Autor:
Ellen Moore
Data Creației:
15 Ianuarie 2021
Data Actualizării:
3 Iulie 2024
Conţinut
- Pași
- Metoda 1 din 3: Cum să construiești o viață nouă și relații
- Metoda 2 din 3: Tratarea ex
- Metoda 3 din 3: Cum să solicitați ajutor în caz de dificultate
A-l face gelos pe fostul tău iubit poate părea o bună retribuție pentru greșelile pe care ți le-a făcut, dar fii atent! Cel mai bun mod de a face pe cineva gelos este să-i ignori opiniile și să te concentrezi asupra ta. Ar trebui să ai grijă de sănătatea ta, să cunoști oameni noi și să dobândești noi abilități. Când îți întâlnești fostul din întâmplare, fii bun și arată că ești fericit. Dacă aceste încercări de a face persoana invidioasă vă afectează fericirea, consultați un profesionist și tratați-vă emoțiile.
Pași
Metoda 1 din 3: Cum să construiești o viață nouă și relații
1 Face având grijă de tine o sarcină prioritară. Foarte des, după despărțire, oamenii încep să-și neglijeze starea fizică și mentală. Fă-ți prioritate maximă să te simți mai bine și fă-ți gelos fostul iubit când vede că te descurci bine. Să ai grijă de tine poate include: - Faceți mișcare regulată și mâncați bine.Dacă doriți să slăbiți, puteți stabili chiar obiectivul de a pierde trei kilograme într-o lună ca parte a îngrijirii de sine.
- Ia-ți timp să te relaxezi și să exersezi un hobby. Faceți o baie, citiți cărți, jucați jocuri de societate cu prietenii, faceți drumeții și petreceți timpul liber așa cum doriți.
- Faceți o mică schimbare de imagine. Cumpărați-vă o pereche de ținute noi, obțineți-vă o coafură nouă, albiți dinții sau schimbați-vă aspectul în alt mod. Acest lucru vă va construi încrederea și vă va surprinde fosta data viitoare când vă veți întâlni.
2 Găsiți un hobby nou sau învățați noi abilități. Despărțirea de un prieten este o scuză excelentă pentru a găsi un nou hobby și a învăța noi abilități. Acum aveți mai mult timp liber, așa că începeți să-l cheltuiți pentru activități interesante. Alegeți un hobby nou sau urmați cursuri pentru a învăța lucruri noi cu alte persoane. Când fostul tău iubit te va vedea din nou și va răsfoi paginile de pe rețelele sociale, va fi surprins să afle cât de interesant este timpul tău liber! - De exemplu, dacă ați dorit întotdeauna să învățați limba franceză, descărcați o aplicație specială pentru smartphone sau înscrieți-vă la un curs.
- Dacă vă place să gătiți delicios, cumpărați o carte de rețete nouă sau începeți să luați cursuri.
- Îți place muzica, dar nu poți cânta sau cânta? Găsiți un tutor sau urmăriți tutoriale online!
3 Mergeți la întâlniri și începeți să construiți noi relații. Una dintre cele mai puternice modalități de a-ți face gelos ex-ul este să-i arăți că mergi cu adevărat înainte! Chiar dacă încă mai aveți sentimente pentru fostul dvs., mergeți la întâlniri cu alte persoane. În acest fel, puteți crea cu siguranță gelozie și, de asemenea, vă puteți distra cu cineva interesant. - Este important să nu te lauzi cu noua ta relație cu fostul tău. Deci, el își poate da seama de intențiile voastre, astfel încât acesta să aibă efectul opus. Nu-i spune despre întâlnirile tale cu alte persoane.
Sfat: Dacă fostul tău iubit întreabă dacă vrei să ieși la o întâlnire, răspunde onest, dar dezinvolt. Puteți spune: „Da, am fost de câteva ori” și apoi schimbați subiectul conversației. Arătați că nu vă interesează părerea lui, dar cu siguranță mergeți la întâlniri.
4 Postați fotografii și stări pozitive pe social media. Profitați de social media și faceți-vă tipul gelos cu postări simple despre viața sa. Dacă ați fost într-o călătorie, creați un album cu aventurile voastre. Dacă ai o coafură nouă, postează un selfie. Distribuiți actualizări cu observații pozitive despre viața voastră. - Nu posta negativ pe rețelele de socializare și nu trece peste bord cu drepturi de laudă. Toate observațiile ar trebui să fie reale, dar să radieze o atitudine pozitivă.
5 Fă-ți noi prieteni în cluburi și evenimente hobby. Viața socială va fi pilonul tău după o despărțire. Participă la evenimente și găsește persoane cu aceeași idee. Acest lucru vă va permite să vă faceți prieteni noi, să învățați lucruri noi și chiar să-l faceți pe fostul iubit gelos pe programul dvs. încărcat! - De exemplu, mergeți cu bicicleta în fiecare săptămână împreună cu alți pasionați de ciclism.
- Dacă sunteți interesat de istorie, vizitați reconstituiri ale diferitelor evenimente.
