Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: Relaxați-vă pentru a trece timpul
• Metoda 2 din 4: Distrați-vă
• Metoda 3 din 4: Fii productiv
• Metoda 4 din 4: Fii creativ
• sfaturi

Ești singur acasă și plictisit, aștepți unde să mergi sau pur și simplu nu faci nimic? Dacă sunteți ca majoritatea dintre noi, există momente în viața voastră care, în ceea ce vă privește, nu ar trebui să se termine niciodată. Dar există și zile în care timpul pare să treacă. Data viitoare când te plictisești de plictiseală la o întâlnire, la clasă, aștepți autobuzul sau ai o plimbare lungă cu mașina înainte, încearcă aceste tehnici pentru a accelera timpul.

A calca

Metoda 1 din 4: Relaxați-vă pentru a trece timpul

1. Fă o plimbare. Când ieși și primești puțină aer proaspăt, timpul trece și reduce stresul în același timp. Încercați să faceți o scurtă plimbare în cartierul dvs. sau în jurul biroului dvs.
   • Roagă un coleg sau un prieten să vină cu tine, atunci va fi și mai distractiv. De exemplu, dacă sunteți la serviciu, puteți face o pauză și puteți merge la plimbare cu colegul. Puteți lua chiar și o ceașcă de cafea sau ceai afară, astfel încât să vă puteți bucura și de ea în timp ce primiți aer proaspăt și purtați o conversație plăcută.
   • Puteți merge și în interior dacă nu puteți ieși afară. Mergeți în jurul secției sau mergeți înainte și înapoi pe hol.
   • Dacă sunteți la școală și nu aveți voie să ieșiți afară, puteți face câteva exerciții fără să observați, cum ar fi strângerea și relaxarea constantă a mușchilor. Puteți face acest lucru și în spatele computerului sau biroului, în fața televizorului sau doar în dormitor. Dacă sunteți într-un avion sau tren pentru o lungă perioadă de timp, puteți, de asemenea, să vă întindeți brațele și picioarele.
   • Dacă ești femeie, poți face și exerciții Kegel.
2. Medita. La început, timpul s-ar putea să nu treacă mai repede, dar pe măsură ce te îmbunătăți, poți ajunge într-un fel de stare de spirit „atemporală”. Timpul este păstrat de mintea ta și, dacă meditezi, poți de fapt să tace mintea.
   • Puteți găsi meditații ghidate pe YouTube dacă nu ați meditat niciodată înainte.
   • Puteți chiar medita în timp ce faceți alte lucruri, cum ar fi alergarea. Alegeți o mantră pe care urmează să o repetați și concentrați-vă pe aceasta pe măsură ce vă petreceți ziua.
   • Dacă meditația nu se potrivește minții tale neliniștite, încearcă să visezi cu ochii deschiși. Vizualizați-vă într-un loc interesant, într-o poveste distractivă, în timpul unei conversații bune sau în orice alt mod care vă interesează.
   • Puteți încerca, de asemenea, să respirați adânc. Respirarea lentă și profundă calmează și mărește concentrarea, ceea ce vă poate face să vă bucurați de situația actuală mai mult decât credeați că este posibil. Inspirați pentru un număr de opt, țineți-vă respirația și apoi expirați pentru un număr de opt. Repetați acest lucru până când devine natural și vă puteți lăsa mintea să rătăcească.
3. Trage un pui de somn. Un pui de somn poate să nu pară o activitate distractivă, dar timpul trece mai repede și te simți mult mai proaspăt când te trezești. Un pui de somn sau un pui de somn vă va ajuta să vă recâștigați vigilența și productivitatea, indiferent dacă vă întoarceți la capăt după-amiaza, lucrați în schimbul de noapte sau stați treaz în timp ce conduceți.
   • Încercați să faceți un pui de somn de 20 de minute pentru a vă reîncărca bateria sau dormiți mai mult dacă doriți să omorâți timpul.
4. Scrieți într-un jurnal sau începeți un blog. Scrierea este o modalitate excelentă de a-ți organiza gândurile și poți umple timpul cu ea. Scrieți într-un jurnal despre tot ce vă trece prin minte sau începeți un blog despre ceva care vă interesează. Puteți începe un blog despre gătit, jocuri pe computer sau orice vă place!
   • Alocați timp în fiecare zi pentru a scrie în jurnal sau blog, de exemplu, pentru o jumătate de oră în fiecare dimineață sau imediat când ieșiți de la școală.
   • Puteți începe cu ușurință un blog pe site-uri web precum Wordpress sau Blogger, iar acest lucru durează destul de mult timp, deci exact asta doriți. Puteți să vă personalizați blogul cu scheme de culori, fonturi și fotografii pentru a-l face complet pe placul dvs.

