Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Sensibilizarea situației
• Metoda 2 din 3: Vorbind cu soțul tău
• Metoda 3 din 3: Lucrați la schimbarea comportamentului
• sfaturi

Există multe motive pentru care căsătoriile eșuează, iar soții care se uită la alte femei sunt cu siguranță unul dintre ei. Dacă soțul tău privește alte femei, este posibil să simți durere, furie sau, ca urmare, să te simți mai puțin atractiv. Cu toate acestea, îl poți face pe soțul tău să nu se mai uite la alte femei, cu condiția ca acesta să fie dispus să lucreze după propriul comportament.

Pași

Metoda 1 din 3: Sensibilizarea situației

1. 1 Determinați dacă aceasta este problema. Există o diferență între a te uita doar la alți oameni și a-ți face activ ochii și a le arunca priviri pofticioase. Amintiți-vă că majoritatea bărbaților acordă atenție corpului femeilor fără măcar să se gândească, iar femeile însele evaluează și alte femei în același mod. Încercați să fiți cât mai obiectiv posibil în situație pentru a determina dacă aveți cu adevărat ceva de care să vă faceți griji.
   • De exemplu, dacă soțul tău se uită prin cameră și petrece la fel de mult timp evaluând costumele pentru bărbați ca și examinând rochiile pentru femei, atunci nu se uită la nimeni.
   • Dacă soțul tău observă că cineva arată bine și această remarcă este rezonabilă și acceptabilă (el nu a spus că este „fierbinte” sau „sexy”), atunci cel mai probabil nu ai de ce să-ți faci griji. Este bine să observi că persoana arată bine, mai ales când vine vorba de o rochie sau o coafură nouă. Luați în considerare, dacă ați face aceeași observație despre bărbați, soțul dvs. ar fi îngrijorat de acest lucru?
2. 2 Realizați că acest lucru nu este doar „toți băieții o fac”. Dacă soțul tău se uită deschis la alte femei - rătăcind în jurul sânilor, șoldurilor, fundului, făcând comentarii inadecvate sau schimbându-și elocvent expresiile faciale - acest lucru nu ar trebui considerat un comportament normal.
   • Amintiți-vă că, dacă soțul dvs. aruncă priviri pofticioase către alte femei, mai ales în prezența dvs., este lipsit de respect față de voi.
   • Unii bărbați se uită la alte femei, deoarece au fost învățați că așa se comportă bărbații reali. Prin urmare, poate că soțul tău face acest lucru pentru că crede că se așteaptă de la el un astfel de comportament.
3. 3 Nu ignorați rolul hormonilor. Nivelurile de testosteron sunt mai mari la bărbați și testosteronul este cel care controlează libidoul masculin. Astfel, bărbații sunt programați să acorde atenție femeilor.
   • Pentru mulți bărbați, obiceiul de a se uita fix la femei se dezvoltă în timpul adolescenței, când hormonii se dezlănțuie în corp. Privirea la femei atrăgătoare și senzația de excitare sexuală declanșează o reacție chimică în creier care leagă comportamentul mai strâns de plăcere, creând un obicei greu de rupt.
   • Dacă este o obișnuință, este posibil ca soțul tău să nu fie conștient de ceea ce face (cum ar fi să-și muște unghiile sau să-și ia nasul). În acest caz, soțul dvs. poate lua o poziție defensivă dacă îl subliniați și probabil va încerca să vă învinovățească pentru gelozie, îndoială de sine sau supra-control.
   • Totuși, din fericire, dacă acesta este un obicei, atunci poți scăpa de el, cu condiția ca el să vrea să o facă. Principalul lucru este să-l ajute să observe când face acest lucru și să dezvolte împreună o strategie pentru schimbarea unui astfel de comportament.
4. 4 Încercați să nu o luați personal. Dacă un soț se uită la alte femei, este foarte ușor să începi să cauți un motiv în el însuși, de exemplu, să te simți neatractiv și incapabil să păstrezi atenția jumătății sale. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, dacă un bărbat este obișnuit să facă acest lucru, el va continua indiferent cum ar arăta soția sa.
   • Amintește-ți că soțul tău nu se uită la alte femei din cauza ta sau a ceea ce ai făcut sau nu. Nu ar trebui să crezi că nu ești suficient de atrăgător pentru a-i păstra atenția. Comportamentul soțului tău este un obicei care nu are nicio legătură cu aspectul tău sau cu calitățile tale.

