Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 5: Planificați-vă viața fără bani
• Metoda 2 din 5: Organizați cazare
• Metoda 3 din 5: Găsirea și cultivarea alimentelor
• Metoda 4 din 5: Satisfacerea altor nevoi
• Metoda 5 din 5: Planificarea mișcării
• sfaturi
• Avertizări

Viața fără bani este contrară modului în care majoritatea oamenilor înțeleg o viață de succes și fericită, dar tot mai mulți oameni adoptă acest stil de viață. A trăi fără bani nu numai că reduce stresul din cauza problemelor financiare, dar are și beneficii precum, de exemplu, un impact redus asupra mediului. Trăind fără bani, începi să apreciezi mai mult ceea ce ai, iar acest lucru îți permite să trăiești mai intenționat. Chiar dacă decideți că nu puteți renunța în totalitate la bani, unele dintre trucurile de mai jos vă vor ajuta să evitați să pierdeți bani și să fiți mai puțin risipitori.

Pași

Metoda 1 din 5: Planificați-vă viața fără bani

1. 1 Înainte de a începe să trăiești fără bani, încearcă mai întâi să îți reduci cheltuielile. Luarea deciziei de a trăi fără bani se schimbă foarte mult în viață, mai ales dacă locuiți cu alte persoane și / sau le sprijiniți financiar într-un fel sau altul. Poate fi util să începeți mic și să încercați să nu cheltuiți bani timp de o săptămână sau o lună, astfel încât să puteți înțelege mai bine dacă acest stil de viață este potrivit pentru dvs. Există multe modalități de a reduce costurile în viața de zi cu zi și chiar dacă ezitați să renunțați în totalitate la bani, aceste tehnici vă pot ajuta să economisiți bani.
   • Dacă locuiți aproape de serviciu și puteți merge pe jos sau mergeți cu bicicleta, puteți evita cu ușurință cheltuieli precum benzina, parcarea și întreținerea mașinii. În plus, mersul pe jos sau cu bicicleta va fi o activitate fizică bună, care lipsește atât de des la oamenii moderni!
   • Încearcă să nu cumperi mâncare timp de o săptămână. Folosiți numai produse disponibile în casa dvs. Multe site-uri au funcții de căutare a rețetelor în funcție de produs - acest lucru vă va oferi câteva idei despre ce să gătiți.
   • Dacă vă place să cheltuiți bani pentru divertisment, atunci încercați să găsiți forme gratuite de divertisment. De exemplu, ziarele locale publică deseori anunțuri despre evenimente viitoare. De asemenea, puteți citi cărți sau puteți utiliza internetul gratuit în locuri publice, iar proiecțiile gratuite de filme sunt uneori organizate în biblioteci și în alte locuri. Încercați să vă plimbați seara, să vizitați prieteni sau pur și simplu să petreceți seara cu familia jucând jocuri de societate - toate aceste tipuri de divertisment sunt complet gratuite.
   • Site-ul www.moneyless.org conține o mare colecție de sfaturi și trucuri utile despre cum să trăiești fără bani.
2. 2 Explorează nevoile tale și ale familiei tale. Dacă locuiți singur, va fi mult mai ușor să trăiți fără bani decât atunci când aveți o familie și trebuie să aveți grijă de ei. A trăi fără bani este un angajament foarte serios și trebuie să vă asigurați că vă puteți satisface nevoile chiar și fără bani.
   • De exemplu, dacă dumneavoastră sau un membru al familiei dvs. aveți nevoie de îngrijire medicală regulată sau de medicamente, este puțin probabil să trăiți fără bani.
   • Dacă locuiți în condiții extreme, cum ar fi un climat prea rece sau prea cald, poate fi nesigur să trăiți fără bani.Acest lucru este valabil mai ales pentru familiile cu copii mici sau vârstnici, care sunt mai susceptibili la boli asociate cu temperaturi extreme.
3. 3 Studiază experiențele altor persoane. Indiferent dacă doriți să trăiți un stil de viață nomad precum Heidemarie Schwermer sau să trăiți într-o peșteră precum Daniel Suelo, va fi util să cunoașteți mai întâi experiențele altor oameni care au renunțat la bani. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți mai bine dacă puteți accepta un astfel de test.
   • Om fără bani Mark Boyle este o poveste la prima persoană despre o viață fără bani. De asemenea, Mark Boyle bloguește și scrie o carte numită Manifest fără bani, a creat un site web despre viață pentru un bănuț numit Streetbank.
   • Un om liber de bani Mark Sandina este biografia lui Daniel Suelo, un om care a trăit fără bani de mai bine de 14 ani.
   • Documentar 2012 Viața fără bani vorbește despre viața lui Heidemarie Schwermer, o germană care trăiește fără bani de la începutul anilor '90.
4. 4 Gândește-te la ce poți investi. Unele lucruri care fac viața fără bani mai ușoară, cum ar fi grădinile, panourile solare, dulapurile uscate și puțurile de apă, necesită o investiție inițială. Avantajul financiar al acestor fonduri va fi reducerea costurilor (de exemplu, reducerea facturilor la utilități), dar nu uitați că acest lucru nu se poate întâmpla imediat.
   • Dacă locuiți într-un oraș și nu aveți propria casă, atunci nu toate aceste opțiuni pot funcționa pentru dvs. Gândește-te și determină ce va fi util în cazul tău.
5. 5 Amintiți-vă că există întotdeauna costuri inevitabile. De exemplu, dacă aveți nevoie de anumite medicamente, nu puteți refuza costul achiziționării acestora. Puteți consulta medicul dacă puteți opri administrarea acestor medicamente. Dacă nu puteți sau nu doriți să vă vindeți casa, atunci va trebui probabil să plătiți facturi ipotecare și / sau de utilități.
   • Dacă decideți să continuați să lucrați, va trebui să continuați să plătiți impozite.
   • În unele țări poate fi necesar să plătiți pentru asigurarea de sănătate. Uneori, valoarea acestei asigurări depinde de mărimea salariului. În orice caz, asigurarea de sănătate poate fi de ajutor.

