Cum poate începe un adult să facă balet

Conţinut

Pași
sfaturi
Avertizări
De ce ai nevoie

Dacă sunteți adult, atunci acesta nu este deloc un motiv pentru a traduce visul copilăriei dvs. de a dansa balet în categoria celor imposibile. Deși există puține șanse să reușiți să atingeți un nivel înalt suficient pentru a participa la producții profesionale (deși istoria știe și astfel de exemple), baletul ca hobby poate fi o activitate excelentă pentru oricine de orice vârstă. Cursurile de balet pentru un adult sunt o modalitate excelentă de a vă menține într-o formă fizică bună, de a vă dezvolta și de a vă menține flexibilitatea și de a vă distra de minune cu oameni cu aceeași idee. În acest articol, veți găsi informații despre unde să începeți cursurile de balet.

Pași

1 Evaluează-ți capacitatea fizică. Asigurați-vă că nimic nu împiedică stresul grav al baletului. Ca și în cazul oricărei forme de exercițiu, sport sau stres din viață, trebuie să știi exact ce poți face și ce nu. Dacă aveți îndoieli, este mai bine să vă adresați medicului dumneavoastră. Există o mulțime de exerciții de întindere în balet pentru a dezvolta flexibilitate, deci dacă aveți probleme de sănătate care împiedică astfel de încărcături, atunci înainte de a începe cursurile, trebuie să vă consultați cu un profesionist și să informați școala dvs. de balet.
2 Găsiți școala de dans potrivită. Multe școli de balet oferă cursuri pentru adulți de toate nivelurile de calificare, de la începători absolut și cei care au practicat baletul o dată și ar dori să își perfecționeze abilitățile până la dansatori avansați și semi-profesioniști. Nu are absolut niciun rost să încerci să mergi la cursurile copiilor, deoarece te vei simți inconfortabil și foarte incomod în comparație cu flexibilitatea naturală și grația copiilor. Discutați cu profesorul, spuneți-i despre nivelul dvs. de formare a dansului și el / ea vă va ajuta să decideți ce cursuri să urmați. Majoritatea școlilor de dans au cel puțin un grup pentru adulți fără experiență de dans și, dacă nu există, invitați-i să-l deschidă! Amintiți-vă că cursurile de dans pentru adulți se țin de obicei seara sau în timpul zilei, astfel încât să puteți ajunge din urmă după muncă.
3 Cumpără hainele potrivite. Nu aveți nevoie de un tutu pentru prima dvs. lecție, dar un costum de baie sport bun, colanți sport strâmți și un cardigan înfășurat vă vor fi la îndemână imediat. Dacă cumpărați toate acestea de la un magazin specializat de dans, atunci pregătiți-vă să achitați o sumă mare pentru ținuta dvs. de dans! Astfel de lucruri sunt de obicei destul de bine făcute, așa că vor rezista mult timp. În timp ce poți începe întotdeauna cu un tricou simplu sau chiar doar cu un tricou și pantaloni de trening, nu trebuie să cheltuiți bani pe îmbrăcăminte specială pentru balet până când nu sunteți absolut sigur că aceste activități sunt potrivite pentru dvs.
4 Alege pantofii potriviti. Baletul nu ar fi balet fără pantofi pointe, așa că pantofii potriviți nu sunt ceva de salvat. Cumpărați pantofi de calitate din piele sau țesătură. Este important să întrebați mai întâi școala dvs. de balet ce pantofi pointe preferă sau să vă sfătuiască acolo. Și nu cumpărați pantofi de vârf cu nasul ascuțit - acestea sunt potrivite doar pentru dansatori profesioniști, iar șansa că veți deveni exact așa este foarte mică. Fii pregătit să cumperi și panglici de balet, care leagă pantofii de pointe de picior. De obicei, se vând separat și cusute manual pe pantofii de pointe. Acest lucru nu este dificil de făcut - trebuie doar să alegeți lungimea potrivită a panglicilor și, folosind cusături simple, să le coaseți pe căptușeala pantofilor de pointe.Dacă nu sunteți sigur cum să faceți acest lucru cel mai bine, atunci cereți sfaturi la magazinul de la care le-ați achiziționat sau la școala dvs. de dans.
5 Participă la prima ta clasă. Cursurile de balet încep de obicei cu o încălzire la bară și întindere. Mai târziu, în cursul lecției, veți învăța o mulțime de tot felul de pași, sărituri, diapozitive, mișcări de dans etc. Dacă școala dvs. organizează spectacole, la sfârșitul orei pot exista repetiții pentru un discurs sau ceva similar.
6 Antrenează și continuă să înveți baletul. Nu renunța la studii. La început, este posibil să aveți dificultăți în coordonarea mișcărilor, întinderea și memorarea unei secvențe de mișcări. Încă de la început, va trebui să exersezi mult, așa că, dacă ai ocazia să faci mișcare acasă, nu-l rata. Amintiți-vă, cu cât vă exercitați mai mult, cu atât corpul dumneavoastră va fi mai bun și cu atât veți fi mai flexibili pentru tot restul vieții.
7 Vorbește cu profesorul tău după ore. Pe parcursul unei astfel de conversații, vi se va spune despre progresele și succesele dvs. și despre problemele la care trebuie încă să lucrați.

sfaturi

Cursurile pentru adulți nu fac, de obicei, parte din programa, ceea ce înseamnă că nu trebuie să susțineți niciun examen sau test pentru a trece la următorul nivel de antrenament de balet. Dacă, dimpotrivă, doriți acest lucru, atunci va trebui să discutați acest lucru cu profesorul dumneavoastră. Este demn de remarcat faptul că majoritatea adulților preferă o formă liberă de exerciții, o atmosferă relaxată și absența necesității de a îndeplini orice alte standarde decât sentimentul lor de satisfacție de sine.
Se întâmplă adesea ca profesorul tău să fie o fostă balerină profesionistă care a fost accidentată sau retrasă de pe scenă din cauza vârstei sau care a decis să predea mai degrabă decât să încerce să țină pasul cu un program de performanță excesiv. Dacă da, atunci ești incredibil de norocos!
Luați în considerare cumpărarea unui DVD cu videoclipuri cu instrucțiuni. Există mai multe colecții care îi ajută pe adulți să învețe toate subtilitățile baletului.
Luați în considerare înscrierea la un forum online pentru adulți care au decis să practice balet. Există mai multe dintre ele, iar pe ele puteți împărtăși poveștile și gândurile dvs. cu oameni cu aceeași idee.
Dacă nu sunteți foarte sigur dacă aceste activități vor funcționa pentru dvs., atunci cereți să organizați o lecție de încercare pentru a vedea cum vă veți simți în ea.

Avertizări

Fă totul în ritmul tău. Indiferent cât de „avansați” sunt ceilalți participanți la clasă în balet, aceasta nu este o competiție. Veți obține aceleași rezultate în timp util și în propriul ritm. De asemenea, este foarte important să înțelegeți și să acceptați faptul că există unele lucruri pe care nu le veți primi niciodată. Nu te tortura, acceptă-l.