Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 4: Arătarea mișcărilor tale
• Partea 2 din 4: Amestecarea
• Partea 3 din 4: Distracție la bal
• Partea 4 din 4: Îmbrăcat pentru seara de dans
• sfaturi
• Avertizări

Anii de filme și televiziune au făcut din serile de dans o perioadă în care fiecare este cel mai bun moment, așa că nu este surprinzător să credeți că trebuie să faceți toate opririle pentru a arăta bine la o seară de dans din liceu. Vestea bună este că prietenii și colegii tăi de clasă vor gândi la fel. Cu toate acestea, poți fi cu un pas înaintea lor, dansând și recunoscând noaptea de dans în sine pentru ceea ce este cu adevărat - un eveniment distractiv pentru a petrece timp cu prietenii și a cunoaște oameni noi!

A calca

Partea 1 din 4: Arătarea mișcărilor tale

1. Păstrați lucrurile simple în timpul primului dvs. dans. Dacă este prima dată când dansați, nu încercați mișcări complicate pe care s-ar putea să le fi văzut într-un videoclip. Nimeni nu se așteaptă să faci asta, iar colegii tăi de clasă vor fi, în general, preocupați de ceea ce arată ei înșiși.
   • Încercați să nu vă remarcați mimând mișcările colegilor de clasă. Majoritatea DJ-urilor vor cânta probabil melodii simple, energice, cu un ritm recunoscut în timpul unei astfel de seri.
   • Dacă apare un cântec care include un anumit dans, nu vă panicați! Coborâți de pe ringul de dans și urmăriți mișcările specifice efectuate de colegii dvs. de clasă. Dacă este prea greu să copiați imediat, atunci nu este nimic în neregulă cu așteptarea următoarei melodii.
2. Încălziți cu cei doi pași. Cei doi pași sunt una dintre cele mai elementare mișcări de dans. Probabil că îi veți vedea pe colegii dvs. de clasă făcând cei doi pași fără să știe ce sunt ei înșiși. Pentru majoritatea oamenilor, această mișcare este suficientă pentru a trece o vreme.
   • Mutați piciorul drept spre dreapta și apoi mișcați piciorul stâng spre piciorul drept. Apoi repetați mișcarea inversă cu piciorul stâng. Mutați-vă picioarele la ritmul muzicii.
   • Pentru a adăuga unele variații, încercați triunghiul în doi pași, unde piciorul se mișcă înapoi pentru a forma un triunghi și apoi se deplasează înainte în poziția sa inițială. Repetați cu celălalt picior, din nou la ritmul muzicii.
3. Așează-ți picioarele pe pământ și concentrează-te pe ritm cu „săritura”. Dacă ringul de dans este puțin aglomerat - sau dacă pur și simplu nu doriți să vă îndreptați în vârful degetelor pe cineva - puteți continua să dansați cu „săritura”. „Bounce” este mai ușor decât în ​​doi pași, deoarece tot ce trebuie să faceți este să vă mișcați corpul în sus și în jos la ritmul muzicii.
   • Odată ce te-ai obișnuit cu săritura, o poți varia schimbând cât de intensă este sărutul, cât de mult îți balansezi brațele și legănând puțin mai mult capul.
4. Mutați brațele înainte și înapoi la ritm. Mulți dansatori în devenire nu sunt siguri ce să facă cu brațele, chiar dacă primesc ritmul. O regulă simplă de urmat este să țineți întotdeauna un braț în sus și celălalt în jos.
   • Cu fiecare ritm al muzicii, brațele tale ar trebui să schimbe poziția. Cu brațul stâng în sus și brațul drept în jos, mișcați brațul drept în sus pe următoarea bătăi în timp ce coborâți brațul stâng.
   • Asigurați-vă că brațele sunt departe de corpul vostru! Nu le țineți prea aproape de piept sau veți părea rigid.
5. Nu ieși afară dacă poți dansa. Deși ar putea fi minunat să răsuciți pentru toată lumea, mulți dintre colegii dvs. de clasă se pot simți intimidați dacă încercați să furați spectacolul.
   • Ca dansator cu experiență, ai ocazia să îi încurajezi pe alții să danseze cu tine. Poate fi tentant să-ți corectezi colegii de clasă pe loc, dar acest lucru este mai probabil să-i descurajeze. Complimentarea celorlalți pe ringul de dans va face seara mai plăcută pentru toată lumea.