Metoda 2 din 5: Organizați cazare

1. 1 Mutați-vă din oraș. Puteți construi o casă care funcționează cu energie solară, energie eoliană sau surse regenerabile de energie. Puteți folosi apa dintr-o fântână, dintr-un râu sau dintr-un izvor. Instalați un dulap uscat (toaletă de compost). Acest lucru va economisi apă, nu va dăuna mediului și va putea produce îngrășăminte pentru cultivarea legumelor.
   • RV-urile (uneori numite case mobile) pot fi, de asemenea, o opțiune bună dacă nu vă puteți permite o casă de familie mare, cu toate facilitățile. De asemenea, dacă locuiți într-o casă mobilă, vă va fi mai ușor să găsiți acces la o sursă de apă.
   • Earthships-urile sunt case ecologice și ieftine și sunt adesea fabricate dintr-o varietate de gunoi, cum ar fi anvelope vechi pentru mașini, sticle de bere și materiale similare. Foarte des, materialele folosite la construirea unor astfel de case sunt foarte ieftine, pot fi găsite gratuit sau schimbate în ajutor.
   • Chiar dacă nu doriți să vă mutați din casă sau să renunțați în totalitate la bani, lucruri precum panourile solare și dulapurile uscate sunt idei excelente atât din punct de vedere ecologic, cât și din punct de vedere al costurilor.
2. 2 Voluntar la o fermă ecologică. Oportunități mondiale la fermele organice (WWOOF) este o organizație bine respectată, care coordonează voluntariatul agroturistic din întreaga lume. Va trebui să plătiți o mică taxă de membru pentru a vă alătura organizației. De regulă, programele de voluntariat ale acestei organizații implică schimbul de muncă fizică pentru hrană și cazare. Unele ferme găzduiesc chiar și familii.
   • Dacă decideți să vă oferiți voluntar într-o altă țară, atunci va trebui, de asemenea, să plătiți pentru o viză de muncă.În plus, va trebui să aveți suficienți bani pentru a vă acoperi cheltuielile de călătorie.
   • Voluntariatul la o fermă ecologică poate fi o modalitate excelentă de a învăța puțin despre horticultură și producția de culturi, care pot fi utile ulterior pentru cultivarea legumelor și fructelor.
3. 3 Mutați-vă să locuiți într-o comunitate de oameni cu aceeași idee. Multe comunități de oameni cu aceeași idee împărtășesc adesea locuințe între ele, nu doar obiective și idei. Astfel de comunități sunt uneori denumite „comune internaționale”, „comunități”, „comunități”, „eco-sate” sau „co-așezare”. Veți putea să vă schimbați abilitățile sau hrana pentru locuințe și sprijin. Mai multe informații despre aceste comunități pot fi găsite pe Internet.
   • Poate doriți să interacționați cu comunitatea în prealabil și să vizitați locul în care locuiesc. Acest mod de viață nu este pentru toată lumea, așa că asigurați-vă că împărtășiți valorile comunității și că puteți trăi acolo.
4. 4 Deveniți Haussieter. Un Haussiter este o persoană care are grijă de o casă în timp ce proprietarii sunt plecați. Dacă vă place să vă deplasați dintr-un loc în altul, atunci puteți câștiga o reputație ca un Haussieter responsabil în care puteți avea încredere că este un mod bun de a călători și de a trăi confortabil. Puteți, de exemplu, să vă alăturați organizațiilor online, cum ar fi Trusted House Sitters sau Mind My House, sau să vă câștigați o bună reputație în orașul dvs. ca casă, iar animalele de companie lasă persoana în vacanță.
   • Dacă sunteți în căutarea de cazare temporară, planurile dvs. sunt suficient de flexibile și vă place să cunoașteți oameni noi, atunci puteți consulta site-urile web ale unor organizații precum Couchsurfing sau The Hospitality Club.
5. 5 Trăiește în natură. A ieși din oraș și a trăi în natură poate necesita o anumită abilitate, dar există de fapt multe opțiuni în afara locuinței obișnuite. Peșterile și alte adăposturi naturale pot fi alegeri bune. [1]
   • Amintiți-vă că acest stil de viață nu este ușor și necesită anumite abilități și cunoștințe și, în plus, o sănătate excelentă. Este puțin probabil ca această opțiune să vi se potrivească dacă aveți probleme de sănătate sau dacă familia dvs. are copii sau vârstnici.
   • Treceți la un climat cald. A trăi în natură este mult mai ușor dacă nu există fluctuații puternice de temperatură, ploi abundente și înghețuri.
6. 6 Luați în considerare aderarea la o comunitate religioasă. Există multe comunități religioase în care viața este asociată cu abandonarea valorilor materiale, de exemplu, sangha budistă și mănăstirile creștine. Aceste comunități oferă de obicei tot ce au nevoie - îmbrăcăminte, adăpost și mâncare - în schimbul serviciului și al angajamentului.
   • Dacă valorile și convingerile tale fac din aceasta o opțiune bună, atunci poți căuta online comunitatea religioasă potrivită sau poți întreba pe cineva din comunitatea la care vrei să te înscrii.
   • Familiile întregi nu sunt de obicei acceptate în comunitățile religioase, așa că, dacă aveți o familie, cel mai probabil nu este o opțiune pentru dvs.

