Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Protejați-vă de coronavirus
• Metoda 2 din 3: Aveți grijă de cineva bolnav
• Metoda 3 din 3: Aflați ce trebuie să faceți dacă credeți că sunteți infectat
• sfaturi
• Avertizări

Șansele sunt că vă îngrijorează și coronavirusul (COVID-19), mai ales dacă știți că există cazuri de infecție care trăiesc sau lucrează în zona dvs. Coronavirusul este o familie de viruși potențial mortali. Diferitele tipuri de coronavirus pot provoca boli respiratorii, cum ar fi gripa și răceala, dar și boli mai grave, cum ar fi SARS și așa-numitul sindrom respirator din Orientul Mijlociu, pe scurt MERS. În plus, poate produce noi tulpini de virus. A fi infectat cu noul virus corona te poate îmbolnăvi grav, dar din fericire există mai multe lucruri pe care le poți face pentru a te proteja acasă, pe drum și în zonele publice. Dacă credeți că ați putea fi infectat cu noul coronavirus, contactați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil.

A calca

Metoda 1 din 3: Protejați-vă de coronavirus

1. Vaccinează-te. Vaccinați-vă dacă este disponibil un vaccin pentru dvs. Mai multe vaccinuri au fost aprobate pentru utilizare. Dacă vă calificați pentru vaccin depinde de câți ani aveți, dacă lucrați în domeniul asistenței medicale și dacă aveți o afecțiune de bază. Agenții din domeniul sănătății, rezidenții instituțiilor de îngrijire pe termen lung, profesiile esențiale și cei cu afecțiuni medicale cu risc mai mare primesc primul vaccinul.
   • Patru vaccinuri au fost aprobate pentru utilizare în UE, și anume Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca și Janssen.
   • Este puțin probabil să puteți alege ce vaccin să primiți atunci când faceți o programare, deoarece rezervele sunt limitate. Cu toate acestea, fiecare vaccin a demonstrat o protecție excelentă împotriva COVID-19 în studii și vă reduce semnificativ șansele de boli grave și spitalizare.
2. Spălați-vă mâinile în mod regulat cu apă și săpun pentru a reduce la minimum șansa de a vă infecta cu virusul. Cel mai bun mod de a evita infectarea cu coronavirusul este să vă spălați pe mâini cât mai des posibil. Udați-vă mâinile cu apă caldă și apoi puneți niște săpun ușor pe ele. Lăsați spuma de săpun timp de 20-30 de secunde, apoi clătiți-vă mâinile sub apă caldă și curentă.
   • Spălați-vă întotdeauna pe mâini înainte de a mânca sau a bea ceva. Mai mult, cel mai bine este să vă spălați întotdeauna pe mâini când sunteți în public undeva sau când sunteți lângă cineva care ar putea fi infectat și / sau bolnav.
3. Nu pune mâinile lângă ochi, nas și gură. Puteți intra în contact cu coronavirusul printr-un clan, un tejghea sau altă suprafață. Când se întâmplă acest lucru, germenii se pot lipi de mâini, făcându-vă foarte ușor să vă infectați dacă vă atingeți fața cu mâinile murdare. Încercați să vă atingeți cât mai puțin ochii, nasul și gura, în cazul în care virusul este undeva pe mâinile voastre.
   • Dacă trebuie să vă atingeți fața, spălați-vă mai întâi mâinile, astfel încât să aveți mai puține șanse să vă infectați.
4. Stai departe de persoanele care tusesc sau strănut. Coronavirusul provoacă o infecție respiratorie, astfel încât tusea și strănutul sunt simptome frecvente ale infecției. Tusea și strănutul eliberează, de asemenea, virusul în aer, ceea ce crește riscul de infectare a altora. Prin urmare, nu vă apropiați prea mult de persoanele care par să aibă simptome care indică o infecție a căilor respiratorii superioare.
   • Dacă crezi că poți rezolva problema, întreabă dacă el sau ea poate sta departe de tine. Ai putea spune: „M-am trezit tușind. Sper să te simți mai bine în curând, dar te rog să păstrezi distanța, ca să nu mă îmbolnăvesc și eu. "
5. În fiecare zi, dezinfectați toate suprafețele care sunt adesea atinse cu un produs care ucide virușii. Virusul corona se poate atașa la clanțele ușii, ghișeele, robinetele și alte suprafețe din casă. Curățați zilnic toate aceste suprafețe cu un spray dezinfectant sau cu șervețele dezinfectante.Păstrați suprafața umedă timp de aproximativ 10 minute, astfel încât agentul de curățare să omoare efectiv orice virus. În acest fel, puteți reduce riscul ca virusul să rămână pe suprafețe și să vă infecteze pe dvs., pe colegii dvs. de cameră sau pe vizitatorii dvs.
   • Acasă, dezinfectați butonul ușii din față, toate dulapurile de bucătărie, dulapurile din baie și robinetele.
   • La locul de muncă, asigurați-vă că toate suprafețele pe care oamenii le ating adesea, cum ar fi clanțele ușii, balustradele, mesele și blaturile, sunt curățate corespunzător.
   • De asemenea, vă puteți crea propriul dezinfectant amestecând 1/4 litri de înălbitor cu 4 litri de apă.
6. Purtați întotdeauna o mască de față de unică folosință în public. Deoarece coronavirusul se răspândește prin aer, este posibil să îl puteți respira. Prin urmare, acoperiți-vă nasul și gura cu o mască de gură, astfel încât să riscați mai puțin să vă infectați cu virusul. Folosiți întotdeauna o mască de gură o singură dată. Folosind aceeași mască din nou, creșteți riscul de contaminare.
   • Spălați-vă întotdeauna pe mâini după ce v-ați scos masca de față, în cazul în care aveți coronavirusul. Dacă scoateți capacul și apoi vă atingeți imediat fața, vă puteți îmbolnăvi dacă germenii ajung pe capacul gurii și apoi pe mâini.
   • Dacă aveți un risc crescut de infecții respiratorii sau alte afecțiuni pulmonare, cum ar fi astmul sau BPOC, o boală în care plămânii sunt deteriorați și călătoriți în străinătate, purtați întotdeauna o mască de unică folosință în avion pentru a preveni răspândirea virusului. contracara.
7. Încercați să nu vă faceți griji prea mult dacă nu sunteți la risc real. Tot felul de mituri despre coronavirus s-au răspândit prin intermediul rețelelor de socializare, provocând uneori panică inutilă. Este recomandabil să verificați sursele pe care le-ați folosit înainte de a lua o decizie.
   • De exemplu, nu trebuie să presupuiți că contactul cu cineva din China vă va îmbolnăvi imediat. Recent, oamenii din China și din alte părți ale Asiei au fost adesea supuși discriminării inutile. În timp ce majoritatea acestor oameni sunt sănătoși și nu au boala mai des sau o răspândesc mai ușor.
   • Există, de asemenea, liste de alimente pe care ar trebui să le evitați, care nu sunt nicidecum corecte și adesea nu se bazează pe fapte. Verificați dacă este cu adevărat adevărat, căutând personal anumite informații.