Metoda 2 din 4: Distrați-vă

1. Intalneste-te cu prietenii. Petreceți câteva ore vorbind, râzând sau orice altceva pentru a petrece timpul cu prietenii. Plictiseala este mai confortabilă, deci cu cât mai multe suflete, cu atât mai multă bucurie. Cu toate acestea, a avea un singur prieten la dispoziție pentru a se întâlni este încă mult mai distractiv decât a fi singur.
   • Dacă niciunul dintre prietenii tăi nu are timp să se întâlnească, sună-l pe acel prieten care s-a mutat și pe care ai intenționat să-l suni de mult timp.
   • Chiar dacă aveți doar cinci minute să vorbiți cu un prieten sau coleg, acesta vă poate rupe ziua și poate face ca timpul să treacă mai repede.
2. Ascultă muzică. Când asculți muzică, ziua îți va trece mai repede și vei fi mai fericit indiferent dacă ești acasă, la școală sau la serviciu. Încercați să ascultați radioul în timpul zilei sau puneți-vă melodia preferată între lecții sau sarcini.
   • De exemplu, dacă studiați, puteți asculta muzică electronică rapidă pentru a face timpul să treacă mai repede.
   • Sau, dacă sunteți la locul de muncă, vă puteți recompensa cu un cântec după fiecare proiect finalizat.
3. Urmăriți un serial sau un film vechi. Dacă sunteți acasă și vă plictisiți, alegeți un serial TV și urmăriți-l tot sezonul la rând! Atunci timpul trece foarte repede și te distrezi bine.
   • Urmăriți seriale vechi pentru copii pe YouTube sau Netflix: Pippi Longstocking, Tita Wizard, Albina Maya, A inflori, Full house, Familia Knots - și vezi dacă aceste spectacole pe care le-ai iubit atât de mult în trecut au rezistat testului timpului.
   • Sau vizionați un nou film pe care nu l-ați văzut în cinematografe, cum ar fi ultimul film bazat pe Marvel Comics sau un film recomandat de un prieten.
4. Joacă jocuri pe telefonul tău. Majoritatea telefoanelor au un joc gratuit, cum ar fi Tetris sau Pac-Man, care vă permite să vă distrageți atenția mai mult decât doriți de fapt să recunoașteți. Cu toate acestea, acest lucru nu este recomandabil dacă sunteți la școală sau la serviciu.
   • Dacă sunteți acasă și aveți o consolă de jocuri sau jocuri pe computer, acesta este, de asemenea, o modalitate excelentă de a trece timpul.

Metoda 3 din 4: Fii productiv

1. Lucrați la ceva care vă place. O modalitate excelentă de a accelera timpul este să începeți un proiect pe care îl faceți plăcut. Dacă sunteți la serviciu sau la școală, vedeți dacă există ceva mai distractiv decât sarcina la care lucrați acum. Când sunteți acasă, gândiți-vă la ceea ce vă place să faceți și faceți ceea ce vă place cel mai mult.
   • De exemplu, dacă sunteți la serviciu sau la școală și există un proiect creativ la care puteți lucra, începeți cu el. Când sunteți acasă, alegeți hobby-ul sau distracția preferată, cum ar fi tricotatul, coacerea, jocul la chitară sau jocurile pe computer.
2. citit o carte. Când te scufunzi într-o carte groasă care te interesează, timpul zboară! Puteți afla despre Darwin, puteți studia istoria Romei sau puteți citi o carte despre un ținut îndepărtat. Orice ai citi, vei învăța din ea.
   • Dacă nu puteți sta liniștiți și citiți bine, încercați o carte audio. Acest lucru poate fi foarte frumos în timpul sportului sau dacă faci alte activități fizice.
3. Fă-ți tema. Cine ar fi crezut că timpul va merge mai repede dacă rezolvați probleme de matematică sau dacă citiți despre William de Orange sau despre William Silent, așa cum a fost numit și el. Bine, s-ar putea să nu-ți placă cu adevărat distracţie să-ți faci temele, dar odată ce ai ajuns, vei vedea în curând că a trecut o oră sau cam așa. Și dacă vă obișnuiți să vă faceți temele când vă plictisiți, veți fi și un elev excelent!
   • De asemenea, puteți aduna rapid un club pentru teme, astfel încât să vă puteți distra puțin cu prietenii în timp ce încercați să faceți ceva de lucru. Ai grijă să nu la multă distracție, pentru că atunci, desigur, nu se mai întâmplă nimic altceva.
   • Dacă nu aveți teme, încercați să priviți puțin mai departe ceea ce mai trebuie făcut în acea zi sau săptămână. Gândește-te la ce poți termina acum.
4. Curăță-ți camera. În primul rând, aruncați toate ambalajele pentru bomboane, cutii de carton, gunoi pe care nu le puteți duce la magazinul de cumpărături și orice altceva este gunoi. Uită-te apoi la toate lucrurile tale, bucată cu bucată, până când patul, biroul, dulapul și toate sertarele sunt ordonate. Dacă aveți doar o oră sau două, rămâneți la o parte din cameră și fiți mândri de munca pe care ați făcut-o.
   • Pentru a-l face și mai distractiv, poți cere un prieten, un frate sau o soră să te ajute!
   • Puteți duce și hainele pe care nu le mai doriți la magazinul de second-hand sau la Armata Salvării, atunci aveți și un sentiment bun și un dulap îngrijit.
   • Dacă ați amânat o treabă de curățare, cum ar fi ordonarea unui dulap sau a cutiei de bijuterii, acum este un moment minunat pentru a o aborda.
5. Aflați câteva propoziții într-o limbă nouă. Nu puteți învăța o limbă complet nouă într-o zi, dar puteți învăța în câteva minute cum să spuneți „Bună ziua, numele meu este ...” și „Ce mai faci?” Alegeți o limbă străină pe care ați dorit întotdeauna să o vorbiți și studiați-o timp de câteva minute sau mai mult.
   • Încercați să învățați o propoziție pe zi. Petreceți cinci minute în fiecare zi citind propoziția, pentru dvs. și cu voce tare. Atunci ai o pauză și există ceva la care poți aștepta cu nerăbdare în fiecare zi.
6. Răspundeți la e-mailurile vechi. Aveți o listă întreagă de e-mailuri pe care nu le-ați obținut încă? Dacă da, este posibil să fie timpul să vă porniți computerul și să răspundeți tuturor acelor persoane - profesori, prieteni, contacte de afaceri - oricine ați tot așteptat. Vă veți simți ușurați când se va întâmpla asta.