Metoda 2 din 3: Vorbind cu soțul tău

1. 1 Spune-i soțului tău când se întâmplă acest lucru. La momentul potrivit, faceți un comentariu prin care considerați că comportamentul său este inacceptabil. Poate că o face inconștient, dar anunțați-l că vă deranjează.
   • Spune doar ceva de genul: „De ce nu-ți iei ochii de pe pieptul acestei femei?” Întrucât cel mai probabil veți fi într-un loc public în acest moment, este mai bine să nu citiți o prelegere lungă despre comportamentul său, totuși, după ce ați făcut un comentariu, puteți reveni ulterior la acest subiect și să-l discutați.
2. 2 Împărtășește ce simți. Este foarte important să știe cum te face să te simți interesul pentru alte femei.
   • Încercați să mențineți conversația în linie: „Când faci A, mă simt B.” Spune că atunci când se uită la corpurile altor femei sau face comentarii neadecvate, simți resentimente, gelozie, furie sau lipsă de respect față de tine.
   • Apoi, spune-i soțului tău cum ar trebui să se îmbunătățească în viitor. De exemplu: "Când te-ai uitat la sânii Lenei astăzi, asta mi-a făcut de rușine și am simțit lipsă de respect față de tine. Vă rugăm să încercați să arătați mai mult respect față de mine și prietenii mei în viitor și nu le priviți așa".
3. 3 Nu acceptați nicio scuză pentru motivul pentru care soțul dvs. face acest lucru. El poate face să pară că acest comportament este corect, normal sau inevitabil și poate da vina pe tine.
   • Atunci când oamenii se comportă greșit și sunt surprinși făcând asta, tind să încerce rolul de victimă. Începe să dea vina în schimb, susținând că comportamentul lor rău este inventat sau că persoana care îi învinuiește este nebună și exagerează totul. Acesta este un fel de a evita responsabilitatea pentru comportamentul dumneavoastră.
   • Dacă se întâmplă acest lucru, încercați să traduceți subiectul.Odată ce soțul dvs. începe să vă învinovățească, poate fi dificil să mențineți conversația într-un mod productiv.
4. 4 Decideți dacă acest comportament merită luptele voastre. Dacă acest lucru s-a întâmplat o dată, poate fi mai bine să nu vă concentrați asupra acestuia. Cu toate acestea, dacă acest lucru se repetă sau dacă soțul dvs. vă învinovățește pentru tot, numindu-vă nu suficient de atrăgător sau prea gelos, probabil că ar trebui să vă adresați unui psiholog sau terapeut.
   • Spune-i soțului tău că comportamentul lui îți provoacă disconfort. Trebuie să-l convingi cu adevărat de gravitatea situației și să subliniezi că crezi că comportamentul său este complet inacceptabil și că te face rău.

Metoda 3 din 3: Lucrați la schimbarea comportamentului

1. 1 Luați în considerare relația voastră. Dacă încă mai caută scuze, trebuie să-i arăți că nu glumești. Spuneți că comportamentul său vă pune în pericol relația.
   • Într-o căsătorie sănătoasă, niciunul dintre parteneri nu dorește să se comporte într-un mod care ar dăuna partenerului lor sau căsătoriei în general. Dacă soțul tău apreciază familia și pe tine ca partener, îngrijorarea ta serioasă cu privire la situație ar trebui să-l convingă că comportamentul său este inacceptabil și ar trebui schimbat pentru a salva căsătoria.
2. 2 Ajută-l pe soțul tău să scape de acest obicei. Dacă soțul tău crede că se uită inconștient la alte fete, cel mai probabil este că comportamentul său este cauzat de un obicei profund înrădăcinat. Îl poți ajuta să scape de ea dacă vrea.
   • O modalitate bună de a rupe un obicei este să aflați de ce îi place persoanei și să încercați să înlocuiți acel sentiment cu un fel de pedeapsă. De exemplu, dacă soțul tău se simte excitat uitându-se la femei atrăgătoare, ai putea să-i arăți o fotografie cu ceva înfricoșător și neplăcut ca pedeapsă.
3. 3 Găsiți un consilier în căsătorie - un psiholog sau psihoterapeut. Dacă sunteți îngrijorat de comportamentul soțului dvs., afectându-vă astfel căsnicia, este timpul să solicitați ajutor profesional. De multe ori este nevoie de o terță parte pentru a-ți evalua sentimentele și a înțelege că aceasta nu este o reacție exagerată și că acest comportament este cu adevărat dăunător relației tale.
   • Dacă sunteți o persoană religioasă, puteți solicita sfatul unui mentor spiritual.
   • Dacă consilierea în căsătorie nu ajută și soțul dvs. continuă să ia în considerare alte femei și nu dorește să se schimbe, vă recomandăm să vă gândiți să vă despărțiți. Meriți o relație de respect reciproc.
4. 4 Solicitați sfaturi individuale. Consilierea individuală poate fi, de asemenea, benefică pentru dvs. și soțul dumneavoastră. A vorbi cu un profesionist pe cont propriu vă va oferi șansa de a discuta despre sentimentele dvs. despre comportamentul soțului dumneavoastră. Soțul dvs. poate avea, de asemenea, întrebări sau îngrijorări care pot fi rezolvate cu ajutorul unui profesionist.
   • Dacă nu aveți bani de cheltuit pentru consiliere, căutați cărți care să vă ajute să faceți față stimei de sine scăzute.

sfaturi

• Bărbații care urmăresc o mulțime de pornografie sau materiale cu conținut sexual sunt mai predispuși la acest comportament. Dacă soțul tău are acest obicei, caută ajutor profesional pentru a vedea dacă relația ta are sens.