mâinile pentru a aplica pasta pe zona mâncărimii pielii. Lasă pasta pe piele timp de 15 minute. Făina de ovăz va ameliora mâncărimea și va oferi o ușurare temporară.
3. 3 Folosiți un amestec de bicarbonat de sodiu pentru a ameliora mâncărimea. De asemenea, puteți aplica pasta amestecând o jumătate de pahar de apă (110 ml) cu un pahar (160 grame) bicarbonat de sodiu. Se amestecă cu o lingură până se formează o pastă netedă. Aplicați amestecul pe pielea mâncărime, lăsați-l să acționeze 15 minute, apoi spălați-l.

Metoda 3 din 3: Opriți mâncărimea cu medicamente

1. 1 Folosiți creme. Cremele și unguentele pot ajuta la ameliorarea mâncărimilor. Rețineți că o picătură, de mărimea unui bob de mazăre, va fi suficientă pentru a aplica crema pe o zonă de două ori mai mare decât palma. Când căutați un medicament pentru ameliorarea mâncărimii, căutați un medicament care conține unul dintre următoarele ingrediente:
   • Camfor, mentol, fenol, difenhidramină și benhocaină.
2. 2 Aplicați un unguent cu steroizi pe zona pielii. Unele creme anti-mâncărime care conțin steroizi pot ajuta la ameliorarea mâncărimii. O cremă de hidrocortizon funcționează cel mai bine. O puteți cumpăra la majoritatea farmaciilor. De asemenea, puteți opta pentru crema beclometazonă, care funcționează la fel ca și crema cu hidrocortizon.
   • Amintiți-vă că nu ar trebui să utilizați creme sau unguente cu steroizi pentru o lungă perioadă de timp fără a vă consulta mai întâi medicul.
3. 3 Folosiți creme antifungice pentru a preveni infecțiile fungice. Dacă sunteți diabetic, atunci trebuie să știți că sistemul imunitar este slăbit, ceea ce face să fie mai probabil să aveți o infecție. O astfel de infecție este o infecție fungică care poate apărea pe piele și poate provoca mâncărime. Căutați în vânzare creme antimicotice care includ următoarele:
   • Miconazol, ketoconazol sau acid benzoic.
4. 4 Luați comprimate antihistaminice. Histamina este un hormon care te face să te simți mâncărime. Când luați antihistaminice, acest hormon este suprimat, ceea ce poate ameliora mâncărimea. Antihistaminicele conțin adesea următoarele:
   • Clorfeniramină și difenhidramină (Benadryl). Rețineți că aceste medicamente vă pot face somnolenți.
5. 5 Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte opțiuni. Dacă măsurile de mai sus nu funcționează sau suspectați o etiologie gravă asociată cu mâncărimea dumneavoastră, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Atunci el sau ea va stabili cauza mâncărimii tale.

sfaturi

• Rezistați nevoii de mâncărime, ceea ce va crește doar senzația de mâncărime.

Avertizări

• Dacă ați folosit remedii casnice și mâncărimea persistă sau se înrăutățește, ar trebui să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.