Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 2: Ameliorați simptomele unui gât uscat
• Metoda 2 din 2: Tratați afecțiunile care pot provoca uscarea gâtului
• Avertizări

Deși termenul de gât uscat se explică de la sine, poate însemna tot felul de disconfort, cum ar fi iritații sau mâncărimi care fac să doară gâtul, dificultăți la înghițire, gust modificat sau senzație de disconfort din cauza prafului din spatele gâtului. Un gât uscat este adesea cauzat de o afecțiune medicală, de obicei nu gravă, dar poate fi cauzată și de factori de mediu, deshidratare, respirație a gurii și alte probleme. Un gât uscat poate fi adesea remediat cu ușurință sau cel puțin atenuat printr-o varietate de remedii pentru simptomele cunoscute și prin tratarea stării de bază care usucă membranele mucoase din gât.

A calca

Metoda 1 din 2: Ameliorați simptomele unui gât uscat

1. Ia o baie de aburi. Când inhalați abur, umeziți mucoasele uscate. Folosiți acest lucru ca o scuză pentru a face o baie lungă, fierbinte și fierbinte în mod regulat.
   • O altă metodă este să fierbeți o oală cu apă, să o scoateți de pe foc, să puneți un prosop deasupra capului și să vă agățați fața deasupra cratiței aburitoare. Mai întâi simțiți dacă aburul nu este prea fierbinte.
   • Puteți cumpăra, de asemenea, aburi cu prețuri rezonabile, pe care le puteți pune în cameră sau lângă pat. Acest lucru este de obicei mai eficient decât apa clocotită.
2. Gargară cu apă caldă, sărată. Sarea ucide germenii din gură și gât și ajută la uscăciune și iritare. Gargară cu apă sărată de câteva ori pe zi va calma gâtul uscat.
   • Puneți 1 linguriță în 250 ml apă fierbinte. Lăsați-l să se răcească și adăugați puțină apă rece, dacă este necesar.
   • Gargară de 1-2 ori pe zi timp de 30-60 de secunde la un moment dat.
   • Scuipă apa când ai terminat. Nu înghițiți apa sărată.
   • Unii oameni preferă să facă gargară cu o soluție de oțet de mere (1 lingură de oțet la 250 ml de apă). Nu are un gust atât de bun, dar poate funcționa.
3. Acoperiți interiorul gâtului cu un strat de miere. Acesta are un gust mai bun decât soluția de sare sau oțet!
   • Pe lângă faptul că mierea depune un strat în gât, are și proprietăți antiseptice. Nu e de mirare că albinele o iubesc.
4. Sugeți pe o pastilă pentru a construi salivă. Mestecarea unei pastile, gume sau bomboane tari stimulează producția de salivă, care poate calma gâtul uscat.
   • Alegeți de preferință o variantă fără zahăr - medicul dentist va fi mândru de voi.
5. Bea ceai cald. Majoritatea oamenilor consideră că băuturile calde au un efect liniștitor, așa că ceaiul cu conținut mic de cafeină, posibil cu miere și lămâie, poate fi o alegere bună pentru un gât uscat.
   • Anumite ceaiuri de plante, cum ar fi mușețel, oferă ușurare, dar unii oameni jură pe ceaiuri de plante din menta, ghimbir, cuișoare, rădăcină de lemn dulce, echinacee și ulm alunecos.
   • Luați în considerare adăugarea de miere în ceai. Ambele medicamente au proprietăți medicinale.

Metoda 2 din 2: Tratați afecțiunile care pot provoca uscarea gâtului

1. Stai bine hidratat. Un gât uscat poate indica faptul că nu beți suficient. Dacă beți mult, de preferință apă simplă, este posibil să puteți remedia gâtul uscat. Bea apă sau alte lichide pe tot parcursul zilei.
   • Bea mai puțină cofeină și alcool. Aceste substanțe au un efect de uscare, așa că, indiferent de ceea ce vă promit reclama, nu luați aceste tipuri de băuturi pentru a vă potoli setea.
   • Anumite medicamente vă pot usca corpul, așa că consultați-vă medicul dacă suspectați că medicamentele vă cauzează uscarea gâtului.
2. Evitați poluarea cu tutun și aer. Fumatul este o idee proastă dintr-un milion de motive, dar la fel ca alți iritanți și poluarea aerului, poate provoca gâtul uscat. Dacă aveți gâtul uscat (și chiar dacă nu aveți), încercați să limitați expunerea la poluanți iritanți.
3. Luați în considerare dacă respirați prin gură. Când respirați prin gură, nu numai că vă expuneți partea din spate a gâtului la aer uscat din exterior, dar acel aer nu este filtrat mai întâi prin nas. Acesta este unul dintre motivele pentru care puteți obține gâtul uscat atunci când nasul este blocat.
   • Dacă observați că gâtul este uscat în mod special când v-ați trezit prima dată, se poate datora faptului că respirați prin gură în somn - ceea ce ar putea fi un semn că aveți probleme cu amigdalele.
4. Abordați posibilul reflux acid sau arsurile la stomac. Refluxul de acid al stomacului în esofag poate irita gâtul, determinându-l să se simtă uscat. Din nou, dacă suferiți în principal de gât uscat când vă treziți, acesta ar putea fi cazul.
   • Dacă suferiți de arsuri la stomac noaptea, încercați să mâncați mai puține lucruri seara care vă determină să provocați insuficiență acidă, ridicați-vă capul cu o pernă suplimentară sau ridicați picioarele patului lângă tăblie sau consultați farmacistul sau medicul despre medicamente pe care le-ați putea fi luând.
5. Asigurați aerul mai puțin uscat cu un umidificator. Aerul rece păstrează mai puțină umiditate, așa că mai ales iarna aerul din casă poate deveni foarte uscat, mai ales când încălzirea este pornită. Acest lucru poate duce la gâtul uscat.Ceața rece de la un umidificator poate calma gâtul uscat prin hidratarea membranelor mucoase.
   • Aceasta poate fi, de asemenea, o scuză bună pentru a lua o vacanță lungă în timpul iernii la un climat cald, tropical!
6. Excludeți condițiile grave. Când un gât uscat este cauzat de o afecțiune medicală, este de obicei o afecțiune urâtă, dar nu periculoasă, cum ar fi o alergie sau o răceală. Acestea fiind spuse, gâtul uscat poate fi, de asemenea, un indiciu al unei stări mai grave.
   • Un gât uscat poate fi o indicație a unei afecțiuni subiacente grave. Dacă aveți adesea o gât uscat sau dureros, consultați un specialist ORL. Acest lucru poate exclude condiții grave.
   • Dacă aveți febră și dureri musculare pe lângă gâtul uscat, consultați medicul pentru a vedea dacă aveți o infecție.

Avertizări

• Un gât uscat este de obicei doar enervant și nu periculos, dar dacă este însoțit de simptome precum febră, durere, oboseală, pete albe pe limbă sau amigdalele sau dacă tușiți sânge, consultați medicul.