Partea 2 din 4: Amestecarea

1. Abordează-te pe cineva cu care vrei să dansezi și roagă-l să danseze. Multe melodii lente necesită un partener de dans, care poate fi un pic deranjat pentru prima dată. Tot ce trebuie să faceți este să întrebați ceva de genul: „Vrei să dansezi cu mine?”
   • Dacă cealaltă persoană acceptă oferta dvs. de dans, alegeți un loc disponibil pe podea.
   • Dacă cineva îți refuză oferta de a dansa, nu întreba de ce. Spuneți „Bine” sau „Nicio problemă” și continuați. Ar putea exista mai multe motive pentru care acea persoană nu vrea să danseze și există o mulțime de alte persoane disponibile.
   • Dacă ești fată, este general acceptat faptul că fetele le cer băieților să danseze. S-ar putea să fii surprins de câți tipi preferă chiar asta!
2. Pune-ți mâinile pe partenerul tău de dans. Deși există melodii lente în care doar te ții de mână, aceste melodii sunt de obicei văzute ca „de modă veche”. Astăzi, unde îți pui mâinile depinde de sexul partenerului tău de dans.
   • Fetele își pun adesea brațele în jurul umerilor partenerului lor de dans sau în jurul gâtului său.
   • Băieții își așează mâinile pe talia partenerului lor de dans sau pe spatele ei.
   • Dacă dansați cu cineva de același sex sau care se consideră binar, va depinde de cine își pune mâinile mai întâi. Al doilea dansator va urma exemplul primului.
3. Acordați atenție distanței dintre dvs. și partenerul dvs. atunci când dansați. Dacă nu sunteți sigur cât de departe sau aproape ar trebui să vă aflați de partenerul dvs. de dans, cel mai bine este să întrebați devreme. Un simplu „Este bine” este bine și vă poate ajuta să vă salvați situații incomode.
   • Luați un moment pentru a privi în jos la picioarele partenerului. Nu trebuie să vă mișcați prea mult în timp ce amestecați, astfel încât să evitați degetele de la picioare ale partenerului dvs. de dans nu va fi atât de greu.
   • Diferite școli au idei diferite despre ceea ce este „în regulă” în ceea ce privește distanța dintre partenerii de dans. Dacă nu sunteți sigur de școala dvs., uitați-vă la cât de departe sunt alți dansatori.
4. Mulțumește partenerului tău de dans după melodie. Este obișnuit să mulțumești partenerului tău de dans pentru oportunitatea de a petrece timp cu el sau ea. Din nou, nu vă gândiți prea mult la ce să spuneți - un simplu „A fost distractiv” sau „Vă mulțumim pentru dans” va fi suficient.
   • Deși nu este tabu să îi ceri aceleiași persoane să danseze din nou la o altă melodie, este mai bine să nu o faci imediat. Până atunci, încearcă să dansezi și cu alții.

Partea 3 din 4: Distracție la bal

1. Dansează cu un grup de prieteni. Mulți oameni din liceu vor dori să încerce să danseze cu cineva care le place, dar nu uita de grupul tău de prieteni! Uneori poți avea o seară bună doar lovind ringul de dans cu prietenii.
   • Fii conștient de împrejurimile tale și fii politicos cu alte persoane. Nu ocupa atât de mult spațiu încât alții nu mai pot dansa.
2. Luați o pauză de la dans când vă simțiți obosit. Balul va dura probabil câteva ore și nu vrei să fii epuizat prea devreme. Asigurați-vă că vă odihniți între dansuri, astfel încât să păstrați suficientă energie.
   • Consumul de apă este cel mai important atunci când vine vorba de îngrijirea ta. Școala ar trebui să aibă mese în apropiere, unde puteți obține pahare de apă gratuite.
   • Dacă vrei să rămâi singur o vreme, întreabă un ghid unde poți ieși afară și să respiri puțină aer curat. Uneori ai nevoie doar de ceva timp singur pentru a simți din nou!
3. Nu vă faceți griji că vă simțiți judecați după modul în care dansați. Este bine să reiterăm că aproape toată lumea din sală va fi la fel de nervoasă ca și tine la bal. Dacă alți oameni te văd dansând, vor fi mai predispuși să se alăture, dacă vor vedea cât de distractiv este!
   • În cazul rar în care cineva cauzează probleme în timpul petrecerii școlii, ar trebui să informați imediat un supervizor. Este probabil ca o astfel de persoană să deranjeze și alți participanți.

