Conţinut

• Pași
• sfaturi

A înșela pe cineva în care ai încredere îți poate răni grav viața, te poate face să nu te simți inutil și te poate duce la dezamăgirea completă a tuturor și a tuturor. Fiecare bărbat are simțul propriei sale demnități și mândrie, așa că atunci când o fată îți face un lucru atât de urât, te simți umilit. Fără furie - nu te vor ajuta!

Pași

1. 1 A merge la sală. Antrenamentul în sala de gimnastică nu numai că te va face să te simți mai bine, ci și să arăți mai bine. Și în acest moment, este foarte important să vă creșteți stima de sine.
2. 2 Nu căutați un înlocuitor pentru fostul dvs. partener timp de cel puțin o lună. Ai nevoie de suficient timp pentru a te liniști și a regândi totul. Dacă ați avut relații sexuale cu partenerul anterior, această perioadă ar trebui să fie mărită. Înșelăciunea sexuală te poate face să te simți și mai abătut.
3. 3 Petreceți suficient timp cu prietenii. O companie bună, glume și râsete te vor ajuta să te distragi puțin și să uiți de sentimentele și gândurile neplăcute. Este mai bine atunci când compania este formată din prieteni singuri care nu au parteneri. Într-o companie cu cupluri, este puțin probabil să vă simțiți mai bine.
4. 4 Mănâncă bine. Nu te înfometa din tristețe. Deci, puteți deveni doar deprimat, iar acest lucru vă va afecta grav munca sau școala. Ai nevoie de energie pentru a fi bine dispus. O alimentație adecvată vă va ajuta să faceți față durerii.
5. 5 Taie toate legăturile cu cel care te-a înșelat. El sau ea ar putea dori să vă aducă înapoi și să restabilească relația în vreun fel, dar nu poate exista o scuză pentru un trădător. Înșelându-te, partenerul tău a demonstrat că nu are respect pentru tine, iar respectul este baza unei relații bune.
6. 6 Concentrați-vă. Concentrați-vă asupra lucrurilor bune din viața dvs. - exerciții, carieră, studiu - care vă vor motiva să mergeți mai departe și să continuați cu viața. Când veți obține succes, nu numai că veți oferi cel mai bun răspuns la nemulțumire, dar vă veți restabili și starea emoțională. După ce ați întâlnit aceeași fată pe stradă, mergeți cu îndrăzneală, ținându-vă capul sus și spuneți-vă: „Sunt mai bine acum decât în ​​trecut”.
7. 7 Muzică. Dacă sunteți muzician, scrieți un cântec despre experiențele voastre. Astfel puteți elibera emoții negative din inima voastră. După ce ai cântat melodia, vei simți că ți-ai răzbunat trădarea. În cazul dvs., orice pozitiv va fi în avantajul dvs.
8. 8 Luați în considerare consilierea. Dacă ceea ce s-a întâmplat nu vă dă pace, astfel de consultări vă vor ajuta să vă înțelegeți și să vă înțelegeți durerea. Dacă înțelegeți cauza suferinței voastre, veți putea să o puneți capăt. Rana de pe inimă, desigur, va rămâne, dar adevărul este că se spune că timpul se vindecă, așa că abraziunea ta se va vindeca cu siguranță.

sfaturi

• Păstrați un contact strâns cu cei de încredere - este posibil să aveți nevoie de ajutorul lor.
• Stai liniștit și nu-ți pierde cumpătul. Emoțiile incontrolabile pot face multe probleme.
• La urma urmei, trăiește-ți viața, nicio relație nu merită viața ta! Viața este neprețuită. Ce va fi depinde în mare măsură de alegerea noastră, dar ne dorim cu toții să fie completă.
• Mergeți în aer curat cât mai mult posibil.
• Așa că du-te să iei aer!