Metoda 4 din 4: Fii creativ

1. Ori origami. Când te concentrezi pe proiecte complicate de origami, uiți timpul. Există variante nesfârșite de origami pe care le puteți face și, dacă vă place cu adevărat, puteți face o grădină zoologică întreagă de origami sau un buchet de flori.
   • Încearcă să faci o minge de fotbal din origami și începe să te joci cu ea.
   • Sau faceți o broască săritoare cu un prieten și concurați pentru a vedea care broască poate sări cel mai departe.
2. Semn. Creați un autoportret, o caricatură a cuiva apropiat sau creați o bandă desenată. Dacă simți că nu poți desena, închide ochii și încearcă să desenezi ceva simplu fără să ridici creionul o dată. Rezultatul poate fi interesant și neașteptat, plus că nu există nicio presiune pentru a crea o capodoperă (deși vă puteți surprinde).
   • De asemenea, vă puteți privi în oglindă și puteți desena un autoportret.
3. Descărcați un program gratuit de editare a sunetului. Editați vocile oamenilor pentru a suna ca un hamster sau o gorilă sau faceți ca un cântăreț să sune ca un copil. De asemenea, puteți face un pas mai departe și puteți crea un cântec grozav pentru a-l împărtăși prietenilor. Puteți posta rezultatul și pe Facebook.
4. Fă un colaj. Luați câteva reviste vechi și decupați poze frumoase. Apoi, faceți un colaj aleatoriu de litere, fețe, pisici drăguțe, reclame pentru Heineken sau orice altceva. De asemenea, îi poți trimite surorii tale o scrisoare falsă de cerere de răscumpărare sau să faci un super-erou sexy din diferite părți ale corpului celebrităților.Sau lipiți fața unei vedete pe un corp gras și păros.
   • Când ai terminat, agăță-ți capodopera sau dă-o unui prieten.
5. Scrie o poezie despre ceva care s-a întâmplat ieri. Nu trebuie să rimeze sau să sune ca Nico Dijkshoorn. Poate fi amuzant, ciudat, jalnic sau serios, orice vrei. Descrie hamburgerul pe care l-ai mâncat la cină în limbaj poetic sau scrie o poezie serioasă despre relația ta cu mama ta. Cine știe, s-ar putea să afli că ești poet fără să știi chiar asta!
   • Dacă sunteți mulțumit de poezia dvs. o puteți posta pe Facebook.
6. Finalizați un proiect Pinterest. Bineînțeles că ai pus ace acele păpuși drăguțe de șosete cu buline, lampa aia de ciuperci și rochia de mireasă din folie de aluminiu, dar când vei termina în cele din urmă acel proiect inovator? Asa ca acum. Consultați lista de proiecte sau începeți una nouă pe Pinterest și vedeți ce puteți face în câteva ore.
   • Dacă aceasta este o problemă prea mare, doar navigarea pe Pinterest poate ucide câteva ore.
7. Faceți câteva fotografii artistice. Luați camera sau telefonul și mergeți prin casă sau grădină pentru a face fotografii cu iluminare interesantă și mobilier sau obiecte atrăgătoare. S-ar putea să descoperi că îți place fotografia și poți folosi această abilitate pentru ceva.
   • De asemenea, puteți să vă plimbați prin cartier sau biroul dvs. pentru a face fotografii și a vă antrena.

sfaturi

• Dacă aștepți să mergi la o petrecere, pregătește-te pentru ea. Atunci timpul zboară.
• Nu pierdeți timpul. Bucură-te de fiecare secundă pentru că viața este scurtă.
• Dacă aștepți ceva care să dureze mult timp, împarte-l în bucăți mai mici. Deci, în loc să așteptați o vacanță care nu va avea loc în patru luni, așteptați mai întâi sfârșitul zilei, apoi sfârșitul săptămânii, sfârșitul lunii și, înainte de a vă da seama, sunteți la pachet o valiza!