Partea 4 din 4: Îmbrăcat pentru seara de dans

1. Alegeți o rochie sau un costum care vi se pare confortabil. Chiar dacă noaptea de dans are o temă formală sau semi-formală, doriți să vă asigurați că alegeți o ținută în care să vă puteți deplasa confortabil. Cea mai frumoasă rochie sau tux nu va însemna prea mult dacă se simte prea rigidă sau grea.
   • Fetele care se pregătesc pentru un eveniment formal pot alege dintre rochii care urmează forma corpului tău, salopete, fuste lungi și fuste cu pantofi asortați. Asigurați-vă că hainele nu sunt prea goale, deoarece supraveghetorul de dans al liceului vă poate opri la intrare.
   • Băieții care doresc să arate formal poartă pantaloni lungi sau pantaloni lungi și pantofi de îmbrăcăminte. Asigurați-vă că ținuta și pantofii nu sunt prea strânși sau că picioarele dvs. vor începe în curând să vă doară.
   • Dacă codul vestimentar este casual, atât băieții, cât și fetele pot merge cu o cămașă simplă și blugi, cu încălțăminte confortabilă, cum ar fi pantofii slip-on, adidași sau pantofi pentru bărci.
   • Nu te simți limitat de sexul tău când vine vorba de haine. Dacă școala o permite și atmosfera din școală este, în general, foarte tolerantă, fetele pot purta smoching și băieții pot pune fuste dacă se simte mai bine.
2. Evitați să purtați un tricou cu imprimeu izbitor, pantofi cu vârf deschis și îmbrăcăminte prea goală. Există anumite ținute sau haine care pur și simplu nu sunt permise sau recomandate, indiferent de regulile de dans. De exemplu, dacă purtați încălțăminte deschisă și cineva vă calcă din greșeală degetele de la picioare, poate fi destul de dureros!
   • Dacă doriți cu adevărat să purtați un tricou imprimat, asigurați-vă că nu este jignitor. Dacă nu o porți la școală altfel, nu o purta la nopțile de dans.
   • Multe dansuri au un cod vestimentar. Contactați școala pentru a afla ce este.
3. Aranjează-ți părul pentru a-ți completa aspectul. A arăta bine nu înseamnă doar să porți hainele potrivite - și părul tău joacă un rol important. A vă face timp să vă spălați, să vă condiționați și să vă coafați părul vă poate spori încrederea în timpul dansului.
   • Dacă ai părul scurt, coafează-l cu puțină cremă de păr, în timp ce este încă umed chiar după duș.
   • Dacă aveți părul mai lung, legați-l împreună într-un coc, astfel încât să aveți mai multă libertate de mișcare.

sfaturi

• Nu uitați să păstrați contactul vizual cu un partener și să zâmbiți în timp ce dansați. În acest caz, zicala „pretinde că este așa” se aplică cu siguranță.
• Dacă într-un moment dat vă simțiți prea incomod sau nervos pentru a dansa, vă poate ajuta să vă amintiți că aproape toată lumea se simte așa. Odată ce îți dai seama că majorității oamenilor nu le pasă cum arăți când dansezi, poate fi mai ușor să faci pasul.
• Dacă credeți că vă simțiți mai nervos sau mai anxios decât de obicei în legătură cu dansul sau vă simțiți paralizat de ideea de a dansa, este posibil să aveți corofobie. Această afecțiune - care este o frică psihologică de a dansa - este foarte rară, dar există. Consultați-vă medicul dacă credeți că acest lucru este valabil pentru dumneavoastră.
• Amintiți-vă, nu trebuie să dansați cu cineva dacă nu vă simțiți confortabil cu ea.

Avertizări

• Deși poate fi interesant să dansezi cu pasiunea ta, nu ia imediat asta ca semn că vrea o întâlnire. Va fi nevoie de mai mult decât un singur dans pentru a ajunge acolo.
• Evitați trucuri de dans, cum ar fi sărituri, flipping și lovitură. Aceste acțiuni sunt doar pentru cei mai buni dansatori și chiar au nevoie de suficient spațiu pentru a efectua astfel de mișcări.
• Dacă părinții tăi se oferă să vină, este mai bine să refuzi. Deși s-ar putea să te simți puțin nepoliticos la început, aceasta este o seară pentru tine și colegii tăi de clasă.