Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Uneori se întâmplă să nu poți face nimic pentru cineva. Este cel mai rău sentiment din lume să știi că cineva suferă și că nu poți face nimic pentru asta. Deci, ce zici, stând neputincios și urmărindu-i cum își îngropă fețele în palme și se luptă cu greutatea care le-a căzut pe umeri? Este posibil să nu reușiți să scăpați de el. Poate că nici măcar nu veți putea să o luați asupra dvs., deoarece ar fi prea mult. Dar i-ai putea face să uite o vreme de această povară și să-i ajuți să facă față ei. Nici măcar să nu crezi că nu poți face nimic. Uneori, chiar și un mic sprijin prietenos poate duce la rezultate semnificative.

Pași

1. 1 Asculta. Uneori, tot ce au nevoie oamenii este să simtă că cineva îi ascultă. Recompensează această persoană cu darul de a asculta și demonstrează-i. Adânciți-vă cu adevărat în ceea ce spune, concentrați-vă și nu vă lăsați distrasi - țineți-vă gândurile sub control. Dă din cap, pune întrebări dacă crezi că ar putea fi de vreun ajutor. Dacă începe să intre în panică, faceți tot ce vă stă în putere pentru a-l liniști. Imaginați-vă în situația lui dificilă. Acesta este modul perfect de a înțelege cu adevărat prin ce trece această persoană. După ce și-a terminat povestea, spune ceva pentru a-l convinge că, chiar dacă nu poți flutura bagheta magică și vindeca totul, tu ascultat și tu va fi lângă el. Chiar și expresia „Mă simt groaznic că ți se întâmplă totul, dar sper să știi că voi fi acolo” poate însemna mult pentru cineva.
2. 2 Îmbrăţişare. Poate părea o prostie, dar acest gest fizic extraordinar poate însemna mult pentru cineva deprimat, speriat sau supărat. Ține-l ferm și, dacă plânge, folosește-ți umărul. Faceți tot posibilul pentru a-l menține cald și confortabil.
3. 3 Calmeaza-te. Este deprimat, enervat și nefericit. Este posibil să nu puteți sfătui nimic, dar sunteți destul poti tu calmează-l cu câteva cuvinte simple. Fii atent și încearcă nu netezi-i problemele. Expresii precum „Nu e așa de rău” sau „Faci un elefant dintr-o muscă!” absolut inacceptabil. În schimb, încearcă să spui „Știu că e greu, dar nu ești singur”, „Ești în siguranță” sau „Tu” poate sa ajutor ”- ceva care îți oferă un sentiment de siguranță și încredere pentru a te calma.
4. 4 Amintește-ți asta tu lângă. Știind că cineva te sprijină este unul dintre cele mai sigure sentimente. Convingeți acest lucru cât puteți. „Sunt mereu acolo”, „sunt foarte îngrijorat de tine”, „voi ajuta cât de mult pot” - fiecare astfel de frază va reaminti acelei persoane, indiferent cu ce se confruntă și, chiar dacă este posibil să nu reușiți să-l măturați, cel puțin îl puteți lupta împreună, mână în mână.

sfaturi

• Nu te suprima.Rămâneți puternic de dragul acestei persoane - nu veți putea ajuta dacă sunteți la fel de copleșiți. Are nevoie de sprijin, nu de cineva cu care să plângă.
• Nu judeca o persoană. Chiar dacă considerați că este ceva de care ar putea scăpa. Acest lucru poate suna puțin arogant.
• Nu lua prea mult pe tine. Dacă nu ai grijă de tine, nu poți avea grijă de nimeni altcineva. Nu vă suprasolicitați și nu vă obosiți cu viața cuiva. Echilibrează-l în așa fel încât să-l sprijini, permițându-i să-și revină și singur.
• Fii atent cu cuvintele tale, deoarece persoanele aflate în aceste situații pot fi excesiv de sensibile. Lucruri de care trebuie să fii atent la sentimentele umane rănite, fiind prea dure sau inadecvate.
• Liniștește-i și spune-i cât de mult este iubit.
• Amintiți-vă, nu contează ce v-a făcut să promiteți, dar dacă viața și siguranța lui sunt în joc, tu răspunzător de imediat spune cuiva despre asta. Când se va simți mai bine și mai sigur o va face va mulțumi tu. Codul datoriei trebuie sa înaintează expresia „Te rog, nu spune nimănui”.
• Problemele sale sunt prea reale pentru el. Vorbește cu bunătate și pozitivitate. Într-o zi nu va mai conta la fel de mult ca acum.

Avertizări

• Uneori oameni nu vreau să fiu îmbrățișat, cu care să vorbesc sau aproape. Dacă acesta este cazul, lăsați persoana să se răcească și apoi gândiți-vă din ce parte să o abordați.