Autor:
Sara Rhodes
Data Creației:
17 Februarie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
- Pași
- Partea 1 din 4: Mergi la visul tău
- Partea 2 din 4: Comunicați cu ceilalți
- Partea 3 din 4: Bucurați-vă de timpul liber
- Partea 4 din 4: Lucrați la stima de sine
- sfaturi
Nu trebuie să fii implicat romantic pentru a-ți face viața mai fericită și mai strălucitoare. Unii dintre noi nu pot trăi fără o relație de dragoste, dar mulți oameni din lumea modernă trăiesc mult mai confortabil fără un partener. Chiar nu contează dacă decideți să renunțați complet la relațiile romantice sau doar pentru o vreme, planificând să construiți relații în viitor. Cel mai important lucru este să-ți faci viața cât mai plină și interesantă și să te simți ca o persoană fericită. Fiecare dintre noi privim fericirea diferit, așa că încercați să vă înțelegeți și decideți ce vă face fericiți.
Pași
Partea 1 din 4: Mergi la visul tău
1 Încercați să vă imaginați viitorul și stabiliți-vă obiective specifice. Dacă vrei să realizezi ceva, este foarte important să poți formula și stabili obiective specifice. Luați-vă timp și gândiți-vă cu atenție la ceea ce doriți să realizați în viață, precum și la ce măsuri va trebui să faceți pentru a obține ceea ce doriți. - Este foarte important să vă puteți atinge obiectivele pe cont propriu. De exemplu, nu ar trebui să vă concentrați obiectivele în jurul căsătoriei.
- Dacă îți stabilești doar obiective, este important ca aceste obiective și aspirații să te ajute în cele din urmă să te simți mai bine, mai fericit. Nu trebuie să te străduiești pentru ceva doar pentru motivul pentru care societatea se așteaptă de la tine.
- Nu vă fie teamă să vă schimbați planurile pe măsură ce progresați către obiectivul dvs. în timp ce lucrați la ceea ce doriți să realizați. Amintiți-vă că aspirațiile și prioritățile se pot schimba în timp și este în regulă.
- Când vremurile sunt grele, amintește-ți de obiectivele tale. Concentrarea asupra obiectivului final și a rezultatului vă va ajuta să perseverați în continuare.
2 Provoacă-te constant. Oamenii deseori încetează să se dezvolte și să avanseze pentru că se blochează în zona lor de confort. Dacă vrei să mergi înainte la visele tale, trebuie întotdeauna să cauți noi provocări pentru tine și să nu-ți fie frică să le accepți. Această abordare a vieții nu numai că vă va ajuta să obțineți mai mult, ci vă va ajuta și să fiți în permanență vigilenți și să vă stimulați mintea, făcând viața mai interesantă. - De multe ori, va trebui să faceți alegeri mai dificile sau „mai puțin sigure”, dar continuați să vă reamintiți că din când în când trebuie să ieșiți din zona de confort pentru a vă atinge obiectivele.
3 Sărbătorește victorii. Este foarte important să fii propria ta echipă de sprijin, să nu încetezi să fii mândru de tine pentru realizările tale. Gândirea la mici recompense și recompense pentru tine te va ajuta să te simți mulțumit de ceea ce ai realizat deja și te va motiva, de asemenea, la noi realizări. - Încercați să vă stabiliți obiective mici și ușor de atins și recompensați-vă pe măsură ce le atingeți pe fiecare dintre ele. Recompensa poate fi ceva care vă place, cum ar fi o zi la plajă sau o petrecere cu prietenii.
- Când ați atins un obiectiv mare, puteți veni cu o recompensă mai mare, cum ar fi plecarea în vacanță.
4 Nu uitați să prețuiți fiecare moment din viața voastră. Dacă îți propui prea multe obiective, în grabă și agitat, vei înceta să observi și să te bucuri de momentele minunate ale vieții. Desigur, a avea anumite vise și obiective este minunat, dar este, de asemenea, important să faci o pauză din când în când, să-ți iei timp și să te bucuri doar de ceea ce se întâmplă în viața ta într-un moment anume. - Dacă îți dai seama brusc că ești atât de devotat muncii încât ai încetat să te bucuri de viață, trebuie să faci o pauză, să faci un pas înapoi și să îți reconsideri prioritățile. A lucra pentru obiectivele tale ar trebui să te facă mai fericit, nu invers.