Metoda 2 din 3: Aveți grijă de cineva bolnav

1. Purtați echipament de protecție personală în timp ce aveți grijă de cineva. Înainte de a avea grijă de pacient, îmbrăcați mănuși de unică folosință, o mască de față și salopetă de hârtie. După ce ați părăsit camera pacientului, scoateți îmbrăcămintea de protecție și puneți totul într-o pungă de gunoi din plastic. Nu refolosiți echipamentul de protecție folosit, deoarece virusul poate fi prezent pe echipamentul de protecție până acum.
   • Virusul corona se răspândește prin aer și poate adera la hainele tale. Prin urmare, protejează-te cât de bine poți.
2. Nu împărțiți obiectele de uz casnic și vasele cu persoana infectată. Coronavirusul se poate bloca pe obiecte precum cupe, farfurii, ustensile și prosoape. Dacă cineva este bolnav în casa ta, folosește articole separate pentru fiecare dintre colegii tăi de casă pentru a te împiedica să-ți transmiți boala reciproc.
   • Nu risca! Dacă aveți dubii, spălați articolul înainte de utilizare sau schimbați-l cu alt articol.
3. Spălați toate rufele la cea mai înaltă temperatură pentru dezinfectare. Hainele, așternuturile și prosoapele pot conține coronavirusul, deci este important să le spălați bine. Setați mașina de spălat la cea mai tare setare și măsurați cantitatea recomandată de detergent pentru dimensiunea rufelor. Apoi spălați rufele în regim normal sau mai greu, în funcție de modelul mașinii de spălat.
   • Dacă țesătura o poate lua, adăugați un capac complet de înălbitor sau înălbitor sigur pentru culoare pentru a igieniza rufele.
4. Deschideți o fereastră pentru a ventila camera. Deoarece coronavirusul este în aer, aveți un risc mai mare de infecție dacă împărțiți o cameră cu cineva bolnav. Ventilând bine camera, vă puteți asigura că aerul rămâne mai curat, ceea ce poate reduce semnificativ riscul de contaminare. Deschideți o fereastră sau porniți aerul condiționat.

