Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 2: Tratarea arsurilor la stomac în mod natural
• Metoda 2 din 2: Tratarea arsurilor la stomac cu medicamente
• sfaturi
• Avertizări

Termenul "arsuri la stomac" se referă la un disconfort sau senzație de arsură în zona pieptului. Datorită poziției sale, unii oameni confundă arsurile la stomac cu durerile de inimă. Dacă suferiți de arsuri la stomac, citiți acest articol pentru a afla cum să faceți față acestuia.

Pași

Metoda 1 din 2: Tratarea arsurilor la stomac în mod natural

1. 1 Mănâncă alimente care neutralizează acidul. Aceste alimente includ fructe, legume și carbohidrați ușor digerabili. De exemplu:
   • Orez brun, biscuiți, fulgi de ovăz, mere, guava, pere, migdale, mango coapte, papaya, varză și cartofi.
2. 2 Adăugați 1½ linguriță de bicarbonat de sodiu la un pahar cu apă. Se amestecă și se bea soluția. Vei ameliora instantaneu arsurile la stomac. Bicarbonatul din bicarbonat poate neutraliza acidul. Bicarbonatul este un tip de substanță bazică - substanțe care sunt opuse acidului.
3. 3 Folosiți ghimbir. Zdrobiți 2 până la 3 rădăcini de ghimbir, apoi gătiți timp de 5 minute. Bea apă fiartă pentru ameliorarea rapidă a arsurilor la stomac. Ghimbirul conține substanțe esențiale care pot neutraliza aciditatea din stomac.
4. 4 Evitați alimentele care pot provoca arsuri la stomac. Unele alimente provoacă mai multe arsuri la stomac decât altele. Unii dintre cei mai comuni factori de risc includ cafeaua, ciocolata și alimentele grase, cum ar fi mesele instant. Eliminați aceste alimente din dieta dvs. și evitați-le mai ales înainte de culcare.
5. 5 Mestecați-vă alimentele încet și nu mâncați prea mult. Când mănânci încet, îi oferi corpului tău timp suficient pentru a-ți digera mâncarea. În plus, un stomac umplut cu o cantitate mare de alimente într-o perioadă scurtă de timp se poate goli în direcția opusă, adică în esofag. Prea multă mâncare poate declanșa, de asemenea, eliberarea de acid suplimentar pentru procesarea alimentelor.
6. 6 Nu vă întindeți sau nu vă aplecați înainte când mâncați. Ține-ți trunchiul în poziție verticală. Acest lucru va ajuta gravitația să tragă alimentele în jos în stomac și să împiedice revenirea alimentelor în esofag. Ultima ta masă ar trebui să fie cu cel puțin 2-3 ore înainte de culcare pentru a oferi corpului tău suficient timp pentru a digera mâncarea înainte de a te culca.
7. 7 Încercați să înclinați capul în sus când sunteți în pat. Așezați mai multe perne una peste alta, astfel încât capul și trunchiul superior să fie ridicate deasupra restului corpului. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți esofagul deasupra stomacului, ceea ce va permite acidului să rămână în stomac și să nu se revărse în esofag.
8. 8 Mestecați gumă fără zahăr timp de 30 de minute după fiecare masă. Guma de mestecat crește producția de salivă, care conține proprietăți anti-acide. Când simțiți arsuri la stomac, corpul dumneavoastră are nevoie de salivă suplimentară pentru a combate acidul care este prins în esofag. Când mestecați gumă, vă ajutați corpul să producă mai multă salivă.
9. 9 Slăbi. A fi supraponderal pune presiune suplimentară pe stomac, mai ales când stai întins. Pierderea în greutate presupune ameliorarea acestei presiuni, permițându-vă stomacului să se întindă suficient în timpul meselor. Pentru a slăbi, va trebui să începeți să mâncați porții mici de alimente sănătoase și să faceți mișcare. Pentru informații suplimentare despre cum să slăbești, faceți clic aici.
10. 10 Scapă de substanțele nesănătoase din viața ta. Aceste substanțe includ fumul de țigară și alcoolul. Ambele lucruri cauzează arsuri la stomac deoarece slăbesc valva care împiedică pătrunderea acidului stomacal în esofag. Dacă doriți să scăpați de arsurile la stomac, va trebui să renunțați la fumat și să beți mai puțin alcool.
    • Acest lucru nu înseamnă că trebuie să nu mai beți cu totul - consumul de alcool cu ​​măsură nu este periculos. Cu toate acestea, există multe motive pentru care ar trebui să renunțați la fumat.

Metoda 2 din 2: Tratarea arsurilor la stomac cu medicamente

1. 1 Luați antiacide. Antiacidele sunt cele mai frecvente medicamente pentru arsurile la stomac. Le puteți achiziționa cu ușurință la orice farmacie. Antiacidele trebuie luate de fiecare dată când aveți arsuri la stomac.
   • Cel mai frecvent antiacid este carbonatul de calciu. Îl puteți găsi în orice farmacie sub diferite mărci. Luați 1-2 comprimate cu fiecare atac de arsuri la stomac.
2. 2 Încercați blocanți H2. Blocantul H2 este un alt medicament pentru arsurile la stomac. Este disponibil cu sau fără prescripție medicală. Acest medicament suprimă producția de acid în stomac. Puteți cumpăra blocante ușoare de H2 la farmacie, dar dacă aveți nevoie de o doză mai mare, discutați cu medicul dumneavoastră.
   • De obicei, puteți lua cimetidină, un blocant comun al H2, de două ori pe zi la 800 mg sau de 4 ori pe zi la 400 mg.
3. 3 Luați inhibitori ai pompei de protoni. Inhibitorii pompei de protoni vă pot reduce nivelul de acid stomacal. Din nou, acestea sunt disponibile cu sau fără prescripție medicală. Omeprazolul este un exemplu al acestui medicament. Luați 20 mg o dată pe zi, de preferință înainte de micul dejun.

sfaturi

• Luați în considerare intervenția chirurgicală. Dacă arsurile la stomac sunt cauzate de GERD, hernie hiatală, cancer gastro-intestinal sau alte afecțiuni medicale, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să vă operați.
• Luați medicamentele conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră.

Avertizări

• Dacă încercați să tratați arsurile la stomac cu remedii casnice și simptomele persistă, rugați-vă medicul să vă prescrie medicamente mai puternice.