Partea 2 din 4: Comunicați cu ceilalți
1 Fii o persoană sociabilă. De fapt, o persoană este atât de aranjată încât are întotdeauna nevoie de comunicare cu alte persoane. Dacă nu sunteți într-o relație romantică cu partenerul dvs., este foarte important să rămâneți în legătură cu cei din jur - cunoscuți și prieteni. Discutați cu prietenii și familia, încercați să petreceți cât mai mult timp în companie. - Nu trebuie să fii extrovertit pentru a te bucura de a fi alături de ceilalți. Multor oameni le plac petreceri zgomotoase unde poți întâlni o mulțime de oameni noi, iar unii oameni preferă întâlniri liniștite cu câțiva prieteni apropiați. Ambele sunt modalități excelente de a trece timpul și de a conversa prin chat.
2 Faceți cunoștință cu oameni noi care vă împărtășesc interesele și hobby-urile. Desigur, este foarte important să menții relațiile existente, dar va fi, de asemenea, foarte benefic să cunoști oameni noi. Începeți să participați la secțiuni și grupuri de interese și hobby-uri. Acest lucru vă va ajuta să găsiți noi prieteni cu aceleași hobby-uri ca și ale voastre. - Noii cunoscuți și prieteni vor ajuta la extinderea orizonturilor, iar acest lucru este întotdeauna util! Nu vă fie frică să purtați o conversație cu oameni noi care au interese și opinii diferite și, de asemenea, nu ezitați să încercați lucruri noi!
3 Ia un animal de companie. Animalele de companie sunt tovarăși minunați. Ne ajută să rămânem activi, să alungăm singurătatea și dorul, iar acest lucru este important mai ales dacă locuiți fără partener. Dacă nu aveți deja un animal de companie, luați în considerare obținerea unei pisici, câini sau alt animal de companie. - Datorită animalelor, oamenii se simt necesari, deoarece animalele noastre de companie depind de noi, au nevoie de îngrijirea noastră. În plus, câinele poate face viața proprietarului său mai structurată, deoarece câinii trebuie să fie plimbați regulat.
- Dacă nu sunteți gata să vă asumați responsabilitățile și obligațiile legate de animalul de companie, invitați un vecin sau o cunoștință să-și plimbe câinele din când în când. Voluntariatul la un adăpost pentru animale este, de asemenea, o alternativă bună.
Partea 3 din 4: Bucurați-vă de timpul liber
1 Concentrați-vă pe experiențe noi. Impresiile vii și experiențele noi vă ajută să faceți viața mai interesantă și să vă simțiți mai fericiți. Ori de câte ori ai ocazia, încearcă să-ți petreci timpul încercând lucruri noi, vizitând locuri noi și având o experiență extraordinară. - Dacă aveți mijloacele de a vă răsfăța, luați în considerare investiția într-o vacanță în loc să vă cumpărați un lucru nou. Noua experiență vă va lăsa cu amintiri plăcute vii, care vă vor fi alături toată viața, și acestea vă vor ajuta să vă simțiți mai fericiți.
- Nu simți că ai nevoie de un partener pentru experiențe noi. Ești o persoană liberă și s-ar putea să poți împărtăși o nouă experiență cu prietenii, familia sau cu tine.
2 Voluntar. Voluntariatul pentru o cauză nobilă și virtuoasă ajută la construirea stimei de sine și face viața mai împlinită. Găsiți o organizație în orașul dvs. care face ceva în care credeți cu adevărat, contactați-o și vedeți cum vă puteți ajuta. În plus, în aceste organizații poți face noi cunoștințe cu oameni care sunt interesați și de această idee, care, la fel ca tine, cred în această afacere. - Dacă nu aveți timp să vă oferiți voluntar cu normă întreagă, puteți încerca să faceți voluntariat pentru o vreme. Chiar și câteva ore de voluntariat sunt esențiale.
3 Bucurați-vă de un stil de viață activ și exerciții fizice. Sportul și fitnessul îi ajută pe mulți să se simtă mai bine și să experimenteze valuri de fericire. Alegeți orice activitate fizică vă place cel mai mult. Poate fi sport de echipă sau doar mers pe jos. 