Metoda 3 din 3: Aflați ce trebuie să faceți dacă credeți că sunteți infectat

1. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă credeți că ați putea fi infectat. Dacă aveți simptome care indică infecții respiratorii, este posibil să fiți infectat cu noul coronavirus. Sunați-vă medicul și spuneți-le ce simptome aveți și întrebați dacă ar trebui să veniți pentru a vă testa virusul. Medicul dumneavoastră vă poate cere să veniți la cabinet pentru un test de laborator, dar vă poate recomanda să rămâneți acasă pentru a preveni răspândirea infecției. Urmăriți următoarele simptome:
   • Tuse
   • Durere de gât
   • Nas curgator
   • Febră
   • Durere de cap
   • Durere în mușchii și articulațiile și oboseală

   Bacsis: Când mergeți la cabinetul medicului, puneți întotdeauna o mască de gură pentru a preveni transmiterea virusului persoanelor care au o rezistență redusă. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți simptome noi, cum ar fi febră sau dificultăți de respirație.

   
   
2. Rămâneți acasă dacă aveți simptome care indică o infecție respiratorie. Dacă sunteți bolnav, nu mergeți doar la medic, ci rămâneți acasă, dacă este necesar. Este posibil să fiți contagios, așa că ar trebui să evitați transmiterea virusului altora. Odihnește-te cât mai mult și dă-i corpului tău timp de recuperare.
   • Când mergi la medic, îmbracă-ți o mască de unică folosință. În acest fel preveniți răspândirea germenilor. Păstrați distanța și spălați-vă mâinile în mod regulat!

   COVID-19 se caracterizează prin febră, tuse și dificultăți de respirație. Alte simptome includ congestie, curgerea nasului, oboseală, dureri în gât, dureri de cap, dureri musculare sau corporale, pierderea gustului sau a mirosului, greață, vărsături și diaree.

   
   
3. Acoperiți-vă nasul și gura când strănutați sau tușiți. Dacă sunteți infectat cu noul virus corona, este posibil să fiți nevoit să strănutați și să tușiți. Protejați-i pe alții de virus acoperindu-vă gura cu un țesut sau, dacă este necesar, cu mâneca. În acest fel, evitați răspândirea virusului în aer.
   • Aveți întotdeauna la îndemână o cutie de țesuturi. Dacă nu aveți la îndemână un șervețel sau hârtie de șervețel, strănutați în golul cotului.

sfaturi

• În mod normal, coronavirusul are o perioadă de incubație de cinci zile. Deci, probabil că nu veți observa simptomele decât la câteva zile după ce ați fost infectat cu virusul.
• Dacă aveți febră mare, tuseți sau aveți dificultăți de respirație și ați fost într-un loc în care au fost mai multe persoane în ultimele două săptămâni sau dacă ați fost în contact cu cineva despre care credeți că ar putea fi infectat, spuneți medicului astfel încât el sau ea poate stabili dacă și tu ar trebui să fii testat.

Avertizări

• O infecție gravă cu coronavirusul poate provoca complicații precum pneumonia. De aceea, mergeți întotdeauna la medic dacă simptomele nu dispar sau dacă aveți dificultăți de respirație.
• În ciuda zvonurilor despre acest lucru pe rețelele de socializare, berea mexicană Corona nu are nicio legătură cu virusul. Numele nu este decât accidental.
• Antibioticele omoară numai bacteriile, nu virusurile. Prin urmare, antibioticele nu vă protejează împotriva virusului corona. În plus, dacă le folosești incorect, antibioticele pot fi dăunătoare sănătății tale. Prin urmare, luați antibiotice numai la sfatul medicului dumneavoastră și urmați instrucțiunile acestuia cât mai precis posibil.