Metoda 3 din 5: Găsirea și cultivarea alimentelor

1. 1 Aflați despre plantele comestibile. Dacă intenționați să vă hrăniți cu plante care cresc în zona dvs., vă recomandăm să găsiți un ghid bun care detaliază toate plantele comestibile și ne-otrăvitoare. Carte Masă gratis Richard Mabey este considerat referința clasică a plantelor comestibile, care conține multe ilustrații.
   • Dacă intenționați să vă cultivați propriile alimente, aflați cum să cultivați eficient pământul, cum și când să plantați și ce culturi este cel mai bine să crească.
   • Unele universități și colegii oferă cursuri conexe în horticultură, horticultură sau creșterea plantelor. Uneori aceste cursuri sunt gratuite.
   • Amintiți-vă sezonalitatea. De exemplu, fructele de padure se recoltează vara, merele și nucile toamna. Verdele poate fi cultivat și recoltat aproape tot timpul anului.Indiferent dacă doriți să cultivați legume, fructe sau cereale sau să alegeți plante sălbatice, asigurați-vă că aveți suficientă hrană pe tot parcursul anului pentru a menține o dietă echilibrată.
2. 2 Colectează plante sălbatice. Colectarea plantelor sălbatice comestibile este o modalitate plăcută și durabilă de a găsi hrană. Chiar dacă locuiți în suburbii, în apropiere pot exista pomi fructiferi pe care îi puteți mânca, ar putea să crească din vecinii voștri, iar vecinii să nu folosească această cultură - asigurați-vă că întrebați proprietarii dacă fructele pot fi recoltate. [[2]]
   • Evitați să culegeți nuci sau plante care au fost mâncate de alte animale, care s-au prăbușit când au fost aruncate dintr-un copac sau parțial putrezite, deoarece aceste fructe pot conține bacterii dăunătoare.
   • Nu culegeți plante verzi sau plante lângă autostrăzi foarte aglomerate sau lângă fabrici, deoarece acestea pot fi contaminate cu emisii nocive. În schimb, încercați să recoltați în zonele rurale, departe de efectele automobilelor, industriei și tehnologiei.
   • Nu mâncați plante pe care nu le cunoașteți. Dacă nu sunteți sigur dacă o anumită plantă este comestibilă, treceți pe jos.
3. 3 Cereți în magazine, piețe fermiere sau restaurante resturi. Multe magazine și restaurante aruncă adesea alimente inutile sau inutile sau alimente care și-au trecut data de expirare (deși cel mai adesea, astfel de alimente sunt încă comestibile). Întrebați managerul unității despre regulile de eliminare a acestor produse. De asemenea, puteți întreba vânzătorii sau fermierii de pe piață dacă au de colectat articole defecte.
   • Aveți grijă cu carnea, lactatele și ouăle, deoarece riscul creșterii bacteriilor dăunătoare și periculoase în aceste alimente este mai mare.
   • Cu toate acestea, magazinele mici pot fi mai primitoare decât supermarketurile cu lanțuri mari, iar unele lanțuri de magazine sunt cunoscute pentru loialitatea lor față de partajarea alimentelor.
