Faceți suc de avocado

Video: 🍀7 motive sa nu arunci niciodata samburele de avocado | Eu stiu TV

Conţinut

Ingrediente
Suc cremos de avocado
Suc de legume de avocado
A calca
sfaturi
Necesități

Avocado sunt oficial fructe și vin într-o varietate de forme și dimensiuni. Acum se știe că avocado ajută la scăderea nivelului de colesterol din corpul nostru. Și asta este o veste bună, deoarece și avocado are un gust delicios. Fă ceva diferit cu acest fruct verde de valoare și suge-l! Sunteți curios despre ce gust are? Apoi alegeți rapid una dintre rețetele de mai jos, urmați pașii și încercați-o singuri.

Ingrediente

Suc cremos de avocado

1 avocado copt
250 ml lapte rece (puteți alege dacă doriți să utilizați lapte degresat, semidegresat sau integral)
1 lingură (15 g) zahăr, miere sau înlocuitor de zahăr (după gust)

Suc de legume de avocado

1 avocado copt
1/2 ananas mare, tăiat cubulețe
1 pere
6 frunze mari de varză sau de brustă
1 cană de flori de broccoli
1 mana de spanac
1 castravete mare
4 tulpini de țelină
1 bucată de rădăcină proaspătă de ghimbir (aproximativ 2,5 cm)

(Puteți omite ingrediente sau puteți adăuga ingrediente suplimentare după gust; lista de mai sus oferă 2-4 pahare de suc.)

A calca

Lăsați blenderul sau blenderul să meargă o vreme până când totul este bine amestecat și lichid, ornați paharul sau paharele și serviți băutura bine răcită. Când credeți că băutura are grosimea potrivită, lăsați blenderul sau blenderul manual să ruleze o vreme până când totul este bine amestecat. Întregul trebuie să arate neted și omogen. Ornează băutura cu orice îți vine în minte - care ar putea fi o felie de ananas sau poate o păpușă de frișcă, de ce nu?

sfaturi

O lingură de înghețată pe versiunea mai dulce oferă o băutură sau un desert răcoritor și hrănitor! În engleză, o băutură cu înghețată plutind în ea este numită și „plutitor”.
Rețeta de mai sus pentru suc cremos de avocado este suficientă pentru o persoană. Dacă aveți prieteni peste, cumpărați o pungă întreagă de avocado și faceți de patru ori suma! Rețeta cu suc de legume din avocado este suficientă pentru patru persoane. Dacă doriți să o faceți doar pentru dvs., utilizați un sfert din toate.