4 Încercați să profitați la maximum de timpul liber. Este în regulă să fii singur acasă din când în când, dar numai până te simți plictisit și plictisit. Și pentru a evita acest lucru, este important să vă puteți petrece timpul cu beneficii, de exemplu, puteți să vă exersați hobby-ul preferat sau să învățați și să încercați ceva nou. - Înscrieți-vă pentru unele clase de master sau găsiți un nou hobby, fie că este desen sau cusut.
- Încercați să petreceți mai puțin timp în fața televizorului, deoarece, în timp, vă poate înlocui comunicarea live normală.
Partea 4 din 4: Lucrați la stima de sine
1 Ai grijă. Pentru a fi o persoană cu adevărat fericită, în primul rând trebuie să ai grijă de tine, de corpul tău și de sănătatea mintală. De fapt, este foarte ușor în lumea de astăzi să te neglijezi din cauza muncii, a familiei și a altor angajamente, dar este important să îți iei cel puțin puțin timp în fiecare zi și să-ți amintești cât de important și iubit ești. - Încercați ceva relaxant, cum ar fi meditația sau masajul. Acesta este un mod minunat de a vă relaxa și a vă răsfăța.
- Dacă aveți probleme de sănătate (fizice sau psihice), asigurați-vă că solicitați tratament. Dacă ignorați simptomele unei anumite boli, aceasta poate începe să progreseze, ceea ce vă va împiedica cu siguranță să duceți viața fericită pe care o meritați.
2 Nu te compara cu ceilalți. Desigur, uneori poate fi foarte tentant să privești viețile altor oameni, gândindu-mă că acești oameni trăiesc vieți mai bogate și mai interesante decât tine. Dar este foarte important să puteți evalua lucrurile în mod cuprinzător.De fapt, adevărul este că vedem viețile altora printr-o anumită prismă, care de multe ori nu reflectă esența reală a lucrurilor, așa că este o prostie să comparăm viețile celorlalți cu ai voștri. Și, în loc să vă concentrați asupra vieții altcuiva (sau mai degrabă asupra acelui procent mic din care ni se arată), încercați să vă concentrați asupra tuturor acelor momente pozitive și lucruri bune din viața voastră. - Datorită prevalenței puternice a rețelelor de socializare, a devenit foarte ușor să observați viețile altor persoane și să vă comparați cu cei din jur. Și dacă te simți trist, resentimentos și melancolic, uitându-te la un profil viu al unuia dintre prietenii tăi, amintește-ți că prietenii tăi postează doar fotografii pe care vor să le arate tuturor și rareori își reflectă viața reală.
3 Încetați să vă mai criticați și să vă reproșați. În viață, nu întotdeauna totul merge așa cum planificăm și este foarte important să învățăm să-l acceptăm. În loc să vă vedeți ca un eșec complet, deoarece nu ați reușit să atingeți un scop, profitați de această situație și încercați să învățați din ea o lecție utilă, apoi stabiliți-vă un nou obiectiv. - Dacă totuși te reprimezi pentru că ai eșuat într-o relație romantică, amintește-ți că viața ta este plină de alte lucruri interesante care te fac mai fericit. Fii deschis către noi cunoștințe și relații, dar nu renunța la celelalte hobby-uri și interese.
4 Fi onest cu tine insuti. Indiferent ce se întâmplă în viața ta, este întotdeauna important să îți amintești cine ești și în ce crezi. Gândește-te la ceea ce este cel mai important pentru tine în această viață, stabilește priorități și încearcă să te bazezi pe ele în tot ceea ce faci. - Dacă prietenii tăi încearcă să te conducă pe o cale care este contrară valorilor tale, lasă-i și găsește noi prieteni care îți vor împărtăși principiile și te vor accepta așa cum ești.
- Nu renunțați la valorile și principiile dvs. din cauza muncii. S-ar putea să vă confruntați cu situații care vă provoacă standardele morale și atunci este timpul să vă amintiți cine sunteți și în ce credeți.
sfaturi
- Încercați să încercați ceva nou în fiecare zi, astfel încât viața să fie întotdeauna interesantă și interesantă.
- Încearcă să găsești fericirea în tine, nu să o cauți la alții. Nu te poți baza pe ceilalți pentru a-ți găsi propria fericire - aceasta nu este o abordare foarte sănătoasă și nu va duce la nimic bun.
