Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 2: Administrați ulei de CBD
• Metoda 2 din 2: Utilizarea uleiului CBD în condiții de siguranță
• Avertizări

CBD sau canabidiolul este un compus natural care se găsește în plantele de cânepă și marijuana. Spre deosebire de THC, celălalt ingredient activ din marijuana, uleiul de CBD nu provoacă un nivel ridicat. Cu toate acestea, cercetările timpurii arată că poate avea o varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv ameliorarea durerii, anxietatea, greața și insomnia. Deși există mai multe moduri de a lua ulei de CBD, a pune o tinctură sub limbă este una dintre cele mai sigure și mai eficiente modalități de a face acest lucru. Înainte de a utiliza o tinctură de CBD, discutați cu medicul dumneavoastră despre cea mai bună doză și dacă este sigur de utilizat.

A calca

Metoda 1 din 2: Administrați ulei de CBD

1. Alegeți o tinctură dacă doriți să luați CBD sub limbă. Pentru a utiliza ulei de CBD sub limbă, aveți nevoie de o tinctură, care este de fapt CBD dizolvată într-un ulei purtător (cum ar fi uleiul de susan sau nucă de cocos). Tincturile vin de obicei sub formă de picături sau spray-uri.
   • Tincturile din picături trec de obicei sub limbă, în timp ce spray-urile pot intra sub limbă sau în obraji.
2. Nu mâncați nimic înainte sau după aplicarea tincturii. Consumul său imediat înainte sau după ingerarea CBD poate afecta cât de consistent este absorbit în fluxul sanguin. Nu mâncați nimic timp de 15 până la 20 de minute după ce ați utilizat tinctura și nu așteptați un timp similar după ce ați mâncat înainte de a vă lua doza.
   • Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să luați ulei de CBD pe stomacul gol. De fapt, administrarea de CBD în timp ce există alimente în stomac poate crește nivelul de CBD în fluxul sanguin.
   • Spălatul dinților chiar înainte de a utiliza tinctura îl poate ajuta să pătrundă mai bine în fluxul sanguin.
3. Puneți numărul recomandat de picături sub limbă. Urmați instrucțiunile de dozare de pe ambalajul produsului sau urmați doza recomandată de medicul dumneavoastră. Măsurați o doză adecvată de tinctură de CBD cu picurătorul și aplicați picăturile direct sub limbă.
   • Nu luați tinctura pe limbă. Nu este absorbit în fluxul sanguin la fel de eficient și îl puteți înghiți accidental prea repede.
   • Dacă tinctura vine în spray, presărați-o sub limbă. Ar trebui să puteți citi cât este CBD în fiecare puf de spray de pe eticheta produsului.

   Bacsis: Nu este nici un rău înghițirea unei tincturi de CBD de înaltă calitate, dar luarea ei prea curând va dura mai mult pentru a intra în fluxul sanguin. Este posibil să nu începeți să simțiți beneficiile CBD până la o jumătate de oră sau mai mult.

   
   
4. Păstrați picăturile în gură timp de 30 de secunde înainte de a înghiți. Țineți CBD sub limbă timp de cel puțin 30 de secunde pentru a-i da timp să pătrundă în fluxul sanguin și să înceapă să lucreze. Este posibil să experimentați o acumulare de salivă în gură în timp ce țineți picăturile, dar încercați să rezistați dorinței de a înghiți!
   • Dacă utilizați un spray, așteptați cel puțin un minut înainte de a înghiți.
   SFAT DE EXPERT

   Așteptați să simțiți rezultate în decurs de 15-30 de minute. Punerea uleiului CBD sub limbă este una dintre cele mai eficiente modalități de a-l pătrunde în fluxul sanguin. Cu toate acestea, nu este imediat. Ar trebui să începeți să simțiți efectele CBD în decurs de jumătate de oră de la administrarea dozei.

   • Eficacitatea CBD ar trebui să atingă maximul la aproximativ 1½ ore după ce ați luat-o și o puteți simți până la 8 ore.

Metoda 2 din 2: Utilizarea uleiului CBD în condiții de siguranță

1. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este sigur să utilizați ulei de CBD. În timp ce CBD este considerat în general sigur, acesta poate interacționa slab cu anumite medicamente, cum ar fi diluanții de sânge. De asemenea, poate provoca reacții adverse nedorite, cum ar fi somnolență, uscăciunea gurii, diaree și pierderea poftei de mâncare. Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscuri și beneficii înainte de a lua ulei de CBD.
   • Furnizați medicului dumneavoastră o listă completă a oricăror medicamente sau suplimente pe care le luați în prezent.
   • Spuneți medicului dumneavoastră dacă sunteți în prezent gravidă sau alăptați sau dacă aveți alte afecțiuni de sănătate.
   • Dacă aveți efecte secundare atunci când utilizați CBD, încetați să îl luați și consultați un medic.

   Bacsis: Găsiți un medic specializat în marijuana medicală, dacă există în zona dumneavoastră. Este probabil ca medicii care lucrează cu canabis să aibă experiență cu produsele CBD.

   
   
2. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce doză să luați. Deoarece cercetările privind utilizările medicinale ale uleiului de CBD sunt încă în stadiile incipiente, nu sunt disponibile multe linii directoare formale de dozare. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră ar trebui să vă poată oferi câteva recomandări cu privire la ce doză este sigură și eficientă pentru dumneavoastră.
   • O doză inițială bună dacă luați numai CBD este de 10 mg. O doză inițială obișnuită pentru CBD sublingual cu THC este de 2,5 până la 5 mg.
   • Până când nu știți cum vă afectează CBD, este o idee bună să luați o doză relativ mică. Măriți treptat doza până când obțineți efectul dorit.
3. Alegeți un produs care a fost verificat de terți. Deoarece produsele CBD nu sunt reglementate în mod constant, poate fi dificil să știi ce primești de fapt. Uleiul de CBD de calitate scăzută sau contaminat nu va fi la fel de eficient ca un produs de înaltă calitate și, de fapt, vă poate îmbolnăvi. Căutați produse care au fost analizate de laboratoare independente recunoscute.
   • Când cumpărați CBD de la un magazin, solicitați certificatul de analiză al produsului. Acesta conține informații detaliate despre modul în care a fost testat produsul. Nu cumpărați de la comercianții cu amănuntul care nu pot sau nu doresc să partajeze informații de testare.
4. Alegeți un produs care să precizeze cât este CBD în fiecare doză. Verificați eticheta pentru a vă asigura că știți cât de mult CBD obțineți. Nu numai că ar trebui să spună cât este CBD în întreaga sticlă, ci și cât este în fiecare doză individuală, picătură sau spray (de exemplu, 10 mg pe 1 ml).
   • Nu utilizați produse care să enumere cantitatea lor totală de „canabinoizi” în locul CBD sau canabidiol specific. Termenul canabinoizi se poate referi la o mare varietate de compuși, inclusiv THC.

Avertizări

• În timp ce uleiul de CBD poate avea o serie de beneficii pentru sănătate, cu siguranță nu ar trebui să îl utilizați ca înlocuitor pentru medicamente sau alte tratamente prescrise de medicul dumneavoastră.