   • Anunță vecinii despre tine. Este foarte frecvent ca oamenii să arunce alimente nemâncate sau nedorite. Puteți distribui fluturași în zona dvs. care vă vor spune despre dvs. și despre decizia dvs. de a trăi fără bani. Mulți oameni vă vor oferi cu plăcere resturi de fructe, legume sau alte alimente.
4. 4 Schimbă-ți munca cu mâncare. Oferiți-vă să faceți o muncă pentru alimente, oferiți-vă să schimbați unele alimente pentru alții pentru a vă face mesele mai variate sau schimbați lucruri inutile cu ceva mai util. [3] S-ar putea să descoperiți că mulți oameni vor fi bucuroși să vă ofere mâncare în schimbul ajutorului prin casă.
   • Gândește-te ce poți schimba? Cultivați legume, dar vecinii nu? Aveți abilități de care au nevoie ceilalți? Folosește-ți propriii cartofi sau fructe de pădure din pădure, abilitățile tale de vopsire, abilitățile copiilor tăi sau experiența ta în mersul animalelor pentru a obține fructe în schimb pe care nu le poți crește sau recolta singur.
   • Amintiți-vă, dacă negocierea are succes, ambele părți câștigă. Fii corect în evaluarea propriilor servicii. Merită o oră de babysitting în valoare de cinci kilograme de mere? Sau sunt suficiente doar două kilograme?
5. 5 Crește-ți propriile alimente. Grădinăritul este o modalitate bună de a găsi alimente care nu necesită costuri financiare, ci necesită doar propriile pământuri și mâini. Puteți cultiva legume și fructe chiar dacă locuiți în suburbii. Chiar dacă nu poți subzista pe deplin din ceea ce ai cultivat singur, recoltarea din propria grădină va fi mai sănătoasă și mai ieftină decât fructele și legumele cumpărate în magazin.
   • Decideți ce legume și fructe sunt mai potrivite pentru a crește în zona dvs. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să vizitați un fermier sau grădinar local și să discutați cu el toate nuanțele. Fiecare regiune poate avea condiții climatice și soluri diferite, ceea ce afectează semnificativ fructele și legumele care vor crește acolo.
   • Construiește o seră! Puteți folosi pungi de gunoi și rame din lemn pentru a face o seră. Cultivați legume care necesită mai multă căldură, cum ar fi roșiile, ridichile și varza de Bruxelles.
   • Întreabă-i pe vecinii tăi dacă ar dori să-și piardă o parte din terenul lor și pentru o grădină. Vă puteți furniza energia și timpul în schimbul a mai mult teren pentru plante - astfel încât să puteți cultiva mai multe fructe și legume diferite, ceea ce vă va diversifica dieta. În plus, puteți lucra împreună în grădină, ceea ce poate reduce exercițiile și întări prietenia.
6. 6 Creați o grămadă de compost lângă casa dvs. pentru grădina dvs. Alimentele inadecvate pentru hrană sunt excelente pentru compost - odată descompuse, hrănesc bine solul și, prin urmare, legumele, fructele și cerealele care cresc pe el.