Metoda 2 din 3: Tratarea ex
1 Ia-ți timp să-l vezi din nou pe fostul tău iubit. Dacă ai dorința de a ieși din casă și de a te întâlni „accidental” pe stradă pentru a-l face gelos pe tip, atunci este important să te reții! Ar trebui să așteptați și să evitați orice contact timp de câteva luni. Asigurați-vă că tristețea despărțirii s-a încheiat și că nu vă simțiți la fel. - Fiecare caz este diferit, deci momentul va depinde de durata relației și de gradul de intimitate. Poate dura săptămâni, luni și uneori chiar ani. Evitați întâlnirile până când sunteți gata.
2 Răspundeți la mesaje cu o ușoară întârziere. Cu siguranță nu ar trebui să scrieți mai întâi, astfel încât tipul să nu creadă că doriți totul înapoi și chiar să disperați. Cu toate acestea, dacă ți-a scris, atunci poți răspunde la mesaj. Principalul lucru nu este să răspunzi la fel de repede ca în timpul unei relații. - De exemplu, dacă ați primit un mesaj și ați fi răspuns în termen de cinci minute înainte, atunci așteptați o oră sau mai mult. Un tip ar putea deveni gelos dacă crede că ești prea ocupat pentru a-l trimite mesaje.
- Dacă doriți să arătați că nu vă pasă deloc, lăsați mesajul fără răspuns. Dacă doriți, puteți răspunde în câteva zile și puteți scrie: „Ne pare rău! Am fost la o întâlnire și apoi am uitat să răspund. Sper ca esti bine! "
3 Fii politicos în întâlnirile întâmplătoare. Dacă vă întâlniți întâmplător, faceți tot posibilul să fiți drăguți. Dacă buna dispoziție și politețea ta sunt sincere, atunci el va fi probabil mai gelos decât în cazul grosolăniei din partea ta. Nu fi tentat să spui tot ce crezi despre persoană. - Nu este necesar să purtați o conversație lungă pentru a fi politicos. Când vă întâlniți pe stradă, este suficient să zâmbiți și să faceți un scurt contact vizual.
- Dacă un tip vine la tine, atunci poți spune: „Bună, Tolik! Incantat de cunostinta. Ce mai faci?"
Nu ești pregătit să vorbești cu fostul tău? Poți să te îndepărtezi politicos de conversație cu o frază de genul: „Sunt atât de bucuros să te văd! Aș vrea să vorbesc, dar mă grăbesc. Poate altă dată. "
4 Spuneți-i iubitului că nu vă deranjează să mențineți prietenii în viitor. Dacă ești deja gata să vorbești cu fostul tău iubit sau chiar să fii prieten, atunci anunță-l despre asta. Dorința ta de a oferi prietenie îl poate face gelos. Fii cât se poate de dezinvolt și nu insista pe prietenie. - Ați putea spune: „Uite, dacă nu te deranjează, am putea fi prieteni. Povestea s-a terminat, dar uneori mi-e dor de prietenia noastră ".
5 Exprimă-ți bucuria când iubitul tău se află într-o nouă relație. Dacă fostul iubit a spus că are o nouă iubită, atunci faceți fără observații grosolane și iritații vizibile. În acest caz, este mai bine să spui ceva frumos și să-l felicite pe tip. Acest lucru vă face să aveți mai multe șanse să creați gelozie decât să fiți nepoliticos. - De exemplu, spuneți: „Sunt atât de fericit pentru tine! Pare a fi o fată drăguță ".
- Dacă nu puteți spune nimic bun despre o persoană, atunci este mai bine să nu spuneți deloc nimic. Încercați să schimbați subiectul conversației: „Este minunat! Apropo, ai fost la meciul de ieri? Am crezut doar că echipa te-a făcut nervos! "
Metoda 3 din 3: Cum să solicitați ajutor în caz de dificultate
1 Petreceți timp cu prietenii și familia care vă iubesc și vă susțin. Nici măcar nu încercați să treceți peste despărțire singur. Este foarte dificil! Mizați-vă pe oamenii grijulați pentru a asculta atunci când trebuie să vorbiți. - De exemplu, sunați-o pe cea mai bună prietenă, soră, părinți sau organizați săptămânal cafenele cu prietenii și familia pentru a petrece cel puțin o seară pe săptămână cu compania.
2 Găsiți un grup de sprijin pentru persoanele care au trecut printr-o despărțire. După o relație îndelungată, poate părea că nimeni nu vă înțelege sentimentele. Dacă acesta este cazul, găsiți un grup de sprijin și conectați-vă cu persoanele care au trecut recent printr-un divorț sau despărțire pentru a vă simți înțelese și pentru a oferi o ieșire pentru emoțiile voastre. - Întrebați un terapeut despre grupurile de sprijin sau căutați online.
Sfat: ține minte că părerea fostului tău iubit nu mai contează! Trebuie să vă concentrați asupra dvs. și a dorințelor voastre și să nu risipiți energia încercând să-l faceți gelos.
3 Consultați un psihoterapeut sau psihiatru. Uneori este foarte dificil ca oamenii să treacă peste o despărțire, așa că nu ezitați să cereți ajutor. Găsiți un terapeut pentru a afla despre diferite tipuri de terapie. Psihiatrul vă poate prescrie medicamente.Uneori trebuie să combinați diferite opțiuni pentru rezolvarea unei probleme. - Ședințele cu un terapeut pot fi foarte benefice după o despărțire. Evaluează ce s-a întâmplat și află cum să înveți din situație.