Metoda 4 din 5: Satisfacerea altor nevoi

1. 1 Învață să te schimbi. Multe comunități online, cum ar fi Freegle, Freecycle și Streetbank, oferă listări de bunuri sau servicii disponibile gratuit. Uneori poate fi ceva pe care cealaltă persoană dorește să-l ofere, iar uneori poate fi obiecte pe care oamenii sunt dispuși să le schimbe pentru abilitățile tale.
   • Vezi de ce lucruri vrei să scapi. Pentru o persoană, gunoi, pentru alta, comoară, așa că, în loc să vă vindeți pantofii sau ceasurile vechi pe Ebay sau să le aruncați cu totul, încercați să le schimbați pentru lucrurile sau serviciile de care aveți nevoie.
   • Amintiți-vă, puteți face schimb de servicii. Dacă trebuie să renovezi ceva acasă, atunci gândește-te ce abilități sau lucruri poți da pentru muncă.
2. 2 Creșteți rechizite pentru baie. Puteți planta săpun (saponaria) în grădina dvs. și veți avea săpun și șampon. Folosiți bicarbonat de sodiu sau sare în loc de pastă de dinți - acestea sunt remedii naturale și accesibile.
3. 3 Uită-te în coșurile de gunoi. Multe lucruri care sunt adesea aruncate pot fi utile pentru o viață fără bani. [[4]] Ziarele vechi aruncate pot servi drept hârtie igienică. Magazinele aruncă adesea produse de îngrijire, cum ar fi deodorante și produse de igienă care au expirat, chiar dacă sunt încă utilizabile.
   • Multe magazine și restaurante aruncă adesea mâncarea. Nu trebuie să luați carne, lactate și fructe de mare, precum și ouă. Nu ridica nimic care miroase ciudat sau putred. Pâinea, conservele și alimentele ambalate (cum ar fi chipsurile) sunt de obicei sigure, dar asigurați-vă că ambalajul nu este rupt sau bombat.
   • Rețineți că există multe pericole în tomberon, cum ar fi sticla spartă, șobolanii și chiar resturile biologice. Dacă aveți de gând să scotociți tomberoanele, veniți pregătiți: purtați cizme de cauciuc, mănuși și un far.
   • Nu scotociți în recipiente etichetate „Interzis” sau similar. Acest lucru ar putea fi periculos sau ilegal.
4. 4 Ai grijă de schimbul de lucruri. Dacă aveți o mulțime de lucruri în stare bună pe care nu le mai utilizați, atunci puteți desfășura un târg de fel. Invitați prietenii și vecinii și rugați-i să aducă obiecte nedorite. Puteți distribui pliante sau scrie mesaje pe Facebook și alte rețele sociale.
   • Aceasta este o modalitate excelentă de a scăpa de obiectele inutile, cum ar fi hainele pentru copii sau jucăriile de care nu mai aveți nevoie. De asemenea, puteți schimba cărțile pe care le-ați citit deja cu cărți pe care nu le-ați citit încă sau puteți schimba prosoape sau cearșafuri suplimentare pentru articolele de care aveți nevoie mai mult.
5. 5 Coaseți singur hainele. Încercați să schimbați ceva cu un kit de cusut sau o țesătură sau să schimbați articole sau servicii nedorite pentru lecții de cusut. Puteți modifica hainele care nu vi se potrivesc, să coaseți din așternuturi inutile sau din alte țesături. Există deseori resturi în magazinele de țesături și poate ți se vor da.
   • Coaseți găurile, dacă hainele sunt rupte, faceți plasturi dacă este necesar.
6. 6 Asigurați-vă că împărtășiți experiențe. Puteți schimba nu numai bunuri și servicii! Alăturați-vă unei comunități de schimb de competențe - puteți învăța multe și puteți împărtăși cu ceilalți tot ce știți. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a cunoaște oameni noi și de a-ți face prieteni fără a cheltui un ban.

Metoda 5 din 5: Planificarea mișcării

1. 1 Vindeți sau schimbați vehiculul. Dacă sunteți proprietarul unei mașini, este aproape imposibil să trăiți fără bani, cu excepția cazului în care găsiți un mecanic auto care vă va accepta serviciile sau lucrurile în schimbul reparațiilor sau o benzinărie unde puteți lucra în schimbul benzinei.
   • Verificați dacă există servicii de carpooling sau societăți de carpooling în zona dvs. Dacă aveți mare nevoie de o mașină, uneori este posibilă parcarea cu o mică taxă. De asemenea, puteți negocia cu alte persoane care vă vor plăti costurile cu benzina și mașina, în schimbul unei plimbări.
2. 2 De acord că cineva îți va face o plimbare. Mulți oameni fac naveta la școală, la serviciu sau în alte locuri în fiecare zi. Puteți aranja cu cineva care vă poate face o plimbare în schimbul mâncării sau serviciilor.
   • O varietate de opțiuni de partajare a călătoriei pot fi găsite la Liftshare, Ridester și Carpool World.
   • Autostopul poate fi, de asemenea, o opțiune bună dacă trebuie să călătoriți pe distanțe lungi, dar nu uitați să aveți grijă! Autostopul poate fi periculos, mai ales dacă călătoriți singur.
3. 3 Folosește-ți bicicleta. Dacă trebuie să călătoriți pe distanțe lungi în mod regulat și mersul pe jos este inacceptabil pentru dvs., o bicicletă poate fi o modalitate rapidă, ecologică și gratuită de a vă deplasa. În plus, bicicleta ta te va menține într-o formă excelentă!
   • Cumpărați un suport pentru biciclete sau un coș pentru a transporta alimente sau alte bunuri cu dvs.
4. 4 Monitorizează-ți sănătatea. Mersul pe jos este cel mai simplu și accesibil mod de a te deplasa, care nu necesită bani. O persoană sănătoasă poate merge cel puțin 30 km într-o zi fără stres, dar pentru aceasta aveți nevoie de pantofi buni, apă și mâncare.
   • Fii pregătit pentru orice situație de vreme rece. O ninsoare ușoară se poate transforma rapid într-un viscol și, dacă pleci departe de casă, o situație poate fi periculoasă pentru viața ta și pentru sănătatea ta. Luați în considerare mersul pe jos cu cineva sau, cel puțin, avertizați pe cineva unde vă îndreptați și la ce oră intenționați să vă întoarceți.

sfaturi

• Începeți treptat. Este puțin probabil ca cineva care își plătește chiria, să cumpere haine, să conducă o mașină și să lucreze într-un loc de muncă obișnuit între orele 9:00 și 17:00 să poată trece imediat la un stil de viață fără bani. Începeți prin a vă bucura de lucruri care nu necesită cheltuiți bani, de exemplu, pur și simplu stați cu prietenii în loc să mergeți la un restaurant sau mergeți în parc în loc să vă plimbați prin mall și să faceți cumpărături.
• Conectează-te cu oameni cu aceeași idee și trăiește printre ei. Trecerea la o economie fără bani va fi mult mai ușoară dacă oamenii din jurul tău împărtășesc valorile tale, își împărtășesc lucrurile și abilitățile și, în plus, va fi mult mai ușor să rezolvi dificultățile într-un grup. Indiferent dacă vă mutați într-o anumită comunitate sau pur și simplu vă faceți câțiva prieteni cu interese și ambiții similare, vă puteți bucura de viață fără bani mult mai bine, consumul vă va mulțumi emoțional mult mai mult și, în plus, veți primi beneficii practice.
• Treceți la un climat mai cald. Agricultura, grădinăritul și locuința în aer liber sau într-un adăpost simplu este mult mai ușoară în climatele temperate.

Avertizări

• Monitorizați-vă dieta cu atenție pentru a vă asigura că mâncați o dietă variată și că obțineți suficienți nutrienți.
• Dacă locuiți cu copii mici sau vârstnici, amintiți-vă că sunt mai susceptibili la boli de origine alimentară, la temperaturi extreme și la pierderea exercițiilor fizice. Nu le expuneți la astfel de pericole.
• Atenție. Autostopul, viața în sălbăticie și plimbările lungi singure pot fi potențial periculoase. Investigați toate riscurile și pregătiți-vă pentru a fi în siguranță.